ముఖ్య విషయంగా ఇంటెన్సివ్ స్కిన్ కేర్

వ్యాసం లో "ముఖ్య విషయంగా కోసం ఇంటెన్సివ్ స్కిన్ కేర్" మేము heels యొక్క చర్మం శ్రద్ధ వహించడానికి ఎలా మీరు చెప్పండి చేస్తుంది. అడుగుల రక్షణ చాలా ముఖ్యం, అలాగే ముఖం మరియు చేతులు కోసం caring. తగినంత రక్షణ లేని కాళ్ళపై చర్మం పొడిగా మారి, స్ట్రాటమ్ కార్నెయమ్ పెరుగుదల కారణంగా గట్టిపడటం వలన దారి తీస్తుంది. ఏ స్త్రీ చర్మంతో, సిల్కీ మృదువైన ముఖ్య కదలికలను చూడలేము, పిల్లలాంటిది. ఈ పరిష్కారం సమస్య, మేము heels అందమైన మరియు చక్కటి ఆహార్యం చేయవచ్చు, మీరు కేవలం స్నానాలు, శక్తివంతమైన రుద్దడం, ముసుగులు వంటి మరింత తరచుగా వివిధ విధానాలు, చెయ్యాల్సిన.

హీల్స్ లో చర్మం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి మృదువైన మరియు మృదువైనది, మనం పాదాల స్నానాలు చేస్తే: టేబుల్ ఉప్పు మరియు సముద్రపు ఉప్పు, సబ్బు మరియు సోడా నుండి మూలికా. వారు నెలకు కనీసం 3 సార్లు చేయాలి. ఇది చేయటానికి, మీకు కావాల్సిన స్నానమును, మీ కాళ్ళ మీద మీ చర్మం తీసుకొని, 30 లేదా 40 నిముషాలు మీ కాళ్ళ ముంచుతాం.

కానీ మీరు ఈ విధానాన్ని మాత్రమే ఉపయోగిస్తే, మీకు కావలసిన ఫలితం సాధించలేరు. ట్రేలు పాటు, మీరు క్రమం తప్పకుండా heels యొక్క చర్మం శుభ్రం చేయాలి. కాళ్ళు స్నానంలో ఆవిర్భవించినప్పుడు, మీరు చర్మం ఎగువ horny పొరను గట్టి ముళ్ళతో లేదా జరిమానాతో కప్పబడిన పిండితో పాదాలకు చేసే బ్రష్ తో శుభ్రం చేయాలి.

క్రమం తప్పకుండా తొలగించిన ముతక చర్మాన్ని తొలగిస్తే, అది బ్లేడును తీసివేసి, ఇనుము బ్రష్లతో నిర్వహించాలంటే, అటువంటి విధానాలు కాళ్ళ చర్మానికి చాలా హానికరంగా ఉంటాయి.

వారానికి ఒకసారి, మీరు మీ మడమలని ఒక అడుగు కుంచెతో శుభ్రం చేయాలి. ఒక చిన్న కుంచెతో శుభ్రం చేయు oval మేకుకు ఫైలు లేదా ఒక ఫ్లాట్ అగ్నిశిల రాయి వర్తింప చేయాలి మరియు ఒక వృత్తాకార మోషన్ లో heels యొక్క చర్మం లోకి రుద్దు మంచిది. మళ్ళీ శుభ్రం చేయు మరియు మళ్ళీ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. ముఖ్య విషయంగా న చర్మం 2 లేదా 3 నిమిషాలు కంటే ఎక్కువ కోసం ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయాలి, లేకపోతే మీరు చర్మం పైన పొర గాయపరచవచ్చు. Heels ఒక చర్మం తరువాత అది దోచుకునేవాడు మరియు humidify అవసరం. హృదయాలను క్యాలెండలు లేదా చమోమిలే సారంతో లేదా క్రీమ్ ఎఫెక్టుని ఉపయోగించి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించే సాధారణ ఫుట్ క్రీమ్.

అడుగు సంరక్షణ కోసం అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రక్రియ 15 నుండి 20 నిముషాలు వరకు ఉండే వేడి అడుగుల స్నానం.

శుభ్రపరిచే స్నానం కోసం, 1 లేదా 2 teaspoons బేకింగ్ సోడా తీసుకోండి, ఒక లీటరు నీటిలో కరిగే, సబ్బు చిప్స్ 1 tablespoon జోడించండి మరియు నీటి అడుగుల ముంచుతాం.

మేము toning స్నానం కాబట్టి: వెచ్చని నీటిలో 3 లీటర్ల మేము ఉప్పు కొన్ని కరిగించు. స్నానం చేసిన తరువాత, మీ అడుగుల బారిక్ ఆమ్లం కలిపి చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయాలి (నీటి గాజుకు 1 teaspoon).

ఒక firming మరియు మెత్తగాపాడిన స్నాన కోసం, సూదులు, flaxseed మరియు చమోమిలే మిశ్రమం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకుని. సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, రేగుట మూలికలు, calendula పువ్వుల సహాయంతో మా కాళ్ళు అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంచడానికి. స్నానం చేసిన తరువాత, మేము మా కాళ్ళను శుభ్రం చేసాము.

పాదాలు కోసం అనివార్య రక్షణ లక్షణం చల్లని నీరు (10 సెకన్లు) మరియు వేడి (5 సెకన్లు), ప్రత్యామ్నాయంగా చేసిన ఉప్పు మరియు మూలికలతో పాటు విభిన్న స్నానాలు. వారు అడుగుల ప్రాంతంలో అలసట, వాపు, భారము సహాయం.

మీరు చర్మం పెళుసుగా మరియు కోల్పోయిన స్థితిస్థాపకత అయిందని కనుగొంటే, ఇది సూర్యుడికి సుదీర్ఘంగా బహిర్గతమవుతుంది లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు అల్టియా నుండి లోషన్లను తయారు చేయాలి. ఇది చేయటానికి, enameled వంటలలో మేము ఎత్తుగా యొక్క చూర్ణం రూట్ 2 tablespoons, వెచ్చని నీటిలో సగం లీటరు పూర్తి చేస్తుంది. దట్టమైన మూత మూసివేయండి మరియు అరగంట కొరకు నీటి స్నానంలో వేడిచేయబడుతుంది, అది కదిలించడానికి మర్చిపోకండి. అప్పుడు గది ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా, నేప్కిన్లు ఈ కషాయాలను లో నాని పోవు మరియు heels కు ముప్పై నిమిషాలు వాటిని వర్తిస్తాయి. వీలైతే, ఈ ప్రక్రియ 2 సార్లు రోజుకు చేయండి: ఉదయం మరియు సాయంత్రం.

నిమ్మ రసం యొక్క 1 teaspoon తో 1 గుడ్డు పచ్చసొన మిక్స్ మరియు బంగాళాదుంప పిండి ½ teaspoon జోడించండి - మరొక, కూడా సమర్థవంతమైన మార్గం ఉంది. మాస్క్ ఎండబెట్టి వరకు, ఒక దట్టమైన క్రస్ట్ వరకు మేము ఇప్పటికే ఉడికించిన heels న మిశ్రమం ఉంచండి, మరియు కలిగి ఉంటుంది. వెచ్చని నీటితో ముసుగు కడగడం మరియు తేమ ఎమల్షన్ దరఖాస్తు చేసుకోండి.

మడమల మీద చర్మం నునుపైన మరియు సున్నితంగా తయారు చేయవచ్చు, ప్రతిరోజూ హీల్స్ యొక్క చర్మానికి కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె లేదా ఆలివ్ యొక్క పల్ప్ ను రుద్దు.

Heels న చర్మం ఎగువ పొర బ్రేక్ కాదు క్రమంలో, మీరు పరిశుభ్రమైన లేదా సూర్యుడు స్నానాలు తీసుకునే ముందు మాయిశ్చరైజింగ్ సారాంశాలు దరఖాస్తు అవసరం.

ముఖ్య విషయంగా న చర్మం ఇసుక అట్ట కనిపిస్తోంది మరియు చాలా కష్టం ఉంటే, అప్పుడు చర్మం పై పొర మరణిస్తాడు. కాబట్టి ఒక సోడా సబ్బు లేదా ఒక మూలికా స్నానం తర్వాత మీరు ఉల్లిపాయలు heels ఒక కుదించుము ఉంచాలి. ఇది చేయుటకు, మేము నిటారుగా మరిగే నీటిని చాలా సార్లు ఉల్లిపాయ తలపై ఉంచి, తరువాత విభజించటానికి మరియు ముఖ్య విషయంగా వర్తిస్తాయి. పై నుండి మేము పాలిథిలిన్ చిత్రం చాలు, మేము కట్టు ఉంటుంది మరియు రాత్రి కోసం వదిలి. ఉదయం, ఉల్లిపాయ అవశేషాలను తొలగించండి, కొవ్వు రాయి మరియు కొవ్వుతో బాగా రుద్ది, కొవ్వు మీగడతో, వృత్తాకార కదలికల్లో క్రీమ్ను రుద్దుతారు. ఇది 2 లేదా 3 విధానాలను తయారు చేయడానికి సరిపోతుంది, మరియు చర్మం మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది.

చర్మం "ఇసుక పేపర్" లాగా కనిపిస్తే, అప్పుడు మేము మా కాళ్ళను పిండి యొక్క వెచ్చని స్నానంలో ఉంచినట్లయితే అటువంటి లోపం సరిదిద్దవచ్చు, అప్పుడు మనం చాలా గట్టి బ్రష్తో మడమలని బ్రష్ చేస్తాము. ఈ స్నానం తరువాత ఎగువ పొర యొక్క చనిపోయిన కణాలు వెంటనే విడిచిపెడతాయి మరియు చర్మం మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది.

చర్మం సిల్కీ మరియు టెండర్ ఉంది, మీరు కింది రెసిపీ ఉపయోగించాలి: కాళ్లు heels మొక్కల ముందు మొక్కజొన్న నూనె లేదా కొవ్వు క్రీమ్, తో అద్ది, మనం పాలిథిలిన్ ఒక చిత్రం చాలు మరియు ఒక కట్టు తో దాన్ని పరిష్కరించడానికి. ఉదయం మనం పాదం స్నానం చేస్తాము, మేము 20 నిమిషాలు మా పాదాలను హిట్ చేస్తాము. ఈ విధానం క్రమానుగతంగా జరుగుతుంది, మరియు చర్మం టెండర్ మరియు శాటిన్ అవుతుంది.

మేము ముఖం మీద ఒక కూరగాయల లేదా పండు ముసుగు చేస్తే, మేము ముఖ్య విషయంగా గురించి మర్చిపోతే లేదు. మేము తాజా గుమ్మడికాయ యొక్క ముఖ్య విషయంగా ఒక ముసుగు చాలు ఉంటే హార్డెనేడ్ చర్మం మృదువుగా. ఈ గుమ్మడికాయ కోసం ఉత్తమంగా గొడ్డలితో నరకడం, చీజ్క్లాష్పై విధించడం మరియు అరగంట కొరకు ముఖ్య విషయంగా అటాచ్ చేసుకోండి, అప్పుడు పోషకమైన కొవ్వు క్రీమ్తో వెచ్చని నీటితో మరియు గ్రీజుతో కడగాలి. ఒక ముసుగు వారానికి ఒకసారి జరుగుతుంది మరియు ముఖ్య విషయంగా ఉన్న చర్మం లేత రేసీస్ రేకులలా కనిపిస్తుంది.

మేము తాజా ఆప్రికాట్ యొక్క ముసుగుతో మడమలను ఆనందపరుస్తాము, మరియు వారు ఒక అందమైన దృశ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఈ ముసుగు చాలా సులభం. మేము ఒక గిన్నెలో గుంటలు లేకుండా ఆప్టుట్లు వేసి, ఒక కత్తి లేదా ఫోర్క్ ఉపయోగించి, 1 లేదా 2 ఆలివ్ లేదా కూరగాయల నూనెలో చేర్చండి, బాగా కలపండి మరియు మూడు నిమిషాలు బలహీనమైన అగ్నిని ఉంచండి. మేము, heels న ఒక వెచ్చని ముసుగు చాలు ఒక పాలిథిన్ ఫిల్మ్ పైభాగంలో అది చాలు మరియు ఒక కట్టు తో కట్టాలి. అటువంటి ముసుగుతో, 20 నిమిషాలు మనం నిద్రిస్తుంటే, అది చల్లని నీటితో శుభ్రం చేస్తాము. కావాలనుకుంటే, మడమని ఒక పోషకమైన క్రీమ్తో ద్రవపదార్థం చేయాలి.

అనేక గ్రీన్ టీ యొక్క అద్భుతమైన మరియు వైద్యం లక్షణాలు గురించి తెలుసు. ఒక మంచి ప్రదర్శన కోసం ముఖ్య విషయంగా తీసుకురావడానికి, మేము గ్రీన్ టీతో సార్వత్రిక క్రీమ్ నుండి మాస్క్ని తయారు చేస్తాము. ఇది చేయటానికి, మేము నిటారుగా వేడినీటితో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆకుపచ్చ టీ పోయాలి, ఉప్పు ద్రవం, టీ ఆకులు వదిలివేయండి. అడుగు స్నానం తర్వాత, మేము ముఖ్య విషయంగా చర్మం మీద, పోషకమైన లేదా తేమ క్రీమ్ యొక్క మందపాటి పొర మీద మరియు టీ పైన ఆకులమీద ఉంచండి. నలభై నిమిషాల తరువాత, మేము ముసుగును వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేస్తాము, మరియు వేళ్లు యొక్క మెత్తలతో మేము అడుగులు మసాజ్ చేస్తాము.

ఒక నెల ఒకసారి, లెట్స్ ఈ ప్రక్రియ చేయండి: ఒక saucepan లో, బుడగలు కనిపిస్తాయి వరకు వైట్ వైన్ ఒక గాజు వేడి, మరియు నిమ్మ రంగు పూలు 1 tablespoon చాలు. క్లోజ్డ్ మూత కింద కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడు అగ్ని నుండి తొలగించి, బేసిన్లో వేడి వైన్ పోయాలి. ద్రవ వెచ్చగా మారినప్పుడు, మేము అక్కడ మడమలను ఉంచుతాము, మనం పాదాలను మా వేళ్ళతో పైకి ఉంచుతాము. కాళ్ళు పట్టుకోండి 10 నిమిషాలు, అప్పుడు ఒక మృదువైన washcloth తో heels రుద్దు మరియు మళ్ళీ బేసిన్ లోకి heels తక్కువ. కాబట్టి దీన్ని 3 లేదా 4 సార్లు చేయండి. చాలా త్వరగా చర్మం యొక్క keratinized పొర వచ్చి, మరియు మేము heels ఒక సున్నితమైన మరియు satiny చర్మం తో గులాబీ, లేత అని చూస్తారు.

మీరు గట్టి బూట్లు ధరించినట్లయితే, వెంటనే ముఖ్య విషయంగా నడిచింది, వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిపినప్పుడు. పెప్పర్మిట్ లేదా ఎండిన చమోమిలే పువ్వుల చల్లని సంపీడనం యొక్క ముఖ్య విషయాలకు వర్తించు, అప్పుడు ఒక తేలికపాటి క్రీముతో నడిచే ఆయుధాలు.

మీరు ఒక కషాయాలను చేస్తే ఈ రాపిడిలో చాలా త్వరగా దాటిపోతాయి: మేము cornflowers యొక్క రసం యొక్క సగం లీటరు సిద్ధం, రెండు బేసిన్లు సమానంగా పోయాలి, ఒక సగం చల్లని, ఒక నీటి స్నానంలో ఇతర సగం ఉంచండి. ఒక వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసు లో, గాజుగుడ్డ లేదా పత్తి swabs moisten మరియు heels న చాలు, కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మేము, కొన్ని ఇతర tampons భర్తీ చేస్తుంది ఇతరులు, చల్లని ఉడకబెట్టిన పులుసు తో soaked మరియు కొన్ని నిమిషాలు మేము heels న వదిలి. ఈ ప్రక్రియ 5 లేదా 6 సార్లు పునరావృతం, ఒక చల్లని కంప్రెస్తో మరియు సంకోచంతో సంపూర్ణమైనది, సాకే క్రీమ్ యొక్క మడమల మీద రుద్దుతారు. మరుసటి రోజు మీరు ఒక ముఖ్యమైన మెరుగుదల అనుభూతి ఉంటుంది, మరియు మీరు అనేక సార్లు ఈ ప్రక్రియ చేస్తే, మీరు ఎప్పుడైనా మీ మడమలని రబ్బర్ చేయడానికి వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు.

ఇది heels కోసం మూలికా మూటగట్టి చేయడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కషాయాలను సిద్ధం: ఒక పత్తి గుడ్డ వేడి రసం లో నాని పోవు మరియు heels న వాటిని విధించే, పరంపర, చమోమిలే, cottonweed నీరు, పాదములు cellophane బ్యాగ్ మీద, టై ఒక కట్టు తో చీలమండ వద్ద ఉంచాలి. మరియు ప్యాకేజీల పైన మేము ఉన్ని వెచ్చని సాక్స్ న ఉంచుతాము. ఒక గంట తర్వాత, పది సాకే క్రీమ్ యొక్క కాలిబాటలో కుదించుము మరియు వృత్తాకార కాంతి కదలికలను తొలగించండి.

ఎప్పటికప్పుడు, మేము ఒక కొవ్వు క్రీమ్ తో ఒక బలమైన రుద్దడం చేయండి. మేము మా చేతులు లో కొవ్వు క్రీమ్ వేడెక్కేలా మరియు ఒక సున్నితమైన కండరముల పిసుకుట / పట్టుట మోషన్ మా heels మసాజ్. ఇటువంటి రుద్దడం మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పాదాలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.

మీరు ఒక వెచ్చని టవల్ తో heels మసాజ్ చేయవచ్చు. మేము వేడి ఇనుముతో బ్యాటరీ లేదా ఇనుముతో తువ్వాలు వేసి, వేళ్లు, అడుగులు మరియు ముఖ్య విషయాల మెత్తలతో బాగా రుద్దుతాము.

ముఖ్య విషయంగా పగుళ్లు
నడిచేటప్పుడు మీరు అసౌకర్యం సాధించగలదు ఉంటే, అరికాళ్ళకు మడమల్లో నొప్పి ఉంది ప్రతి అడుగు వద్ద, అప్పుడు మీరు heels న పగుళ్లు, బర్న్ మొదలు. అరికాళ్ళు పరిశీలించండి, మరియు ముఖ్య విషయంగా, సన్నని మరియు చిన్న కోతలు న లోతైన పగుళ్లు గమనించండి, అప్పుడు మీరు వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించడానికి అవసరం.

వైద్యులు చర్మం అధిక పొడి నుండి ఉత్పన్నమవుతారని నమ్ముతారు. ఇది అసమానమైన చర్మపు ఉద్రిక్తత కారణంగా కావచ్చు, వేసవిలో చర్మం తేమ నుండి విస్తరించి ఉంటుంది, శీతాకాలంలో అది దాని సహజ తేమను కోల్పోతుంది మరియు పగుళ్లు దానిపై కనిపిస్తాయి. పగుళ్లు చికిత్స కష్టం, కానీ తేమ మరియు సాధారణ వైద్య విధానాలు తో, మీరు శాశ్వతంగా ఈ సమస్య వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ముఖ్య విషయంగా న పగుళ్లు చికిత్స కోసం, మీరు వాసెలిన్ న సన్నాహాలు ఉపయోగించడానికి అవసరం, వారు ఏ ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీరు ముందుగానే ఒక వైద్యుడు లేదా ఔషధ విక్రేత సంప్రదించండి ఉండాలి.

స్వచ్ఛమైన పెట్రోలియం జెల్లీ చర్మాన్ని తేమగా మారుస్తుంది మరియు పగుళ్లను మృదువుగా చేస్తుంది. మేము ఒక నీటి గాజుకు బోరిక్ ఆమ్లం కలిపి వేడి నీటిలో కాళ్ళను వ్యాప్తి చేసాము, బోరిక్ యాసిడ్ 1 టీస్పూన్ తీసుకోండి. మేము పగుళ్లు పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క పొర మీద ఉంచుతాము మరియు రాత్రికి అది వదిలివేస్తాము. మరుసటి రోజు ఆ ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది, మరియు పగుళ్లు పూర్తిగా అదృశ్యం అయ్యేవరకు మేము చేస్తాము.

బాధాకరమైన పగుళ్ళు ఆకుపచ్చ తో disinfected చేయవచ్చు. మంచం, వెచ్చని నీటి మరియు సబ్బు తో అడుగుల కడగడం లేదా అడుగు స్నాన చేయడానికి, అడుగుల చర్మం పొడిగా ఉంటుంది కాలి మధ్య చర్మం తుడవడం మరిచిపోకండి ముందు, రోగులు తెలివైన పచ్చని ప్రాంతాలు smazhem. వేళ్లు మధ్య చీలికలు కనిపించకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ అడుగుల కడగడం తర్వాత మీ వేళ్ళ మధ్య బాగా అడుగులని తుడిచివేయాలి.

ముఖ్య విషయంగా న సన్నని కోతలు వదిలించుకోవటం, మీరు కొన్ని రోజుల్లో చెయ్యవచ్చు, ఈ కోసం మీరు ముఖ్య విషయంగా ఒక కుప్ప ఆపిల్ ఉంచాలి. మేము ఒక చిన్న తురుము పీట మీద ఒక జ్యుసి ఆపిల్ టార్ట్, గుడ్డ ముక్క మీద ఈ మెత్తని బంగాళాదుంపలు లే మరియు heels అటాచ్, మేము ఒక కట్టు తో ఒక కుదించుము కట్టాలి కనిపిస్తుంది.

లోతైన పగుళ్లు తేమ, తాజా టమోటా కట్ తో heels తుడవడం. లేదా మీరు టమోటా రసం, కేవలం కెచప్ కాదు.

ఏనుగు యొక్క గడ్డి చాలామందికి తెలుసు, అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. డెవియాసిల్ అనేది కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల యొక్క భాగం మరియు డెర్మటాలజీలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి రోజు ఎల్క్యాంపేన్ యొక్క మూలాల నుండి వేడి సంపీడనం లేదా లోషన్లను తయారు చేస్తే, అప్పుడు చాలా త్వరగా మడమల మీద పగుళ్లు నయం చేస్తాయి. క్యాబేజీ ఆకు ముఖ్య విషయంగా పగుళ్లు చికిత్స కోసం ఒక సమర్థవంతమైన సాధనం. రాత్రి కోసం మేము తాజా క్యాబేజీ ఆకు ఉంచండి, మరియు ఉదయం మేము ఒక తేమ క్రీమ్ తో క్రాక్ గ్రీజు ఉంటుంది.

లోతైన పగుళ్లు నుండి మీరు బంగాళాదుంపలను ఉపయోగించి వదిలించుకోవచ్చు. బంగాళదుంపలు బంగాళాదుంపలను పీల్చుకునే వరకు, నీటిని జోడించి బంగాళాదుంపలను ఒక ఫోర్క్ తో కదిలించండి. బంగాళాదుంప ఉడకబెట్టిన పులుసులో 30 లేదా 40 నిమిషాలు కాళ్ళు పట్టుకోవాలి, అప్పుడు వెచ్చని నీటితో మరియు కాలేయ నూనెతో కొవ్విన గ్రీజుతో పాదాలను శుభ్రం చేయాలి. ఈ విధానం తర్వాత రాత్రికి మేము పత్తి సాక్స్ మీద ఉంచాం.

అడుగుల వాషింగ్, మేజోళ్ళు మరియు సోక్, ప్రసారం బూట్లు మార్చడం - మీరు ప్రాథమిక పరిశుభ్రమైన విధానాలు అనుసరించండి లేకపోతే మీ అడుగుల జాగ్రత్తగా రక్షణ మీరు విజయం తీసుకుని కాదు. ఇది ఫంగల్ వ్యాధులు, నొప్పులు మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలు అభివృద్ధి నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

ఇప్పుడు మేము ముఖ్య విషయంగా చర్మం కోసం ఇంటెన్సివ్ కేర్ అవసరం తెలుసు. మీరు ఈ చిట్కాలు అంటుకుని ఉంటే, చర్మం heels మరియు అడుగుల ఆరోగ్యకరమైన, velvety మరియు టెండర్ ఉంటుంది.