గర్భం సమస్యలు మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలు

గర్భిణి అనేది ఒక మహిళగా మారడానికి మరియు పిల్లవాడిని కలిగి ఉండటానికి సిద్ధమైన ఒక మహిళ యొక్క ఏకైక పరిస్థితి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా తరచుగా గర్భం అది కోరుకుంటున్నారో వంటి సజావుగా వెళ్ళి లేదు. ఈ ఆర్టికల్లో, భవిష్యత్ తల్లులు మరియు సమీప భవిష్యత్తులో వాటిని కావాలని కోరుకునే వారు గర్భం యొక్క ప్రధాన సమస్యలను మరియు వారి పరిష్కారం యొక్క మార్గాలను నేర్చుకోగలుగుతారు.

వికారం మరియు వాంతులు.

ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో అత్యంత సాధారణ సమస్య. గర్భస్రావం యొక్క మొదటి దశల్లో స్త్రీ గణనీయంగా బరువు కోల్పోతుంది, కొన్నిసార్లు టీకాక్సిస్ స్థితి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. టాక్సికసిస్ స్థితి భరించలేక ఉంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఇంట్రావీనస్ విధానాలను సూచించే ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. చాలామంది మహిళలు తమ విషయంలో విషపూరితమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. గర్భాశయపు నాలుగవ నెల ద్వారా టాక్సికసిస్ యొక్క స్థితి వెళుతుంది.

టాక్సికసిస్ మిమ్మల్ని మీరు సహాయం చేయడానికి, మీరు ఒక ఆహారం ఏర్పాటు చేయాలి. ఇది మరింత తరచుగా మరియు చిన్న భాగాలలో తినడానికి ఉత్తమం. సాధ్యం ఉంటే, సరిగ్గా, తినడానికి ఉడికించిన, కాల్చిన లేదా ఉడికిస్తారు ఆహారాలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కొవ్వు, ఉప్పగా మరియు తీపి యొక్క అధిక వినియోగం మానుకోండి. కాఫీ రోజువారీ ఉపయోగం పరిమితం, ఇది ప్రతికూలంగా భవిష్యత్తులో శిశువు అభివృద్ధి ప్రభావితం చేస్తుంది. వాంతులు సంభవిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. డాక్టర్ సూచించినట్లుగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్లు తీసుకుంటాయి, వారు సగం చేత వాంతుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తారు మరియు పిండం అభివృద్ధిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.

గుండెల్లో.

గర్భిణీ స్త్రీలలో రెండవ "కొరడా". గుండెల్లో మంటలో ఒక బాధాకరమైన దహన సంచలనం ఉంది, ముఖ్యంగా గుండెల్లో మంట తీవ్ర స్థితిలో ఉంటుంది.

ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి, చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి. ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ భవిష్యత్తులో శిశువు యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ గణనీయంగా గర్భం యొక్క కోర్సును మరింత దిగజారుస్తుంది. నియంత్రణలో తీపి మరియు స్పైసి ఆహార వినియోగం. మీరు సాధారణంగా నిద్రిస్తున్న దానిపై నిద్రించుటకు ఒక దిండు ఉపయోగించండి. రాత్రి భోజనము చేయకండి మరియు అతిగా చంపలేవు. మందుల దుకాణాలలో, మీరు గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోగల హృదయ స్పందనతో సహాయపడే మందులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

మూర్ఛలు.

గర్భం యొక్క అత్యంత అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలలో ఇది ఒకటి. నిర్బంధాలు అవయవాలపై సంభవిస్తాయి, చాలా తరచుగా స్పామ్ కండరాలు మరియు కాళ్ళను తగ్గిస్తుంది.

సాధ్యమైనంత త్వరగా, మీ కాళ్ళు చాచు మరియు గరిష్టంగా వాటిని నిఠారుగా. ఒక నిమిషం కోసం ఈ స్థానంలో పట్టుకోండి. గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండర మరియు అడుగుల మసాజ్ చేయండి, మీరు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మూర్ఛ నివారణకు, ముఖ్యంగా కాల్షియం లో, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఆహారాలు తింటాయి. కాల్షియం సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కూడా పొటాషియం తీసుకోవడం పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది, పొటాషియం చాలా అరటి కలిగి ఉంది. విటమిన్లు లేకపోవడం కూడా గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ను తయారు చేస్తాయి.

రక్తహీనత.

రక్తహీనత శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం. గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనత, అలసట, నిరంతర బలహీనత మరియు మగతనం లాంటివి.

మీ శరీరంలో ఇనుప దుకాణాలను భర్తీ చేయడానికి, మీ రోజువారీ ఆహారంలో శ్రద్ద. ఇది తప్పనిసరిగా ఉండాలి: మాంసం, కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు. రక్త పరీక్ష ఫలితాల ప్రకారం, డాక్టర్ మీకు అదనపు ఐరన్ సప్లిమెంట్ని నిర్దేశిస్తారు.

స్ట్రెచ్ మార్కులు.

గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో ఏర్పడే బరువు పెరుగుట, కడుపు పెరుగుదల మరియు హార్మోన్ల మార్పులు ఉదరం, పండ్లు మరియు ఛాతీ మీద అగ్లీ సాగిన గుర్తులు ఏర్పడతాయి.

గర్భం యొక్క ఇటువంటి అసహ్యకరమైన పరిణామాలను నివారించడానికి, చర్మ పరిస్థితిలో ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి. ఇది సాగిన గుర్తులు నుండి ప్రత్యేక సారాంశాలు తో చల్లబరిచేందుకు అవసరం. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈత మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరచండి. నిరంతరం సాగతీత ప్రదేశాల కాంతి మర్దన చేయండి.

ఉబ్బిన సిరలు, వాపు.

సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో, ఇప్పటికే ఉన్న అనారోగ్య సిరలు తీవ్రతరం అవుతాయి.

వాపు మరియు అనారోగ్య సిరలు ఉపశమనానికి, ఒక చల్లని తడి టవల్ తో మీ అడుగుల రుద్దడం, అది విరుద్ధంగా షవర్ తీసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ప్రత్యేక pantyhose ధరిస్తారు. మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీ కాళ్ళ క్రింద ఒక పఫ్ లేదా అధిక దిండును ఉంచండి.

బరువు కలుపుతోంది.

గర్భిణి స్త్రీ బరువును పొందడం ప్రారంభమవుతుంది, సాధారణంగా 20 వ వారం నుండి. గర్భధారణ సమయంలో మీరు 12 కిలోల కన్నా ఎక్కువ "తిరిగి" తీసుకోవాలి.

శరీర బరువు అదనంగా నియంత్రించడానికి, సమతుల్యం తింటాయి. తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినండి. ద్రవం తీసుకోవడం పరిమితం. ఒక నాణ్యత జంతు మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్ ఈట్: దూడ మాంసము, కోడి, చేప, బీన్స్, కాయధాన్యాలు.

హైపర్టెన్షన్.

అధిక రక్తపోటు అనేది అధిక రక్తపోటు యొక్క వ్యాధి. గర్భధారణలో రక్తపోటు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం.

అధిక రక్తపోటుతో, మరింత తీవ్రమైన వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం. మీ రోజువారీ రొటీన్ మిగిలిన సమయం మరియు సూచించే సమయం కోసం కేటాయించబడాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, తల్లిదొడ్డి లేదా హౌథ్రోన్ టింక్చర్ తీసుకోండి.

మలబద్ధకం.

మలబద్దకం చాలా తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో సంభవిస్తుంది.

ఈ అసహ్యకరమైన సమస్యను నివారించడానికి, ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఫైబర్ లో గొప్ప ఆహారాలు తినండి: కూరగాయలు, పండ్లు, పెరుగు. పుల్లని పాలు ఉత్పత్తులు కూడా మలబద్ధకం నివారించడానికి సహాయపడతాయి. మలబద్ధకంతో, రాత్రి కోసం కేఫీర్ ఒక గాజు త్రాగాలి.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్.

గర్భధారణ సమయంలో, freckles కనిపిస్తాయి, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు. పుట్టిన వారందరికీ అవి అదృశ్యమవుతాయి.

ఉరుగుజ్జులు నుండి ఉత్సర్గ.

గర్భం యొక్క ఆరవ నెల నుండి, క్షీర గ్రంధుల కార్యకలాపాలు ప్రారంభం మరియు పాలు భవిష్యత్తులో చేరడం కోసం వాటిని సిద్ధం. ఈ సమయం నుండి, ఉరుగుజ్జులు నుండి ఉత్సర్గ ఉండవచ్చు - స్తన్యము.

అప్పటి నుండి, మీరు జాగ్రత్తగా మీ ఛాతీ జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడానికి మరియు తీసుకోవాలి. రొమ్ము రోజువారీ పరిశుభ్రతను గమనించండి, మీరు ప్రతి రోజు సబ్బుతో మీ ఉరుగుజ్జులు కడగాలి మరియు పొడిని తుడిచి వేయాలి. ఉచిత మరియు సౌకర్యవంతమైన BRA ను పొందండి. అన్ని వద్ద colostrum వ్యక్తీకరించవద్దు. అమ్మకానికి బ్రాండ్ లో పెడతారు ఇది ఛాతీ కోసం ప్రత్యేక మెత్తలు ఉన్నాయి, అది దుర్వాసన లేదు కాబట్టి.