నిలబడండి, రాకూడదు!
అనుభవజ్ఞుడైన ట్రియోలజిస్ట్ సహాయం లేకుండా, తీవ్రమైన జుట్టు నష్టం (మరియు ఇది హార్మోన్ల రుగ్మతలు మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులతో జరుగుతుంది) అనుభవించిన వారికి కాదు. అయినప్పటికీ, అన్నింటికీ చాలా భయానకంగా లేదు మరియు గృహ నివారణల సహాయంతో స్వతంత్రంగా సమస్యను అధిగమించడానికి సాధ్యమవుతుంది. మేము ఇప్పుడు దర్యాప్తు చేస్తున్న అత్యంత సాధారణ మరియు సాధారణ కేసులు.
కేస్ వన్: స్ట్రెస్
ఇది పని, సంతోషకరమైన కార్యక్రమాలలో ఇబ్బందులు - సమస్యలను మాత్రమే కలిగించదు - వివాహం, ప్రమోషన్, అన్యదేశ దేశంలో సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవుదినం. లోపల. కాంతి ఒత్తిడి తో, మీరు మంచి పాత నివారణలు - వారసత్వంగా టింకర్స్ మరియు టించర్స్, తల్లిదండ్రుల, మెలిస్సా మరియు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ తో సన్నాహాలు మిమ్మల్ని మీరు నిర్బంధించవచ్చు. అనుభవాల వల్ల మీరు ఏకాగ్రత సాధించలేరని మరియు తగినంత నిద్ర ఎలా పొందాలో అనిపిస్తే, అప్పుడు మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడు సంప్రదించండి. వారు అవసరమైన మందులను సూచిస్తారు. అన్యదేశ దేశాలకు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఆ అసాధారణ ఆహారాన్ని మరియు ఇతర నీటిని (రసాయనిక కూర్పులో భిన్నమైనది) గుర్తుంచుకోవాలి - శరీరం కోసం ఒత్తిడి. అందువలన, మొదటి కొన్ని రోజులు సాధారణ వంటకాలు ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీ కడుపు చాలా సున్నితమైన ఉంటే, అప్పుడు సూట్కేస్ స్థానిక మినరల్ వాటర్ ఒక 2 లీటర్ సీసా లో చాలు - మొదటిసారి, అతను కొత్త ఆహారం మరియు పానీయాలు ఉపయోగిస్తారు గెట్స్ వరకు. బాహాటంగా. తల రుద్దడం నాడీ ఉద్రిక్తతకు ఉపశమనం కలిగించదు, కానీ జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. సులభంగా చేయడం: వృత్తాకార కదలికలో మీ వేళ్లు యొక్క మెత్తలుతో మీ చర్మం 10-15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. కాంపాక్ట్ హోమ్ "డార్సన్వాల్" సహాయంతో ఎలక్ట్రోథెరపీ నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది. ఉబ్బిన ప్రత్యామ్నాయ ప్రవాహం సిరల రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు కణజాలంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జుట్టు గడ్డలు రక్త ప్రవాహం కారణంగా, జుట్టు యొక్క మూలాలను ప్రాణవాయువుతో ఆక్సిజన్ మరియు బలోపేతం చేస్తాయి. నియమం ప్రకారం, మొదటి సానుకూల ఫలితాలు కొన్ని వారాల రోజువారీ ప్రక్రియల తర్వాత కనిపిస్తాయి. అయితే, ఇది తీవ్రమైన జుట్టు నష్టం మరియు pustular తల చర్మ వ్యాధులు, రుద్దడం మరియు Darsonval పరికరాల ఉనికిని contraindicated అని మనసులో భరిస్తుంది ఉండాలి.
కేసు రెండు: సరికాని పోషణ
అది కింద కఠినమైన ఆహారాలు మాత్రమే అర్థం అవసరం, కానీ కూడా ఇప్పుడు శాఖాహారం మరియు ముడి ఆహార ఫ్యాషన్ కోసం అభిరుచి. లోపల. జుట్టుకు "చుట్టూ ఫ్లై" అధికంగా ఉండదు, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను వారి అభివృద్ధికి అందించాలి. వీటిలో కూరగాయ మరియు జంతువుల కొవ్వులు, అలాగే ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. రెండవది, ఎందుకంటే తక్కువ కొవ్వు ఆహారం, మహిళలు స్త్రీ లైంగిక హార్మోన్లు ఉత్పత్తి భంగం.
మందపాటి జుట్టు ఆహారం
మరియు అటువంటి హార్మోన్ల రుగ్మత సంభవిస్తే, జుట్టు తలపై నుండి మొదలుకొని, పురుషుల వలె అదే క్రమంలో దాని స్థానంలో ఉంటుంది. కోల్పోయిన వ్యక్తి తన మెనూ నుండి జంతు ప్రోటీన్లను మినహాయించి ఉంటే, అప్పుడు శరీరానికి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉండవు - మా కణజాలాల "ఇటుకలు" మరియు "సిమెంట్" నిర్మాణము. మరియు తగినంత "నిర్మాణ సామగ్రి" లేనప్పుడు, కొత్త కణాలు ఏర్పడవు, మరియు పాత వాటిని క్రమంగా నాశనం చేస్తాయి. 65% ప్రోటీన్ కంటే ఎక్కువ ఉన్న మా తంతువులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనేది మీరు ఊహించగలరా? మేము వాటిని కోల్పోతాము. దీనిని నివారించడానికి, రోజుకు 40-50 గ్రాముల జంతు ప్రోటీన్ని తినండి మరియు కొవ్వులు నివారించవద్దు, కేవలం సిఫార్సు రేటుకు కట్టుబడి - రోజుకు 40-50 గ్రాముల కన్నా ఎక్కువ. బాహాటంగా. మూలికా పదార్దాలు మరియు విటమిన్లు తో ఫార్మసీ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. ముఖం మీద జుట్టు పెరుగుదల - వారు చాలా ప్రమాదకరం ఒక వైపు ప్రభావం కలిగించే హార్మోన్ వంటి పదార్ధాలు, తో ఏకాగ్రత ఉంటాయి. ఇంకా బాగా కూరగాయల సేకరణ సహాయం. ఉదాహరణకు, ఈ: అరా, burdock, బంతి పువ్వు పూలు మరియు హాప్ శంకువులు యొక్క 20 గ్రాముల మూలాలు కలపాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం వేడి నీటిలో 1 లీటరు కాయడానికి మరియు 2 గంటలు అది కాయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఉత్పత్తిని పూర్తి చేసి, రాత్రికి దరఖాస్తు చేసుకోండి. చికిత్స వ్యవధి - ఒకటి రెండు నెలల.
మూడవ కేసు: సూర్యుడు, సముద్రం మరియు మంచు
మీరు సముద్రంకు వెళ్లిన తర్వాత మీ జుట్టు దెబ్బతింటుందని మీరు గమనించారా? కొన్ని పర్యావరణ కారకాలపై ప్రతికూల ప్రభావాలపై ఇది చాలా ఆమోదయోగ్యమైన ఉదాహరణ. లోపల. వేడిగా ఉన్న దేశాల్లో రోజుకు 4 లీటర్ల ద్రవ పదార్థం త్రాగడానికి మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం పెరుగుతుంది: 200 కిలోమీటర్ల మేర విటమిన్ C ని తీసుకోండి, వేడి నీటిలో కరిగించే సూర్య కిరణాలు మరియు ఉప్పు నీటిలో మనం తేమను కోల్పోతాము, కానీ నీటిలో కరిగే విటమిన్లు C, PP, , 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, మరియు 5 mg వరకు - రోజుకు B4. శీతాకాలంలో, స్థానిక పరిమితుల్లో, విటమిన్లు కూడా అవసరమవుతాయి. అన్ని తరువాత, సంవత్సరం ఈ సమయంలో మేము తక్కువ ఆహారం పొందుతారు. అందువలన, జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు కోసం రసాయన శాస్త్రవేత్త యొక్క సముదాయాలను పరిశీలించండి. కొత్తగా ఏర్పడిన అన్యదేశ పదార్ధాల లేకుండా చాలా సులభమైనదాన్ని ఎంచుకోండి. "కూడబెట్టిన" మందులు మామూలు కన్నా ఎక్కువ ఖరీదైనవి కావు, కానీ మీరు సరిగ్గా ఉండకపోవచ్చు. బాహాటంగా. వేసవిలో మరియు సముద్రంలో సెలవులో, UV ఫిల్టర్లతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించుకోండి. ఆదర్శ - రక్షిత స్ప్రేలు, ఇది జుట్టు ఆఫ్ కొట్టుకుపోయే అవసరం లేదు. షాంపూ మరియు సన్ కండీషర్లు ఒక రక్షణగా తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. చలికాలం మరియు చివరలో శరత్కాలంలో, తలనొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేసే వారికి, మామూలు ముసుగులు చేయటానికి సాధారణ సంరక్షణతో పాటుగా. ఉదాహరణకు, burdock నూనె తో: మిక్స్ 1 tsp. గుడ్డు పచ్చసొనతో వినెగర్ లేదా తేనె (జిడ్డుగల జుట్టు కోసం - గుడ్డుతో). ఫలితంగా మిశ్రమం ఒక నీటి స్నానంలో వేడి చేయబడుతుంది, ఎప్పటికప్పుడు కదిలే సమయాన్ని ఒక ఏకరీతి ద్రవ్యరాశి పొందవచ్చు. వేడి నుండి తొలగించు మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. l. burdock నూనె. మాస్క్ ఒక గంటకు చర్మంపై ఉంచబడింది, వెచ్చగా ఉంచడానికి ఒక టవల్ తో దీనిని కప్పివేయండి. అప్పుడు పూర్తిగా షాంపూతో మీ జుట్టు కడగడం.