ఈ సంవత్సరం మీ ప్రణాళికలు సముద్రంలో ఒక పర్యటన చేర్చకపోతే - ఇది పట్టింపు లేదు: శిశువు ఉపయోగకరమైన దేశం సెలవు ఏర్పాటు చేయవచ్చు. సరళమైన సిద్ధాంతములు పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం చేయటానికి మరియు బాధించే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తాయి.
ఆధునిక శారీరక శ్రమను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. చిన్న ముక్క చార్జింగ్ ఇంకా తెలిసిన లేకపోతే - అతనికి కొన్ని సులభమైన వ్యాయామాలు నైపుణ్యం సహాయం సమయం: వంగి, మలుపులు మరియు సాగిన గుర్తులు. చిన్న అథ్లెట్లకు, గేమ్ రూపంలో అదనపు తరగతులను రూపొందించడానికి విలువైనదే. తాజా గాలిలో వాటిని ఉత్తమంగా నిర్వహించడానికి, నేసిన వస్త్రం ముందు శిశువును తిప్పికొట్టే ముందు - గాలి స్నానాలు మంచి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ENT వ్యాధులు మరియు అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. స్వల్పభేదం: సన్స్క్రీన్ మరియు మద్యపాన నియమాల గురించి మర్చిపోకండి - పిల్లల శరీరం ఉష్ణ అవరోధాలు మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధించలేకపోతుంది.
పరిశుభ్రత యొక్క నియమాలను ఖచ్చితంగా గమనించండి. ఒక భోజనం కోసం తగినంత ఆహారం మొత్తం సిద్ధం: వేడి వాతావరణంలో, ఉత్పత్తులు - కూడా ఉష్ణంగా ప్రాసెస్ - చాలా త్వరగా పాడుచేయటానికి. శిశువు కోసం కూరగాయలు మరియు పళ్ళను పూర్తిగా కడగడం, వీలైనంతగా వేడి నీటిలో వాటిని పోయాలి. కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు స్వీట్లు దుర్వినియోగం చేయవద్దు: ఈ వంటకాలు పిల్లల శరీరం జీర్ణం కష్టం.
జల ప్రక్రియలు వేసవి సెలవులు యొక్క ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వేదికగా చెప్పవచ్చు. సమీపంలో ఒక చెరువు ఉంటే - నిస్సార నీటి పక్కన ఒక నిస్సార తీరం లో ఒక పిక్నిక్ ఏర్పాట్లు: నది లేదా సరస్సులో ఉష్ణోగ్రత శిశువు కోసం సరైన ఉంటుంది. విల్లా ప్రాంతంలో, ఒక చిన్న గాలితో కూడిన పూల్ లేదా వెచ్చని నీటితో ఒక కంటైనర్ను ఇన్స్టాల్ చేసుకోండి, మూలికా కషాయాలను జోడించండి - ఈ స్నానం శిశువు యొక్క చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.