అందరూ అటవీ మరియు తోట లో రెండు పెరుగుతాయి ఇది బెర్రీ, తెలుసు స్ట్రాబెర్రీ అని పిలుస్తారు. ఈ బెర్రీల మధ్య కొన్ని వ్యత్యాసాలు ఉన్నప్పటికీ చాలా తరచుగా స్ట్రాబెర్రీ అని పిలుస్తారు. అయినప్పటికీ, అందం మరియు ఆరోగ్యానికి స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తున్న ఈ ఆర్టికల్ యొక్క ప్రయోజనాల కోసం ఈ వాస్తవం చాలా అవసరం లేదు ఎందుకంటే రెండు రకాల బెర్రీలు ఒకే ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అందువలన మేము ఈ రెండు పేర్లను ఉపయోగిస్తాము.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.
మొదటి బెర్రీ, మా వేసవిలో పండించడం, స్ట్రాబెర్రీ. ఒక అద్భుతమైన రుచి కలిగి, అది, అదనంగా, విటమిన్లు పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. దీనిలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్, ఇది B గ్రూపు యొక్క విటమిన్లు సూచిస్తుంది, ఇతర అన్ని బెర్రీలు దాని కంటెంట్ మించిపోయింది. ఫోలిక్ ఆమ్లం గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధి నివారణకు, అలాగే పురీషనాళం యొక్క క్యాన్సర్కు ముఖ్యమైనది.
మీడియం-పరిమాణ తోట స్ట్రాబెర్రీ యొక్క 8 బెర్రీలు మాత్రమే ఈ విటమిన్కు 20% వరకు రోజువారీ మానవ అవసరాన్ని కలుస్తాయి. ఈ విటమిన్ యొక్క లేకపోవడం రక్తహీనత అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. స్ట్రాబెర్రీలు విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి, ఇది బలమైన ప్రతిక్షకారిని. 8 బెర్రీలు ఈ విటమిన్ యొక్క 96 మిల్లీగ్రాముల కలిగి ఉంటాయి, రోజువారీ మానవ అవసరాలకు 160% మంది ఉన్న ఒక నారింజను కలిగి ఉంటుంది.
స్ట్రాబెర్రీస్లో ఉన్న విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల పరిధి మానవ శరీరానికి అవసరమైనంత విస్తృతమే. స్ట్రాబెర్రీలో భాగమైన ఫైబర్స్, జీర్ణ అవయవాలకు సంబంధించిన పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది, రక్తములో కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది, పెద్దప్రేగు కాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. స్ట్రాబెర్రీ యొక్క పండ్లలో పొటాషియం యొక్క కంటెంట్ 8 మధ్య-పరిమాణ బెర్రీస్ కోసం 270 మిల్లీగ్రాములు. పొటాషియం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. అలాగే స్ట్రాబెర్రీస్లో ఇనుము, ఫ్లోరైడ్, అయోడిన్ మరియు రాగి యొక్క పెద్ద కంటెంట్.
స్ట్రాబెర్రీలు సహజంగా ఫార్మసీ అని పిలవబడతాయి. స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు మరియు ఆమె బెర్రీలు యొక్క కషాయాలను శరీరం లో జీవక్రియ సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది, ఒత్తిడి స్థిరీకరించడానికి, క్యాన్సర్ అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పొట్టలో పుండ్లు, కాలేయ వ్యాధి, కడుపు పుండు, తాజా పండ్లు సహాయం. అవి మూత్రపిండాలు నుండి రాళ్ల విసర్జనను ప్రోత్సహించే సహజ మూత్రాశయాలను కూడా సూచిస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసేందుకు మరియు కడుపు లోపాలతో స్ట్రాబెర్రీ ఆకుల నుంచి తేనె ఉపయోగపడుతుంది. స్ట్రాబెర్రీస్ కూడా శక్తివంతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్: మూడ్ పెంచడానికి, స్ట్రాబెర్రీ 150 గ్రాముల తినడానికి సరిపోతుంది. చర్మం కోసం స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. వెస్ట్ లో, స్ట్రాబెర్రీ ఆహారాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి ఎందుకంటే బెర్రీలలో కేలరీల విషయంలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కెఫిర్తో మరియు చక్కెర లేకుండా స్ట్రాబెర్రీలను తినడానికి తగినంత బరువు కోల్పోవడం.
అత్యంత ఉపయోగకరమైన ప్రభావం తాజా స్ట్రాబెర్రీస్ వాడకం. తాజా స్ట్రాబెర్రీస్ గ్లాసు సీజన్ మొత్తంలో ఒక రోజు అవసరమైన అన్ని అంశాలతో శరీరంను అందిస్తుంది.
స్ట్రాబెర్రీస్ భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం సాగు కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి. స్తంభింప చేసినప్పుడు, అది ఉన్న అన్ని విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది. యంగ్ స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు ఒక చీకటి వెంటిలేటెడ్ స్థానంలో ఎండబెట్టి, తరువాత కషాయం చేయడానికి ఉపయోగించబడతాయి, ఎండిన ఆకుల ఒక టేబుల్ను వేడి నీటిలో రెండు కప్పులుగా పెట్టి, అరగంటకు అభ్యర్థిస్తారు. తినడానికి ముందు సగం గ్లాసు తీసుకోవడం సరిపోతుంది. స్ట్రాబెర్రీ టీ చేయడానికి, పిండిచేసిన ఎండిన ఆకుల 1 గ్రాము తీసుకుని, మరిగే నీటిని పోయాలి. రోజు సమయంలో, అజీర్తిని నయం చేయడానికి ఈ టీ యొక్క కొన్ని కప్పులు త్రాగాలి.
అలెర్జీ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు స్ట్రాబెర్రీస్ ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, బెర్రీస్ అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తాయి. దురద దురద లేదా శరీరంలో దద్దుర్లు. ఈ పరిమాణాన్ని బెర్రీలు పరిమితం చేయడానికి లేదా పెరుగు, పెరుగు, సోర్ క్రీం మరియు పెరుగు వంటి సోర్-పాలు ఉత్పత్తులతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.
అందం కోసం ప్రయోజనాలు.
స్ట్రాబెర్రీలను విజయవంతంగా కాస్మెటిక్ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగిస్తారు. చర్మానికి తేమ మరియు శుభ్రపరిచే సాధనాలు తాజా స్ట్రాబెర్రీలు. వారు చర్మం మృదువైన, తెలుపు, పిగ్మెంట్ మచ్చలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలను తొలగించడం చేస్తాయి. పెద్ద పరిమాణంలో చర్మం కోసం అవసరమైన విటమిన్లు A, C, E, స్ట్రాబెర్రీస్లో ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, ఇది చర్మ, ఆమ్ల-బేస్ సంతులనం మాదిరిగానే ఉంటుంది. మోటిమలు వ్యతిరేకంగా పోరాటం లో వైద్యం ప్రభావం మరియు క్రీమ్ భాగం ఇది బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్, లో గొప్ప ఎందుకంటే స్ట్రాబెర్రీలు ప్రధానంగా యువ మరియు సమస్య చర్మం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వారి కూర్పులో స్ట్రాబెర్రీలను ఉపయోగించి అనేక పెద్ద కాస్మెటిక్ రెసిపీలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని మాత్రమే ఉన్నాయి.
- స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క జిడ్డు చర్మం ఉపయోగం కష్ శుభ్రం చేయడానికి, ముఖానికి దానిని వర్తింపచేస్తుంది.
- 8 బెర్రీలు క్రష్ మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించడానికి తగినంత జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఒక ముసుగు చేయడానికి. తేనె యొక్క స్పూన్లు.
- పొడి మరియు సాధారణ చర్మం కోసం , పిండిచేసిన ద్రాక్షను సోర్ క్రీం యొక్క ఒక టేబుల్ చేర్చండి. ముఖం కోసం ముసుగులు 15 నుండి 20 నిమిషాల వ్యవధిలో చర్మంకు వర్తింపజేస్తారు, తరువాత వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. తర్వాత ముఖం మరోసారి శుభ్రం, కానీ ఇప్పటికే చల్లని నీటితో.
- అడుగుల కోసం exfoliating agent సిద్ధం, 8 బెర్రీలు పడుతుంది, 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. ఏ కూరగాయల నూనె మరియు ఉప్పు 1 teaspoon యొక్క స్పూన్లు. మసాజింగ్, మీ పాదాలకు వర్తిస్తాయి, తరువాత నీటితో కడిగి, తుడిచిపెట్టకుండా, మీ అడుగుల పొడిగా అనుమతిస్తాయి.
- ఒక స్నాన సిద్ధం చేయడానికి, కింది పరిహారం సిద్ధం. ఒక మిక్సర్ ఉపయోగించి, పండ్లు యొక్క సగం cups, నీటి రెండు కప్పులు, క్రీమ్ యొక్క సగం cups మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ మిళితం. కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క చెంచా. ఫలితంగా మిశ్రమాన్ని స్నానంలోకి పోయాలి.
- మోచేతులను మృదువుగా మరియు బ్లీచ్ చేయడానికి స్ట్రాబెర్రీ గుజ్జు ఉపయోగించండి. ఇది చేయటానికి, రోజువారీ బెర్రీలు నుండి గుబురు తో elbows యొక్క చర్మం తుడవడం.
- స్ట్రాబెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మాత్రమే సీజన్లో ఉపయోగించుకోండి. మీరు స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క రసంను స్తంభింప చేసినట్లయితే, మంచు ముక్కలు మీరు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేసి , ఉదయాన్నే తుడిచిపెట్టి , చర్మాన్ని శుభ్రం చేస్తాయి.