వ్యాపారంలో సమర్థత - రోజువారీగా - తరచూ మా "నేను కోరుకుంటున్నాను" (లేదా బదులుగా "నాకు ఇష్టం లేదు") పై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మాతో ఎవరూ చిత్రీకరించని విధుల్లో జారిపడుతుంది. Mom తయారు మరియు ఫెడ్, కడిగిన మరియు శుభ్రం చేయాలి. తల్లులు పనిచేయడానికి వెళ్లినప్పుడు, వారు పని చేసే లయలోకి రావడానికి షెడ్యూల్లో సహాయపడటానికి మరియు సరిపోయేలా చేసే అదే నైపుణ్యాలను తెలుసుకుంటారు.
నియమం ప్రకారం చాలామంది అనేక పారామితుల పరస్పర సంబంధం గురించి మరచిపోతారు:
1) బాధ్యతలు - అత్యవసర మరియు అత్యవసర, ముఖ్యమైన మరియు ముఖ్యం కాని,
2) రోజు సమయంలో శ్రేయస్సు,
3) శరీర లక్షణాలు.
ఇది సమస్యలను పరిష్కరించడానికి "homing" యొక్క మూడు భాగాల గురించి మరియు మరింత మాట్లాడాలి.
విధులు.
మన భుజాల మీద ఉన్న అన్ని బాధ్యతలలో, మేము నాలుగు రకాలుగా గుర్తించగలము:
- అత్యవసర - ఒక నిర్దిష్ట సమయం ముగిసింది,
- అత్యవసర - మీరు కొంతకాలం పాటు చేయాలని లేదా క్రమం తప్పకుండా చేయాలని,
- ముఖ్యమైన - మీరు ఎవరికీ ప్రతినిధికి లేని,
- మరియు ముఖ్యం - వారు మరొకరికి అప్పగిస్తారు.
నేను కాలానికి బాగా అనుభూతి చేస్తున్నాను.
ఒక చిన్న బృందంతో కూడిన పని గురించి చాలా తరచుగా తరచుగా పాత్రల (రెండు కార్యదర్శి మరియు సేల్స్ మేనేజర్), స్వీయ-నిర్వహణను సేవ్ చేస్తుంది: రోజు, వారం, నెల మరియు సంవత్సరం పాటు పనిచేసే సామర్థ్యం యొక్క షెడ్యూల్.
సామర్థ్యం షెడ్యూల్ ఏమిటి? మరియు మంచి కోసం ఎలా ఉపయోగించాలో?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానంగా, పని మరియు జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు మా ప్రణాళికలో రెండవ అంశం పూర్తిగా వెల్లడిస్తుంది. అన్ని తరువాత, పని రోజు సమయంలో విచిత్రమైన అప్లను మరియు కార్యకలాపాలు తగ్గులు ఉన్నాయి. సాధారణంగా వారు ఒక రోజులో నిర్దిష్ట గంటలను ముడిపెడతారు. కార్మికుల "దురభిమానం" లేదా "మనోవేగంతో" సంబంధం లేకుండా, గొప్ప మెంటల్ సూచించే రోజు 11 మరియు 14 గంటల ఉంది. మరియు 17-00 తరువాత ఇది శారీరక శ్రమ కోసం సమయం. అంతేకాకుండా, 20-00 ప్రాంతంలో లేదా 22-00 తరువాత మీరు కార్మికులను నిర్వహించకూడదు.
సాధారణంగా, రోజు సమయంలో పని సామర్థ్యం రోజు సమయంలో మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది: సంవత్సరం రంధ్రాల కూడా ప్రభావితం. లేట్ స్ప్రింగ్, తక్కువ వేసవి, ప్రారంభ శరదృతువు విశ్రాంతికి మాత్రమే కాకుండా, పని కోసం కూడా గొప్ప సమయం. ఈ కాలాల్లో మనస్సు పదును, మరియు ప్రసార నైపుణ్యాలు పూర్తిగా బలవంతంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, సేల్స్ మేనేజర్లు తాము క్రొత్త వినియోగదారులకు "మెచ్చుకుంటూ" ఏమీ ఖర్చు పెట్టరు - మీ సంస్థ స్వీయ-నిర్వహణ గురించి ఏదీ వినలేనప్పటికీ.
తరువాత, మీరు ఆహార సంస్థ గురించి ఆలోచించాలి - ఇది స్వీయ-నిర్వహణ యొక్క దాదాపు ముఖ్య భాగం.
కొన్ని ఆహారాలు తినడం ద్వారా మనము మెదడును "వేగవంతం చేసుకోవచ్చు", ఇది వేగవంతమైన వేగవంతమైన పనిని చేయగలదు. రేపు మీ నోట్బుక్లో కష్టం చర్చలు ఉంటే, లేదా మీరు ఆఫ్-గంట పని చేయాలని ప్లాన్ చేస్తే, అత్యవసరంగా ఒక సంక్లిష్ట ప్రాజెక్ట్ పూర్తి చేయాలి - అమీనో ఆమ్లాలు (గింజలు, విత్తనాలు) యొక్క అధిక కంటెంట్తో ఉత్పత్తులతో పని చేయడానికి లేదా ఫార్మసీలో గ్లైసిన్ను కొనుగోలు చేయడానికి మార్గంలో పొందండి.
శరీరం యొక్క లక్షణాలు.
మరియు చివరి క్షణం జీవి యొక్క విశేషములు. ఈ వాస్తవం గురించి మర్చిపోవద్దు, శరీరంలోని కొన్ని పదార్ధాల విషయంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క కొన్ని లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
డోపమైన్ నుండి (చాతుర్యం, నిశ్శబ్దత మరియు సమస్య పరిష్కారంపై దృష్టి సారిస్తున్న బాధ్యత) నుంచి సెరోటోనిన్ (మంచి భావంతో, ఈ పదార్థం స్పందిస్తుంది, ఇది బాగా పనిచేస్తుంది, మరియు సాధారణంగా ఇది భవిష్యత్తులో నమ్మేది) నుండి మా పనిలో వ్యసనం అవుతుంది ఆడ మరియు పురుష హార్మోన్లు.
ఋతుస్రావముకు దగ్గరగా ఉన్న కాలంలో, మీ నుండి కష్టమైన క్లయింట్తో సంధి చేయుట లేదా సంభాషించేటప్పుడు తీవ్రమైన దృఢత్వశక్తిని ఆశించటం మంచిది కాదు. వీలైతే, ఈ సమయంలో నుండి ఒక వారం లోపల మరింత "ఆడ" విషయాలు చేయాలని ఉత్తమం. నా తల లో, వెంటనే ఈస్ట్రోజెన్ పురుషుల హార్మోన్ల (మహిళా శరీరం కూడా ఉత్పత్తి చేసే) మార్గాన, విజయాలు కోసం సమయం, మరియు క్లిష్టమైన సమస్యలను పరిష్కరించటానికి, మరియు కనీసం వచ్చే నెల కోసం కఠినమైన ప్రణాళిక కోసం నా తల లో, పాస్.
ఈ కాలంలోనే మొత్తం పని దినం ప్రభావవంతం అవుతుంది, ఈ పరిస్థితిని స్పష్టంగా చూపించడానికి నిర్ణయాలు తీసుకోబడతాయి.
ఇది ఎలా వర్తించబడుతుంది?
మీ సామర్ధ్యాలు, లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలను బట్టి, మీరు స్వీయ-నిర్వహణను ఉపయోగించవచ్చు: పని రోజు సమయంలో పని షెడ్యూల్ మార్పులు, అంతేకాక - ఇది వ్యక్తి. సాధారణ నమూనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ పని గంటలు, ఆరోగ్యం, అలలు మరియు పరిస్థితిని విశ్లేషించడానికి కనీసం రెండు వారాల పాటు ఉత్తమంగా ఉంటుంది.
సగటు రోజువారీ ఫలితాలను పొందిన తరువాత, మీరు "సగటు" ఆరోగ్య స్థితి ఆధారంగా మీ రోజును ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయవచ్చు. మరియు గ్రాఫిక్స్ గ్రాఫ్లు, మరియు మీరు మీ శ్రేయస్సు మరియు పరిస్థితి వినడానికి అవసరం అన్ని మొదటి మర్చిపోతే లేదు. ఆపై శరీరం దాని అవసరాలు మరియు అవకాశాలు దృష్టి కోసం ధన్యవాదాలు ఉంటుంది.