ఒక వాయిస్ - ప్రకృతి ప్రజలు ఒక ఏకైక బహుమతి ప్రదానం చేసింది. ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి తన స్వంత వ్యక్తిగత ధ్వనిని కలిగి ఉంటాడు. ఎవరో జన్మించిన స్పీకర్, ఎవరో చాలాగొప్ప గాయకుడు. జీవితం యొక్క వివిధ కాలాల్లో, ఇది భిన్నంగా ధ్వనులు: చిన్నతనంలో, వాయిస్ మృదువైన, శాంతముగా లేదా నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది, యువతలో అది రౌర్గార్గా మారుతుంది, పురుషులలో ఇది ముతకగా మరియు గొంతు ఉంది. ప్రతి సంభాషణ వివిధ రకాల విలువలలో ధ్వనిస్తుంది. ఒక మనిషి యొక్క నిశ్శబ్ద ప్రసంగం నెమ్మదిగా, స్పష్టమైనది. ఒక మనిషి అరిచేస్తాడు ఉంటే, అసహ్యకరమైన పదాలు తన చేతులు ఊపుతూ, అది అతను బాధపడ్డ, కోపం, ఏదో అసంతృప్తి అని అర్థం. సరైన పోషణతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క వాయిస్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే కేసులు, ఉదాహరణకు, వాయిస్ కూర్చుని లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమైనప్పుడు కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో, అంతం లేని వివాదాలు ఉన్నాయి. వాయిస్ యొక్క "నష్టానికి" కారణాలు ఏవి, మరియు ఎంత త్వరగా త్వరగా కూర్చుని స్వరాన్ని నయం చేస్తాయి - ఈ ప్రచురణలో దాని గురించి చదవండి.
కంటెంట్
వాయిస్ "నష్టం" దారితీసే కారణాలు. ఎంత వేగంగా హృదయ ధ్వని నయమవుతుంది?వాయిస్ "నష్టం" దారితీసే కారణాలు.
గొంతు వాయిస్ యొక్క మొదటి కారణం గొంతు మరియు ముక్కులో సంభవించే అంతర్గత శోథ చర్యలు. వాయిస్ ప్రధాన శత్రువులు జలుబు (గొంతు, ఫ్లూ, సైనసిటిస్, దగ్గు). వారు స్వరపేటిక యొక్క చికాకును కలిగించే, శ్వాసలో కనిపించేది, ఇది చాలా స్వరం యొక్క ధ్వనిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పూర్తిగా మాట్లాడటంతో జోక్యం చేస్తుంది. తడిగా మరియు చల్లని వాతావరణంలో, మీరు మీ వాయిస్లో అల్పోష్ణస్థితి మరియు గొంతు రావడాన్ని నివారించడానికి స్కార్వ్లు, టోపీలు, వెచ్చని బూట్లు ధరించాలి. ఒక వ్యక్తి నిరంతరంగా నాడీ ఉద్రిక్తతకు గురైనప్పుడు మరియు అనారోగ్య ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటే, వాయిస్ కూడా మారుతుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధిపై శస్త్రచికిత్స చేయించిన వారిలో, వాయిస్ హుస్సేస్ అవుతుంది, ఇది అంతర్గత మంట ఉందని సూచిస్తుంది.
గాత్రదానం కోసం రెండవ కారణం శీతల పానీయాలు. వేసవి వేడి వచ్చినప్పుడు, అన్ని సమయాల్లో చల్లబరచడానికి ఒక కోరిక ఉంది, అదే విధంగా, చాలా కార్బోనేటేడ్ నీరు, శరీరం అవసరం. మరియు అది కూడా గొంతుగా మారుతుందని ప్రజలు అనుమానించరు. ఆపై వారు వేడి పానీయాలు తాగడం ప్రారంభిస్తారు - రాస్ప్బెర్రీస్ తో తేనె, టీ తో పాలు. అయితే, నీవు ఎంత నీరు కావాలో, నీకు ఎంత కావాలి, కానీ చాలా చల్లగా లేదు. కూడా, మీరు శీతాకాలంలో ఐస్ క్రీం తినడానికి అవసరం లేదు, మరియు కూడా చిన్న పిల్లలు వేసవిలో.
మూడవ కారణం చల్లని పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు. వారు శిక్షణ, నృత్య తరగతులు, ఫిట్నెస్ సమయంలో అథ్లెట్లు ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు. శక్తినిచ్చేందుకు, కెఫిర్, పానీయాలు, రసం, తేనె, మినరల్ వాటర్ వంటి పానీయాలు సరిపోతాయి. వారు బలం పునరుద్ధరించడానికి మరియు త్వరగా తిరిగి సహాయం చేస్తుంది. అయితే పానీయాలు చాలా చల్లగా ఉంటే, శిక్షణ ముగిసేవరకు మీరు చాలా గొంతును పొందవచ్చు, ఇది మాట్లాడటం కష్టమవుతుంది మరియు మీరు గొంతుతో బాధపడుతుంటారు. అందువలన, మీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కేఫీర్ లేదా పెరుగు తీసుకోవాలి, కానీ సూర్యుడు లేదా ఒక బ్యాటరీ లో వేడి లేదు, లేకుంటే అది దెబ్బతినడం మరియు విషప్రభావం జరుగుతుంది.
నాల్గవ కారణం ఒక పెద్ద బిగ్గరగా ఉంది. ఎవరైనా ఒక వ్యక్తిని పిలిస్తే, అభిమాన బృందానికి స్టేడియంలో అనారోగ్యం వస్తుంది లేదా బిగ్గరగా సంబంధాన్ని కనుగొంటాడు, అతను ఒక వాయిస్ వేయవచ్చు లేదా దానిని కూడా కోల్పోవచ్చు. మీరు ప్రేక్షకుల ముందు మాట్లాడి ఉంటే, మీరు సాధారణ టోన్లో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది, స్వర తంత్రులను ఒత్తిడికి గురిచేయడం ద్వారా మీ వాయిస్ను పెంచడం అవాంఛనీయం.
ఎంత వేగంగా హృదయ ధ్వని నయమవుతుంది?
వాయిస్ని నయం చేయడానికి అనేక మంచి పద్ధతులు ఉన్నాయి. మొట్టమొదటిసారి మీరు స్వరంలో ఎగరడం ఎందుకు అర్థం కావాలి.
కారణం ఒక భావోద్వేగ సంభాషణ లో ఉంటే, అప్పుడు మీరు మీ భావాలను, సమస్య అర్థం, ఒక ఉపశమన పడుతుంది మరియు, చివరిలో, నిమ్మ మరియు తేనె తో వేడి టీ త్రాగడానికి అవసరం. మీరు చక్కెర లేకుండా గ్లేడర్డన్ రసం లేదా ద్రాక్ష రసంని ఉపయోగించవచ్చు. పాలును ఇష్టపడేవారికి, హుర్స్ వాయిస్ చికిత్సకు మంచి మార్గం ఉంది - రోజు మొత్తం వెచ్చని పాలు త్రాగడానికి.
కారణం ఒక చల్లని పానీయం ఉంటే, అప్పుడు చికిత్స మరింత కష్టం అవుతుంది. మళ్ళీ, చల్లని లేదా గొంతు రూపాన్ని, ఈ చల్లని జ్యూస్ లేదా నీళ్ళకు కారణమని చెప్పడం చూద్దాం. లేకపోతే, అప్పుడు చికిత్స ప్రారంభించండి.
మొదటి విషయం ఏమిటంటే బంగాళాదుంపలను "ఏకరీతి" లో వేయాలి, అప్పుడు తేలికగా మెష్ చేయాలి. మీ తల కవర్ మరియు బంగాళాదుంప ఆవిరి మీద ఊపిరి. ఆవిరి గొంతు మరియు నాసోఫారెక్స్లను ఆవిరిచేస్తుంది కాబట్టి, ఈ పద్ధతి స్థిరపడిన స్వరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
రెండవది, మీరు అరగంట తర్వాత కండుల కషాయము యొక్క టింక్చర్తో మీ గొంతు శుభ్రం చేయాలి. ఈ పరిహారం సిద్ధం, వెచ్చని నీటి ఒక గాజు పడుతుంది మరియు అది లోకి పోయాలి 1 calendula టింక్చర్ యొక్క టేబుల్, ఇది ఫార్మసీ వద్ద విక్రయించింది. ఒక గంటకు, గొంతుని అనేకసార్లు కడిగి, అలా చేస్తే, ఏదైనా తినాలని లేదా త్రాగకూడదు. కలేన్ద్యులా సహాయంతో మీ వాయిస్ త్వరగా దాని బలం మరియు తాళము పొందుతుంది.
గాయపడిన గొంతు ఒక కోడి గుడ్డుతో, ఉదాహరణకు, గాయకులతో పునరుద్ధరించబడింది. ముడి గుడ్లు జీవికి హానికరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, ఈ పద్ధతిలో పాల్గొనడం అవసరం లేదు. పెద్ద పరిమాణంలో గుడ్లు తినడం మరియు, ముఖ్యంగా, తాజా రూపంలో ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఉడకబెట్టిన గుడ్లు కూడా తరచుగా తినకూడదు. గుడ్లు, కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఉంది, ఇది నుండి అనేక వ్యాధులు ఏర్పాటు చేయవచ్చు, ఇటువంటి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఊబకాయం, గుండె వైఫల్యం, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు. దీని నుండి ఈ గుడ్లను చికిత్స చేయరాదు.
కూరగాయల లేదా వెన్న - బూడిద వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి ఉత్పత్తులు. కూరగాయల నూనె గొంతు ద్వారా వ్రేలాడబడుతుంది, మరియు వెన్న బ్రెడ్ మీద అద్ది మరియు తింటారు, నెమ్మదిగా నమలడం, తద్వారా చమురును అంగిలిని చమురుతో కలుపుతుంది. చాలా బాగా, మీరు తేనె కలిగి ఉంటే, అది కూడా వాయిస్ సరి సహాయం చేస్తుంది. మీ నోటిలో తేనె ఉంచండి, నెమ్మదిగా అది మ్రింగుతుంది.
హఠాత్తుగా మీరు కూర్చుని లేదా వాయిస్ పోయినట్లయితే, ఒక వైద్యుడు చూడటం మంచిది. మాట్లాడటం నుండి కొన్ని రోజులు తిరస్కరించడం, పూర్తి నిశ్శబ్దంతో, స్నాయువులు త్వరగా కోలుకుంటాయి. గుసగుసలాడుట చాలా గట్టిగా చేయవచ్చు.