శిశువులకు రుద్దడం సడలించడం

నాలుగు నెలల నుంచి ఒక సంవత్సరం వయస్సు పిల్లల వయస్సు పిల్లల వయస్సుగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సమయంలో శిశువు యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి ఉంది. గుణాత్మకంగా, దాని శ్వాస, జీర్ణ, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థల మార్పు. చాలా త్వరగా అభివృద్ధి మరియు శిశువు మోటార్ కార్యాచరణ. బాల్యంలో చర్మం చాలా వేగంగా మారుతుంది. అతను తన శరీరం మీద మరియు ప్రత్యేకంగా తన ముఖం మీద చర్మపు చర్మాన్ని కలిగి ఉంటాడు.

కానీ చర్మం చాలా మృదువైన మరియు సులభంగా గురవుతుంది. ఇది ఒక ప్రత్యేక మర్దన రూపంలో సున్నితమైన చికిత్స మరియు నిరంతర సంరక్షణ అవసరం. మసాజ్ వ్యాయామాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు ఏమి ఇష్టపడతారు, "శిశువులకు రుద్దడం సడలించడం" అనే వ్యాసంలో మేము మాట్లాడతాము.

ఈ కాలంలో కండరాల వ్యవస్థ గణనీయంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, ఆరునెలల వయస్సులోనే పిల్లవాడు తన మీద కూర్చుని చేయవచ్చు. అతను తన తల బాగా కలిగి ఉంది. మరియు ఎనిమిది నెలల వయస్సులో, శిశువు దాని స్వంత పైకి రావటానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు వెలుపల సహాయం లేకుండా అసంపూర్తిగా శరీర కదలికలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ఈ వయస్సులో (థోరాసిక్) మరియు క్రమబద్ధమైన సాధారణ శారీరక వ్యాయామాలను ప్రారంభించటం అవసరం, పిల్లవాడిని అవయవాలను పెంచడం మరియు తగ్గించడం సహాయం చేస్తుంది, డౌన్ కూర్చోవడం, కూర్చోవడం మరియు నిలబడి, వాలులను తయారు చేయడం మరియు మసాజ్ యొక్క కొన్ని అంశాలను ఉత్పత్తి చేయడం. ఈ విధానాలు శిశువు యొక్క కండరాల కణజాలం సరిగా అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయం చేస్తుంది, అతని ఆరోగ్యాన్ని పటిష్టం చేస్తుంది. నిరంతర శారీరక వ్యాయామాలు మరియు పిల్లలను శాంతింపజేయడం వలన శరీరాన్ని సరిగా ఏర్పరుస్తుంది, వివిధ రకాలైన అల్పోష్ణస్థితి మరియు వ్యాధులు, బాహ్య వాతావరణం యొక్క ప్రభావానికి స్థిరమైన రోగనిరోధకతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఫలితంగా, బాల బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుతుంది. బాల్యంలో ఓపెన్ ఎయిర్లో రోజువారీ నడక కొనసాగించాల్సిన అవసరం ఉంది. సమయానికి ఈ నడకలు రోజుకి అరగంట నుండి మూడు గంటలు పడుతుంది. చాలా బావుంది, పిల్లల మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి ఓపెన్ ఎయిర్లో జరగితే. వేసవిలో, దాదాపు మొత్తం కాంతి రోజు, పిల్లల గాలిలో మరియు సూర్యుడు స్నానాలు తీసుకోవడం, గాలిలో ఉండాలి. అదే సమయంలో, పిల్లలకి సూర్యకాంతి యొక్క అదనపు మోతాదు ఇవ్వలేదని జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఇది చేయటానికి, శిశువు యొక్క తల ఒక కిచకి లేదా ఒక టోపీ తో కప్పబడి ఉండాలి, మరియు ఎండ రోజు, చైల్డ్ చెట్లు కింద లేదా భవనాలు మరియు ఇతర నిర్మాణాలు యొక్క ఛాయలో మరింత పిల్లల నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించండి. శిశువులోని అన్ని వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలకు సరైన అభివృద్ధి కోసం, కండరాల కండర ఉపకరణాన్ని బలపరిచే, శిశువుతో రోజువారీ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం చేపట్టడం అవసరం.

శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం

శిశువులకు మసాజ్ ప్రధానంగా స్ట్రోక్ చేయడం మరియు కదలికలను రుద్దడం చేస్తుంది. ఒక రుద్దడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది పూర్తిగా, మీ చేతులు పూర్తిగా కడగడం అవసరం, కాబట్టి ప్రక్రియలో అది శిశువు వివిధ సూక్ష్మజీవులు సూక్ష్మజీవులు, బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి యొక్క సున్నితమైన చర్మంపై చాలు లేదు. శిశువు యొక్క రుద్దడం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ జరపడం కోసం, పట్టికలో వేయడం అవసరం, ప్రాథమికంగా ఒక దుప్పటితో లేదా ఒక డైపర్తో ముడుచుకున్న అనేక సార్లు, లేదా ఒక సోఫా లేదా ఒక మంచం మీద ఉపరితలంతో మంచం మీద ఉంటుంది. ప్రతి వ్యాయామం లేదా రుద్దడం రెండు నుండి అయిదు సార్లు పునరావృతమవుతుంది. శారీరక శ్రమ మొత్తం వ్యవధి ప్రారంభంలో 10 నిమిషాలు మించకూడదు. పిల్లల పెరుగుతుంది, వ్యాయామాలు సంఖ్య మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం యొక్క వ్యవధి క్రమంగా పెరుగుతుంది. జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం రోజులో ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి: ఉదయం మసాజ్ లో, సాయంత్రం జిమ్నాస్టిక్స్లో లేదా వైస్ వెర్సాలో. ఇది శిశువు యొక్క శరీరం మీద ఉపశమనం కలిగించే మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది కనుక ఇది రాత్రి సమయంలో మసాజ్ చేయడం ఉత్తమం. రుద్దడం సమయంలో, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు పిల్లల శరీర చర్మం మరియు కండరాలు మరింత సాగే, సౌకర్యవంతమైన మరియు సాగే మారింది. ఒక రుద్దడం లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ తర్వాత, బిడ్డను కేవలం ముప్పై నుంచి నలభై నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే మేతకోవచ్చు. ఇప్పుడు జిమ్నస్టిక్ వ్యాయామాలు శిశువులతో ఏమి చేయవచ్చో మరియు పిల్లల శరీరంపై వారి ప్రభావం ఏమిటో తెలుసుకోవటానికి వీలు కల్పించండి. జిమ్నాస్టిక్స్, వెనుక కండరములు, చేతులు, కాళ్ళు, ట్రంక్ మరియు కడుపు యొక్క కండరాలు అభివృద్ధి మరియు బలోపేతం చేసేందుకు వ్యాయామాలను కలిగి ఉండాలి.

వ్యాయామం 1

ఈ బిడ్డ తన కుడి వైపున ఉంచి, ఒక చేతితో పట్టుకొని, మరొక వైపు చూపుడు వేలు వెన్నెముక నుండి పైకి క్రిందికి పైకి కదిలే కదలికలను చేస్తూ ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామం బాగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు వెనుక కండరాలను బలపరుస్తుంది.

వ్యాయామం 2

మీ కడుపులో శిశువు ఉంచండి. కాళ్ళు అతన్ని తీసుకుని, టేబుల్ పై తక్కువ శరీరాన్ని ఎత్తండి. అదే సమయంలో, బాల తన చేతులతో పట్టిక యొక్క ఉపరితలం తాకాలి మరియు అతని చేతుల్లో ముందుకు సాగాలి. ఈ వ్యాయామం ఏకకాలంలో చేతులు మరియు కండరాల కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఇది ఈ సమయంలో చేతుల్లో దృష్టి పెట్టగల పిల్లలతో నిర్వహించబడుతుంది.

వ్యాయామం 3

మీ కడుపులో శిశువు ఉంచండి. తన శరీరంలోని దిగువ భాగాన్ని అతడిని క్యాప్చర్ చేసి తన ఛాతీకి తన గాడిదను నొక్కడం. అదే సమయంలో బాల తన చేతుల్లో పెరుగుతుంది మరియు పట్టికలో పడి ఉన్న బొమ్మలను పట్టుకోడానికి లేదా తరలించడానికి ఉద్యమాలను నిర్వహిస్తుంది. ఈ వ్యాయామం ట్రంక్ కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఇది ఇప్పటికే బొమ్మలు మరియు ఇతర అంశాలను తీసుకోవాలని నేర్చుకున్న పిల్లల ద్వారా మాత్రమే చేయవచ్చు.

వ్యాయామం 4

ఈ వ్యాయామం అదేవిధంగా వ్యాయామం చేయటానికి 4, వ్యత్యాసంతో కాళ్ళు వంపు వేయడం అదే సమయంలో మరియు ప్రత్యామ్నాయంగా కాదు. ఈ వ్యాయామం కాళ్ళు మరియు ఉదరం యొక్క కండరములు అభివృద్ధి మరియు బలపడుతూ ఉంటుంది.

వ్యాయామం 5

వెనుక భాగాన్ని ఉంచండి. హ్యాండిల్స్ ద్వారా అతనిని తీసుకోండి మరియు నెమ్మదిగా అతనికి కూర్చుని సహాయం. ఈ వ్యాయామం కడుపు కండరములు అభివృద్ధి మరియు బలపడుతూ ఉంటుంది. ఇది ఇప్పటికే తన సొంత కూర్చుని ప్రయత్నించే పిల్లల ద్వారా చేయవచ్చు.

వ్యాయామం 6

మీ కడుపులో శిశువు ఉంచండి. దాని క్రింద మీ చేతులను తీసుకురండి మరియు బిడ్డపై పైకి ఎత్తండి. మరియు ఒక చేతి ఛాతీ ప్రాంతంలో పిల్లల కలిగి ఉండాలి, మరియు మరోవైపు చీలమండ స్థాయిలో తన అడుగుల వద్ద ఉంచవలెను. ఈ వ్యాయామం చేసినప్పుడు, బాల స్వతంత్రంగా తన తలను అడ్డంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అతని మెడ మరియు ట్రంక్ కండరాలు ఒత్తిడికి గురి అవుతాయి. ఈ వ్యాయామం ఈ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం 7

ఈ వ్యాయామం 7 ను వ్యాయామం చేయడమే, అతను తనను తాను ప్రతిపాదించిన స్టిక్కు మాత్రమే ఉన్న తేడాతో మరియు వయోజన చేతులతో కాదు. ఈ వ్యాయామం చేతులు మరియు కడుపు యొక్క కండరాలను అభివృద్ధి చేయటానికి మరియు బలపరచటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ తన స్వంతదానిపై కూర్చోవటానికి ఎలా తెలిసిన పిల్లలచే అది చేయబడుతుంది.

వ్యాయామం 8

మీ కడుపులో శిశువు ఉంచండి. అతని చేతిని పట్టుకోండి. వివిధ దిశల్లో బాలల చేతులను విడదీయండి, టేబుల్ పై తన మొటిమ ఎగువ భాగం పైకెత్తుట. ఈ వ్యాయామం తిరిగి, మెడ మరియు చేతుల యొక్క కండరాలను బలపరుస్తుంది. అతను తన తలపై తన తలపై ఎలా పట్టుకోవాలో తెలిసే ఒక బిడ్డను చేయగలడు.

పైన చెప్పినట్లుగా, శిశువులకు మసాజ్ అన్ని పిల్లవాడి అవయవాలను మరియు వారి బలోపేతం యొక్క అభివృద్ధిని గుణాత్మకంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లల వద్ద మసాజ్ నుండి క్రమబద్ధంగా నిర్వహించడంతో అస్థిపంజరం మరియు కండరాల వ్యవస్థ సరిగ్గా ఏర్పడుతుంది. అదనంగా, రుద్దడం రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి మరియు పిల్లల శరీరం సంభవించే జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతం సహాయపడుతుంది. పిల్లల యొక్క కండరాలు మరియు కీళ్ళు మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు సాగేవి. మసాజ్ ముందు సన్నాహక చర్యలు సాధారణమైనవి. మీరు ఒక బిడ్డను మర్దనా చేసే ముందు, మీరు మీ చేతులను పూర్తిగా సబ్బుతో కడగాలి మరియు వాటిని ఒక టవల్ తో పొడిగా ఉంచాలి. అప్పుడు పిల్లవాడిని ఒక టేబుల్ లేదా మంచం మీద ఉంచి మసాజ్ చేయబడే శరీర భాగాలను బహిర్గతం చేయాలి. జిమ్నాస్టిక్స్ మాదిరిగా, మీరు గదిలో ఉష్ణోగ్రతని పర్యవేక్షించాలి, గదిని వెంటిలేట్ చేయాలి. ఆ తరువాత, బాల యొక్క శరీరం మరియు మాస్కీర్ యొక్క చేతులు శిశువు యొక్క చర్మం రకాన్ని బట్టి క్రీమ్ లేదా టాల్క్లను వాడాలి. మరియు మీరు ఒక రుద్దడం ప్రారంభించవచ్చు. పిల్లల శరీర ఉపరితలంను కత్తిరించడం మరియు శిశువులకు రుద్దడం - శిశువులకు రుద్దడం యొక్క ముఖ్య పద్దతులు - చేతులు మరియు వేళ్ళ కదలికలతో నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా చేయాలి. ఈ శిశువు సున్నితమైన చర్మం నష్టం తప్పించుకోవచ్చు.

శిశువు యొక్క చేతులు మరియు కాళ్ళు మసాజ్, మీరు కండరాలు సడలించడం, కొద్దిగా వాటిని వంచు అవసరం. శిశువులో, అతను ఇప్పటికీ పూర్తిగా అస్థిపంజరం మరియు కండరాల కణజాలం అభివృద్ధి చేయలేదు, మరియు కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు చాలా సరళమైన ఎందుకంటే శిశువు యొక్క అవయవాలను కుదుర్చుకోవడం మరియు అడ్డుపడటం సిఫార్సు లేదు. కండరాల మరియు పిల్లల స్నాయువు యొక్క పదునైన కదలికను కత్తిరించవచ్చు, ఇది తీవ్రమైన నొప్పి మరియు అవాంఛనీయ పర్యవసానంగా దారి తీస్తుంది: శిశువు యొక్క కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క అభివృద్ధి భంగం అవుతుంది. శిశువు యొక్క హ్యాండిల్స్ యొక్క కదలికలను స్తంభింపచేస్తే భుజం కీలుకు చేతితో తయారు చేయాలి. శిశువు యొక్క కాళ్లు అడుగు నుండి మొదలుకొని, అడుగు నుండి మొదలుకొని ఉంటాయి. ప్రారంభంలో, మర్దన, పిల్లల శరీర ఉపరితలం ను stroking మరియు rubbing పాటు, నిష్క్రియాత్మక వ్యాయామాలు ఉండాలి. అవయవముల యొక్క వంగుట మరియు పొడిగింపుతో పాటు, శిశువు యొక్క వెనుక భాగంలోని మధ్య భాగంలో ఉన్న మర్దనర్ యొక్క కదలికలు లేదా శిశువును మోసరు చేతులలో అతని కాళ్ళు ఉద్ఘాటించటం వలన అది కదలికలు కావచ్చు. కాళ్ళు కింద ఉద్ఘాటనతో, మూడునెలల వయస్సు ఉన్న బాలుడు అతని నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అదే సమయంలో, అతను మొత్తం శరీరంలో ఉద్యమాలు చేస్తుంది, ఎందుకంటే వికర్షణ ప్రక్రియలో కాళ్ళు కండరాలు, చేతులు పాల్గొంటాయి, మరియు పిల్లల తన తల పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది ఎందుకంటే.

మేము రుద్దడం సమయంలో శిశువుకి నొప్పి కలిగించదని, లేకపోతే అతను ఈ ప్రక్రియ నుండి మరింత తిరస్కరిస్తాడని మేము ఖచ్చితంగా మానిటర్ చేయాలి. మసాజ్ అతనికి ఉపశమనం ఇవ్వడానికి, శిశువును ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. పిల్లల వయస్సు 4-5 నెలల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, శిశువు యొక్క నిష్క్రియాత్మక కదలికలు చురుకుగా వ్యాయామాలు పరిచయం చేయటం ద్వారా క్రమంగా సంక్లిష్టమవుతాయి, ఎందుకంటే ఆ సమయానికి బాల ఇప్పటికే స్వతంత్రంగా ఎలా పట్టుకోవాలో తెలుసు మరియు కొందరు కూర్చుని, క్రాల్ చేయవచ్చు. కిడ్ బొమ్మలు మరియు అతనికి ఇచ్చింది ఇతర వస్తువులు తీసుకొని తరలించడానికి చేయవచ్చు. ఇప్పుడు శిశువు యొక్క కదలికలు జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు మరియు రుద్దడం చేసేటప్పుడు ఈ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి పరచడం మరియు సంఘటితం చేయడం చేయాలి. శిశువులకు మసాజ్ కండరాలు, కీళ్ళు మరియు తిరిగి, చేతులు మరియు కాళ్ళ ఎముక వ్యవస్థను బలోపేతం మరియు అభివృద్ధి చేసే పద్ధతులు మరియు పద్ధతులను కలిగి ఉండాలి. వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి.

శిశువు చేతుల మసాజ్

పిల్లవాడిని తన వెనుకవైపు ఉంచండి. ఒక వైపు, బ్రష్ యొక్క ప్రాంతంలో తన పెన్ పట్టుకోడానికి, మరియు మరొక ఐదు నుండి ఏడు స్ట్రోక్స్ తీసుకు, పిల్లల చేతిలో నుండి ప్రారంభించి భుజం ప్రాంతంలో పూర్తి.

పసిబిడ్డలకు ఫుట్ మసాజ్

పిల్లవాడిని తన వెనుకవైపు ఉంచండి. ఒక చేతితో, చీలమండ ప్రాంతంలో తన అడుగు పట్టుకోడానికి, మరియు ఇతర స్ట్రోక్స్ చేయడానికి, పాదాల నుండి గజ్జ ప్రాంతం వైపు.

పిల్లల మసాజ్ తిరిగి

మీ కడుపులో శిశువు ఉంచండి. రెండు చేతుల వెనుక భాగం బిడ్డ వెనుక భాగంలో ఉంటుంది, పిరుదులు నుండి ప్రారంభించి, ఎగువ వెనుక భాగంలో కదలికను పూర్తి చేస్తుంది. ఈ రుద్దడం పిల్లలు మరియు శిశువులకు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ జరగాల్సినప్పుడు, శిశువు తల పైకెత్తుతుంది, మంచం ఉపరితలంపై నిర్వహిస్తుంది. ఈ తన వెనుక మాత్రమే, కానీ మెడ, తల మరియు చేతులు అస్థిపంజరం మరియు కండరములు మాత్రమే బలోపేతం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఏదైనా శారీరక వ్యాయామం నిష్క్రియాత్మక లేదా క్రియాశీలకంగా, శిశువు యొక్క మొత్తం అభివృద్ధి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వారు శిశువు యొక్క అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు, శిశువు యొక్క మోటారు నైపుణ్యాల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తారు. బాల మొబైల్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుతుంది. నవజాత వయస్సులో అంటే, మూడు నుండి నాలుగు నెలల వరకు, శారీరక వ్యాయామాలు నిష్క్రియమైనవి. వారు ప్రధానంగా శిశువు యొక్క బేషరత ప్రతిచర్యలు లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. మూడు నుండి నాలుగు నెలలు పిల్లలకు కొన్ని సాధారణ కదలికలను చేయగలుగుతుంది. అందువల్ల శారీరక వ్యాయామాలు మరియు రుద్దడం సమయంలో శిశువు యొక్క పెరుగుదల ఈ సమయంలో, చురుకుగా వాటిని వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ శిశువు యొక్క చేతులు మరియు కాళ్ళను దాటడం, వంచుట మరియు విస్తరించడం, బొమ్మలు మరియు ఇతరులను క్రాల్ చేయడం మరియు పట్టుకొనే అంశాలతో వ్యాయామాలు చేయడం వంటి వ్యాయామాలు ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో టాయ్లు కాంతి మరియు ప్రకాశవంతమైన వాటిని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం, తద్వారా పిల్లవాడిని మంచం యొక్క ఉపరితలంపై గమనించవచ్చు మరియు సులభంగా తీసుకోవడం లేదా తరలించడం జరుగుతుంది. ఆరు లేదా ఏడు నెలల వయస్సు నాటికి బాల తన సొంత మీద క్రాల్ చేయవచ్చు. ఈ సమయంలో, శారీరక వ్యాయామాలు మరింత విభిన్నంగా ఉండాలి మరియు వివిధ రకాల కండరములు మరియు కీళ్ళు, శిశువు అవయవాలను అభివృద్ధి చేయటం మరియు బలపరిచే లక్ష్యంగా ఉండాలి. ఈ వయస్సులో, పసిపిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు చేయడం లేదా మర్దన చేయడం, మీరు అతనితో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే బిడ్డ ఇప్పటికే పెద్దవాళ్ల ప్రసంగాన్ని గుర్తించి తల్లిదండ్రుల యొక్క కొన్ని సూచనలను అనుసరించండి.

శిశువుతో మాట్లాడుతూ తన ప్రసంగం అభివృద్ధికి కూడా దోహదం చేస్తుంది. పిల్లవాడిని ఒక బొమ్మ తీసుకొని, కూర్చొని లేదా మరొక వైపున పైకి వెళ్లండి, వెనుక నుండి ఉదరం వరకు మరియు పక్కకు వెళ్లడానికి సిఫారసు చేయబడవచ్చు. ఈ ఉద్యమాలు ఆరు నుండి ఎనిమిది నెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడిని వారి స్వంత లేదా చిన్న వయస్సు నుండి పెద్ద సహాయంతో నిర్వహించగలవు. స్ట్రెచ్ చేయడం ద్వారా, చతురస్రాలు మరియు తిరగడం ద్వారా, పిల్లవాడు తద్వారా అతని శరీరం యొక్క సంక్లిష్ట అభివృద్ధిని మరియు బలపరిచేలా చేస్తాడు. సంవత్సరం దగ్గరగా, పిల్లల జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు మరింత క్లిష్టమైన ఉండాలి. ఈ వయస్సులో, చైల్డ్, ఒక నియమం వలె, కూర్చుని, నిలబడటానికి, నడక, చతికిలబడిన, మరియు వంటిది చేయవచ్చు. అందుకే జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు ఈ నైపుణ్యాలను ఏకీకృతం చేయాలి. చైల్డ్ స్వతంత్రంగా లేదా వయోజనుల సహాయంతో, నేల నుండి బొమ్మలు తీయడం లేదా స్థలం నుండి స్థలంలోకి మార్చడం, వారి కాళ్లు మరియు ఆయుధాలను పెంచడం, వివిధ కోణాల్లో తమ ట్రంక్ను వంగడం, తలపై తిప్పడం వంటివి. ఈ వయసులో జిమ్నాస్టిక్స్ దాని కార్యకలాపాలు మరియు స్వాతంత్ర్యం అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామాలు ఉండాలి. ఇప్పుడు శిశువులకు సడలించడం ఎలా చేయాలో మనకు తెలుసు.