ఈ సలాడ్ ఇచ్చిన పేరు "గ్రేస్" అని నేను భావించే వ్యక్తికి సలాడ్ ఎందుకంటే ఇది ప్రధానమైన పదార్ధంగా సెలెరీగా ఉంటుంది. జీవక్రియలను సాధారణీకరణ చేయడానికి ఆకుకూరలని ఉపయోగించాలని సూచించారు. Celery "నెగటివ్" కేలోరిక్ కంటెంట్తో ఉన్న ఒక సిద్ధాంతం కూడా ఉంది, అనగా సెలీరీ కంటే శరీర దాని జీర్ణక్రియకు మరింత కేలరీలు ఉపయోగిస్తుంది. ఈ సలాడ్ పూరించడానికి మీ రుచి విషయం ఏమిటి. నేను నిమ్మ రసం మరియు ఆలివ్ నూనె తో రిఫైల్. కానీ మీరు తియ్యక పెరుగు లేదా సోర్ క్రీం. బాగా, మీరు సెలెరీ వాస్తవానికి ఒక "ప్రతికూల" క్యాలరీ కంటెంట్ ఉందని ఆశిస్తే, అప్పుడు మీరు మయోన్నైస్తో నింపవచ్చు.
పదార్థాలు:- Celery రూట్ 200 గ్రా
- స్వీట్ మిరియాలు 200 గ్రా
- ఆపిల్ 2 PC లు.
- ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- నిమ్మ రసం 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- పార్స్లీ తాజా 5 గ్రా
- దశ 1 వేర్వేరు రంగులలో సెలెరీ, యాపిల్ మరియు తీపి మిరియాలు తీపి బల్గేరియన్ సిద్ధం చేయండి.
- దశ 2 ఎండుగడ్డితో ఆకుకూర రూటు కట్.
- దశ 3 సన్నని ముక్కలు లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ ఆపిల్.
- దశ 4 మిరియాలు కుట్లు లోకి కట్.
- దశ 5 అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ నూనెతో ఉప్పు, సీజన్.
- దశ 6 మీరు సరైనదిగా చూడండి గా అలంకరించండి. ఉదాహరణకు, ఆకుకూరలు మరియు ఆపిల్ ముక్కలు. బాన్ ఆకలి మరియు సన్నని వ్యక్తి!