సుదీర్ఘకాలంగా ఇటువంటి ఒక వైరుధ్యం ఆశ్చర్యపడదు: మేము గొప్ప మెదడు సంభావ్యతను నమ్ముతాము, కానీ మెమరీ మరియు మేధోపరమైన సామర్ధ్యాలు వయసుతో బలహీనపడుతుంటే, ఈ దృగ్విషయం దాదాపు అనివార్యం అని మేము భావిస్తున్నాము. మన మనసుల జీవనశైలిని మనము గ్రహించినట్లయితే, అది వారసత్వపు ప్రభావము కాదు మరియు దేవతల బహుమతి కాదు, ప్రజలు ఆలోచించినట్లు. మేము 80 సంవత్సరాల వరకు మన మేధస్సును కొనసాగించగలుగుతాము మరియు చాలా ఎక్కువ.
ఇది మా దేశానికి వర్తించబడితే, అది కేవలం సిద్ధాంతం మాత్రమే, వైద్యులు అభిప్రాయంలో, అన్నింటికీ నేరారోపణ గట్టిగా పరిపాలిస్తుంది: వయస్సుతో నేను ప్రతిదాన్ని మరచిపోతాను మరియు దారుణంగా భావిస్తాను. మరియు మీరు ప్రయత్నించండి, మరొక సూక్తులు ఈ నియమం మార్చడానికి: కూడా పాత వయస్సులో నేను mashing మరియు స్పష్టమైన మనస్సు ఉంచుతాము, ఈ కట్టుబాటు ఎందుకంటే. అదనంగా, శిక్షణా శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తి నియమాలు చాలా సులువుగా ఉంటాయి మరియు ప్రతిఒక్కరూ దీనిని చేయగలరు. కొన్నిసార్లు మీ తల నుండి ఇతర వ్యక్తుల అనవసరమైన సమస్యలను త్రోసిపుచ్చుకోవడానికి మరియు ఒకేసారి 10 విషయాలను నియంత్రించటానికి ప్రయత్నించకూడదు.
హిప్పోక్రాట్స్ కూడా మెదడును చదివేటప్పుడు చింతించాడని ఊహించినప్పటికీ, ఈ విషయంలో సైన్స్ ప్రత్యేకంగా ముందుకు రాలేదని చెప్పలేము. కానీ ఇప్పటికీ చాలా రహస్యాలు మరియు రహస్యాలు ఉన్నాయి. మీకు తెలిసినట్లుగానే, ఇప్పటికే 16 వ రోజున, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ వేయబడటం ప్రారంభమవుతుంది, తరువాత పెద్ద విశ్వ వేగంతో పెరుగుతుంది: ఇప్పటికే ఆరు వేల కొత్త కణాలు రెండింటిలో ఏర్పడతాయి మరియు వేగవంతమైన వృద్ధి ఐదు నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. ఆరునెలల్లో పిండం మెదడుకు ఒక వ్యక్తి తరువాతి జీవితానికి అవసరమైన అన్ని న్యూరాన్లు ఉన్నాయి. తరువాత, వేర్వేరు ప్రక్రియల నిర్మాణం జరుగుతుంది, వాటికి మెదడు కణాలు ఒకదానితో ఒకటి "కమ్యూనికేట్ చేయగలవు", ఇది ఆలోచనకు ఆధారంగా ఉంటుంది.
జ్ఞాపకశక్తి మరియు మానసిక సామర్ధ్యాల ఏర్పాటు ప్రక్రియ తీవ్రంగా మొదటి మూడు సంవత్సరాలలో పిల్లల జీవితంలో సంభవిస్తుంది. ఈ వయస్సులో, పిల్లవాడు ఐదు భావాలనుంచి సమాచారాన్ని గ్రహించి, సరిగ్గా "చుట్టూ తిరగడానికి" అనుమతించబడాలి. మీ బిడ్డ ఇసుక నుండి కోటలు నిర్మించినా, నీటిలో మచ్చలు ఉంటే పాటలు మరియు కధలు, రుచి బొమ్మలు వినడం, అతను జీవితానికి అనుసంధానిస్తాడు.
ప్రతిరోజూ మెదడు యొక్క కణాలు చనిపోతాయి, మరియు వయస్సుతో, మేము పెద్దవాడితే, అది వేగంగా జరుగుతుంది. 20 సంవత్సరాలలో, సుమారు 20 వేల కణాలు మరణిస్తాయి, మరియు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో, దాదాపు 50 వేల కణాలు మరణిస్తాయి. శాస్త్రవేత్తల నుండి ఇటీవలి సమాచారం ఇలాంటి ఒక ప్రకటనను సూచిస్తుంది: "మెదడులోని కొన్ని భాగాలలో మెదడు కణాలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ జీవితాంతం ఎల్లప్పుడూ పునరుద్ధరించబడతాయి కాబట్టి" నరాల కణాలు తిరిగి పొందలేవు, "అది సవాలు చేయబడుతుంది.
అందువల్ల కొత్త కణాల ఉత్పత్తికి "బాధ్యత" అని చెప్పడానికి, మూల కణాలు ఉంటాయి. గర్భంలో మెదడు యొక్క పరిపక్వతకు వారు బాధ్యత వహిస్తారు, తరువాత వారు ముఖ్యమైన పనులను కూడా పరిష్కరించగలుగుతారు, ఒక వయోజన కణాలను పరిపక్వ న్యూరాన్స్గా మార్చగలుగుతారు. చాలా కాలం క్రితం, శాస్త్రవేత్తలు కొత్త నరాల కణాలు మెదడు ప్రాంతంలో కనిపిస్తాయి కనుగొన్నారు, ఇది మెమరీ లక్షణాలు సంబంధం ఉంది. కానీ ఈ జీవి లో సహాయం అవసరం.
మీరు డిజ్జిగా మరియు తరచూ తలనొప్పిని కలిగి ఉన్నారని భావిస్తే, మీరు ఒక న్యూరాలజీని సంప్రదించాలి. గతంలో, వైద్యులు తమ రోగులకు వివరించారు, ఇది జరుగుతున్నందువలన, తక్కువ రక్తము మెదడుకు ప్రవహిస్తుంది. ఔషధం రంగంలో ఇటీవలి ఆవిష్కరణలు తలనొప్పి శరీరంలో సంక్లిష్ట ప్రక్రియల కారణంగా చూపించాయి. ఒక నిర్దిష్ట వయస్సులో, ఇంట్లో మేము అలాంటి విధులను ఎదుర్కోవడం మరియు పనిలో మనం కష్టపడటం చాలా కష్టమవుతుంది, మేము చాలా భయపడి ఉన్నాము, మనం చాలా నాడీగా ఉన్నాము, మనం ఒక మూలలోకి నడిపిస్తున్నాం, మరియు అలాంటి నరోకోటిక్ రుగ్మతలు తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తాయి.
మీరు గట్టిగా ఉన్నారో లేదో పరీక్షించడానికి రెండవ మార్గం జ్ఞాపకం, వైద్యులు అందించే ఒక న్యూరోసైకలాజికల్ పరీక్ష పాస్ అవసరం. ఈ పరీక్షలు మీలో రుగ్మతను బహిర్గతం చేస్తే, మీరు డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో సహజంగానే చికిత్సను అంగీకరించాలి మరియు ప్రారంభించాలి.
శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తి శిక్షణను మెరుగుపరచడానికి నేను ఏమి చెయ్యగలను? రక్తపోటు నియంత్రణలో మొదటి స్థానంలో ఉంచడం అవసరం, ఎందుకంటే రక్తపోటు అన్ని ప్రమాద కారకాలలో మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది.
రెండవది, ఒక వ్యక్తి మేధో పనిలో నిమగ్నమైతే, నాడీ కణజాలం మెరుగ్గా ఉంటుంది. అందువలన, మెదడు అవసరం మరియు శిక్షణ చేయవచ్చు. ఆంగ్ల శాస్త్రవేత్తలు వారి పరిశోధనల ద్వారా నిరూపించబడ్డారు, ఒక బెంచ్ మీద ఉన్న గాసిప్స్ మెదడు మరియు అసాధారణ జ్ఞాపకశక్తి గల వ్యక్తులకు అదే విధంగా అమర్చబడి ఉంటుంది. మరియు ఒక వ్యక్తి సంఖ్యలు మరియు నిజాలు తో అలసిపోని sizzles వాస్తవం, అప్పుడు అన్ని మెమోరీకరణ బాధ్యత ఇది మెదడు ప్రాంతం, యొక్క దీర్ఘ శిక్షణలు యొక్క ఫలితం.
ఆదర్శ "అనుకరణ యంత్రాలు" క్రాస్వర్డ్స్, బుక్స్, సహచరులతో, స్నేహితులు, పొరుగువారితో సంభాషించబడతాయి. ఈ బాలుడు మోగ్లీ గురించి కార్టూన్లో మాత్రమే ఉంది, జంతువులను తీసుకువచ్చిన అతను ఒక సాధారణ వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందాడు. వాస్తవానికి, మెదడులో మృదువుగా ఉన్న పిల్లలను, అనేక విధులు మారతాయి మరియు పునరావృతం చేయలేని మార్పులు సంభవిస్తాయి. కవిత్వం తెలుసుకోండి మరియు ఆనందం తో క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ పరిష్కరించడానికి, మరియు బలం ద్వారా, లేకపోతే ఈ వ్యాయామాలు నుండి ఏ ఉపయోగం వుండదు.
విజయం యొక్క రహస్య వివాహం. శాస్త్రవేత్తల ప్రకార 0, మీ కుటు 0 బ 0 తో మీ 50 స 0 వత్సరాలు జరుపుకు 0 టే, 80 ఏళ్ల వయస్సు వరకు మీరు ఘనమైన జ్ఞాపక 0 లో జీవి 0 చగలుగుతారు. కానీ మెదడుకు అతి ముఖ్యమైన ఔషధం ఆక్సిజన్, మెదడు, ఇది ఆక్సిజన్ లేకపోవడాన్ని గ్రహించినప్పుడు, శరీరానికి సంకేతం మొదటిది. మీరు చెల్లాచెదురుగా మరియు నిదానంగా మారినట్లయితే, బొమ్మలు కలుస్తాయి మరియు కేసులు కనెక్ట్ అవ్వవు, అప్పుడు మీ మెదడు పార్కులో లేదా విటమిన్ ఔషధాల రూపంలో ఒక నడక రూపంలో తిరిగి ఛార్జ్ చేయబడాలి.
అనేక నియమాలు ఉన్నాయి, ప్రాథమికంగా పని వద్ద మీరు నిశ్చల జీవనశైలి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు క్రమానుగతంగా తల కోసం వ్యాయామాలు నిర్వహించడానికి అవసరం, వైపులా ముందుకు మరియు వెనుకకు అది వంగిపోవు. ఇది మెదడులో మెదడు ఉద్రిక్తతను ఉపశమనం చేస్తుంది. మరియు సాధ్యమైతే, ఒక ఐదు నిమిషాల సన్నాహక తో మనస్సు యొక్క పని ప్రత్యామ్నాయ.
జునిపెర్, తులసి, రోజ్మేరీ యొక్క సుగంధ నూనెల ఆలోచన ప్రక్రియలను మెరుగుపరచండి. మరియు సోమరితనం వ్యక్తులకు మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు, వాసన దీపంపై చమురు బిందువుల డ్రాప్ మరియు మొత్తం పని రోజు కోసం మీ మెదడు "ఉద్దీపన" అవుతుంది.
మీ ఆహారం యొక్క చిత్రం ద్వారా శిక్షణ మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సముద్రపు నివాసులు కొవ్వు పాలీఅన్సుఅటురేటెడ్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉండటం మరియు మన బూడిద కణాల పని మరింత క్రియాశీలంగా పనిచేసే ఫాస్ఫరస్ మాత్రమే కాకుండా, అన్ని మత్స్య మరియు చేపలను ప్రేమించే మనస్సు యొక్క స్పష్టతను సంరక్షించడానికి వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. ఇది పొద్దుతిరుగుడు నూనె, వెన్న, వాల్నట్ తో రై బ్రెడ్ నుండి శాండ్విచ్లు తో పప్పులు మరియు కూరగాయలు నుండి సలాడ్లు తినడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఆపిల్ దృష్టిని ఆకర్షించటానికి సహాయపడుతుంది, మరియు ద్రాక్షలు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడతాయి. మేము విటమిన్ B6 కలిగి, మేము శరీరంలో ఈ విటమిన్ ఒక లోపం కలిగి ఉంటే, మేము అన్ని మర్చిపోతే. ఆరెంజ్స్, మిరపకాయ మరియు క్యారెట్లు మెదడు మరియు శరీర వృద్ధాప్యం నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ చిత్రం యొక్క దృఢత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మెమోరీని మెరుగుపర్చడానికి సహాయం చేస్తుంది, మరియు ఇక్కడ ప్రధాన దృష్టి జింక్లో చేయాలి.
క్యూరియస్ నిజానికి - ఒక చిన్న ఆకలి మా మానసిక కార్యకలాపాలు స్పర్స్, కానీ వివిధ ఆహారాలు విరుద్దంగా పని. వంటగదిలో మెజారిటీ ఉంది, అది సుగంధ ద్రవ్యాలతో ప్రత్యేకంగా మంచి బే ఆకు, లవంగాలు, కొత్తిమీరతో తెరుచుకోవడం సరిపోతుంది.
మనస్తత్వవేత్తలు వారి రహస్యాలు కలిగి ఉన్నారు, మీ తలలోని వాస్తవాలను లేదా వ్యక్తులను ఎప్పటికప్పుడు ఎలా ఉంచాలి. నమ్మదగిన మార్గం అనుబంధంగా పరిగణించబడుతుంది: ధ్వనులు, వాసనలు, సంచలనాలు ద్వారా. మీరు ఒక వ్యక్తిని అటవీ చిత్రాన్ని చూపించి, దాన్ని తీసివేస్తే, చిత్రాన్ని చూస్తూ, గడ్డిని వాసన చూస్తూ, ఆకుల తికమకను వింటాడు. మీరు జీవితంలో ఉన్న సంఘటనలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు, ఆపై "పొడి" పథకాలు, బొమ్మలు "పునరుద్ధరించబడతాయి".
సిసురో రెసిపీ ఉపయోగించండి. ప్రసిద్ధ ప్రసంగం తన ప్రసంగాన్ని సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, అతను ఇంటి చుట్టూ నడుస్తాడు మరియు అతని ఆలోచనలలో తెలిసిన ప్రదేశాలలో తన ప్రసంగం యొక్క కీలక కదలికలను ఉంచుతుంది, ఆపై ఇంట్లో పరిస్థితిని గుర్తుకు తెచ్చుకోండి మరియు అతను ఇప్పటికే అవసరమైన సంఘాలు మనస్సులో కలిగి ఉన్నాడు.
చెవి ద్వారా సమాచారాన్ని మెరుగ్గా గుర్తుపెట్టుకోవాలంటే, కధల యొక్క కదలికలను, తన సంజ్ఞల కోసం, సాధారణంగా తార్కిక ఉచ్ఛారణ యొక్క పనితీరును ప్రదర్శించే ముఖ కవళికల కోసం మీరు అనుసరించాలి. కానీ మనము చూచిన వాటిలో సగం, మనము చూచిన సగం, మరియు 100% మనము మన చేతులతో ఇప్పటికే "ప్రయత్నించాము" అని గుర్తుంచుకోవాలి.
ఇప్పుడు మనకు ఏ శిక్షణ ఉందో తెలుసు మరియు శ్రద్ధ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రకృతి ఆరోపిస్తున్నారు రష్ లేదు, మీరు ఒక చెడ్డ జ్ఞాపకం కలిగి, మరియు మీరు ప్రతిదీ మర్చిపోతే, మీరు మీ మెమరీ మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు మెమరీ శిక్షణ మరియు లోడ్ అవసరం. లేదా ఎక్కువ ఆలోచించండి, ఇక్కడ ఎవరికి, మీకు నచ్చినట్లు.