వేసవి స్మూతీ పానీయం

మొదటి పూర్తిగా celery శుభ్రం చేయు, పై తొక్క నుండి మామిడి మరియు నారింజ పై తొక్క. మీరు కావలసినవి:

• నారింజ - 3 ముక్కలు
• పాషన్ పండు - 3 ముక్కలు
• మామిడి - 1 ముక్క
• celery - 4 ముక్కలు

సూచనలను

మొదటి పూర్తిగా celery శుభ్రం చేయు, పై తొక్క నుండి మామిడి మరియు నారింజ పై తొక్క. సెలెరీ నుండి రసం పిండి వేయండి. ఒక బ్లెండర్ (మిక్సర్) ఉపయోగించి, నారింజ ముక్కలు మరియు మామిడి ముక్కలు కలపాలి. ఒక చెంచాతో పట్టీ పండు యొక్క గుజ్జును సంగ్రహిస్తుంది, నారింజ మరియు మామిడికి సెలెరీ రసంతో పాటు బ్లెండర్కు జోడించండి. ఒక మందమైన ద్రవ్యరాశిలో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి.

సేర్విన్గ్స్: 1