మెడ మరియు కాలర్ జోన్ యొక్క వీడియో మసాజ్

మీరు ఎక్కువగా తలనొప్పి లేదా వేగవంతమైన అలసటను ఎదుర్కొంటుంటే, ఇది తీవ్రతరం చేయడం లేదా ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక నియమం వలె, ఇటువంటి లక్షణాలతో, మెడ-కాలర్ జోన్ యొక్క మర్దన కోర్సు యొక్క మార్గం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతంలో, మెడ, కండర ప్రాంతం మరియు భుజం పట్టీలు ఉంటాయి, భారీ సంఖ్యలో నరాల ముగింపులు కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. మరియు మృదులాస్థి యొక్క ఈ రకమైన, మందగింపు దృగ్విషయం విచ్ఛిన్నం, సంపూర్ణ పోరాట లవణాలు తో పోరాటాలు, వెన్నుపూస యొక్క జామింగ్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మంచి అనుభూతి సహాయం చేస్తుంది అనేక సానుకూల ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

మెడ-కాలర్ జోన్ యొక్క రుద్దడం యొక్క టెక్నిక్

సూత్రం లో, ఈ టెక్నిక్ చాలా కష్టం కాదు మరియు మీరు అనుకుంటే మీరు బంధువులు నుండి ఆమె బోధించడానికి. మీరు మాసర్స్ కు ప్రయాణాలకు డబ్బు మరియు సమయం ఖర్చు లేదు అని అర్థంలో చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, మీ మాస్టర్ ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది. కోర్సు యొక్క, మొదటి రెండు సార్లు మసాజ్ సరిగ్గా చేయబడదు, కానీ 2-3 సెషన్లలో మీ హోమ్ మాస్టర్ మరియు ప్రొఫెషనల్ యొక్క చేతి వేరు చేయలేరు.

సో, మసాజ్ చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, రోగి తన కడుపు మీద పడి ఉన్నప్పుడు, కానీ గదిలో సోఫా లేదా సోఫా లేదు ఉంటే, అది ఒక కుర్చీ మరియు పట్టిక ద్వారా పొందడానికి చాలా అవకాశం ఉంది. కుర్చీలో కూర్చుని, మీ తలపై ఒక తలగడ లేదా చేతులను ఉంచడం సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీ తలపై పైకి క్రిందికి తేవడం అవసరం.

మాస్కేడ్ ప్రాంతాన్ని stroking ద్వారా మేము ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభించండి. ఉద్యమాలు మృదువైన మరియు కాంతి. ఈ ఉద్యమం రుద్దడం మొదలవుతుంది మరియు ప్రతి తదుపరి ప్రక్రియను ముగుస్తుంది.

అరచేతి అంచుతో అరచేతిని రుద్దడం మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క అర్థం, రక్త నాళాలను విస్తరించడం, చర్మం ఎరుపుగా మారిపోతుంది.

నొక్కుచుండెను. పేరు మీద ఆధారపడినప్పటికీ, మీ వేలిముద్రలతో దీన్ని చేయవలసి ఉంది. కదలికలు తప్పనిసరిగా అతికించే పాత్ర కలిగి ఉండాలి. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడం ప్రక్రియ యొక్క అర్థం.

బీటింగ్ కణజాలం వేడెక్కేలా మరియు నాళాలు వెలివాలి, ఈ కోసం మీ వేలికొనలతో శీఘ్ర, జెర్కీ కదలికలను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మేము కణజాలాలపై చురుకుగా ప్రభావితం చేయడానికి, కదలికల మాదిరిగా వేగంగా చీలమండ కదలికలను చేస్తాయి.

మీరు మసాజ్ చేయడం ద్వారా తొలగించాలని కోరుకునే సమస్య ఆధారంగా, ఇది పద్ధతి ఏది కీలకమైనదని ఆధారపడి ఉంటుంది. రుద్దడం సగటు వ్యవధి 20 నిమిషాలు. నివారణ కోసం 10 పద్దతులు కోర్సు చికిత్స కోసం 2 సార్లు ఒక సంవత్సరం కోర్సు చేయవలసి ఉంటుంది, ఇది ఒక నిపుణుడితో సంప్రదించడానికి పూర్తిగా అవసరం.

ఈ విధానాలకు ప్రధాన సూచనలు తలనొప్పి, అలసట, మైకము, నరాల, ఆస్టికోండోడ్రోసిస్ మరియు అనేక ఇతరవి. మెడ-కాలర్ జోన్ యొక్క మసాజ్ యొక్క సాధారణ కోర్సును పాస్ చేయడానికి, సలహా కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

విరోధాలు:

• ఆంకాలజీ
• మూత్రపిండము, కాలేయం లేదా గుండె జబ్బులు
• థ్రాంబోసిస్
• ప్రభావిత ప్రాంతంలో చర్మ గాయాలకు
• థైరాయిడ్ గ్రంథి వ్యాధులు

కాబట్టి, ఒక చిన్న సారాంశాన్ని సంక్షిప్తం చేస్తే, ఈ ప్రత్యేక ప్రక్రియ యొక్క ఉపయోగానికి ముఖ్య అంశాలను మేము హైలైట్ చేయాలి. ప్రత్యేక ఉద్యమాలు కారణంగా, నాళాలు విస్తరించాయి, ఇది ఆక్సిజన్ మరియు ఇతర పోషకాలను సరఫరా చేయడానికి చాలా అవసరం. చర్మం మరింత సాగే అవుతుంది, ఇది కొవ్వు మరియు నీటిని తగ్గిస్తుంది. ధమని ఒత్తిడి సాధారణమైంది, నిద్రతో సమస్య తటస్థీకరించబడి ఉంటుంది, తలనొప్పి వదిలేస్తాయి. మొత్తం పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరం యొక్క ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన సడలింపు వస్తుంది.