గుడ్లు బుక్వీట్ తో buckwheat - రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉత్పత్తి మాత్రమే. ఇది ఏ ధాన్యం కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ కలిగి ఉంది. ఆమె ఈ విషయంలో మాత్రమే లెగ్యూమ్స్ ద్వారా అధిగమించింది. అందువలన బుక్వీట్ ఆచరణాత్మకంగా మాంసాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు. అయితే, అన్ని బుక్వీట్ మీకు కావాల్సినంత రుచికరమైన కాదు. బుక్వీట్ గంజి చాలా రుచికరమైన చేస్తుంది అనేక రహస్యాలు మరియు స్వల్ప ఉన్నాయి. బొద్దుగా రుద్దు, నీరు నడుస్తున్న కింద బాగా శుభ్రం చేయు. మరియు ఒక మరింత విషయం, మీరు బంగారు గోధుమ మరియు ఒక లక్షణం buckwheat వాసన వరకు పొడి వేయించడానికి పాన్ లో బుక్వీట్ వేసి అవసరం. ఆ తరువాత, మీ గంజి రుచికరమైన ఉంటుంది!
పదార్థాలు:- బుక్వీట్ రూకలు 1 టేబుల్ స్పూన్.
- నీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- ఉప్పు 0.5 స్పూన్.
- వెన్న 15 గ్రా
- గుడ్లు చికెన్ 2 PC లు.
- ఉల్లిపాయలు 1 శాతం.
- పార్స్లీ తాజా 50 గ్రా
- సన్ఫ్లవర్ రిఫైన్డ్ పొద్దుతిరుగుడు నూనె 50 ml
- దశ 1 గుడ్లు తో వంట బుక్వీట్ గంజి కోసం మేము బుక్వీట్, గుడ్లు, ఉల్లిపాయలు, వెన్న మరియు పొద్దుతిరుగుడు, ఉప్పు, నీరు, తాజా పార్స్లీ అవసరం.
- దశ 2 బక్వీట్ మరియు నీటితో శుభ్రం అయ్యే వరకూ అనేక సార్లు నీటిలో కడిగివేయండి.
- దశ 3 అప్పుడు అది పొడిగా మరియు నిరంతరం గందరగోళాన్ని, పొడి వేయించడానికి పాన్ లో 5-7 నిమిషాలు అది వేసి. ఒక ధనిక, బుక్వీట్ వాసన కనిపిస్తుంది. బుక్వీట్ బంగారు మారింది.
- అడుగు 4 వేయించిన బుక్వీట్ లో వెన్న జోడించండి, బాగా కలపాలి. ప్రతి ధాన్యం నూనె వేయాలి. కానీ ఈ బుక్వీట్ వేయించలేదు.
- స్టెప్ 5 వేయించిన బుక్వీట్ ను ఉప్పు తో రెండు కప్పులు ఉప్పుతో కలుపుతారు (ఖచ్చితంగా రెండు అద్దాలు మరియు సరిగ్గా మరిగే నీరు, బుక్వీట్ మరియు నీరు నిష్పత్తి మాత్రమే 1: 2 ఉండాలి). ఒక మూతతో సాస్యున్ను కఠినంగా పోయాలి మరియు 15-17 నిమిషాలు తెరవబడదు. ఈ సమయంలో బుక్వీట్ పూర్తిగా నీటిని పూర్తిగా కలుపుకొని నీటిని పీల్చుకుంటుంది.
- దశ 6 కూరగాయల నూనె లో స్ట్రిప్స్ మరియు వేసి లోకి ఉల్లిపాయ కట్.
- దశ 7 తయారు బుక్వీట్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు జోడించండి.
- దశ 8 గుడ్లు ఉడకబెట్టడం. ఆకుకూరలు కట్. బుక్వీట్ లో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గుడ్లు మరియు ఆకుకూరలు జోడించండి.
- స్టెప్ 9 కదిలించు మరియు వెంటనే సర్వ్.