మరోవైపు, డెలివరీ యొక్క సహజంగా జరుగుతున్న ప్రక్రియలో, కొన్నిసార్లు వైకల్యాలు మరియు తప్పనిసరిగా వైద్యపరమైన జోక్యం అవసరమయ్యే సమస్యలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, అనేకమంది ప్రసూతివైద్య నిపుణులు-ప్రసూతి శాస్త్రవేత్తలు ప్రత్యేకంగా ప్రసవసంబంధమైన సహజ విధానంలో వైఖరిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, ఇది కొద్దిగా, పక్వానికి రాని శృంగారం. వాస్తవానికి, అది మీ ఇష్టం, మరియు ఆదర్శ జన్మల గురించి మీ అవగాహన విధించే హక్కు ఎవరికీ లేదు. కానీ ప్రసవ సమయంలో తలెత్తే సమస్యల్లో కొన్ని స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క వివిధ పద్ధతుల ద్వారా స్వతంత్రంగా సరిదిద్దబడతాయని భవిష్యత్ తల్లులకు తెలుసు.
ఈ పద్ధతులు:
- ప్రసవ సమయంలో శరీరం మరియు కదలిక యొక్క స్థితిలో మార్పు;
- నీటి విధానాలు;
- మర్దన పద్ధతులు;
- స్వయం శిక్షణ;
- రిలాక్సేషన్;
- మానసిక సహాయం;
- శ్వాస పద్ధతులు.
స్వీయ నియంత్రణ యొక్క పద్ధతులు ఒక మహిళ తన సొంత జననాలలో ఒక చురుకైన పాల్గొనే మరియు వారి ప్రస్తుత నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది. మరియు ఈ పద్ధతులు, ప్రసవ సమయంలో సరైన శ్వాస యొక్క పద్ధతులు వంటివి, కొన్ని కారణాల వలన ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యలను అధిగమించడానికి సహాయం చేయకపోతే, ప్రసవ సమయంలో వైద్య జోక్యం గురించి ఒక నిర్ణయం తీసుకోవటానికి ఒక మహిళ పుట్టుకొచ్చింది.
బేసిక్ల బేసిస్
Yogis "శ్వాస మన అంతర్గత రాష్ట్ర ప్రతిబింబిస్తుంది, అందువలన ఒక శ్వాస నియంత్రణ ఒకరి స్పృహ నియంత్రణ ఉంటుంది. సాధారణ జీవితంలో, భౌతిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి అన్ని రకాల మాకు శ్వాస లయ మార్చడానికి కారణం. మనము సంతోషంగా లేదా ఉత్సాహంతో, అలసిపోయిన లేదా ఏదో ఆశ్చర్యానికి గురైనప్పుడు, మా శ్వాస అనేది లోతైన నుండి ఉపరితలం వరకు, నునుపైన నుండి వివిక్త వరకు, రిథమిక్ నుండి ఒక చిరిగిపోయిన నాడీ లయతో శ్వాస నుండి మారుతుంది.
ప్రసవ సమయంలో ఒక స్త్రీ సంక్లిష్ట బహుముఖ భారం అనుభవిస్తుంది, అందువలన శ్రమ పెరుగుదల యొక్క ఒక నిర్దిష్ట దశలో, శ్వాస సహజంగా మార్పు చెందుతుంది.
ప్రసవించిన స్త్రీ శరీరం యొక్క శ్వాస పౌనఃపున్యం, లోతు మరియు లయను మార్చడం అవసరం. దురదృష్టవశాత్తు, ఎల్లప్పుడూ శ్వాస సహాయంతో యాదృచ్ఛిక మార్పులు కాదు. కొన్నిసార్లు ఊపిరితిత్తులు, అసంకల్పిత శ్వాస పీడనం, మూర్ఛ శ్వాస మరియు శ్వాస ప్రక్రియలో ఇతర ప్రతికూల మార్పులు మహిళ యొక్క ప్రతికూల అనుభవాలను వేగవంతం చేయగలవు మరియు స్వీయ-నియంత్రణ, సరిపోని ప్రవర్తన, తీవ్రమైన భావోద్వేగ స్థితి మరియు మంత్రసానుల నుండి అభ్యర్థనలకు స్పందించడానికి అసమర్థతకు దారితీస్తుంది.
శ్వాస ఆడటం ఒక స్త్రీకి సహాయపడుతుంది:
- పోరాటం సమయంలో విశ్రాంతి, మరియు ముఖ్యంగా - వాటి మధ్య;
- ఉధృతిని, నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం;
- నొప్పి నియంత్రణలో ఉంచడానికి;
- నిదానమైన కార్మిక కార్యకలాపాలను వేగవంతం చేయడం;
- దళాలను కాపాడటం;
- మీ వనరులను సరైన సమయంలో సక్రియం చేయండి.
ప్రసవ యొక్క మొదటి కాలం
గర్భాశయము నెమ్మదిగా తెరిచినట్లయితే, మీరు "బిగించడం" లేదా "కదలిక" శ్వాస సహాయంతో ఈ ప్రక్రియను "పుష్" చేయవచ్చు. ఈ శ్వాస అనేది దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించకుండా, బాక్సింగ్ వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది.
గర్భస్రావం యొక్క ఆకస్మిక ప్రేరేపిత శక్తి శిశువును ప్రోత్సహించే పనిని తట్టుకోలేకపోవడమే తరచూ జరుగుతుంది. అప్పుడు స్త్రీ పెరిగిన కృషి అని పిలవబడే సాంకేతికతను ఉపయోగించాలి.
ప్రయత్నం ప్రారంభంలో, ఒక ఊపిరితిత్తుల పూర్తి శక్తి లోతుగా శ్వాస, ఒక పదునైన లోతైన శ్వాస, ఒక చిన్న podvydokh పడుతుంది మరియు మీ శ్వాస కలిగి; మీ ఛాతీకి వ్యతిరేకంగా గట్టిగా నొక్కండి;
మీ ముఖం వక్రీకరించు మరియు కటి ఫ్లోర్ యొక్క కండరాలను విశ్రాంతి లేదు ప్రయత్నించండి, కడుపు ప్రెస్ యొక్క కండరములు వక్రీకరించు మరియు బలవంతంగా కటి నేలపై న పుష్, మరియు చివరికి - నెమ్మదిగా సడలించింది నిశ్శబ్దం.
అవసరమైతే, ఈ విధంగా ఒక నుండి మూడు సార్లు ఒక ప్రయత్నం కోసం ఊపిరి చేయవచ్చు.
ఊపిరి పీల్చుకోలేని శ్వాస తీసుకోని స్త్రీలు తమను తాము "బిగ్గరగా కొట్టేలా" కొట్టగలవు. ఒక బిగ్గరగా, బలమైన కన్నీ మంచి ప్రయత్నానికి సమానంగా ఉంటుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, దీనికి విరుద్ధంగా, కొట్టాలని అసంకల్పిత కోరికను తప్పక నియంత్రించాలి. మంత్రసాధి సాధారణంగా కమాండ్ను ఇస్తుంది: "పొరపాట్లు చేయు లేదు!" గర్భాశయము కన్నా ముందుగానే చదివినట్లయితే లేదా ప్రయత్నాలు త్వరితగతిన ఉన్నట్లయితే, ఇది సంభవిస్తుంది.
ఒక మహిళ ఆమె చాలా "tuzhit" ఉంటే ఆమె చాలా అణచివేయడానికి సాధ్యం ఎలా అర్థం చేసుకోవడానికి కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం. నిజానికి, ఈ సమయంలో మీరు కేవలం "కుక్క లాంటి" లేదా శ్వాస ప్రక్రియలు శ్వాస ద్వారా సహాయపడింది ఇది లోతైన శ్వాసలు, అరుపులు మరియు శ్వాస-హోల్డింగ్, నివారించేందుకు కలిగి ప్రసవ సమయంలో, ఇది ఒక నిశ్శబ్ద శ్వాస మరియు ఒక పదునైన శాశ్వత లక్షణం కలిగి ఉంటుంది.
శిశువు యొక్క శిశువు యొక్క చిక్కుముడి సమయంలో ఈ నిరోధక ప్రయత్నాల యొక్క అదే పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి, తద్వారా శిశువుకు హాని కలిగించకూడదు మరియు మమ్ యొక్క పగులును నాశనం చేయకూడదు. బలహీనమైన (బలహీనమైన) ప్రయత్నాలతో, మీరు ప్రయత్నాలు మధ్య లోతైన మరియు తరచుగా శ్వాస, వారి తీవ్రత కలుసుకోవచ్చు.
పిల్లవాడిని తన గర్భాశయ అభివృద్ధి యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యవధిలో కమ్యూనికేషన్ ఈ విధంగా నేర్చుకున్నాడు. ఈ భాష ప్రశాంతత మరియు ఉద్రేకాన్ని ఆయనకు తెలియజేసింది, శక్తితో అతనికి అభియోగం ఇచ్చింది మరియు అతనిని హామీ ఇచ్చింది.
ప్రసవ సమయంలో శిశువును శాంతింపజేయడానికి, తల్లిదండ్రులందరిలో అన్నింటికీ సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, అది ఆశావాదం, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మద్దతును చేర్చటానికి ప్రతి తల్లికి అత్యంత అందుబాటులో ఉండే పద్ధతి ఇది.
శ్వాస, వంటి, ఒక వేవ్ కోసం జాతి అన్ని సభ్యులు ఏర్పాటు మరియు ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన ఒక సాధారణ, శ్రావ్యంగా శ్రావ్యత సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది.