కిడ్ జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం ఆసక్తి, మేము ఫాంటసీ కనెక్ట్ మరియు గే డ్రాగన్స్ గురించి ఒక అద్భుత కథ చెప్పడం చేస్తాము. మరియు అది ఇలా ఉంటుంది. "మీరు ఇప్పటికే డ్రాగన్లతో కార్టూన్లలో లేదా అద్భుత కథల్లో కలుసుకున్నారా? వారు రకమైన మరియు చాలా, భయంకరమైన మరియు అందమైన కాదు. దుష్టులు లేదా పక్కాగా ఉంటే కొన్నిసార్లు అవి ఓడించబడాలి - డ్రాగన్లు తమను ప్రజలను రక్షించి, వారికి సహాయం చేయగలరు. కానీ వారు అన్ని ఒక విలక్షణమైన ఫీచర్ - వారు ఫ్లై. ఇది ఇప్పుడు మీరు ఉండాలనుకునే డ్రాగన్ ఎంచుకోండి. "
ఫ్లె! Ip - మేము కడుపు మీద పడుకుంటాము. మా డ్రాగన్ ఆకాశం లోకి cheerfully dives. కాళ్ళు డ్రాగన్ యొక్క తోకలోకి మారుతాయి. నేలను దానిని నొక్కండి. నేల నుండి ఛాతీని ట్రైనింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మేము ఫార్వార్డ్ చేయగలిగినంతవరకు మేము నిర్వహిస్తుంది. కడుపు యొక్క దిగువ భాగాన్ని నేలకు నొక్కినట్లు నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మేము ఫ్లై! మేము స్థానం పరిష్కరించడానికి 5-10 సెకన్లు మరియు వెంటనే దాని నుండి మేము మరొక స్థానం తరలించడానికి: మేఘాలు మధ్య ఎగురుతూ, డ్రాగన్ రెక్కలు మడవగల మరియు చుట్టూ కనిపిస్తుంది: వేరే మేము వెళ్ళవచ్చు? శిశువు ఆరోగ్యానికి తమాషా జిమ్నాస్టిక్స్ చివరికి మీ ఉమ్మడి అభిరుచిగా మారవచ్చు.
మేము వైపులా నేరుగా ఆయుధాలను పెంచాము, వాటిని అరచేయి పైకి ఎత్తి, మోచేతుల వద్ద బెండింగ్ చేస్తే, మన వెన్నుముక వెనుకవైపు మనం మొదలు పెడతాము. తిరిగి అరచేతులకు వెనుక వైపుకు వాలు, మేము బ్లేడ్లు తగ్గిస్తాము. ఎగువ శరీరాన్ని కూడా అధికం, మరింత ఛాతీని తెరవండి. పిల్లలను కాళ్ళు పట్టుకుని పిల్లవాడికి సహాయపడతాయి, తద్వారా వారు వెళ్లలేరు.
ఈ స్థానంలో, మీరు శాంతముగా మీ తల ఒక లోకి మలుపు, మరియు అప్పుడు ఇతర మార్గం చేయవచ్చు. నేరుగా మెడతో, 5-10 సెకన్ల స్థానంను పరిష్కరించండి. ఈ బంచ్ (1-2 వ్యాయామాలు) 3-4 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
తోక
మా డ్రాగన్ చాలా సంతోషంగా ఉంది, వేడెక్కేది, ఆడింది, అతను తన తోక పట్టుకుని.
మునుపటి స్థానం నుండి, కాళ్ళు వంగి మరియు నిర్వహిస్తుంది వాటిని పట్టుకోడానికి (ఈ పిల్లవాడిని సహాయం రష్ లేదు, కానీ అతనిని తాను భరించవలసి ప్రయత్నించండి లెట్). 5-15 సెకన్ల స్థానంను పరిష్కరించండి. ఈ తేలికగా మారితే, అప్పుడు మీరు మీ కాళ్ళను పైకి లేచండి మరియు మీ మోకాలు మరియు హిప్స్ ను నేలమీదికి తిప్పండి మరియు ముందుకు వెనుకకు మరియు ముందుకు వెనుకకు 5-6 సార్లు వెళ్లండి.
Mom-dragon మరియు తండ్రి-డ్రాగన్. మరియు ఇప్పుడు మేము డ్రాగన్ యొక్క మమ్ మరియు తండ్రి మారుతుంది. వారి పిల్లలు సంతోషంగా నటించారు, రోజంతా విమానం, మరియు ఇప్పుడు వారు ఇంటికి తిరిగి వచ్చారు. Mom మరియు Dad సంతోషంగా వారి పిల్లలు మరియు వాటిని రాకింగ్ మరియు రోలింగ్ కొద్దిగా కౌగిలి. Ip - మేము తిరిగి మరియు మా కాళ్ళు చిన్న డ్రాగన్స్ మారిపోతాయి, నేలపై పడుకుని, మరియు నిర్వహిస్తుంది - mom లేదా తండ్రి యొక్క అడుగుల రెక్కలు లోకి. మేము కాళ్ళు వంగి వాటిని గట్టిగా పట్టుకోండి, వాటిని కోల్పోము, వాటిని విడుదల చేయము. కఠినంగా తన "పిల్లలు", "తల్లి-తండ్రి" డ్రాగన్ రోల్స్, మరియు రెండవ బారెల్, ఫ్లోర్ చిమ్ము తాకడం ప్రతి సమయం పట్టుకొని. మోకాలు అన్ని సమయాలను కలిసి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మేము ప్రతి దిశలో 4-6 ఇటువంటి రోల్స్ చేస్తాము. శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి అటువంటి ఆహ్లాదకరమైన జిమ్నాస్టిక్స్ తో, మీరు పిల్లల ప్లాస్టిసిటీని మాత్రమే బోధిస్తారు, కానీ ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి కూడా ఒక ఉదాహరణను ఇస్తారు.
స్వింగ్
మరియు ముగింపు లో ఒక స్వింగ్ లో మా సంతోషంగా పిల్లలు డ్రైవ్ లెట్. Ip - డౌన్ కూర్చుని, మా అడుగుల గట్టిగా పట్టుకోండి, గరిష్టంగా బ్యాండస్ట్ను చుట్టుముట్టడం మరియు మీ ఛాతీకి మీ గడ్డంని నొక్కడం. ఈ స్థానమును కొనసాగించుట, మనము తిరిగి వెనక్కి వెళ్లి తిరిగి 5-8 సార్లు కూర్చుని. శిశువు చాలా నమ్మకం కలిగించకపోతే, నేలను మరియు రోల్ మీద మీ చేతులు వేయవచ్చు, అందుచేత రొమ్ములను పట్టుకుని, మృదువుగా తల్లి మొట్టమొదట శిశువుకు సహాయపడుతుంది. మొదట మృదువైన ఉపరితలంపై ఈ వ్యాయామం ఉత్తమంగా జరుగుతుంది - మడిచిన దుప్పటి లేదా కార్పెట్. మా ఛార్జ్ ముగింపులో మేము వెనుకవైపు పడుకుని, కడుపు శ్వాసను వింటూ, ఒక నిమిషం పాటు బాగా విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి ఆహ్లాదకరమైన జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం, అతన్ని ఉత్సాహంగా నిలపడానికి మరియు అతనిని స్తుతించటం మర్చిపోకండి. విద్యార్థులకు చాలా వ్యాయామాలు, ప్రత్యేకంగా తయారు చేయని వారికి సంక్లిష్టంగా మరియు కష్టంగా కనిపిస్తాయి. మరియు అది తల్లి పాల్గొనే మరియు శ్రద్ధతో భరించవలసి పిల్లవాడికి సహాయపడే శ్రద్ధ. సాయంత్రం పని నుండి తిరిగి వచ్చిన శిశువు మరియు తండ్రి విజయం గురించి చెప్పడానికి జోక్యం చేసుకోవద్దు. ప్రశంసలు, ప్రేమ ప్రోత్సాహం మరియు వ్యక్తీకరణ చాలా ఉండకూడదు!