టర్కిష్ రుద్దడం: రకాలు, ప్రయోజనాలు మరియు సాంకేతికత

టర్కిష్ రుద్దడం బాత్ రుద్దడం యొక్క రకాల్లో ఒకటి. సెంట్రల్ మరియు ఆసియా మైనర్ దేశాల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రుద్దడం జరిగింది. ఈ రోజు వరకు, ఇది మా దేశంలో ప్రజాదరణ పొందింది.

అవిసెన్నా - వేరొక పేరుతో మాకు తెలిసిన అద్భుతమైన డాక్టర్ అబూ అలీ ఇబ్న్ సిన ద్వారా టర్కిష్ మర్దన అభివృద్ధికి గొప్ప సహకారం జరిగింది. అతను 980 నుండి 1037 వరకు జీవించాడు. అతను అనేక వ్యాధులకు నివారణగా మర్దనను ఉపయోగించాడు. అదనంగా, మసాజ్ పద్ధతుల వర్గీకరణను ఆయన అభివృద్ధి చేశారు. దీర్ఘకాలం, మధ్యస్థమైన, బలమైన, బలహీనమైన, సన్నాహక, కత్తిపోటు లేదా పునరుద్ధరణ: అవిసెన్నా మర్దనలను క్రింది రకాలలో విభజించగలిగింది. అతను బలమైన మసాజ్ శరీరం బాగా బలపడుతుందని ఖచ్చితంగా ఉంది; బలహీనమైనది - ఇది సడలింపు మరియు మృదువైన చేస్తుంది; సుదీర్ఘమైనది - అధిక బరువుతో భరించటానికి సహాయపడుతుంది, మితమైనది - శరీర అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది; సన్నాహక - భౌతిక వ్యాయామాలు ప్రారంభించటానికి ముందు శరీరం సిద్ధం సహాయం, మరియు పునరుద్ధరణ రుద్దడం శిక్షణ తర్వాత వర్తించబడుతుంది.

అరేబియాలో ఔషధం యొక్క అభివృద్ధి టర్కిష్ మసాజ్ అభివృద్ధికి దోహదం చేసింది. అతను నెమ్మదిగా అర్మేనియా, టర్కీ మరియు పెర్షియా వంటి పొరుగు దేశాలని జయించడం మొదలుపెట్టాడు. ఈ దేశాల్లో, మర్దన సాధారణంగా బహిరంగ స్నానాలలో జరుగుతుంది.

టర్కిష్ మర్దన అరబ్బులు స్వాధీనం చేసుకున్న ప్రజల నుంచి అరువు తెచ్చుకున్న వివిధ అంశాలని మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలను భారీగా గ్రహించినట్లు ఇది సురక్షితంగా ఉద్ఘాటించబడింది. వారిలో భారతీయ నిపుణులు ఉన్నారు. తూర్పు నుండి తూర్పుకు మరియు తూర్పు నుండి వెస్ట్ వరకు మర్జేజ్ సంస్కృతికి టర్కిష్ మర్దనను గుర్తించారు.

రుద్దడం యొక్క రకాలు

సంగీతం మర్దన

ఈ రకమైన మర్దన టర్కీలో ఉద్భవించింది. అతను స్పా కేంద్రాలు, హోటళ్ళు మరియు జాతీయ టర్కిష్ స్నానపు స్నానాలు - హ్మాంస్లను ప్రదర్శించారు, ఒక సెషన్ వ్యవధి యాభై నిమిషాలు. రుద్దడం సమయంలో మర్దన చమురు ఉపయోగించబడుతుంది. చర్మం విశ్రాంతి మరియు దాని నిర్మాణం మెరుగుపరచడానికి చేయండి. మహిళలు తరచూ ఈ మర్దనను వారి ఆకారాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా, మర్దనతోపాటు ట్రాన్స్టోరల్ సంగీతం ఉంటుంది.

Peeling తో టర్కిష్ సబ్బు రుద్దడం

ఈ రుద్దడం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది టర్కీ యొక్క స్పా మరియు హోటళ్ళలో కూడా జరుగుతుంది. సెషన్ అరవై నిమిషాలు ఉంటుంది మరియు శ్రావ్య సంగీతంతో పాటు ఉంటుంది.

ఒక రుద్దడం చేయడానికి, మీరు ప్రత్యేక వెచ్చగా-అప్ టేబుల్ అవసరం. మొదటిది, ఆ వ్యక్తి కొట్టుకుపోతాడు, దీని తరువాత, మర్సుర్ వృత్తాకార కదలికలు తయారు చేస్తూ, పై తొక్క ద్వారా కరిగిన నురుగును వేరుచేయుట ద్వారా, ఒక హార్డ్ గ్లోబ్ లేదా కిస్ సహాయంతో - ఒక ప్రత్యేక చేతితొడుగు.

రుద్దడం ఈ రకమైన చర్మం పునరుద్ధరించడానికి మరియు దాని నిర్మాణం మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. మానవ చర్మం చనిపోయిన చర్మం మిగిలిన కణాలు నుండి పరిశుద్ధుడైన ఉంది. రుద్దడం సహాయపడుతుంది, రుమాటిక్ వ్యాధులు, osteochondrosis, కండరాల bulges, ఆర్థ్రోసిస్ మరియు ఏ శారీరక శ్రమ ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ రాష్ట్ర మెరుగుపరుస్తుంది.

స్పా రుద్దడం సడలించడం

రిలాక్సింగ్ స్పా మసాజ్ ఒక క్లాసిక్ టర్కిష్ మసాజ్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది విశ్రాంతి, మిగిలిన మరియు ధ్యానం కోసం ఉపయోగిస్తారు. మర్దన సెషన్ ఒకటి కంటే ఎక్కువ గంటలు లేవు.

వేడిచేసిన నూనెను ఉపయోగించి మసాజ్ చేయాలి.ఈ మర్దన సాధారణ సాంప్రదాయ స్నానపు విధానాలకు ఒక అద్భుతమైన అనుబంధంగా పనిచేస్తుంది. ఇది స్పా, హమాం, మరియు ఆవిరిలో ఉంచబడుతుంది. తప్పనిసరి క్రమంలో, నిర్వహించడం ప్రక్రియలో ప్రశాంతంగా ప్రశాంతత ఉండాలి, సడలింపు అనుకూలంగా. కొవ్వొత్తులను మరియు సుగంధాలను ఉపయోగించడానికి ఇది నిరుపయోగంగా ఉండదు. గది చీకటిలో ఉండాలి.

సుల్తాన్ మసాజ్

ముస్లిం లౌకిక పాలకుడు యొక్క శీర్షిక గౌరవార్థం మర్దనకు పెట్టబడింది. ఇది టర్కిష్ క్లాసిక్ మసాజ్ ఆధారంగా. మసాజ్ చేస్తే ఒకటి కాదు, కానీ రెండు మస్సెర్స్. క్లయింట్ యొక్క రుచి ప్రాధాన్యతలను బట్టి, అది ఇద్దరు స్త్రీలు లేదా ఇద్దరు పురుషులు కావచ్చు. సెషన్ యాభై నిమిషాలు ఉంటుంది. ప్రక్రియ సమయంలో, జాతీయ టర్కిష్ మ్యూజిక్ ధ్వనులు. మసాజ్ చర్మం యొక్క నిర్మాణం విశ్రాంతి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మహిళలు, మళ్ళీ, ఫిగర్ క్రమంలో తీసుకుని సహాయపడుతుంది.

క్లాసిక్ టర్కీ ఫూట్ మసాజ్

ఫుట్ మసాజ్ లేదా పెడీయల్ రుద్దడం టర్కులోని జాతీయ మర్దన పాఠశాల యొక్క సాంకేతికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది స్నానాలు, స్పాలు మరియు ఫిట్నెస్ గదుల్లో ఉపయోగించబడుతుంది. సగటు సెషన్ ఇరవై లేదా ముప్పై నిమిషాలు ఉంటుంది.

ఫుట్ మసాజ్ నేలపై నిర్వహిస్తారు. కూడా టాటామీ లేదా తగినంత హార్డ్ సరిపోతుంది. మసాజ్ టెక్నిక్స్ మీరు వెన్నెముక యొక్క వేర్వేరు భాగాలపై పని చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.

ఇది అన్ని పద్ధతులు చేపడుతుంటారు గమనించాలి, మీరు మద్దతు అవసరం. ఒక మద్దతుగా, ఒక వెదురు కర్ర లేదా బార్లు చేస్తాయి. వెయిట్లిఫ్టర్ చాలా పెద్దది కాదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే క్లయింట్ సుఖంగా ఉండాలి సెషన్కు ముందు, క్లమ్ హమామ్లో వేడెక్కాల్సిన అవసరం ఉంది. అతని శరీరంలోని ప్రభావాలు షీట్ లేదా ఇతర పదార్థాల ద్వారా ఖచ్చితంగా నిర్వహించబడతాయి. సెషన్ ముగిసిన తరువాత, క్లయింట్ విశ్రాంతి అవసరం మరియు నిద్రపోవచ్చు.

క్లియోపాత్రా మసాజ్

ఆల్గే ఉపయోగిస్తారు. హమాం లో కూడా చేరండి.

ఆల్గే వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఫైటోహార్మోన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, లవణాలు మరియు ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. స్నానంలో వ్యక్తి చెమట మొదలవుతుంది మరియు అతని రంధ్రాల తెరవడానికి ప్రారంభమవుతుంది.

ఆ తరువాత, మర్దన చర్మంలోకి శైవలం కలుస్తుంది. ఈ కారణంగా, చర్మం బలపడుతూ, తేమ చేస్తుంది, దాని రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ రుద్దడం చర్మం యొక్క నీటి కొవ్వు రక్షిత చిత్రం బలోపేతం మరియు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అన్ని చర్మ రకాలకు తగినది.

ఆల్గే పాటు, వివిధ పండ్ల రసాలు, కూరగాయల మరియు సుగంధ నూనెలు కూడా ఈ ప్రక్రియలో ఉపయోగిస్తారు. మసాజ్ స్థానిక వాపును నివారిస్తుంది, cellulite పోరాడుతుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు తొలగిస్తుంది. కడుపు మీద ఎక్కువ కొవ్వును తొలగిస్తుంది.

అలోయి వెరా మసాజ్

మసాజ్ ఒక మసాజ్ పార్లర్ లేదా టర్కిష్ స్నానంగా నిర్వహిస్తారు. దీని కోసం, కలబంద వేరా యొక్క తేనె మరియు సారాంశాల మిశ్రమం ఉపయోగించబడుతుంది. అన్ని చర్మ రకాలకు తగినది. ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు చైతన్యం నింపు. అలోయి వేరా చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు చిన్న ముడుతలను తొలగిస్తుంది. సూర్యుడు రక్షణ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.