సరిగ్గా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు ఎలా కనిపించాలి, అభిప్రాయాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి: మృదువైన, మెరిసే, పెళుసైన, "సజీవంగా" మరియు టచ్ కు సిల్కీ. కానీ జుట్టు యొక్క అందం సంరక్షించేందుకు మార్గాలను కోసం - చిట్కాలు చాలా ఉన్నాయి: ముసుగులు, ముద్దడం, ప్రక్షాళన. మరియు వారు ఎలా ఏర్పాటు చేస్తున్నారో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి ఉంటే - మా జుట్టు, మరియు ఈ నుండి బయలుదేరే ఒక మార్గం ఎంచుకోండి?
ఇన్సైడ్ నుండి వీక్షించండి
మన శరీరాన్ని ఒక కాండం (కాండం) మరియు ఒక రూటు లేదా ఒక రూట్, లేదా ఒక హెయిర్ ఫోలికల్గా విభజించామని మేము గుర్తు చేస్తే, కొత్తగా ఏదీ కనుగొనలేము. అనేక పారామితులు జన్యుపరంగా వేయబడ్డాయి మరియు మా మూలం మీద ఆధారపడతాయి, ఉదాహరణకు, పొడవు మరియు మందం. ఈ విధంగా, సుదీర్ఘ జుట్టు మంగోలయిడ్ రేసు ప్రతినిధులు పెరుగుతుంది, చిన్నదైన - Negroid లో, యూరోపియన్లు మధ్యలో ఉన్న. సగటున, జుట్టు నెలకు 1 సెం.మీ. పెరుగుతుంది మరియు 3 నుండి 6 సంవత్సరాల వరకు పెరుగుతుంది, తరువాత కొత్త జుట్టు పడిపోయిన జుట్టు యొక్క ప్రదేశంలో పెరుగుతుంది. 40 నుండి 80 జుట్టుకు రోజులో పడిపోయే క్రమంలో కట్టుబాటు లేదా రేటు. జుట్టు యొక్క మందం వ్యక్తి యొక్క వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, జుట్టు యొక్క రంగు మరియు మళ్లీ ఒక ప్రత్యేక జాతికి చెందినది. సాధారణంగా ఆసియన్ల యొక్క దట్టమైన మరియు క్లిష్టమైన జుట్టు; నెగ్రిడ్లు అరుదుగా మందపాటి జుట్టు కలిగి ఉంటాయి. నవజాత శిశువులలో, జుట్టు పెద్దలలో కంటే 2-3 రెట్లు సన్నగా ఉంటుంది. వృద్ధాప్యంలో, జుట్టు కూడా పలచబడుతుంది. అంతేకాకుండా, రెడ్ హెడ్స్ యొక్క దట్టమైన జుట్టు, బ్రౌన్-హేర్డ్ మహిళలలో కూడా సన్నగా ఉంటుంది మరియు బ్లోన్దేస్లో గట్టిగా పొడవుగా ఉంటుంది.
అటువంటి "ప్రాధమిక డేటా" ను మనము ప్రభావితం చేయలేము, కానీ, అయినప్పటికీ, ఆహారం యొక్క సహాయంతో జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మన శక్తిలో ఉంది.
జుట్టును ఇష్టపడేవి: చేపలు, పౌల్ట్రీ, లీన్ మాంసం, కోడి, ఇంకా మంచి క్వాయిల్ గుడ్లు, గింజలు, అపరాలు, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయి, మరియు ఈ ఉత్పత్తులన్నీ రాగిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆమె రంగులో పాలుపంచుకుంటుంది మరియు బూడిద రంగు జుట్టును నిరోధిస్తుంది . సహజ కూరగాయల నూనె, wholemeal పిండి నుండి బ్రెడ్, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు జుట్టు యొక్క ప్రధాన భాగం, కెరాటిన్ ఏర్పడటానికి అవసరం. సహజ షైన్, బలం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిస్థాపకతలను కాపాడటానికి, సముద్ర కాలే, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్ గురించి మర్చిపోవద్దు. క్యారెట్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు కుక్క గులాబీలలో పుష్కలంగా ఉన్న విటమిన్ ఎ, జుట్టు తక్కువ పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది, సెల్ పెరుగుదల మరియు విభజనను ప్రేరేపిస్తుంది. విటమిన్ E - ఫ్రీ రాడికల్స్ కోసం వేటగాడు - జుట్టు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ E కంటెంట్లో విజేత తీపి మిరియాలు.
జుట్టు ఇష్టం లేదు: వేయించిన ఆహారాలు, తయారుగా ఉన్న ఆహారం, జంతువుల కొవ్వులు, లవణం మరియు మసాలా. ఫాస్ట్ ఫుడ్ మానుకోండి: హాంబర్గర్లు, హాట్ డాగ్లు, పైస్, చెబ్యూరెక్లు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే జీవక్రియ లోపాలు కలిగిస్తాయి.
వెలుపల చూడండి
కానీ జుట్టు వెలుపల 90% కెరటినాస్ కణాలు కలిగి ఉంటుంది. అంటే - చనిపోయిన. కాబట్టి, పొడిగా మరియు పెళుసుదనం యొక్క ఉదాహరణకు, వదిలించుకోవటం ప్రయత్నించండి, పైన జాబితా నుండి ఉత్పత్తులు వాలు - ఇది పూర్తిగా అర్ధం ఉంది. లేదు, కొత్త పెరుగుతున్న జుట్టు, కోర్సు యొక్క, బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది, కానీ మేము పాడైపోయిన curls కట్ ఎంపిక లేదు?
పరిశోధనా కేంద్రాల నుండి శాస్త్రవేత్తలు మనకు ఏమి చెబుతారో మరియు అర్థం చేసుకోవడం మంచిది అన్న విషయంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే: జుట్టు యొక్క పెరుగుదల పరిస్థితి కత్తిరింపు, ప్రతి జుట్టును కప్పి ఉంచే షెల్ యొక్క పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కటకం 6-9 పొరల పొరలను కలిగి ఉంటుంది మరియు నిర్మాణంలో పైన్ శంకువులు యొక్క టైల్ లేదా ప్రమాణాల పోలికను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈ ప్రమాణాలు జుట్టు యొక్క అంతిమ నుండి చివరికి ఉంటాయి. ఇది "raspolhmatitsya" కు పొలుసులు విలువ - మరియు జుట్టు విచ్ఛిన్నం, అధిక పొడి అవుతుంది, దాని షైన్ మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది మరియు విభజించబడింది ప్రారంభమవుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, జంతువును "కత్తిరించడం" అనేది అనివార్యమైనది: సౌందర్య, తరచూ పెయింటింగ్, రసాయన పరం లేదా, నేరుగా, జుట్టును నిఠారుగా ఉంచడం, వేడి గాలిలో ఒక జుట్టు ఆరబెట్టేది ఉపయోగించి, కానీ చాలా ఉత్సాహంతో జుట్టును తుడిచిపెట్టడం మరియు అక్రమ వాషింగ్ అన్ని జుట్టు యొక్క పరిస్థితిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
మేము అన్నింటిని వదిలిపెట్టలేము, కాని కొన్ని సాధారణ చర్యలు కనీసం దెబ్బతిన్న జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని వేగవంతం చేయకుండా, ఇంకా మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.
• మీ జుట్టు "మరోసారి కడగడం లేదు", ఎందుకంటే ప్రతి వాషెర్ యాంత్రిక మరియు రసాయనిక దాడి.
• చాలా జాగ్రత్తగా మీ జుట్టు తుడవడం లేదు - ఒక టవల్ తో శాంతముగా వాటిని నాని పోవు.
దువ్వెన తడి జుట్టుతో చేయకండి, దువ్వెన మీ జుట్టుకు తిరిగి రావద్దు.
• అధిక ఉష్ణోగ్రతలు కేవలం పైత్యరసం మీద హానికరమైన ప్రభావం లేదు గుర్తుంచుకో - వారు కేవలం నాశనం. హెయిర్ డ్రయ్యర్, కర్లింగ్ ఇనుము, నిఠారుగా ఫోర్సెప్స్ - అన్ని ఈ గొప్ప జాగ్రత్తతో వాడాలి!
బాగా, గత ప్రశ్న: జుట్టు పునరుద్ధరించడానికి అనుమతించే అద్భుతం మందులు ఉన్నాయి?
ప్రధాన విషయం ప్రారంభించండి - జుట్టు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న ఉంటే, ఏ దళాలు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన చేస్తుంది. పాపం - కానీ వాస్తవం: కొన్ని సందర్భాల్లో (ఉదాహరణకి, పునరావృతమయ్యే రసాయన తరంగం తరువాత , వివరణతో), జుట్టును తగ్గించడమే ఏకైక మార్గం.
సంరక్షణ మరియు రికవరీ కోసం "శ్రద్ధ" అంటే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, "జిగురు" జంతువు యొక్క పొలుసులు: "వారు ఒకరికొకరు, మరింత మృదువైన, మెరిసే మరియు సాగే జుట్టు ఉంటుంది. ఈ దిశలో ఉంది, ఉదాహరణకు, "బాత్స్-రిన్సర్స్" పని. కానీ చాలా ముఖ్యంగా - జుట్టు సంరక్షణ శాశ్వత మరియు క్రమమైన ఉండాలి. మనం వాటిని అందమైనవిగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాం?
మేగజైన్ "గుడ్ సలహా" №7 2008