జూలై మరియు ఆగస్టు వేసవి సెలవులు సంప్రదాయ నెలలు. వెకేషన్ కోసం ఎక్కడ వెళ్ళాలి? ఆరోగ్య లాభాలతో సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూసిన సెలవు రోజులను ఎలా ఖర్చు చేయాలి? ఈ సమస్యలతో క్లైమాటోథెరపీ వ్యవహరిస్తుంది.
క్లిమాటాథెరపీ అనేది చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం వాతావరణ కారకాల యొక్క ఒక మోతాదు దరఖాస్తు. సహజ మండలాల యొక్క క్లైమాటిక్ లక్షణాలు శరీరం యొక్క సహజ జీవాణువులు, ఇది ప్రతికూల పర్యావరణ ప్రభావాలకు ప్రతిఘటనను క్రియాశీలకంగా చేస్తాయి. శీతోష్ణస్థితి యొక్క జీవ క్రియ వైవిధ్యమైనది: నాడీ వ్యవస్థ, ప్రశాంతత మరియు టోన్లు ముఖ్యమైన ప్రక్రియల నియంత్రణ (జీవక్రియ, శ్వాస క్రియ, సర్క్యులేషన్, జీర్ణం ఉత్తేజితం), అంటు వ్యాధులకు నిరోధకతను పెంచుతుంది.
క్లైమాటిక్ మండలాలు
ఎడారుల వాతావరణం . ఇది చాలా ఎక్కువ సగటు గాలి ఉష్ణోగ్రత, తక్కువ తేమ, తీవ్రమైన సౌర వికిరణంతో సుదీర్ఘమైన వేడి మరియు పొడి వేసవి కలిగి ఉంటుంది. ఈ వాతావరణం చెమటను ప్రోత్సహిస్తుంది, మూత్రపిండాల పనితీరును సులభతరం చేస్తుంది, అందువల్ల ఇది నెఫ్రైటిస్లో చూపబడుతుంది.
స్టెప్పీల శీతోష్ణస్థితి . ఇది కూడా వేడిగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది, అయితే భిన్నమైన ఉష్ణోగ్రత మరియు పగటిపూట వైవిధ్యాలు ఉంటాయి. అధిక గాలి ఉష్ణోగ్రత, తీవ్రమైన సూర్యరశ్మి, తక్కువ తేమ, పరిశుద్ధ వాయువు చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరల ఉపరితలం నుండి నీటిని బాష్పీభవనం ద్వారా శరీరానికి తేమ తిరిగి పొందటానికి దోహదం చేస్తాయి. జీవక్రియ సాధారణీకరణ, శ్లేష్మ పొరల మరియు చర్మం సంభవిస్తుంది "ఎండబెట్టడం", ఇది శోథ ప్రక్రియలలో అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీని ప్రకారం, చర్మవ్యాధుల యొక్క విస్తృత విసర్జక పనితీరు వారి పనిని సులభతరం చేసుకొన్న కారణంగా, కొన్ని చర్మవ్యాధుల వ్యాధులతో ఉన్నవారికి ఇటువంటి వాతావరణం సిఫార్సు చేయబడింది మరియు మూత్రపిండ వ్యాధులకు కూడా సూచించబడింది.
అటవీ-గడ్డి వాతావరణం వాతావరణ పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది. దానితో ఉష్ణోగ్రతలో ఎటువంటి పదునైన మార్పులేవీ లేవు, తేమ తేమ ఉంటుంది. వేసవికాలంలో శీతాకాలంలో చోకింగ్ వేడి లేదు - తీవ్రమైన మంచు. ఈ జోన్ యొక్క రిసార్ట్స్ హృదయనాళ వ్యవస్థ (ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్, హైపర్టెన్సివ్ డిసీజ్) సహా అనేక దీర్ఘకాల వ్యాధులకు విస్తృతంగా చూపబడ్డాయి.
పర్వత వాతావరణం . పరిశుద్ధమైన గాలి, తీవ్రమైన సౌర వికిరణం, ముఖ్యంగా అతినీలలోహిత, తక్కువ భారమితీయ పీడనం మరియు సాపేక్షంగా అధిక ఆక్సిజన్ పదార్థం, ముఖ్యంగా అధిక ఎత్తులో ఉన్న ప్రాంతాలలో. పర్వత వాతావరణం యొక్క ప్రభావంలో, వ్యక్తి మొదట వేగంగా మరియు తరువాత (అనుసరణ తరువాత) గుండె మరియు శ్వాస తగ్గిపోతున్నప్పుడు, ఊపిరితిత్తుల యొక్క కీలక సామర్ధ్యం పెరుగుతుంది, ప్రాధమిక మరియు ఖనిజ జీవక్రియ పెరుగుతుంది, రక్తంలో హెమోగ్లోబిన్ మరియు ఎర్ర రక్త కణాలు పెరుగుతాయి. పర్వతాల వాతావరణం ఒక టెన్సింగ్ మరియు గట్టిపడే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్, ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిహార వ్యాధులతో బాధపడే వ్యక్తులకు చూపబడుతుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పూర్తి విశ్రాంతి మాత్రమే సాధ్యమయ్యే అలవాటు పరిస్థితిని మార్చగలదు. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే జీవి యొక్క పూర్తిస్థాయి పునరుద్ధరణ కోసం ఏర్పాటు చేయబడింది. సెలవు దినానికి మరియు విశ్రాంతి స్థలంలో నేరుగా అనుగుణంగా ఇది శ్రద్ధ చూపుతుంది. చిన్న విశ్రాంతి, కోర్సు యొక్క, కూడా లాభాలు, కానీ పూర్తి ఉంటే అది చాలా ఉత్తమం - అనుసరణ కాలం మించి!
ప్రిమెర్స్కీ వాతావరణం . ఇది ఓజోన్ మరియు సముద్రపు లవణాలు యొక్క అధిక కంటెంట్తో గాలి యొక్క పరిశుభ్రత మరియు తాజాదనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, తీవ్రమైన సూర్యకాంతి మరియు పదునైన ఉష్ణోగ్రత మార్పులు ఉండవు. ఒక toning, పునరుద్ధరణ మరియు గట్టిపడటం ప్రభావం. సముద్ర తీరంలోని వాతావరణం భూభాగం యొక్క భౌగోళిక స్థానాన్ని, సముద్రంకు సమీపంలోని ఖండంలోని ఉపరితల స్వభావం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, సముద్రం నుండి రాత్రి మరియు రాత్రి నుండి భూమిని వీచే గాలులు.
బాల్టిక్ సముద్రం మరియు ఫిన్లాండ్ గల్ఫ్, అలాగే పసిఫిక్ మహాసముద్రం యొక్క తీరాలలో, వాతావరణ పరిస్థితులు సాపేక్షంగా అధిక తేమ, చల్లని గాలి మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రతలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ వాతావరణం హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులతో వృద్ధులకు చూపబడింది.
క్రిమియా యొక్క దక్షిణ తీరానికి (SKA) మధ్యధరా వాతావరణం మధ్యధరానికి సమీపంలో ఉంది - పొడవాటి స్నానంతో సుదీర్ఘంగా ఎండలో ఉన్న తేమతో వెచ్చగా ఉంటుంది. క్లైమేటెరథెరపీ అన్ని సీజన్లలో సౌత్ కోస్ట్లో సాధ్యమవుతుంది. ఈ వాతావరణ పరిస్థితులలో దీర్ఘకాలిక నిర్దిష్ట (క్షయవ్యాధి) మరియు నిశితమైన బ్రోన్కోపల్మోనరీ వ్యాధులు (దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా, బ్రోన్చీల్ ఆస్తమా), హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యాధులతో ఉన్నవారికి చికిత్స చేయబడుతుంది.
కాస్కో యొక్క నల్ల సముద్ర తీరం యొక్క వాతావరణం చాలా తేమతో కూడుకొని ఉంటుంది, కాబట్టి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి ఇది తక్కువగా ఉంటుంది.ఈ తేమ ఉపఉష్ణమండల జోన్ యొక్క వాతావరణం హృదయనాళ వ్యవస్థ, కండరాల వ్యవస్థ, నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు సూచించబడుతుంది.
క్లిమోటాథెరపీ యొక్క రకాలు
ఏరోథెరపీ అనేది ఓపెన్ ఎయిర్ యొక్క నివారణ ప్రభావాన్ని ఉపయోగించడం. తాజా గాలి, విహారయాత్రల్లో నడిచి, కొన్ని చికిత్సా వాతావరణంలో మాత్రమే ఉండి, ఒక చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఏరోథెరపీ ప్రత్యేక రకం గాలి స్నానాలు. క్లిమాటోథెరపీ యొక్క ఈ పద్ధతి యొక్క చికిత్సా ప్రభావం శరీరం యొక్క మోతాదు మరియు పెరుగుతున్న శీతలీకరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది థర్మూర్గ్యులేషన్ను మెరుగుపరుస్తుంది, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు నిరోధకత పెరుగుతుంది, అంటే, టెంపర్స్ శరీరం. శరీర కణజాలంలో ఆక్సీకరణ ప్రక్రియల మెరుగుదలకు వాతావరణ గాలిలో పెరిగిన ఆక్సిజన్ పదార్థం దోహదపడుతుంది. ప్రత్యేకించి ఊపిరితిత్తుల, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులలో, రికవరీ లేదా బలహీనపడటం ప్రక్రియ సమయంలో అన్ని రోగులకు ఇవి చూపబడతాయి.
సూర్యశక్తి శక్తిని ఉపయోగించడం హేలియోథెరపీ లేదా సూర్యరశ్మి . సౌర స్నానాలు ఒక శక్తివంతమైన నివారణ మరియు రోగనిరోధక కారకం మరియు అందువలన కఠినమైన మోతాదు అవసరం. వారు డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం మరియు కఠినమైన వైద్య పర్యవేక్షణలోనే నిర్వహించాలి. సౌర వికిరణం ప్రధాన అంశం అతినీలలోహిత వికిరణం. సన్ బాత్స్ ప్రభావంతో, మానవ పనితీరు మరియు అంటువ్యాధి మరియు క్యాతరాల్ వ్యాధులకు నిరోధకత పెరుగుతుంది.
థాలస్సోథెరపీ వాయు మరియు సూర్య చికిత్స మరియు సముద్ర స్నానం యొక్క సంక్లిష్ట దరఖాస్తు. చికిత్సా స్నానం అనేది బహుపాక్షిక చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన క్లిమోటాథెరపీ విధానం. థాలస్సోథెరపీ థర్మోగ్రూలేషన్ వ్యవస్థను శిక్షణ ఇస్తుంది, ఊపిరితిత్తుల వెంటిలేషన్ను ఉత్తేజపరుస్తుంది, జీవి యొక్క కీలక ధ్వనిని పెంచుతుంది, జీవి యొక్క గట్టితను ప్రోత్సహిస్తుంది.
బాలనీథెరపీ మౌరల్ వాటర్ల వాడకం మీద ఆధారపడింది, ఇవి వివిధ భూగర్భ ప్రక్రియల ప్రభావంతో భూమి యొక్క ప్రేగులలో ఏర్పడతాయి. వారు వారి కూర్పు మరియు భౌతిక లక్షణాలలో తాజా నీటి నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఖనిజ జలాలు అయోనైజ్డ్ రూపం, జీవశాస్త్ర క్రియాశీల అంశాలలో వివిధ లవణాలు కలిగి ఉంటాయి మరియు గ్యాస్ కూర్పులో కూడా ఉంటాయి.
వార్తాపత్రిక "లెట్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన!" № 5 2008