ఇది ఏమిటి?
ఇంటర్నెట్పై ఆధారపడటం ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిలోని ఆధునిక విచలనం. సాధారణంగా ఆధారపడటం చాలా తక్కువ కాదు - పొగాకు, మందులు, మద్యం, జూదం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇప్పుడు వెబ్ మీద ఆధారపడటం ఉంది. ఇంటర్నెట్ ఎందుకు స్వాధీనం చేసుకున్న ప్రజలకు ఎన్నో తెలియదు.
కారణాల్లో ఒకటి భద్రతా భావం. వెబ్లో, సమాచారం అజ్ఞాతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు అందుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది వర్చువల్ పాత్ర మరియు నమ్మకం దాని చరిత్ర పైకి రావటానికి అది విలువ కాదు. నిజ జీవితంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న పిరికి ప్రజలకు ఇది నిజమైన రక్షణ. రెండవది, మీ సొంత కల్పనలను గ్రహించకుండా చేసే ప్రయత్నం. ఒకవేళ ఒక వ్యక్తి అందమైన మరియు విజయవంతం కావటానికి కలలుగన్నట్లైతే, తనకు తానుగా వర్ణించకూడదు, అన్ని కలలు అప్పటికే నిజమయ్యాయి మరియు రియాలిటీ అనేది ఆనందం యొక్క భ్రాంతి కలిగించే కాల్పనికత నుండి భిన్నమైనది కాదు, ఒక సంభాషణను నిర్వహించకూడదు. మూడవదిగా, ఇంటర్నెట్ సహాయంతో, ఒక వ్యక్తికి వివిధ రకాల సమాచారాన్ని నిరంతరం కొత్తగా నేర్చుకోవటానికి అవకాశం ఉంది.
ఇంటర్నెట్ మీద ఆధారపడటంతో నెట్వర్క్ మానసిక లేదా శారీరక ఆరోగ్యంతో జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు మాట్లాడటానికి అర్ధమే, ప్రియమైనవారితో సంబంధాలు ప్రభావితం చేస్తుంది, పనిని నిరోధిస్తుంది.
లక్షణాలు
ఇంటర్నెట్ మీద ఆధారపడిన వ్యక్తిని లెక్కిస్తోంది అంత సులభం కాదు. మా సమయం లో, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ నెట్వర్క్ - పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఉపయోగిస్తున్నారు. పని కోసం లేదా వినోదం కోసం, మేము వెబ్లో చాలా సమయం గడుపుతున్నాము, ఇది కొన్నిసార్లు పది గంటలు మారుతుంది. కానీ ఇంటర్నెట్లో గడిపిన సమయాన్ని మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క సూచిక కాదు, కొన్నిసార్లు ఇది ఒక అవసరాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఒక వ్యక్తి సులభంగా అవసరం లేకుండా నెట్వర్క్ను ఉపయోగించడానికి నిరాకరిస్తాడు.
ఆధారపడిన వ్యక్తి గుర్తించబడే మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన లక్షణం అబద్ధం. అతను ఆన్లైన్లో గడిపిన సమయ వ్యవధి గురించి వెబ్లో ఉండటం, అతను సందర్శించే సైట్ల గురించి ఒక వ్యక్తి అబద్దం చేయవచ్చు. ఒక నియమం వలె, సమస్య ఇప్పటికే ఉందని అర్థం. మీ బంధువులలో ఒకరు ఇంటర్నెట్పై ఆధారపడతారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, అతన్ని చూడండి. అతను చాలాకాలం ఇంటర్నెట్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి బలవంతం అయినప్పుడు ఒక ఆధారపడి వ్యక్తి ఒక అణగారిన భావోద్వేగ స్థితి మరియు అసౌకర్యం అనుభవిస్తాడు. అతను కంప్యూటర్కు చేరినప్పుడు, మూడ్ లో విరుద్ధంగా ఒకేసారి గమనించవచ్చు - వ్యక్తి ఆనందం పొందుతాడు.
సమస్య పెరుగుతున్నప్పుడు, కష్టాలు నిజమైన కమ్యూనికేషన్తో ప్రారంభమవుతాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క వర్చువల్ రియాలిటీ సమయం, ప్రయత్నం మరియు శ్రద్ధ పెద్ద మొత్తంలో ఖర్చు నుండి, అప్పుడు ముందుగానే లేదా తరువాత పనిలో లేదా పాఠశాల వద్ద, కుటుంబం లో ఇబ్బంది చేస్తుంది. అలాంటి సమయాల్లో, ప్రజలు సాధారణంగా అలారంను ధ్వనించేస్తారు, కానీ పరిస్థితిని నియంత్రణలో లేవని చెప్పడం అవసరం లేదో.
పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ కంటి శ్లేష్మం, కీళ్ళు, స్నాయువులు, నిద్ర రుగ్మతలు, జీర్ణ సమస్యలు యొక్క కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు యొక్క వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక పొడి గుర్తించగలదు. మరియు వాస్తవిక ప్రపంచంలో ఆధారపడటం వల్ల తలెత్తగల ఇబ్బందుల జాబితా మాత్రమే ఇది.
చికిత్స
ఇంటర్నెట్ మీద ఆధారపడటం, ఏ ఇతర మాదిరిగానైనా, సులభంగా చికిత్స చేయలేము. రోగి యొక్క కోరిక లేకుండా నయం చేయడం చాలా కష్టం. ఉత్తమ ఎంపిక త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే ఒక చికిత్సకుడు ఒక సకాలంలో విజ్ఞప్తి ఉంటుంది. కానీ వారు మాత్రమే వారి సొంత నిర్వహించలేని సందర్భంలో ఈ గురించి ఆలోచిస్తారు, కానీ సమయం తరచుగా కోల్పోయింది.
అయితే, మీరు మీ కోసం లేదా మీ ప్రియమైన వారిని మీరు కోసం చేయవచ్చు ఏదో. మొదట, మీరు నెట్వర్క్లో గడిపిన సమయాన్ని పరిమితం చేయాలి. వర్చువల్ రియాలిటీను అకస్మాత్తుగా వదులుకోవద్దు, రోజుకి అనేకసార్లు నెట్వర్క్ను యాక్సెస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అప్పుడు, మీరు తరచుగా సందర్శించే సైట్లను విశ్లేషించండి మరియు ఏ ప్రయోజనం కోసం. మీ జీవితానికి ఎలాంటి ఆచరణాత్మక ప్రయోజనం లేని సైట్లు, బుక్మార్క్ల జాబితా నుండి తొలగించబడాలి.
మీ చుట్టూ ఉన్న ఆసక్తికరమైన విషయాల కోసం చూడండి. వర్చువల్ ఫ్రెండ్స్తో పాటు, నిజమైన వాటిని చూసి, నిజ జీవితంలోకి తిరిగి రావడానికి వారు ఇప్పటికే నిరాశ చెందినవారు. మీకు స్నేహితులు లేకపోతే, మీరు వాటిని పొందడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించిన మాస్టర్ క్లాస్ లేదా శిక్షణకు హాజరు కావడం మంచిది. ఇది త్వరగా రియాలిటీకి అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది.
మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో లేదా పనిలో మీరు సాధించవలసిన కఠినమైన లక్ష్యాలను పెట్టుకోండి. బహుశా మీరు చాలా ఆలస్యంగా మరమ్మత్తు మరియు ఒక ముఖ్యమైన నివేదికను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, కానీ వాస్తవిక సమస్యల గురించి ఆలోచించవద్దు.
వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ స్వతంత్రంగా ఇంటర్నెట్పై ఆధారపడకుండా ఉండలేరు. ఇది చాలా బలమైన సంకల్పం మరియు పాత్ర కలిగిన వ్యక్తులకు మాత్రమే కావచ్చు, అయితే, వారు వైఫల్యం నుండి నిరోధించలేరు. అందువల్ల, బంధువులు మరియు నిపుణుల సహాయంతో సొంత ప్రయత్నాలను మిళితం చేయడం మంచిది. కాలక్రమేణా, మీరు సరిగ్గా వర్చువల్ ప్రపంచ చికిత్స ఎలా నేర్చుకుంటారు, ఇది మీకు ప్రయోజనాలు తెస్తుంది, సమస్యలు కాదు.