ఒక అందమైన వ్యక్తి కోసం ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

చాలామంది స్త్రీలు మరియు బాలికలు ఆదర్శవంతమైన ఆకారంలో ఉన్న వ్యక్తిని గర్వించలేరు. ప్రతి ఆధునిక మహిళకు ఒక అందమైన వ్యక్తికి ఎలాంటి చిట్కాలు ఇవ్వాలి?

మేక పాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందా? దాని ఉపయోగం ఏదైనా స్వల్పమా?

ఆవు పాలు యొక్క కూర్పు ఆవు యొక్క కొంచెం ఎక్కువ విటమిన్ మరియు ఖనిజ కంటెంట్ (ఇది మరింత విటమిన్ B మరియు ఇనుము కలిగి ఉంటుంది) నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. కొవ్వు నాణ్యత భిన్నంగా ఉంటుంది: మేక యొక్క పాలలో, అత్యవసర కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి మరియు కొవ్వు కణాలు చిన్నవిగా ఉంటాయి. దీనికి ధన్యవాదాలు, జీర్ణం చేయడం సులభం. గుర్తుంచుకో: వినియోగం ముందు, ఏ పాలు వేడి చికిత్స ఉండాలి. అది లో విటమిన్లు పరిమాణం, కోర్సు యొక్క, తగ్గుతుంది, కానీ భద్రత అన్ని పైన! రోజుకు తెల్లటి పానీయం యొక్క సరైన మోతాదు 200-250 ml.

నేను చాక్లెట్ ప్రేమ, కానీ పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత నేను ఇచ్చి వచ్చింది. పాలిచ్చే తల్లులు వారి ఆహారంలో ఒక ట్రీట్ను కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఒక అందమైన వ్యక్తి కోసం ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను సూచించండి.

పాలిపోయిన తీపి దంతాలు లక్కీ కాదు: చాక్లెట్ బలమైన ప్రతికూలతలని సూచిస్తుంది, కనుక సాధారణంగా తల్లిపాలను సాధారణంగా ఇవ్వడం మంచిది. ఒక ఇష్టమైన బార్ లో ఉన్న కాఫిన్, రొమ్ము పాలు లోకి గ్రహించబడుతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క దద్దుర్లు మరియు ఉద్రేకాకంలో ముక్కలు పడవచ్చు. అదనంగా, ఉత్పత్తికి కృత్రిమ రంగులు మరియు రుచులను జోడించడం ద్వారా తీపి పాపంలోని పలువురు తయారీదారులు, మరియు వారు బిడ్డ శరీరం ద్వారా ఇతర ఆహారాలకు పేద జీర్ణం మరియు అసహన కలిగించవచ్చు. మీరు తల్లిపాలను ఆపడానికి వెంటనే మీ ఇష్టమైన నల్ల చాక్లెట్ను ఆస్వాదించండి, కానీ ఇప్పుడు అది ఎండిన పండ్లతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఒక అందమైన వ్యక్తికి ఉపయోగకరమైన సలహా చాలా గొప్పది, కానీ ఈ అన్ని సిఫార్సులను చేరుకోలేవు.

ఒక చెడ్డ భోజనం ఒక నోరు నుండి చెడు వాసన కలిగించగలదన్నది నిజమేనా ?

అవును, ఇది నిజం. మరియు అది ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, అడవి వెల్లుల్లి మరియు ఇతర సువాసన బహుమతులు తినడానికి అవసరం లేదు. ఒక దట్టమైన విందును ప్రాసెస్ చేసేందుకు, "జీర్ణ కర్మాగారం" కి గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క 700 ml గురించి అవసరం. ఇది ఒక ముఖ్యమైన రహస్యాన్ని గుర్తించడానికి సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, పెద్ద సంఖ్యలో ఆహారం పొడవుగా మరియు జీర్ణం కావటానికి కష్టంగా ఉంటుంది, ఆహారం గోడలు కడుపులో కడుపులో ఆలస్యం అవుతుంది. అన్ని ఈ నోటి నుండి అసహ్యకరమైన వాసన ప్రేరేపించే ఎసోఫాగస్ మరియు కడుపు, మధ్య స్ఫింకర్ర్ యొక్క పేద మూసివేత దోహదం! జీర్ణాశయ వ్యవస్థ, పొలుసులు, తరచూ మలబద్ధకం: మీరు జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలను కలిగి ఉంటే, ఒక రుచికరమైన భోజనం తర్వాత ఒక అంబరీ రూపాన్ని సంభావ్యత రెట్టింపు అవుతుంది. కాబట్టి పోషకాహార నిపుణులు మరియు జీర్ణశయాంతర నిపుణుల కొరకు ఒక వ్యక్తి సూచించలేరు, తరచుగా మరియు వివరంగా ఉంది.

మొదటి రక్తం గ్రూపు ఉన్నవారు మాంసం తినేవారే? ఎందుకు అలా?

ఇది మొదటి రక్త వర్గం నాలుగు పురాతన అని నమ్ముతారు . వేట మనిషి ప్రధాన వృత్తిగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఏర్పడింది మరియు మాంసం ప్రధాన ఆహార ఉత్పత్తి. మొట్టమొదటి రక్తం సమూహం యొక్క వాహకాలు శాకాహారులుగా కష్టం అని ఇది వివరిస్తుంది. నేడు, ప్రపంచ జనాభాలో మూడవ వంతు కన్నా ఎక్కువ మంది మొదటి రక్త గ్రూపును కలిగి ఉన్నారు. వారి జీర్ణ వ్యవస్థ మాంసంతో సహా కష్టంగా మరియు కొవ్వు పదార్ధాలతో కలుస్తుంది. రక్త సమూహాల పోషణ సిద్ధాంతం ఉంది. దాని రచయిత, అమెరికన్ ప్రకృతివైద్యుడు పీటర్ డి'అమోటో, మీ వైద్య రికార్డులో ఒక రికార్డు ప్రకారం, ఆహారాలు ఉపయోగించి లేదా పరిమితం చేయమని సిఫారసు చేస్తున్నాడు. అందువలన, "వేటగాళ్ళు" అని పిలిచే మొట్టమొదటి రక్తం సమూహం యొక్క రవాణా, పిండి మరియు పాలు ఉత్పత్తుల్లో సేవ్ చేయాలి, కానీ మాంసంలో - ఎప్పుడూ. రొట్టె మరియు పాలు యొక్క వివక్షత ఒక ప్రత్యేక నిపుణుడిచే వివరించబడింది: వేటగాళ్ళ జీర్ణవ్యవస్థ ఇంకా వాటిని పూర్తిగా స్వీకరించలేదు.

చిన్న పరిమాణంలో ఏ ఉత్పత్తులు శీఘ్రంగా సంతృప్తి చెందుతాయి? అన్ని తరువాత, చిన్న భాగాలు ఉన్నాయి, నిపుణులు సలహా వంటి, నేను కాదు. నేటి అందమైన వ్యక్తికి కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఏమిటి?

ఆకలిని సంతృప్తిపరచడానికి , చాలాకాలం పాటు మరియు ఒక చిన్న భాగంలో కొవ్వులో ఉన్న ఆహారాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఊటను నిరోధిస్తుంది మరియు ఆకలి అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. కూరగాయల కలయికతో ఫిగర్ ప్రోటీన్ కోసం నేను సున్నితమైన ఎంపికను సిఫారసు చేస్తాను. ఉదాహరణకు, టమోటాలు, దోసకాయలు, క్యాబేజీ, క్యారెట్లు తో సలాడ్ కలగలుపు తో సంస్థ చేప ఫిలెట్ లేదా ఉడికించిన టర్కీ యొక్క 100-150 గ్రా. ప్రోటీన్ సుదీర్ఘకాలం జీర్ణమవుతుంది, ఇది సుదీర్ఘకాలం నిరాశకు గురవుతుంది మరియు ప్రకృతి బహుమతులు విటమిన్లు లేకపోవడంతో భర్తీ చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా జీర్ణక్రియ ప్రభావితమవుతుంది, దీని ఫలితంగా, వ్యక్తిపై.

నాకు నిద్ర మరియు కష్టంగా నిలవడానికి సహాయపడుతుంది. ఫిగర్ ప్రమాదకరమైన తేనెటీగ యొక్క ఉత్పత్తి మరియు శరీరానికి "భారీ" కాదు?

పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది : తేనె నిజంగా మంచి నిద్రకు దోహదం చేస్తుంది మరియు నిద్రలో కొవ్వుల విభజనను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. కానీ ఒక ముఖ్యమైన స్వల్పభేదాన్ని ఉంది: హిప్నోటిక్ ప్రభావానికి, ఉపయోగకరమైన బంగారు తేనె యొక్క ఒక టీస్పూన్ సరిపోతుంది. మరియు అది లీన్ ఒక వ్యక్తి కోసం సురక్షితం - మీరు కేవలం సాధారణ చక్కెర లేదా బన్స్ తో వంటి మంచి పొందవచ్చు. ఇది సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల చాలా ఉన్నాయి, వీటిలో మొత్తం అదనపు బరువుతో పరిమితం చేయాలి.