ఈ ఆహారంతో మీరు కేవలం 5 రోజుల్లో 5 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. అదనంగా, మీరు మద్యం మిమ్మల్ని పరిమితం మరియు మంచి సార్లు వరకు మీ ఆహారం సేవ్ అవసరం లేదు. సాధారణంగా, మనం తినేటప్పుడు మద్యపానం నుండి మనం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడుతున్నాము. మరియు స్పస్త కాదు!
- ఆల్కహాల్ చాలా క్యాలరీ ఉత్పత్తి, కాబట్టి ఒక ఆహారంలో తీసుకుంటే, అప్పుడు క్యాలరీ కంటెంట్ రోజువారీ రేటుకు పెరుగుతుంది.
- బరువు తగ్గడానికి అనేక ఉత్పత్తుల్లో మనం పరిమితం చేసినప్పుడు, మా శరీరం బలహీనమవుతుంది మరియు మరింత బలహీనమవుతుంది, మరియు మేము మద్యం తీసుకుంటే, మనం పూర్తిగా బలహీనం చేస్తాము, ఇది బరువు నష్టం సమయంలో అనుమతించబడదు.
- మద్యం ప్రతికూలంగా మాకు ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మేము సరిగ్గా ఆహారం అనుసరించండి ఆపడానికి, ఇది మేము అన్ని సిఫార్సులు పూర్తి లేని అర్థం.
వైన్ ఆహారంలో, మద్యం ప్రత్యేకమైనది కాదు, మరియు ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది స్వాగతించబడింది మరియు కూడా అభ్యసించబడుతుంది. ఇక్కడ, వైన్ అతి ముఖ్యమైన పదార్ధం. శరీర 0 లో ఎటువంటి ప్రతికూల పరిణామాలు అలా 0 టి ఆహార 0 తర్వాత, ఐదు కిలోగ్రాముల బరువుతో జరగలేదు, ఎన్నడూ జరగలేదు. అయితే, ఎంత బరువు కోల్పోతున్నా మీ శరీరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. బహుశా ఫిగర్ మరింత ఉంటుంది, మరియు బహుశా తక్కువ.
సహజంగానే, వైన్ డైట్లో అనేక పరిమితులు ఉన్నాయి :
- ఆహారంలో, మీరు మీ ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్లను మినహాయించాలి, చక్కెర ఏ రూపంలో అయినా ఉపయోగించకూడదు మరియు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడదు.
- మీరు కూడా ఉప్పు గురించి మర్చిపోతే అవసరం, ఇది శరీరం నుండి ద్రవ తొలగించబడుతుంది.
- ఆహారంలో మీరు మాత్రమే వైన్ మరియు నీటిని తాగవచ్చు. కాదు రసాలను, మినరల్ వాటర్, కాఫీ మరియు టీ. ఇది నిషేధించబడింది.
మెనూ-న్యూట్రిషన్ డైట్
ఆహారం యొక్క వ్యవధి 5 రోజులు మరియు ప్రతి రోజు మీరు ఇదే ఉపయోగించాలి.
- అల్పాహారం: 1 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్డు లేదా 2 ఉడికించిన పశువుల గుడ్లు, ఒక చిన్న టమోటా.
- స్నాక్: 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్ (మీ పరీక్ష కోసం, మీరు ఈ చిరుతిండిని దాటవేయవచ్చు).
- లంచ్: తక్కువ కొవ్వు పెరుగు - 200 గ్రాముల, 1 దోసకాయ.
- డిన్నర్: ఎండిన ఎర్ర వైన్ యొక్క 200 గ్రాములు.
మీరు ఏదైనా పరిమాణంలో స్వచ్ఛమైన కాని కార్బోనేటేడ్ నీటిని త్రాగవచ్చు.
వైన్ చీజ్
శరీర నుండి విషాన్ని, విషాన్ని లేదా ద్రవాన్ని తీసివేయడం వల్ల మెరుగైన బరువు తగ్గడానికి దోహదపడే వైన్ డైట్ యొక్క మరొక రూపం ఉంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ తక్కువ కొవ్వు చీజ్ కోసం చీజీ చీజ్ ప్రత్యామ్నాయం సాధ్యమే, కానీ అదే మొత్తంలో తీసుకోవాలని - 200 గ్రాముల. 150 గ్రాముల జున్ను మాత్రమే భోజన సమయాలలో తినవచ్చు మరియు మిగతా 50 విందు కోసం ఎర్ర వైన్తో కలపాలి.
ఈ ఐచ్ఛికం మరొక 2-3 రోజులు ఆహారం కోసం విస్తరించడానికి అందిస్తుంది, మరియు మా శరీరం కోసం కొంత సమయం నుండి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
మరియు మొదటి మరియు రెండవ రూపంలో మీరు మీ రుచి ప్రకారం వైన్ను ఎంచుకుంటారు, ప్రధాన విషయం ఇది ఎరుపు మరియు పొడిగా ఉండాలి. సెమీట్వీట్, సెమీ-పొడి మరియు తీపి వైన్లు సరైనవి కావు. వైన్ పాతకాలం చాలా ముఖ్యం. "మెర్లోట్", "మస్క్యాట్", "ఇసాబెల్లా", "కాబెర్నెట్" మరియు అనేక మంది ఇతరులు మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు
- అటువంటి స్వల్ప కాలంలో, మీరు ఐదు కిలోగ్రాముల అదనపు బరువు కోల్పోతారు.
- మీరు ఒక సాధారణ రోజులో, మరియు ఒక ఉత్సవంలో, మీరు ప్రతి ఒక్కరూ తో త్రాగడానికి ఈ ఆహారం కూర్చుని చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు మాత్రమే 200 గ్రాముల త్రాగడానికి అవసరం గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు ఒక సాధారణ ఆహారం, మీరు ఒక పార్టీలో విచ్ఛిన్నం మరియు త్రాగడానికి లేదు ప్రయత్నిస్తున్న ఒక రోజు మొత్తం ఖర్చు అవసరం. సాధారణంగా, ప్రజలు త్రాగడానికి, వారు కొవ్వు పొందుతారు, మరియు మీరు విరుద్దంగా బరువు కోల్పోతారు.
- మీరు 5 రోజుల ఉప్పు నుండి otkazhetes కోసం వాస్తవం సానుకూలంగా మీ శరీరం ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ototoxins మరియు విషాన్ని శుభ్రపర్చడానికి మరియు జీవక్రియ మెరుగు చేస్తుంది.
- వైన్ నిస్సందేహంగా హీమాటోపీయిటిక్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి రక్తంలో అవాంఛిత కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గిపోతుంది మరియు దాని కూర్పు మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు జీవి ఉపయోగకరమైన బయోఫ్లోవానోయిడ్స్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ఫైటో-సమ్మేళనాలు ద్వారా ప్రయోజనం పొందబడుతుంది.
- మొత్తం సమయం కోసం మీరు 5 ఆపిల్స్, 5 దోసకాయలు, 5 టమోటాలు, 5 గుడ్లు, ఒక వైన్ సీసా మరియు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ కొనుగోలు అవసరం ఎందుకంటే ఆహారం చాలా చౌకగా ఉంటుంది.
- ఈ ఆహారం మూడ్ పెరుగుతుంది.
- ముఖ్యంగా వైన్ ప్రేమికులకు చెందిన ఇటాడాట్తో సంతోషంగా ఉంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లేకపోవడం
- ఈ ఆహారంలో కూర్చుని మీరు ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి వైవిధ్యాలు ఉండకూడదు మరియు డాక్టర్తో సంప్రదించాలి.
- ఉప్పు చక్కెరలపై పూర్తి నిషేధం. కానీ ఐదు రోజుల్లో మీరు ప్రమాణాలపై ఉంటారు మరియు ఫలితాన్ని చూస్తారు, అది విలువైనదని మీకు కట్టు ఉంటుంది.
- ఈ ఆహారాన్ని తిరిగి నిర్వహించడం కోసం, పైన చెప్పిన లోపాల కారణంగా మీరు 2 నెలల తర్వాత మాత్రమే చెయ్యవచ్చు.
- మీరు మద్యం దుర్వినియోగం చేస్తే, ఈ ఆహారం మీ కోసం కాదు.