Brynza మరియు అవోకాడో లైట్ తో సలాడ్, రియల్ వసంత "ఆకుపచ్చ" సలాడ్, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన! ఇది విటమిన్లు సమృద్ధిగా మరియు మాంసం వంటలలో ఒక అద్భుతమైన సైడ్ డిష్ పనిచేస్తుంది. కావలసినవి బాగా కలపబడి ఉంటాయి, మరియు ఆలివ్ నూనె, నిమ్మకాయ సోల్స్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు ఆధారంగా సంపూర్ణ కాంతి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వాటిని సంపూర్ణంగా మిళితం చేస్తాయి. ఫెటా ఛీజ్ కోసం బ్రైన్జాని మార్చవచ్చు. ఈ సలాడ్ ప్రయత్నించండి మర్చిపోవద్దు!
పదార్థాలు:- సలాడ్ ఆకుపచ్చ 1 పుంజం
- అవోకాడో 1 శాతం.
- దోసకాయ 1 శాతం.
- విత్తనాలు లేకుండా ఆలివ్లు 70 గ్రా
- బ్రింజా 120 గ్రా
- ఆలివ్ నూనె 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- నిమ్మ రసం 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- ఉప్పు 0.3 స్పూన్.
- పెప్పర్ బ్లాక్ గ్రౌండ్ 2 చిటికెడు
- దశ 1 సలాడ్ సిద్ధం, మేము సలాడ్ ఆకులు, పండిన అవోకాడో, తాజా దోసకాయ, గుంటలు, జున్ను లేకుండా ఆలివ్ అవసరం. ఇంధనం నింపుటకు, మీరు ఆలివ్ నూనె, నిమ్మ రసం, ఉప్పు మరియు నల్ల నేల మిరియాలు అవసరం.
- దశ 2 అవోకాడో శుభ్రం, రాయిని తీసి పిండం యొక్క మాంసం కట్ చేసి ఒక సన్నని, చక్కగా, పొడవైన గడ్డితో కత్తిరించండి. తేలికగా నిమ్మ రసంతో అవోకాడోని చర్మాన్ని కాపాడడానికి.
- దశ 3 Brunzu చిన్న ఘనాల లేదా ఘనాల లోకి కట్.
- దశ 4 దోసకాయ వాషింగ్, కేవలం అవోకాడో వంటి ముక్కలుగా.
- దశ 5 గుంటలు లేకుండా ఆలీవ్లు సన్నని రింగులలో కట్ చేయబడతాయి.
- దశ 6 నా సలాడ్ ఆకులు, మేము లోతైన సలాడ్ గిన్నె లో మా చేతులు తీయమని.
- దశ 7 ఫిల్లింగ్ కోసం, మేము ఆలివ్ నూనె, నిమ్మ రసం, ఉప్పు మరియు నలుపు గ్రౌండ్ మిరియాలు మిళితం. మేము డ్రెస్సింగ్ కలపాలి.
- దశ 8 సలాడ్ ఆకులు మిగిలిన సిద్ధం పదార్థాలు జోడించండి: జున్ను, అవోకాడో, దోసకాయ మరియు ఆలీవ్లు.
- దశ 9 సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ పోయాలి.
- మెట్టు 10 మిక్స్ చేసి సర్వ్ చేయండి!