ఆధునిక ప్రపంచంలో, మానవ శరీరం లో ఇనుము లేకపోవడం - ఒక సాధారణ దృగ్విషయం, మరియు ఇనుము లోపం రక్తహీనత - శిశువుల్లో అత్యంత సాధారణ వ్యాధులు ఒకటి. ఇలాంటి లక్షణాలు ఇలా సూచిస్తాయి:
- అంతులేని అలసట భావన,
- తగ్గిన భావోద్వేగ,
- నిరంతర ఉదాసీనత, ప్రతిదీ పట్ల ఉదాసీనత,
- తినడానికి ఇష్టపడలేదు,
- ఊపిరి,
- తగ్గిన కండరాల టోన్,
- కొట్టుకోవడం,
- , స్టోమాటిటీస్
- అంతులేని జలుబు,
- అంటువ్యాధులకు నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది,
- అలిమెంటరీ కాలువ యొక్క లోపాలు.
మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని లక్షణాలను కనుగొంటే, తక్షణమే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మరియు మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం విశ్లేషణ కోసం రక్తం దానం.
హిమోగ్లోబిన్ యొక్క స్థాయిని పెంచడానికి వివిధ మార్గాలు.
విశ్లేషణ ఫలితాల ఆధారంగా మీరు చికిత్సను సూచించబడతారు. హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, అది మందుల ద్వారా తీసుకోబడుతుంది - మందులు తీసుకోవడం. హేమోగ్లోబిన్లో కొంచెం క్షీణత, సమతుల్య పోషణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం మీకు సహాయం చేస్తుంది. శారీరక వ్యాయామాలు, తరచూ బహిరంగ కార్యకలాపాలు, పొడవైన నడకలు, బహిరంగ చర్యలు, అలాగే జానపద పద్ధతులతో పాటు హిమోగ్లోబిన్ పెంచడం ప్రక్రియలో మీ నమ్మకమైన సహాయకులుగా ఉంటుంది.
సమతుల్య పోషణ.
హేమోగ్లోబిన్ సాధారణమైనందున, ఐరన్-రిచ్ ఆహారాలు అవసరమవుతాయి: ఉత్పత్తులు, మాంసం, గుడ్లు, మరియు పళ్ళు మరియు కూరగాయలు (మాంగనీస్, కోబాల్ట్, రాగి) పాల్గొనే అంశాలతో కూడిన కూరగాయలు. ఈ క్యారెట్లు, దుంపలు, టమోటాలు, కాలీఫ్లవర్, ఆపిల్ల, బేరి, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రూనే.
మాంసం ఉత్పత్తుల్లో, తక్కువ కొవ్వు దూడ మాంసం, గొడ్డు మాంసం, చికెన్ ఛాతీ, టర్కీ లేదా కుందేలుకు ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి. కాలేయం నుండి వంటకాలు విస్మరించవద్దు. వాటిలో మీ ఆహారం సోయా బీన్స్ మరియు ఆహారాలు, బటానీలు, అన్నం, బుక్వీట్ లను చేర్చండి. ఇనుము యొక్క నిజమైన మూలం గ్రీన్స్: మెంతులు, పార్స్లీ, పాలకూర, పాలకూర, సెలెరీ, తులసి. ఉత్తమ ఇనుము జంతువు మాంసపు ప్రోటీన్ నుండి ప్రత్యేకించి దూడ మాంసము నుండి గ్రహించబడుతుంది. ఇనుములోని ఒక చిన్న భాగాన్ని మొక్కల ఉత్పత్తుల నుండి గ్రహించినట్లు గుర్తుంచుకోండి.
యాపిల్స్, పీచెస్, ఆప్రికాట్లు, నారింజల నుండి తాజాగా పిండిన రసాలను రక్తహీనతకు వ్యతిరేకంగా రక్షించే ఆహారం నుండి ఇనుము యొక్క శోషణను మెరుగుపరుస్తాయి. రక్తహీనత ప్రారంభంలో సంకేతాలు ఏ కూరగాయల నూనె లేదా సోర్ క్రీం నింపాలి తప్పక అల్పాహారం తడకగల క్యారెట్లు, తినడానికి సలహా.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.
ఆక్సిజన్ను శరీరాన్ని పూర్తిగా నింపుటకు, గదులు ventilate నిర్ధారించుకోండి, మరింత తరచుగా తాజా గాలిలో బయటకు ప్రయత్నించండి, భౌతిక శ్రమ గురించి మర్చిపోతే లేదు. హిమోగ్లోబిన్ను విటమిన్ B12 (కాలేయం నుంచి సంవిధానపరచిన సారం) కు సహాయం చేస్తుంది. B12 యొక్క ఇంట్రాముస్కులర్ ఇంజెక్షన్ తర్వాత, హేమోగ్లోబిన్ త్వరగా సాధారణ స్థాయికి పెరుగుతుంది, మరియు శరీరంలో విటమిన్ కంటెంట్ను కూడా తిరిగి ప్రారంభిస్తుంది.
జానపద పద్ధతులు.
హెమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడంలో నమ్మకమైన సహాయకుడు ఔషధ మూలికల వాడకంతో సంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాలు.
- ప్రశాంతంగా వాతావరణం.
హిమోగ్లోబిన్ను పెంచడానికి జానపద ఔషధాల మధ్య, ఒక గడ్డి ప్రక్షాళన సహాయం చేస్తుంది. కషాయం సిద్ధం, తరిగిన హెర్బ్ క్లియరింగ్ ఒక tablespoon తీసుకొని వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ భోజనం ముందు 30 నిమిషాల తాగిన ఉండాలి, మరియు భోజనం తర్వాత, అప్పుడు రెండు గంటల, మూడు సార్లు ఒక రోజు.
- హెడెరోవ్ కనిపించింది.
తరువాతి నివారణ ఒక స్పెక్టెడ్ తో ఒక hemlock యొక్క కాషాయపురంగు. వంట కోసం, మీరు రెండు ముక్కలుగా తరిగిన ఆకులు మరియు హేమ్లాక్ విత్తనాలను తీసుకోవాలి, 90% మద్యం యొక్క నాలుగు భాగాలను పోయాలి. గట్టిగా పొడి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో ఒక వారం చాలు, టింక్చర్ తో వంటకాలు దగ్గరగా. టింక్చర్ యొక్క 2 చుక్కల ఐదు సార్లు ఒక రోజు ఉపయోగించడం సరిపోతుంది.
- స్టిగ్లింగ్ రేగుట, బిర్చ్ ఆకులు.
హిమోగ్లోబిన్ యొక్క స్థాయిని పెంచుటకు, నేటిల్స్ మరియు బిర్చ్ ఆకుల ఔషధ సేకరణ ఉంది. ఇది బిర్చ్ ఆకులు 1 భాగం మరియు డియోసియస్ రేగుట యొక్క ఆకులు యొక్క 1 భాగం కలపాలి. మిశ్రమం యొక్క రెండు స్పూన్లు వేడినీరు రెండు కప్పులు పోయాలి, ఒక గంటలో వక్రీకరించు, మరియు దుంప రసం 1/3 గాజు జోడించండి. ఎనిమిది వారాల పాటు రోజుకు 20 నిమిషాలు, 4 సార్లు భోజనానికి ముందు తీసుకోండి.
- విభిన్న ఆహారాలు ఉపయోగించి అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి.
ఒలిచిన వాల్నట్స్ యొక్క 1 గాజు మరియు ముడి బుక్వీట్ యొక్క 1 కప్ టేక్, మాంసం గ్రైండర్ గొడ్డలి లేదా ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో. ప్రతి రోజు 1-2 చెంచా తీసుకోండి.
బఫే కి కేఫ్సర్ కలిపి రెండవ రెసిపీ. మీరు ముడి బుక్వీట్ మరియు పెరుగు గ్లాసు అవసరం. బుక్వీట్ బాగా కడిగిన, కేఫీర్ పోయాలి మరియు 12 గంటల ఒత్తిడిని. మీరు కాలానుగుణంగా, ఇష్టానుసారంగా తినవచ్చు.
ఎండుద్రాక్షలు, గింజలు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు తేనెతో కలపాలి. మీరు రోజువారీ అనేక టేబుల్లను తినాలి. ఈ ద్వారా మీరు హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెంచడానికి మాత్రమే, కానీ ఇతర ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు తో శరీరం భర్తీ చేయవచ్చు.
మరొక ఎంపిక అంటే - ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రూనే, కాయలు, ఎండుద్రాక్ష, నిమ్మ, తేనె. అన్ని భాగాలు చూర్ణం మరియు కలపాలి, కలబంద యొక్క రసం జోడించండి. ఒక డెజర్ట్ లాగా, దాన్ని ఉపయోగించండి.
అందువల్ల, రక్త పరీక్షలో మీకు ఇనుము లోపం ఉన్న రక్తహీనత ఉంటుంది. ఇప్పుడు, ప్రధాన విషయం - కుడి చికిత్స ప్లాన్ - హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి మార్గాలు. ఇక్కడ ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ మీకు ఒక అమూల్యమైన సహాయం ఇవ్వబడుతుంది. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, హిమోగ్లోబిన్లో కొంచెం క్షీణతతో, మీరు ఔషధాల లేకుండా భరించలేరు, జానపద ఔషధాలను ఉపయోగించి మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి దారితీస్తుంది. కానీ మీ హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు సంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాలతో దీనికి అనుబంధంగా చికిత్స చేయించుకోవాలి. మీ ప్రయత్నాలన్నిటికి, హేమోగ్లోబిన్ అదే స్థాయిలోనే ఉంటే, ఒక లోతైన వైద్య పరీక్ష కోసం వెళ్లండి. గర్భిణీ స్త్రీలలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సలహా లేకుండా, మీరు ఏ జానపద ఔషధాలు లేదా మందులు ఉపయోగించలేరు.