ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానాలు యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆవిరి స్నానాలు కాలుష్యం యొక్క చర్మం క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే ఆవిరి రంధ్రాలను విస్తరిస్తుంది, సేబాషియస్ ప్లగ్స్ను మృదువుగా చేసి, చర్మసంబంధ స్రావాలను కరిగించవచ్చు. చర్మం, అందువలన, బాహ్యచర్మం యొక్క చనిపోయిన కణాల పరిశుద్ధుడైన ఉంది, ఇది శ్వాస ఉత్తమం మరియు కాస్మెటిక్ ఏజెంట్లు మంచి గ్రహించిన ఉంటాయి. ఆవిరి స్నానాలు తాపజనక అంశాలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి, చర్మంపై కడుపు లోపలి భాగాలను కరిగించవచ్చు.
వ్యతిరేక
తామర, సోరియాసిస్, పొస్ట్రులర్ దద్దుర్లు, చర్మశోథ చర్మంపై ఉనికిలో ఉండడం వల్ల ఇటువంటి కాస్మెటిక్ పద్ధతిని నిర్వహించడం జరుగుతుంది. చర్మం చికాకు, సున్నితమైన మరియు చాలా పొడిగా ఉంటే, ఇటువంటి ఆవిరి స్నానాలు సిఫార్సు చేయబడవు. స్త్రీ ముఖం రక్త నాళాలు మరియు పెరిగిన జుట్టు పెరుగుదలను విస్తరించినట్లయితే అది ఆవిరి స్నానాలకు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు ఉంటే హృదయనాళ వ్యవస్థ, మూర్ఛ మరియు శ్వాస సంబంధమైన ఆస్తమా వ్యాధులతో ఆవిరి స్నానాలు చేయడానికి ఇది అవాంఛనీయమైనది.
విధానాలు ప్రదర్శన
స్కిన్ రకాన్ని బట్టి, ఆవిరి స్నానాలు రెండు వారాలలో పొడి చర్మంతో ఒకసారి, సాధారణ చర్మంతో 10 రోజుల్లో ఒకసారి, తైల చర్మంతో ఒకసారి చేయాలి. పొడి మరియు సాధారణ చర్మ ఆవిరి స్నానాలతో ఉన్న ఆవిరి స్నానాలు రోగనిరోధకత. కానీ జిడ్డు చర్మంతో, విస్తరించిన రంధ్రాలతో మరియు అనేక నల్ల చుక్కలతో ఈ ప్రక్రియ పోరాటాలు ఉంటాయి. మంచం ముందు ముఖం, ఈ సాయంత్రం సమయం కోసం ఆవిరి స్నానాలు కలిగి సరైన సమయం.
ప్రక్రియ ముందు, మీరు సౌందర్య పాలు తో చర్మం శుభ్రపరచడానికి, మరియు కనురెప్పలు ఒక సాకే క్రీమ్ వర్తిస్తాయి అవసరం. ఒక ఆవిరి స్నానం కోసం నీటిలో, మీరు వాసన లేదా ఔషధ మూలికలను జోడించాలి. తల ఒక టవల్ తో కవర్ మరియు వేడి నీటితో నౌక మీద వంగి ఉండాలి. చర్మం యొక్క రకాన్ని బట్టి స్నానం తీసుకోవడానికి సమయం ఆధారపడి ఉంటుంది: పొడి చర్మం కోసం 5 లేదా 10 నిమిషాలు, సాధారణ చర్మం కోసం 15 నిమిషాలు, జిడ్డుగల చర్మం కోసం 20 నిమిషాలు.
ముఖం వరకు ఓడలు పగిలిపోవడం కనిపించడం లేదు, వేడి నీటితో నౌక మీద చాలా తక్కువగా వంగి ఉండరాదు. చల్లని కాలంలో, ఆవిరి స్నానం తరువాత కుడివైపు వెళ్లవద్దు. ఈ ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు.
ఎలా ఆవిరి స్నానం యొక్క ప్రభావం విస్తరించేందుకు
ఆవిరి స్నానం శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు దాని తర్వాత అదనపు విధానాలను నిర్వహించాలి. ఉదాహరణకు, ఉప్పు శుభ్రపరచడం, ఒక చిన్న షేవింగ్ క్రీమ్ పత్తి శుభ్రముపరచుకు వర్తించబడుతుంది, తరువాత ఉప్పు గ్రైండ్తో నిండి ఉంటుంది. బదులుగా ఉప్పు, మీరు చర్మం రంధ్రాల శుద్ధి ఇది ద్రవ మొక్కజొన్న రూకలు, పట్టవచ్చు. చర్మాన్ని గాయపరిచేందుకు కాదు, చర్మపు శుద్దిని కూడా తీవ్ర పీడనంతో కూడకూడదు.
వృత్తాకార కదలికల్లో మసాజ్ పంక్తులపై ముఖం శుద్ధి కోసం ఒక మిశ్రమం వర్తించబడుతుంది. జాగ్రత్తగా T- జోన్ పని అవసరం, ఇది గడ్డం, ముక్కు, నొసలు, తరచుగా సేకరించారు చిగుళ్ళు ఉన్నాయి. శుభ్రపరచిన తర్వాత, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగండి, తరువాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
ఆవిరి స్నానం బలోపేతం చేయడానికి, మీరు శుద్ధి చేయటానికి మాత్రమే అవసరం, కానీ కూడా మట్టి ఆధారంగా శుభ్రపర్చడానికి ముసుగులు ఉపయోగించండి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు ఆవిరి మైనపు తర్వాత ఒక నార బాడీతో తడి వేయాలి మరియు మసాజ్ లైన్లలో ఒక ముసుగును వర్తింపచేయాలి, కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం తప్ప. 10 లేదా 15 నిమిషాల తరువాత, శుభ్రపరిచే ముసుగు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసి చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయాలి.
ఈ విధానం ఏమిటి? వేడి ఆవిరి ప్రభావంతో, చర్మం యొక్క రంధ్రాలు తెరిచి, చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి సులభంగా నల్ల మచ్చలు మరియు మలినాన్ని తొలగించవచ్చు. హాట్ ఆవిరి చనిపోయిన చర్మపు కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు చర్మపు పై పొరను మృదువుగా చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, క్రీమ్ బాగా గ్రహించబడుతుంది, మరియు వారి ప్రభావం పెరుగుతుంది. ఆవిరి స్నానాలు సాధారణ నీటిని, ముఖ్యమైన నూనెలను లేదా మూలికా డికాక్షన్స్ ను ఉపయోగించడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఈ ఒక నివారణ ప్రభావం ఉంటుంది మరియు చర్మం క్రిమిసంహారక ప్రచారం చేస్తుంది.
ఎలా ముఖం కోసం ఒక ఆవిరి స్నానం చేయవచ్చు?
ఇంట్లో ఒక ఆవిరి స్నానం కోసం, మీరు 3 లీటర్ పాట్ తీసుకోవాలి. ఇది ఒక విస్తృత గిన్నె లేదా saucepan ఉంటుంది. వేడి నీటి ¾ వాల్యూమ్, ఉష్ణోగ్రత 60 నుండి 70 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతతో నింపడానికి సామర్థ్యం. సుమారు 40 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉన్న వంటలలో పైగా ముఖం వంపు, ఒక టవల్ తో పైన తల, ఈ ప్రక్రియ సమయం 15 నిమిషాలు.
ఆవిరి స్నానం ముందు మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచాలి, సబ్బుతో కొట్టుకోవాలి. కళ్ళు కింద ఒక జిడ్డైన క్రీమ్ వర్తిస్తాయి, ఈ టెండర్ చర్మం రక్షణ అవసరం. ప్రక్రియ తర్వాత, చల్లని నీటితో కడగడం మరియు నిమ్మరసంతో నీటితో మీ ముఖం తుడవడం లేదా ఔషదంతో మీ ముఖాన్ని రుద్దుతారు.
మీరు బ్లాక్ డాట్లను కలిగి ఉంటే, నానబెట్టిన తర్వాత, పొడి ముఖంతో పొడిచి, ప్లగ్లను తీసివేయండి. వేలు చుట్టు కట్టు న, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లో moistened, అందువలన చర్మం నల్ల చుక్కలు నుండి తొలగించండి. మీరు చర్మంపై మొటిమలను బయటకు లాగడం వలన, వారు చర్మం దెబ్బతినవచ్చు, వారు ఒత్తిడి చేయలేరు, వారు దూరంగా ఉండాలి. వారు తొలగిపోయిన తర్వాత, మీరు నిమ్మ రసం లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తో నీటితో చర్మం తుడవడం అవసరం. ఆవిరి స్నానం చేసిన అరగంట తర్వాత మీ ముఖం మీద క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేయాలి.
సహజంగానే మొదటిసారిగా బ్లాక్ స్పాట్లను తొలగించడం సాధ్యం కాకపోతే, ముఖం కోసం అలాంటి ఆవిరి స్నానాలు చాలా రోజులు చేయాలి. ఆపై వారు మృదువుగా మరియు సులభంగా తొలగించబడుతుంది. ఈ పద్ధతి సాధారణ లేదా జిడ్డుగల చర్మంలో సూచించవచ్చు. తరచూ ఆవిరి స్నానాలు సిఫార్సు చేయబడవు, ఈ ప్రయోజనం కోసం ఇది ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.
ఆవిరి స్నానాలు కోసం మీరు మూలికలు యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు decoctions ఉపయోగించడానికి అవసరం. నీటిలో నూనె 10 చుక్కలను జోడించండి. మీరు పొడి మూలికలు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు వారు కాచుట చేయాలి. మూలికలు నీటిని 2 కప్పులకి 1 టేబుల్ చొప్పున తీసుకోవాలి, మరికొన్ని నిమిషాలు వేసి, ఆవిరి స్నానం కోసం వంటకాల్లో చేర్చండి. మూలికలు ఒక గాజుగుడ్డ పర్సులో ఉంచవచ్చు లేదా నీటిని అవసరమైన ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది, మీరు ఆ ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు, మరిగే నీటిలో వేయాలి.
ఇది ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానాలు చేయడానికి జిడ్డుగల చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా అలాంటి విధానాలు చేస్తే, జిడ్డుగల చర్మం తాజాగా మారిపోతుంది, మోటిమలు మచ్చలు చూర్ణం చేయబడతాయి, రంధ్రాల ఇరుకైన అవుతుంది. ఆవిరి వారానికి ఒకసారి చేయాలి, మరియు వ్యవధి యొక్క వ్యవధి 20 నిమిషాలు ఉండాలి. జిడ్డుగల చర్మం కోసం, మీరు సైప్రస్, చమోమిలే, కల్లెండుల, లవెందర్, ఫెన్నెల్, బే ఆకు సలహా చేయవచ్చు. ఎవరైనా మిశ్రమ చర్మపు రకం కలిగి ఉంటే, మీరు అదే సిఫార్సులను సలహా చేయవచ్చు.
ఎవరైనా పొడి ముఖ చర్మం కలిగి ఉంటే ఆవిరి స్నానాలు దూరంగా ఉండకూడదు, కానీ మీరు ఈ ప్రక్రియ చేయాలనుకుంటే, మీరు దానిని నెలకు ఒకసారి చేయవచ్చు. నీటిలో మీరు ఒక గులాబీ, నారింజ, చమోమిలే జోడించవచ్చు. ప్రక్రియ సమయం 5 నిమిషాలు మించకూడదు. వృద్ధాప్యం కోసం ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానాలు కూడా తయారు చేస్తారు.
సాధారణ చర్మం కోసం, మీరు దీన్ని 2 సార్లు ఒక నెల చేస్తే అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు geranium, thyme, లవంగాలు, sandalwood, లావెండర్, చమోమిలే మరియు ఇతరులు ఉపయోగించవచ్చు. ప్రక్రియ కోసం సమయం 15 నిమిషాలు.
ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానాలు, కోర్సు, ఒక ఉపయోగకరమైన విషయం, కానీ కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి. ఈ ప్రక్రియ ముఖం, ఆస్త్మా, రక్తపోటు, ముఖం, చర్మశోథ మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులు న పెరిగిన జుట్టు పెరుగుదల, చర్మంపై వాపు, వాస్కులర్ నెట్వర్క్ కోసం సిఫార్సు లేదు. అటువంటి సందర్భాలలో, ఇటువంటి శుభ్రపరిచే ఒక సౌందర్య గదిలో చేయాలి.
కషాయాలను కలిపి ఆవిరి స్నానం
చర్మం ఆవిరి స్నానం నుండి వచ్చిన పోషకాలను తీసుకుంటుంది, ఇది మూలికా కషాయాలను జోడించింది. ఒక జంట ధన్యవాదాలు, మీరు మాత్రమే చర్మం నుండి దుమ్ము తొలగించలేరు, కానీ విశ్రాంతి కోసం పరిస్థితులు సృష్టించండి. మూలికల మిశ్రమం మృదువుగా, చర్మం నయమవుతుంది మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆవిరి స్నానాలకు ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది డికాక్షన్స్ మరియు కొన్ని రుచిని కలుగజేస్తుంది. శరీర సడలింపు బాధ్యత కలిగిన మెదడు కేంద్రాలలో పని చేస్తుంది. ఒక లీటరు నీటిలో 10 చుక్కల చమురు అవసరమవుతుంది.
అత్యంత ప్రభావవంతమైన స్నానాలు వేసవిలో ఉంటాయి, అప్పుడు రంధ్రాలు దుమ్మును, గొడవ, హానికరమైన బాక్టీరియా, పెద్దలు మరియు యువకులలో మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. మోటిమలు, ఆరెంజ్, burdock, వార్మ్వుడ్, స్వచ్ఛత వంటి మూలికల broths తో ఆవిరి, ఆవిరి స్నానాలు కోసం జానపద వంటకాలు ఉన్నాయి. చర్మంపై రంధ్రాలు తెరవబడతాయి, అవి శుభ్రపరచడం మరియు శుభ్రపరచడం జరుగుతుంది.
పుట్టగొడుగుల పువ్వుల నుండి కాచి వడపోతతో ఆవిరి స్నానాలు, చర్మం బాగా పొడిగా ఉండేలా చేస్తుంది, గాయాల వేగవంతమైన వైద్యం, చర్మ లోపాల సమయములో సహాయపడుతుంది.
రంధ్రాలు భారీగా చిరిగిపోయిన ఉంటే, ఆవిరి స్నానాలు ఒరెగానో పుష్పాలు కలిపి వాడాలి, అది చర్మం నుండి దుమ్ము, గ్రీజు, మురికిని సులభంగా తొలగిస్తుంది. అదనంగా, ఒరేగానో దాని సాధారణ స్థితిని ప్రతిబింబించే చర్మపు టోన్ను ఇస్తుంది.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఆవిరి స్నానం
చర్మం మృదువైన అవుతుంది మరియు సులభంగా ఔషధ మూలికలను ఉపయోగించుకునే సంకలితంగా, దుమ్ముతో శుభ్రం చేయవచ్చు. ఉపయోగకరమైన కషాయాలను ఒకటి ఓక్, పుదీనా ఆకులు, చమోమిలే, సున్నం-రంగు యొక్క బెరడు యొక్క కూర్పు పరిగణించబడుతుంది. అదే మొత్తంలో తీసుకోవాలి, మరియు బిర్చ్ మొగ్గలు, చమోమిలే, కలేన్ద్యులా పువ్వులు, జునిపెర్ బెరడు యొక్క అదే భాగాలు యొక్క కూర్పును కూడా తీసుకోవాలి.
ఆవిరి స్నానం 30 నిముషాలు తీసుకొని, ఉడికించిన నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసి, ఉష్ణోగ్రత గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి. రంధ్రాలను సంకుచితం చేయడానికి, మీరు కొద్దిగా నిమ్మ రసంను జోడించాలి, ఎందుకంటే ఆవిరి స్నానం తర్వాత రంధ్రాల బాగా విస్తరించడం జరుగుతుంది. 30 నిమిషాల తర్వాత, మీరు క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఆవిరి స్నానాలు వారానికి ఒకసారి చేయాలి, నిద్రపోయే ముందు సాయంత్రం ఉంటుంది.
పొడి చర్మంతో ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానం
ఆవిరి స్నానాలకు బదులుగా పొడి చర్మం కోసం కంప్రెసెస్ను ఉపయోగించడం మంచిది. నివారణగా, ఒక నెలలో ఒకసారి మీరు నారింజ పై తొక్క, అల్థే, షికోరి, గులాబీలు, చమోమిలే పువ్వులు, బే ఆకు మిశ్రమంతో స్నానం చేయాలి. స్నానం తీసుకోవడం యొక్క వ్యవధి 5 నిమిషాలు.
రంగు చర్మంతో ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానం
ఒక మంచి ప్రభావం బే ఆకు నుండి ముఖ్యమైన నూనెలు, అల్లం, యూకలిప్టస్, లవంగాలు, సొంపు, లికోరైస్ రూట్ కలిపి సిట్రస్ పీల్ యొక్క కూర్పు. ఈ ప్రక్రియ నెలలో 5 నిమిషాలు ఉండాలి.
అన్ని చర్మ రకాలకు ఆవిరి స్నానాలు
"పింక్" బాత్
నిప్పు మీద నీటిలో ఒక లోతైన కుండ చాలు, మరియు ఒక మరుగు నీరు తీసుకుని. ఒక కోలాండర్ తీసుకొని ఒక పాన్ లో ఉంచండి. ఒక కోలాండర్ లో పింక్ రేకులు చాలా చాలు, ఒక బలహీన అగ్ని తయారు మరియు కంటే ఎక్కువ 15 నిమిషాలు సువాసన ఆవిరి పైన మీ ముఖం నొక్కి.
తల్లి మరియు సవతి తల్లి మరియు మెంతులు తో బాత్
పాన్ లో 1 tablespoon తరిగిన మెంతులు మరియు తల్లి మరియు సవతి తల్లి యొక్క 1 tablespoon ఆకులు చాలు. వేడి నీటిలో 1 లీటరు పోయాలి, నిప్పు మీద వేయండి మరియు మీ ముఖాన్ని ఆవిరికి 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువసేపు ఉంచండి.
Linden పువ్వులు తో బాత్
లోతైన మరియు పెద్ద సిస్పున్ లోకి 2 లీటర్ల నీటిని పోయాలి మరియు నిప్పు మీద ఉంచండి. నీటిలో నిమ్మకాయ రంగులో 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీటితో వేయండి, వేడిని తగ్గి, 20 నిమిషాలు ఆవిరిపై ముఖం ఉంచండి.
నలుపు elderberry పువ్వుల తో బాత్
½ టేబుల్ స్పూన్ ఎల్లెబెర్బరీ పువ్వుల టేక్, ఒక saucepan లో చాలు, వేడి నీటిలో ½ లీటరు పోయాలి మరియు బలహీనంగా వేయండి. 20 నిమిషాలు - జిడ్డు చర్మం తో, 15 నిమిషాల సాధారణ చర్మం తో, 10 నిమిషాలు, పొడి చర్మం తో, పాన్ మీద లీన్ మరియు పొడి చర్మం తో, విధానం తీసుకుని -.
ఇది ముఖం మరియు decoctions కోసం ఆవిరి స్నానాలు ముఖం శుభ్రపరచడం చాలా ప్రభావవంతమైన అని విశ్వాసం తో చెప్పవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు చూడండి, మీ చర్మం కోసం ఈ విధానాలను చేయండి, ఆపై మీరు ఒక అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఛాయతో ఉంటుంది.