కాళ్లు యొక్క అనారోగ్య సిరలు సాధారణం. ఈ వ్యాధి నొప్పి, వాపు, చర్మాంతర్గత సిరలు యొక్క నాడ్యులర్ విస్తరణ యొక్క ఒక ఆవిర్భావం మరియు కాళ్ళలో భారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రస్తుతం, ప్రతి రెండో మహిళ మరియు ప్రతి నాల్గవ వ్యక్తిలో అనారోగ్య సిరలు ఉంటాయి. అనారోగ్య సిరలు ప్రారంభ దశలో ఉంటే, అప్పుడు సంప్రదాయ చికిత్స ఉపయోగిస్తారు.
ఈ వ్యాధి యొక్క కన్జర్వేటివ్ చికిత్స శారీరక వ్యాయామాలలో ఉంటుంది - ఇది ఈతగానీ, దీర్ఘ నడకలోను, చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ గాను ఉంటుంది; సిరలు గోడలు బలోపేతం చేసిన విటమిన్లు మరియు సన్నాహాలు తీసుకోవడం లో; అదనపు బరువు తగ్గించడంలో. అదనంగా, ఇది వైద్య కుదింపు నిట్వేర్ను ఉపయోగించడం మంచిది, ఇది అనారోగ్య సిరలు చికిత్స కోసం ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడింది.
చికిత్స కోసం, మసాజ్ ఒక అనుబంధంగా సూచించబడుతుంది. యాంటీ-వరికోస్ మసాజ్ అనారోగ్య సిరలు ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడుతుంది ఒక సమర్థవంతమైన మరియు సాధారణ విధానం. కానీ మా కేసులో శాస్త్రీయ ఫూట్ మర్దన పనిచేయదు అని తెలుసుకోవడం విలువ. మసాజ్ సులభంగా, సున్నితమైన మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండాలి. ఇటువంటి మర్దన కాళ్లు లో అలసట నుండి ఉపశమనం, అలాగే రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. రుద్దడం కదలికలు నొప్పి కలిగించకూడదు - మీరు కొన్ని నియమాలు, వాటిలో చాలా ముఖ్యమైన కట్టుబడి అవసరం ఒక రుద్దడం చేయడం.
రుద్దడం ఉదాహరణలు
అడుగుల అలసట తొలగించడానికి, అది దిండ్లు లేదా ఇతర కృత్రిమ లెగ్ స్థానంలో 5-10 నిమిషాలు పడుకోవాలి మరియు లిఫ్ట్ అవసరం. ఇది సిరల ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తుది ఫలితాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆ తరువాత, మీరు రుద్దడం చేయడాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. చీలమండల ప్రాంతం అరచేతుల చుట్టూ చుట్టి మరియు ఉత్పత్తి చేయబడి, మోకాలికి వెళ్లిపోతుంది (10 సార్లు). చేతులు సజావుగా తిప్పాలి, చర్మం కదలకుండా ఉండాలి.
అప్పుడు మేము కాళ్ళు రుద్దడం కొనసాగండి. మేము వృత్తాకార కదలికల్లో పైకి క్రిందికి రుద్దుతాము, మేము సులభంగా కదలికలు 8-10 సార్లు మొదలుపెడతాయి, అప్పుడు మేము సిరల్లోని చిన్న నిరాశతో ఉద్యమాలకు వెళతాము. మీరు సిర నుండి అదనపు రక్తాన్ని గట్టిగా పీల్చుకోవడమే (8-10 సార్లు చేయండి). ఉద్యమాలు మరింత శక్తివంతమైనవి మరియు చర్మం కదిలి ఉండాలి. మళ్ళీ, అరచేతులు (thumb ఒక వైపు ఉన్న చేయాలి, మరియు మిగిలిన షిన్ యొక్క ఇతర వైపు ఉండాలి) తో shins మూసివేయాలని మరియు శాంతముగా కండరములు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు ప్రారంభమవుతుంది. మేము దిగువ నుండి మోకాలికి (3-4 సార్లు) తరలించాము. మసాజ్ మొదలైంది అలాగే ముగుస్తుంది - షిన్ యొక్క ఆరోహణ stroking ఉద్యమాలు.
తరువాత, హిప్కి వెళ్ళండి. హిప్ మసాజ్ ఇదే వ్యాయామాలు ప్రారంభమవుతుంది, అదే క్రమంలో ప్రదర్శించారు, అంటే, మేము stroking ప్రారంభమవుతుంది మరియు గజ్జ ప్రాంతం తరలించడానికి ఉంది. ప్రక్రియ యొక్క చికిత్సా ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మసాజ్ సమయంలో యాంటీ-వేరికేస్ లేపనం ఉపయోగించడం మంచిది. మొత్తం మసాజ్ అయిదు నుండి ఏడు నిమిషాలు కన్నా ఎక్కువ ఉండాలి. రుద్దడం తరువాత, మీరు శరీరం యొక్క సమాంతర స్థానం తీసుకోవాలి, మరియు మీ అడుగుల ఎత్తైన స్థలానికి ఎత్తండి. స్థలం నుండి రాకుండా, అవసరమైతే, కుదింపు టైట్స్ లేదా మేజోళ్ళు లేదా షాంప్స్ కట్టుకోండి.
మసాజ్ ఫిజియోథెరపీ తర్వాత ఉదయం ఉత్తమంగా చేయబడుతుంది మరియు చర్మం, నాళాలు మరియు కండరాలు తక్కువ అంత్య భాగాల యొక్క కండరాలు మరియు ఫుట్ మసాజ్లతో సంబంధం కలిగి ఉండే కటి వెన్నెముక యొక్క మసాజ్తో మిళితం చేయబడుతుంది.
వ్యతిరేకతలు మరియు పరిమితులు ఉన్నాయి, అవి విస్మరించబడవు.
అనారోగ్య సిరలు:
- డీజిల్ సిరమ్ థ్రోంబోసిస్, ఉపరితల త్రాంబోఫేబిటిస్, ట్రోఫిక్ డిజార్డర్స్ - వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్టత ఉన్నప్పుడు, మసాజ్ ప్రక్రియ యొక్క విస్ఫోటన దశలో నిషేధించబడింది.
- ఇది వాక్యూమ్ మసాజ్ చేయడానికి నిషేధించబడింది, ఈ సమయంలో గ్లాసు లేదా ప్లాస్టిక్ జాడి ఉపయోగించబడుతుంది.
- హనీ స్వీయ రుద్దడం తీవ్ర హెచ్చరికతో చేయాలి.
పైన పేర్కొన్న పథకం ప్రకారం స్వీయ రుద్దడంతో పాటు, శోషరస పారుదల విభాగంలో ఉద్ఘాటనతో మాన్యువల్ ప్రొఫెషనల్ మసాజ్ - చర్చలో వ్యాధిని నివారించే అద్భుతమైన పద్ధతి. అంతేకాకుండా, ఇది ప్రధాన చికిత్సకు మంచి అదనంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మసాజ్ ముందు, హాజరుకాని వైద్యుడుతో అన్ని వ్యాయామాలను సమన్వయ పరచడం అవసరం. రుద్దడం తర్వాత ఉత్పన్నమయ్యే అవాంఛనీయ పరిణామాలను నివారించడానికి ఇది చేయాలి.