కాళ్లు తరచుగా తిమ్మిరి

మాకు ప్రతి జీవితంలో తిమ్మిరి ఎదుర్కొంది. చాలా తరచుగా, తిమ్మిరి కాళ్ళు మీద సంభవిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉంటే, తిమ్మిరి చాలా అరుదు. కానీ కాళ్లు తరచుగా తిమ్మిరి బాధపడుతున్న వారికి ఎలా? మూర్ఛలు ఎందుకు ఉన్నాయి మరియు వారి చికిత్సకు ఏ పద్ధతులు ఉన్నాయి అనే విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. మూర్ఛలు సాధారణ ట్రిఫ్లెస్కు కారణమవుతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తరచుగా కాళ్లు, నిరాశ, ఒత్తిడి, అలసట, శరీరంలో విటమిన్లు లేకపోవడం ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా తరచుగా, తిమ్మిరి ఒక కలలో సంభవిస్తుంది.

మీరు మీ కాళ్లలో తిమ్మిరిని తొలగించాలనుకుంటే, అప్పుడు మీరు డౌన్ కూర్చుని, అదే సమయంలో మీ కాళ్ళను త్రోసివేయాలి మరియు ధ్వనించే ప్రదేశం వెనుక రెండు సార్లు పించ్ చేయాలి. ఈ తరువాత, గొంతు స్పాట్ మసాజ్ చేయడం చాలా అవసరం. దీని తరువాత, మంచంలో పడుకోవటానికి మరియు పైన ఉన్న మీ కాళ్ళ పైకి ఎత్తండి. తిమ్మిరి మీరు ఇకమీదట ఇబ్బంది పడకండి కాబట్టి మీరు దీన్ని చేయాలి. అరచేతి గాయాలు మీరు సాధ్యమైనంత తక్కువగా బాధపడుతుంటే, మీరు సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. విటమిన్లు లేకపోవడం ఆకస్మిక రూపాన్ని బాగుంది. కూరగాయలు, పండ్లు, పాల ఉత్పత్తులు తినండి.

అనారోగ్యాలను నివారించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?

దీనికి చాలా సులభమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. వారు తిమ్మిరిని నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీ కాలి మీద నిలబడి, మీ కాలికి వంగి ఉంటుంది. ఈ స్థానంలో, కొన్ని సెకన్ల స్టాండ్

కాళ్ళు రెండు నిమిషాల పాటు లాక్కుంటాయి, ఆపై మీ కాళ్ళను ఒకదానికొకటి మార్చండి.

ఈ మట్టి యొక్క కాలికి ఎక్కండి, ఇది నేల నుండి విడిపోతుంది. ఆపై నేల మునిగిపోతుంది. ఇది 15 సార్లు చేయాలని సూచించబడింది.

ఆకస్మిక చికిత్స.

మీరు మీ కాళ్ళలో తరచుగా తిమ్మిరి బాధపడుతుంటే, ఈ చిట్కాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

రెండుసార్లు ఒక రోజు మీరు నిమ్మ రసం తో మీ అడుగుల తుడవడం అవసరం. మీ అడుగుల పొడిగా, మరియు తర్వాత మీరు బూట్లు ధరించవచ్చు. ఇది మూడు వారాలలో జరుగుతుంది.

ఆకస్మిక నుండి, బే చమురు సంపూర్ణ సహాయపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, మేము బే ఆకు ఆకులు అవసరం, అప్పుడు వారు చక్కగా చూర్ణం మరియు కూరగాయల నూనె, 200 ml కురిపించింది ఉండాలి. అన్ని ఫలితంగా మిక్స్, మరియు ఒక గాజు కూజా లోకి పోయాలి, ఇది మూసివేయాలి మరియు 2 వారాలు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. పరిష్కారం సిద్దంగా ఉన్నప్పుడు, అది వక్రీకరించు మరియు మీరు సురక్షితంగా మీ పాదాలను రుద్దడం కోసం ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

తిమ్మిరి తో, ఒక వృత్తాకార స్టిక్ తీసుకోండి, వరకు వరకు 35 సెం.మీ. దీర్ఘ మరియు ఈ స్టిక్ రెండు సార్లు ఒక రోజు వర్తిస్తాయి, మీ కాలి వరకు వంద స్ట్రోక్స్ వరకు వర్తిస్తాయి. ఈ తిమ్మిరి వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది.

మీరు celandine తేనె ఉపయోగించవచ్చు. కొద్దిగా తేనె తీసుకోండి, అప్పుడు పెట్రోలియం జెల్లీతో కలపాలి. రోజువారీ మసాజ్ లేపనం మసాజ్ ఉద్యమాలతో చేతులు, పాదాలకు రుద్దు. కానీ మూర్ఛలు తరచుగా చోటు చేసుకునే ప్రదేశాలలో ఇది మంచిది. రాత్రి, 2-3 వారాలు ఈ ప్రక్రియ చేయండి.

అత్యంత విశ్వసనీయ మార్గంగా ఔషధ మూలికల నుంచి లభిస్తుంది. అవి అద్భుతమే. మాకు థైమ్ మరియు యారో అవసరం. థైమ్ యొక్క 20 గ్రాముల మరియు యారో 10 గ్రా టేక్, మద్యం 150 ml జోడించండి. పూర్తిగా ప్రతిదీ కలపాలి. ఇది 2 వారాలు కాయడానికి లెట్. ఈ టింక్చర్ చాలా సేపు నిల్వ చేయబడుతుంది, ఇది కాళ్ళ మీద కండరాలను విస్తరించడానికి మరియు విశ్రాంతినిస్తుంది.

మీరు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, తిమ్మిరి శరీరంలో విటమిన్లు లేకపోవడం వలన కలుగుతుంది. ఈస్ట్ ఉపయోగించవచ్చు, వారు మా చికిత్స వస్తాయి. మేము ఈస్ట్ నుండి ఒక పానీయం సిద్ధం చేస్తుంది. మనకు వేడి నీటిని కురిపించి, కనీసం మూడు గంటలు కాయనివ్వటానికి, అది వక్రీకరించు మరియు ఈస్ట్ జోడించండి. మూత మూసివేసి, కనీసం ఏడు గంటలు కూర్చునివ్వు. ఒక గ్లాసు రోజుకు మూడు వారాలపాటు తినడానికి 10 నిమిషాలు అవసరం.

ఒలిచిన ఉల్లిపాయలు ఒకటి టీస్పూన్ ఉపయోగించండి, మరియు వేడి నీటి తో పోయాలి, అది కనీసం 8 నిమిషాలు కాయడానికి తెలియజేయండి. నిద్రవేళ ముందు తీసుకోండి. నిర్బంధాలు మీరు బాధపడవు.

వేడి నీటిలో రెండు అద్దాలు లో, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. చమోమిలే యొక్క చెంచా. భోజనానికి ముందే ఈ పానీయం మూడు సార్లు తాగాలి. మీరు కాల్చిన బంగాళాదుంపలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మరియు మరుసటి రోజు, ఎండుద్రాక్ష, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. చెంచా, మరియు వేడి నీటితో పోయాలి. అది తినడానికి ముందు రోజుకు ఒక గాజును కలుపుతాము. తిమ్మిరి గురించి మీరు మరిచిపోవచ్చు.

ఆకస్మిక నయం చేయడానికి, మీరు దాని మూలాలను మరియు దాని ఆకులు, కూడా గుర్రపుముల్లంగి ఉపయోగించవచ్చు. మన విషయంలో, దాని మూలాలను మనకు అవసరం. ఫైన్-మెత్తగా గుర్రపుముల్లంగిని గంజిని తయారు చేయాలి. అప్పుడు ఆలివ్ నూనె మరియు తేనె ఒక లీటరు జోడించండి. అన్ని మిక్స్ మరియు ఒక చల్లని నిల్వ స్థానంలో ఉంచండి. మీరు భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు 2 సార్లు ఒక రోజు, ఒక tablespoon ను ఉపయోగించవచ్చు.

ఆకస్మిక నివారించడం ఎలా?

- అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం;

- మీరు సౌకర్యవంతమైన అని మాత్రమే బూట్లు ధరిస్తారు;

చాలా ఎక్కువగా ఉండకూడదు;

- స్నానాలు మరియు అడుగుల కోసం కట్టుకోండి. దీని కోసం మీరు ఆవగదును ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రతి రోజు మర్దన చేయండి.