ఒత్తిడిని తొలగిస్తున్న పద్ధతిగా తైలమర్ధనం

ఒత్తిడిని వదిలించుకోవటానికి ఒక పద్ధతిగా సుగంధద్రవ్యం చాలా కాలం క్రితం ప్రారంభమైంది. ధూళి యొక్క వైద్యం లక్షణాలు జ్ఞానం శతాబ్దాలుగా పోగుచేస్తూ ఉంది, ప్రతి దేశం ఒక సంప్రదాయం పరివర్తించడం. ఈ రోజుల్లో తైలమర్ధనం రెండో గాలిని పొందింది. వివిధ వ్యాధులకు సుసంపన్నం యొక్క శాస్త్రీయంగా రుజువు వైద్యం లక్షణాలు. ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో తైలమర్ధనం చాలా ప్రభావవంతమైనది.

పురాతన ఈజిప్షియన్లు, రోమన్లు, గ్రీకులు, తూర్పువారు, సువాసనలు జీవితాంతం ఎంతో ప్రాముఖ్యత కలిగివున్నాయి. ధూపం మతపరమైన మరియు నివారణ, నివారణ మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది. వారు ప్రతిచోటా ఉపయోగించారు: రాష్ట్ర సమావేశాలు మరియు మిగిలిన సమయంలో, embalming మరియు యుద్ధం కోసం. ఉదాహరణకు, సువాసన నూనెలు, లేపనాలు మరియు లిప్స్టిక్లు పురాతన గ్రీకులు మరియు రోమన్లు ​​చాలా ఇష్టం. రోమన్ సామ్రాజ్యంలో, పరిశ్రమల వృద్ధి కూడా సువాసనల్లో నిమగ్నమైంది. ముఖ్యంగా విలువైన గులాబీలు. పువ్వులు విజేతల అడుగుల వద్ద విసిరి, వారి రేకల సుగంధ స్నానాలు నిండిన, విందులు సమయంలో అంతస్తులు carpeted చేశారు. అయితే, ఉదాహరణకు, జూలియస్ సీజర్ ఒక వ్యక్తి పువ్వు సుగంధాల కంటే వెల్లుల్లి వాసన పడాలని భావించాడు.

20 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, సైన్స్ యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి సమయంలో, యూరప్లో తైలమర్ధనం అటువంటి ముఖ్యమైన పాత్రను పోషించడం నిలిచిపోయింది. సింథటిక్ ఔషధపరమైన ఏజెంట్ల అభివృద్ధి ద్వారా శాస్త్రవేత్తలు దూరంగా ఉన్నారు. పురాతన కళ యొక్క అతని రెండవ జననం గత శతాబ్దం రెండవ సగం లో బయటపడింది. ఇది పర్యావరణ పరిస్థితిలో పదునైన క్షీణత కారణంగా ఉంది, సింథటిక్ ఔషధాల ఉపయోగంతో సంబంధం ఉన్న అనేక సమస్యలు. ఇవన్నీ మానవాళికి జ్ఞాన పూర్వీకులు అనుభవము మరియు జ్ఞానానికి తిరిగి రావటానికి కారణమయ్యాయి.

తైలమర్ధన యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు

- ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి తైలమర్ధనం ముందు. అతను ఏ నూనెలు ఉపయోగించాలో సూచించాలి. మీ ఆరోగ్య స్థితి మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం, మీరు ఉపయోగించవలసిన మోతాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో (గర్భం, గుండె జబ్బులు), ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం విరుద్ధం లేదా పరిమితంగా ఉంటుంది.

- గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు తులసి నూనె, మరియు కూడా వార్మ్వుడ్, రోజ్మేరీ, మార్జోరాం, దేవదారు, కర్పూరం ఉపయోగించలేరు. వనిల్లా నూనెతో స్నానాలు నిషేధించబడ్డాయి.

- 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు మరియు పిల్లలకు, సుగంధ నూనెలు సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

- ప్రముఖ సంస్థల ముఖ్యమైన నూనెలను కొనుగోలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, నాణ్యత అంతర్జాతీయ అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు రాష్ట్ర సర్టిఫికెట్లు ధృవీకరించబడతాయి. అలాంటి వస్తువులు లు మరియు మందుల దుకాణాలలో అమ్ముతారు.

వంద వ్యాధులు నుండి వాసన

తైలమర్ధనం యొక్క గుండె వద్ద సహజమైన ముఖ్యమైన నూనెలు మానవ శరీరంలో ప్రభావం సూత్రాలు. వారు శరీరం, ఆత్మ మరియు ఆత్మ యొక్క సామరస్యాన్ని సృష్టించి, కాపాడుతున్నారు. వారు ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తారు, వివిధ రకాల వ్యాధుల నివారణకు సేవలు అందిస్తారు. ఎసెన్షియల్ నూనెలు మొక్కల ద్వారా ఉత్పత్తి అయిన కాంతి, అస్థిరత, తక్కువ-కొవ్వు రుచులు (ఇది రెండోది ఆశ్చర్యకరమైన వాసన అని అర్థం). వారు చమురుతో సారూప్యత కలిగి ఉండటం వలన వారి పేరు వచ్చింది - ప్రదర్శన మరియు స్పర్శ - వారు సాధారణ చమురుతో ఏమీ చేయరు. ముఖ్యమైన నూనెలు విస్తృతమైన చర్యలు కలిగి ఉంటాయి: యాంటివైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్. ఉదాహరణకు, టీ ట్రీ ఆయిల్, పాలసిన్స్, లావెండర్, గంధం, థైమ్ బ్యాక్టీరియా మరియు వ్యాధికి కారణమైన శిలీంధ్రాలు చంపడం. సహజమైన ముఖ్యమైన నూనెలు విషపూరితం కాని, వ్యసనపరుడైనవి మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను ఇవ్వవు.

వాసన యొక్క చర్య యొక్క విధానం సులభం. శరీరం యొక్క ప్రత్యేక గ్రాహకాలు సువాసన పదార్ధాల అణువులచే విసుగు చెంది ఉంటాయి. అప్పుడు, నరాల చివరకు, సమాచారం వాసన భావన బాధ్యత మెదడు శాఖ వెంటనే వస్తుంది. సో వాసన భావాలు ఉన్నాయి. వాసన యొక్క కేంద్రం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అవి నియంత్రణ భావోద్వేగాలు, హార్మోన్ల నేపథ్యం, ​​అంతర్గత అవయవాలకు రక్త సరఫరా మరియు నౌకల టోన్ను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, వివిధ వాసనలు భిన్నంగా మా శారీరక పరిస్థితి మరియు మానసిక స్థితి ప్రభావితం. వాసన, తలనొప్పి, నెమ్మదిగా లేదా గుండె రేటు వేగవంతం, రక్తపోటును పెంచుతుంది, పూర్తి శాంతితో సంతోషంగా చిరునవ్వు లేదా డోజు ప్రేరేపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వనిల్లా సువాసనలు ఒక టానిక్ మరియు ఒక ఉద్దీపనంగా భావిస్తారు. మీరు ఒక వాసనతో నిండిపోరు అని చెప్పి ఉంది. అయితే, శాస్త్రవేత్తలు విభిన్న అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారు. ఇది ఒక తీపి దంతాలు కాసేపు ఒక వనిల్లా వాసన పొందడానికి అనుమతి ఉంటే, మరియు ఒక వ్యక్తి అతను ఇప్పటికే ఒక మిఠాయి లేదా బన్ను తిన్న ఒక భావన కలిగి అవుతుంది. ఈ సాధారణ ట్రిక్ స్వీట్లు కోసం ఒక అణచివేయుటకు వీలుకాని కోరిక అధిగమించగలదని.

తైలమర్ధనంతో ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం కొన్ని చిట్కాలు

- ఒత్తిడి తొలగిపోతున్నప్పుడు, మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను, మీరు సువాసనగల వాసనను ఉపయోగించాలి.

- జాగ్రత్తగా సిట్రస్ నూనెలను నిర్వహిస్తాయి - అతినీలలోహిత కిరణాలకి గురైనప్పుడు వారు చికాకు కలిగించలేరు. అందువలన, వాటిని ఉపయోగించి, కనీసం నాలుగు గంటల ఇంటిని విడిచి లేదు ప్రయత్నించండి.

- లోపల నూనె ఉపయోగించవద్దు.

- కళ్ళు నుండి వాటిని దూరంగా ఉంచండి. ఏదైనా కారణం కోసం చమురు మీ కళ్ళలోకి ప్రవేశిస్తే, వారు వెంటనే పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేయాలి.

- ముఖ్యమైన నూనెలు శక్తివంతమైన కేంద్రీకృత పదార్థాలు. అందువలన, ఉపయోగం ముందు, వారు చమురు ఆధారిత (సోయాబీన్, వేరుశెనగ, గోధుమ బీజ నూనె) లో పలుచన చేయాలి. ఖనిజ నూనెలను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. మీకు ఏదైనా గందరగోళంగా ఉంటే, అవసరమైన ఔషధాల తయారీ మరియు ఔషధాలను అవసరమైన నూనెల ఆధారంగా కొనుగోలు చేయండి.

Aromatizing దీపం చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు విస్తృత తైలమర్ధనం. దాని సహాయంతో మీరు విదేశీ వాసాల ఇంటిని శుభ్రపరుస్తారు, సౌకర్యం మరియు వెచ్చదనం యొక్క సువాసనతో నింపండి. మొదటి, వాసన దీపం ప్రత్యేక ట్యాంక్ లో, వెచ్చని నీరు పోయాలి మరియు అప్పుడు మాత్రమే సంబంధిత ముఖ్యమైన నూనెలు కొన్ని చుక్కలు డ్రాప్ (గది ప్రాంతం ప్రతి 5 చదరపు మీటర్ల - 2-3 చుక్కల). ఆ తరువాత, ట్యాంక్ కింద కొవ్వొత్తి వెలుగులోకి. ఫలితంగా, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు నీటి మిశ్రమం వేడి మరియు క్రమంగా వాయువుతో గాలిని నింపి, ఆవిరైపోతుంది. అలాంటి దీపం, బాగా వెంటిలేటెడ్ గదిలో మరియు క్లోజ్డ్ విండోస్ మరియు తలుపులు, 1-2 గంటల బర్న్ చేయవచ్చు.

మెమరీ కోసం nodules

- మంచం ముందు సాయంత్రం, నిమ్మకాయ, గంధపుచెట్టు, ఫిర్, నారింజ, లావెండర్ లేదా గులాబీ మిశ్రమం యొక్క 5-7 డ్రాప్స్ కలిపి ఒక వెచ్చని స్నానం ఒత్తిడి నివారణకు మంచిది.

- గది శుభ్రం చేసినప్పుడు నీటికి నిమ్మకాయ లేదా లావెండర్ నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలను జోడించండి.

- పని రోజు సమయంలో అలసట మరియు ఒత్తిడి తల లో నొప్పి మరియు భారము ఉంటే, విస్కీ రుద్దు మరియు నిమ్మ మరియు geranium (లేదా నిమ్మ మరియు గులాబీ) యొక్క మిశ్రమం (1: 1) లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.

ముఖ్యమైన నూనెల దరఖాస్తు పరిధి చాలా విస్తారంగా ఉంటుంది. వారు వాడవచ్చు, మసాజ్ చేయడం లేదా పీల్చడం చేయడం, స్నానం తీసుకోవటానికి ముందు నీటితో కలుపుతారు, మరియు గదిలో వారి సహాయంతో ఆహ్లాదకరమైన వాసన పొందడం కూడా సాధించవచ్చు.

మీరు సులభంగా తైలమర్ధనం యొక్క ప్రభావాన్ని ఎలా తెలుసుకోవచ్చు. మీరు స్నానం చేయటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, లావెండర్ నూనె యొక్క రెండు చుక్కలకి వస్తాయి. తేడా తక్షణమే భావించబడుతుంది. మృదువైన, సువాసన సువాసనను పీల్చడం, మీరు ఎలా మెత్తగాపాడిన, సున్నితమైన సువాసన ఒత్తిడి, ఒత్తిడి, ఉపశమనం, శాంతి మరియు తేలిక భావనను ఉపసంహరించుకుంటారో, మంచి మానసిక స్థితి ఇస్తారని మీరు భావిస్తారు. జస్ట్ మొదటి రెండు విధానాలు వ్యవధి 5 ​​నిమిషాల మించకూడదు గుర్తుంచుకోవాలి.

అద్భుతమైన నూనెలు ఉపయోగించడంతో రుద్దడం నుండి మంచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యమైన నూనెలతో రుద్దడం యొక్క ప్రభావం సాధారణ కంటే చాలా రెట్లు అధికంగా ఉంటుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాలకు అదనంగా, రక్త ప్రసరణ మరియు నాడీ వ్యవస్థ, ఈ రుద్దడం ప్రశాంతతను విశ్రాంతి మరియు తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అరచేతిలో కొద్దిగా నూనె పోయాలి, తేలికగా మీ చేతుల్లో వేడి చేసి మర్దనని ప్రారంభించండి, లైట్ స్ట్రోక్స్తో ప్రారంభించండి.

నొప్పులు తీసివేయడానికి ఒక పద్ధతిలో తైలమర్ధనం ఏ విధంగా ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, ఈ పురాతన కళా రూపం (అన్ని తరువాత, వైద్యం ఒకప్పుడు కళగా భావించబడింది) యొక్క గొప్ప అభిమాని కావడానికి ముందుగా, సంబంధిత సాహిత్యాన్ని మొదట అధ్యయనం చేయడం, నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. మరియు ఆరథాథెరపీ మనిషి మరియు స్వభావం ఐక్యతపై ఆధారపడిందని మర్చిపోకండి, 21 వ శతాబ్దానికి చెందిన వ్యక్తులు మనకు కష్టపడతారు.