కంటి చూపును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే జానపద నివారణలు.
కంటి నుండి ఇన్ఫ్యూషన్.
తయారీ వే: వేడినీరు యొక్క ఒక లీటరు మరియు 3 గంటల్లో పూరించడానికి ఒక మనోజ్ఞతను గడ్డి 5 టేబుల్ స్పూన్లు పట్టుబట్టడానికి అనుమతిస్తాయి. అంతర్గతంగా, సగం గాజు, రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి.
కుక్క రోజ్ నుండి రసం.
తయారీ: గులాబీ పప్పుల రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో పోస్తారు మరియు ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టబడతాయి. అప్పుడు అది ఫిల్టర్ చేయాలి, మరియు ఒక కప్పు లోపల రెండుసార్లు పడుతుంది.
షికోరి యొక్క కషాయం.
తయారీ: 3 tablespoons షికోరి 400 ml నీరు పోయాలి. ఐదు నిమిషాలు అది కాచు, ఆపై అరగంట కోసం కాయడానికి వీలు. రోజంతా వండిన రసం త్రాగాలి. దృష్టి మెరుగుదలకు సంబంధించిన కోర్సు ఒక నెలపాటు ఉంటుంది.
Passionflower (passionflower) నుండి కషాయాలను.
తయారీ: Passionflower యొక్క 3 tablespoons నీటి రెండు అద్దాలు పోయాలి. కాచు అరగంట కొరకు ఉండాలి. రోజంతా తీసుకోండి. చికిత్స సమయంలో ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండకూడదు.
బ్లూ బెర్రీలు యొక్క కషాయాలను.
ఇది రెండు ప్రక్షాళన మరియు సమీప దృష్టికోణము కోసం ఉపయోగించవచ్చు. తయారీ: వేడి నీటి 1 కప్ బ్లూబెర్రీ ఆకులు 2 teaspoons పోయాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు 1 గంటకు చొప్పించబడింది, ఫిల్టర్ చేయబడింది. సగం కప్పు తీసుకోవాలి, రెండుసార్లు ఒక రోజు.
క్యాప్సికమ్, సేజ్ మరియు ఎలుథెరోకోకస్ యొక్క మిశ్రమం.
తయారీ: పదార్థాలు రెండు tablespoons, సమాన భాగాలుగా ముందు మిశ్రమ, ఐదు నిమిషాలు ఒక నీటి గాజు, వేసి పోయాలి. వడపోత మరియు సగం ఒక గాజు త్రాగడానికి తర్వాత, రెండుసార్లు ఒక రోజు.
కౌబెర్రీస్ యొక్క కషాయం.
తయారీ: క్రాన్బెర్రీ పండు రెండు tablespoons నిమిషాలు ఒక కప్పు వేడి నీటిలో మరియు వేసి పోయాలి. అరగంట తర్వాత, ఒత్తిడిని మరియు వక్రీకరించు. సగం గాజు పానీయం, రెండుసార్లు ఒక రోజు.
గోధుమ గడ్డి యొక్క కషాయాలను.
ఇది దృష్టి మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. తయారీ: పిండి నుండి నాలుగింటికి ఒక టేబుల్ ఫిల్టర్ మరియు తీసుకున్న తర్వాత, రసం యొక్క ఒక క్వార్టర్ నుండి ఆవిరైపోతుంది వరకు పిండి పొడి పశుగ్రాసం వేరు కాండం యొక్క నాలుగు tablespoons నీరు మరియు వేసి ఒక లీటరు పోయాలి.
హెర్బల్ కషాయం.
మిశ్రమ రేగుట, పార్స్లీ, ఏనుగు, కుక్క్రోస్, క్రాన్బెర్రీస్, పైన్ బెరడు, వేరుశెనగ ఊకలు మరియు ద్రాక్ష గింజలు సమాన భాగాలుగా ఉంటాయి. తయారీ: మిశ్రమం యొక్క మూడు tablespoons 5 నిమిషాలు వేడి నీటి మరియు వేసి రెండు అద్దాలు పోయాలి. సుమారు 20 నిముషాలు మరియు ఒత్తిడికి పట్టుకోండి. మీరు రోజుకు ఒక గాజు త్రాగాలి. కోర్సు 3 నెలల ఉంటుంది.
అరటి, రేగుట, పుదీనా మరియు వెయ్యి.
సమాన భాగాలు, ఖచ్చితంగా 50 గ్రాముల, అరటి ఆకు, రేగుట రూట్, వెయ్యేండ్ల మరియు పుదీనా లో కలపాలి. తయారీ: మిశ్రమం యొక్క 3 tablespoons సుమారు 20 నిమిషాలు నీరు మరియు వేసి సగం లీటరు పోయాలి. అరగంట మరియు ఒత్తిడిని పట్టుకోండి. సగం గాజు మూడు సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి. ఈ కోర్సు ఖచ్చితంగా మూడు వారాల పాటు కొనసాగుతుంది.
Motherwort నుండి కషాయాలను.
విజువల్ ఫంక్షన్ బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తయారీ: 1 tablespoon పొడి పొడి motherwort వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి, ఆపై అది వడపోత తర్వాత, 40 నిమిషాలు కాయడానికి తెలియజేయండి. రోజుకు మూడు సార్లు టేబుల్ తీసుకోండి. మాతృత్వం దాని మెత్తగాపాడిన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది ఎందుకంటే, సాయంత్రం వరకు, విందు తర్వాత ఇన్ఫ్యూషన్ తాగడానికి ఉత్తమం.
చైనీస్ మాగ్నోలియా వైన్ యొక్క టించర్.
కండరాల మరియు హైపెరోపియాతో కళ్ళ యొక్క దృశ్య పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఈ టింక్చర్ ఉపయోగపడుతుంది. తయారీ పద్ధతి: మాగ్నోలియా వైన్ (పండ్లు) మరియు 70% ఆల్కహాల్ యొక్క మూడు భాగాల నుంచి టింక్చర్ సిద్ధం. ఒక ఖాళీ కడుపు తీసుకోండి, ఒక రోజు మూడుసార్లు, 30 చుక్కలు. చికిత్స మూడు వారాలు ఉంటుంది.
ఫీల్డ్ హెర్విల్, జునిపెర్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మరియు డాగ్ పెరిగాయి.
జునిపెర్ యొక్క 25 బెర్రీలు, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్, హెర్సలె యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ మరియు కుక్క యొక్క 30 బెర్రీలు పెరిగాయి. తయారీ పద్ధతి: సేకరించిన సేకరించిన సగం ఒక లీటరు నీరు మరియు గంటలో మూడింట కోసం వేయాలి. అప్పుడు వక్రీకరించు మరియు సగం ఒక గాజు పడుతుంది, మూడు సార్లు ఒక రోజు.
దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేసే పైన జానపద మార్గాలు, దృశ్య పనితీరు యొక్క క్షీణత యొక్క ప్రక్రియను నిలిపివేస్తాయి మరియు దానిని కట్టుబాటు స్థితికి తిరిగి పంపుతాయి. ఏమైనప్పటికీ, పునరుద్ధరణ విధానాలకు ఆశ్రయించడం కంటే దృష్టిలో తిరోగమనాన్ని నివారించడం చాలా సులభం. తర్వాత, ఆ దర్శనాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోడానికి ఉపయోగించే పద్దతులను వర్ణించారు.
అన్ని కోసం సాధారణ సిఫార్సులు.
మీ కళ్ళు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
విశ్రాంతిని కళ్ళకు, మీరు తాజా గాలిలో లేదా సూర్యుడు మరియు మూసిన కళ్ళకు ఎత్తబడిన ముఖంతో ఒక విండో ముందు నిలబడాలి. ఈ స్థానంలో, మీరు ఐదు నిమిషాల పాటు ఉండవలసి ఉంటుంది. ఈ రూపంలో సూర్యకాంతి దృష్టి పెంచుతుంది. సూర్యకాంతి లేకుండా ఎక్కువ సమయం గడిపే ప్రజలు దృష్టి సమస్యలను కలిగి ఉంటారు.
గదిని వెలిగించడం.
మరింత మంది 40-వాట్ లాంప్ కోసం సుమారు 50 సెంటీమీటర్ల దూరంలో చదవవచ్చు మరియు రాయగలరు. సాయంత్రం పని జరిగితే, గది పూర్తిగా వెలిగించటానికి అవసరం, ఎందుకంటే కాంతి నుండి చీకటికి మారడం కళ్ళకు చాలా హానికరంగా ఉంటుంది. మరికొంత ఖచ్చితమైనదిగా ఉంటే, ప్రకాశంతో బలమైన మార్పుకు సరిగ్గా ప్రతిస్పందించడానికి విద్యార్థులకు సమయం ఉండదు మరియు, పర్యవసానంగా, దృష్టి వస్తుంది.
అబద్ధం చదవడం.
కలుగచేసే ముందు నిద్రపోతున్న ముందు చదివినప్పుడు, కళ్ళు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నాయి, మరియు ఈ కల కంటిలో కొనసాగుతుంది, అనగా కళ్ళు విశ్రాంతి లేదు, ఇది కూడా దృష్టిలో హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
శ్వాస వ్యాయామాలు.
కళ్ళకు రక్త ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరిచే శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి. దీని కోసం, బహిరంగ విండోలో లేదా వీధిలో నిలబడి, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు అనేక సార్లు ఆవిరైపోతుంది. ఒక లోతైన శ్వాస తరువాత, మీ శ్వాసను పట్టుకోండి. అంతేకాకుండా, ఊపిరి ఆడకుండా, వంగడం అవసరం, అదే సమయంలో మోకాలు వంగి ఉంటాయి, మరియు గుండె క్రింద ఉన్న స్థాయికి తగ్గించబడుతుంది. ఈ స్థానంలో, మీరు కనీసం ఐదు సెకన్ల పాటు నిలబడాలి, నిఠారుగా నిరోధిస్తుంది, ఈ వ్యాయామం అనేక సార్లు పునరావృతం చేయాలి.
క్రీడలు గేమ్స్.
టేబుల్ టెన్నిస్, బ్యాడ్మింటన్ మరియు ఇతర ఆసక్తికరమైన క్రీడా కార్యకలాపాలు వంటివి దృష్టి కోసం ఉపయోగపడతాయి.