ఉదాహరణకు, కళ్ళు కింద ఏర్పడే సంచులు - కళ్ళు యొక్క వృత్తాకార కండరాలను బలహీనపరచడం మరియు కదల్చడం యొక్క ప్రత్యక్ష పర్యవసానంగా మరియు కళ్ళు కండరాల క్రింద ఉన్న కన్నీళ్లు యొక్క కండరాలు. ముఖం యొక్క దిగువ భాగంలో బలహీనం మరియు సాగి ఉన్న కండరాలు ఉంటే, అప్పుడు అగ్లీ "bryls" కనిపిస్తుంది. మరియు రెండవ గడ్డం పరిపూర్ణత నుండి మాత్రమే ఏర్పడుతుంది, కానీ కూడా మెడ కండరాలు నిర్వీర్యం వాస్తవం నుండి.
ఇప్పుడు అది ముఖ రహిత కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తే, మీరు ప్రదర్శనలో గణనీయమైన మార్పులను సాధించగలుగుతున్నారని మరియు మెరుగైన ఫలితాలను పొందవచ్చు. సాధారణ శిక్షణ పొందడం ద్వారా, ముఖ సంబంధిత అనుకరించే కండరాలు ఒక టొనాస్లో వస్తాయి మరియు లాగబడుతుంది మరియు కుడి ప్రదేశాల్లో పెరుగుతుంది.
ముఖ కండరాలకు సాధారణ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా, చర్మం బిగించి, కళ్ళు వేలాడుతూ, కనురెప్పలలో ముడుతలను తొలగిస్తుంది, కళ్ళు కింద సంచులను తొలగించండి, రెండో గడ్డం తొలగించి ముఖం యొక్క గుడ్డు మరియు ఆకృతులను తయారు చేస్తుంది.
"ముఖ దృఢత్వాన్ని" అభిమానులు ముఖ కవళికలను ఉపయోగించడంతో వ్యాయామాలు చేసే అవకాశం ఉంటుందని నమ్ముతారు, బహుశా దీన్ని ప్లాస్టిక్ సర్జన్ అందించవచ్చు.
ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్స అనేది వృద్ధాప్య ప్రభావాన్ని తొలగిస్తుంది, మరియు కండరాలకు వ్యాయామాలు తమను తాము నిర్మూలించగలవు కాబట్టి, వాటి నుండి వచ్చే ఫలితం మరింత గమనించదగ్గ మరియు ఎక్కువ. అయినప్పటికీ శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఎల్లపుడూ సురక్షితంగా లేదని గమనించాలి, ఎందుకనగా కొంత శాతం ప్రమాదం ఉంది, మరియు ఫలితంగా ఎల్లప్పుడూ ఆశించినంతగా లభించదు.
వ్యాయామాలతో ముఖం యొక్క కండరాలను పెంచుతుంది, కొన్ని రకాల పూరకం పద్ధతులు మరియు సౌందర్య ప్రక్రియలు కూడా భర్తీ చేయగలవు, దీనిలో అన్ని రకాలైన ఫిల్టర్లు జెల్ల రూపంలో ముడుతలతో చొప్పించబడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు నుదుటి కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తే, మీరు సాధారణంగా నుదుటిపై ముడుతలను వదిలించుకోవచ్చు, మరియు వారు అదృశ్యం కాకపోతే, లోతు కూడా తగ్గుతుంది. నోరు చుట్టూ కండరాలతో పని చేసినప్పుడు, మీరు పెదవులు చాలా రజకుడు అవుతుంది అని సాధించడానికి చేయవచ్చు.
వ్యాయామం వ్యాయామం సమయంలో చర్మాంతర్గత కణజాలంలో, రక్త ప్రసరణ చురుకుగా అవుతుంది ఎందుకంటే చర్మం, మరింత సాగే అవుతుంది, కొవ్వు నిల్వలను క్షీణత, ముఖం యొక్క వాపు తగ్గుతుంది మరియు దాని రంగు స్థాయిలు అవుట్ ఎందుకంటే ముఖం యొక్క కండరములు కోసం వ్యాయామాలు సహాయంతో మీరు శాశ్వతంగా ముడుతలతో వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్తో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, కండరాలు మరియు చర్మం యొక్క పోషణ మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మ కణాల క్రమంగా పునరుత్పత్తి ఉంది. ఇప్పుడు దీని గురించి మరింత వివరంగా చెప్పండి.
మానవ శరీరంలో గురుత్వాకర్షణ చట్టం పనిచేస్తుంది, దాని ఫలితంగా, మన శరీరం యొక్క అన్ని కండరములు నిరంతరం బలహీన ఉద్రిక్తతలో ఉంటాయి, భూమి యొక్క గురుత్వాకర్షణ శక్తిని తటస్థీకరిస్తాయి. ఈ దృగ్విషయం కూడా "కండరాల టోన్" అని పిలువబడుతుంది.
కాబట్టి, ఇది మా మొత్తం శరీరం యొక్క కండరాలకు మరియు ప్రత్యేకంగా ముఖం యొక్క కండరాలకు వివాదాస్పద హానికరమైన స్థితి. 25 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ముఖం యొక్క కండరములు తగ్గుతూ ఉంటాయి, వారి స్వరం తగ్గిపోతుంది, తద్వారా ముఖ లక్షణాలను వదిలిపెట్టి, "సాగిపోవు" అనిపిస్తుంది. కళ్ళు చుట్టూ బలహీనపరిచే కండరాలు - చర్మం మా కళ్ళ మీద వేలాడుతున్నాయి, అవి చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి, కనురెప్పలు భారీగా ఉంటాయి. Zygomatic కండరాలు మరియు కంటి కండరాలు బలహీనపడతాయి, అని పిలవబడే సంచులు కళ్ళ క్రింద కనిపిస్తాయి. ముక్కు చుట్టూ కండరాలను బలహీనపరచు - ముక్కు "దూరంగా క్రీప్స్" మరియు కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది. గడ్డం మీద కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు దిగువ దవడలో - నేల మూలలో ఫ్రురోస్ ఏర్పడతాయి, క్రిందికి వెళతాయి. మెడ యొక్క బలహీనమైన కండరాలు - "సెకండ్" అని పిలువబడే ఒక అగ్లీ గడ్డం ఉంది.
ముఖం కోసం వ్యాయామాలు ఫలితంగా పునర్నిర్వహణ ప్రక్రియలో మరింత సమర్థవంతమైన ఫలితంగా మరో కారకం, తక్కువ చర్మ పొరలలో ప్రసరణ ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధి. శరీరం అంతటా పోషకాలను అన్ని రవాణా, మరియు చర్మం, ముఖ్యంగా, రక్తం ద్వారా మాత్రమే జరుగుతుంది. అందువల్ల సంపూర్ణ సమతుల్య పోషక మరియు విటమిన్ ఆహారాన్ని గమనించినప్పటికీ, శరీరంలో కొంత భాగంలో రక్త సరఫరా విఫలమైతే, ఈ విభాగం తక్షణమే ఉపయోగకరమైన అంశాల సంఖ్యను కోల్పోతుంది. కండర ఫైబర్స్ బలోపేతం చేయబడిన రీతిలో మంచి రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరుగుతుంది, కాబట్టి చర్మం సరిగ్గా రక్త ప్రసరణ క్షీణించిన ప్రాంతం, మరియు వ్యక్తి నమలడం, మినహాయించి, అన్నింటిలో ముఖ కండరాలను ఎదుర్కోడు.
ముఖ కండరాల కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాలు యొక్క సంక్లిష్టాలు, చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, తద్వారా అన్ని చర్మ పొరలలో పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఇప్పటికే శిక్షణ ప్రారంభమైన మొదటి వారాలలో, ఛాయతో సమానంగా ఉంటుంది, చర్మం హీల్స్. చర్మం మరింత మెరుగైంది, మెరుపులో అవుతుంది. ముఖం ఓవల్ ఆకృతులను స్పష్టత పొందుతుంది, పెదవులు పూర్తి అవుతాయి. నిసోల్బయల్ ఫోల్డ్స్ క్రమంగా సున్నితమైనవి. కళ్ళు కింద తగ్గిపోతుంది మరియు అదృశ్యం, మంచి ముడుతలతో క్రమంగా చల్లబడి ఉంటాయి. ముఖం మీద యువత వ్యక్తీకరణ ప్రకాశిస్తుంది ప్రారంభమవుతుంది, బహుశా, ఇప్పటికే దీర్ఘ మర్చిపోయి.
వాస్తవానికి, మీరు అద్భుతాలు కావాలి, ఎందుకంటే అద్భుతాలు జరగవు. ఏదేమైనప్పటికీ, ముఖం మరియు మెడ కండరాలకు జిమ్నాస్టిక్స్ తరచూ నిర్వహిస్తారు, తద్వారా ప్రత్యక్ష ఫలితాలను అందించగలగడం వాస్తవానికి కొట్టిపారేసినందుకు చాలా నిస్సహాయ స్కెప్టిక్స్ కూడా వాదనలు లేవు. అందువలన, అభిమానుల మరియు మద్దతుదారుల సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతోంది. మీరు వ్యాయామాలు మరియు సరైన ప్రక్షాళన, పోషణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ, సూచించే, వ్యాయామం మరియు హేతుబద్ధ పోషణకు మసాజ్ సెషన్లను జోడిస్తే, మీ సౌందర్యం మరియు యువత చాలా సేపు వదిలివేయవు.
ముఖ కండరాల ముఖ కండరాలకు కాంప్లెక్స్ వ్యాయామాలు.
- మేము పటిష్టంగా పెదాలను గట్టిగా గట్టిగా గట్టిగా, వాటిని ట్యూబ్గా చేసి, చెవుల ముందు అరచేతులు వేయండి, చీకెబోన్ల ప్రాంతంలో నొక్కండి. లిప్స్ సడలించడం. ఇది చర్మంపై చీడపురుగులను కత్తిరించడానికి సహాయపడుతుంది.
- లేఖ "O" తో పెదవులు రెట్లు, 6 సెకన్ల మీ నోటి మూసివేసి, మీ కండరాలు విశ్రాంతి. ఇది తగ్గిపోకుండా నోటి మూలలను నిరోధించటానికి సహాయపడుతుంది.
- మేము, తల jerk సాధ్యమైనంతవరకు అవ్ట్ అంటుకుని, ముందుకు తక్కువ పెదవి, 6 సెకన్లు వేచి, ముందుకు మా తల వంచు, కండరాలను విశ్రాంతి. ఇది రెండవ గడ్గాన్ని తొలగిస్తుంది.
- మేము చేతులు ఒత్తిడి ఉన్నప్పటికీ, మా వేళ్లు ట్విస్ట్ మరియు కనుబొమ్మ పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, నుదురు కు కఠినమైన మా చేతులు ఉంచండి. 6 సెకన్ల తర్వాత, ఒత్తిడిని బలహీనపరుస్తుంది. ఇది మీ నుదిటి నుండి ముడుతలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ముక్కు నుండి ఆలయాలకు దేవాలయాల వైపు నుదుటికి మీ వేళ్లు నొక్కండి మరియు మీ నుదిటిని నొక్కి ఉంచండి. వ్యాయామం ముక్కు పైన ఏర్పడే నిలువు ముడుతలను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- నోటి మూలలో మరియు పెదవులమీద చీకుపిల్లలు సాగే మరియు మృదువైన ముడుతలతో తయారుచేసే బుగ్గలును పెంచుతాయి.
- మన కళ్ళజోళ్ళను తాత్కాలిక స్థాయిలో ఉంచుతాము, దగ్గరగా మరియు మా కళ్ళు తెరవండి. అలాంటి వ్యాయామం కనురెప్పల కండరాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
క్లిష్టమైన ప్రతి వ్యాయామం 6 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.