డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారం తిరిగి

మీ బిడ్డ ఎదగడం మరియు తల్లి పాలివ్వవలసిన అవసరం లేనప్పుడు రొమ్ము ఆకారం ఎలా తిరిగి పొందాలి? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఏమిటంటే మీ ఛాతీ మారిందనేది వాస్తవం. రాబోయే పాలు రొమ్ము పరిమాణాన్ని బాగా మారుస్తుంది కాబట్టి, ప్రసవ తర్వాత రొమ్ము ఆకారం తిరిగి రావడం అసాధ్యం .

మీరు పాలు పూర్తి రొమ్ముకు మద్దతిచ్చే రొమ్ముతో మీ బిడ్డను తినేటప్పుడు ఒక ప్రత్యేక బ్ర్రాని ఉపయోగించకపోతే, అది ఆగిపోతుంది మరియు పుట్టిన తరువాత ప్లాస్టిక్ సర్జన్ సహాయం లేకుండా మీరు రొమ్ము ఆకారాన్ని తిరిగి పొందలేరు. మీరు ప్రసూతి ఆసుపత్రిని విడిచిపెట్టి, శిశువు కోసం సంరక్షణను ప్రారంభించినప్పుడు ఈ ముఖ్యమైన క్షణం మిస్ చేయకండి. నిరంతరం ఒక BRA ధరిస్తారు.
ఇది ప్రసవ తర్వాత రొమ్ము యొక్క ఆకారాన్ని తిరిగి పొందడం సాధ్యమవుతుంది, కానీ దాని పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు జన్మనివ్వడానికి ముందు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. నా స్నేహితుల నుండి నేను చూశాను, ఒకటి నుండి రెండు పరిమాణాలు తగ్గిపోయాయి. అయినప్పటికీ, అటువంటి కోర్సు సహజ పరిస్థితిలో మార్పు చెందకపోయినా, మీరు ప్రసవం అయిన తర్వాత రొమ్ము యొక్క విలువైన ఆకారాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు, ఇది వ్యాయామం ద్వారా సంపూర్ణంగా మరియు మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
క్రింద ఇచ్చిన తర్వాత రొమ్ము ఆకారం ఎలా పొందాలో గురించి ఏ తల్లికి నేను ఈ విలువైన చిట్కాలను ఇస్తాను.
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారాన్ని తిరిగి పొందడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఒక సాకే క్రీమ్తో రుద్దడం. ప్రధాన వ్యాయామం రొమ్ము రుద్దడం మీ చేతితో స్ట్రోక్ చేయడం ద్వారా. మాస్ అది చనుమొన, కానీ చనుమొన నుండి కాదు. మరియు రొమ్ము యొక్క చనుమొన తాకిన అవసరం లేదు. అప్పుడు తేలికపాటి మురి రొమ్ము యొక్క చర్మం గ్రౌండింగ్ చేస్తాయి. రొమ్ము మర్దనకు ఈ చర్యలను 3-4 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
ఉదాహరణగా, మర్దన కోసం డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి నేను మరికొన్ని కదలికలను తీసుకుంటాను.
ఇది చనుమొన నుండి అనేక వేళ్లను రుద్దడంతో, చనుమొన నుండి కిరణాల నుండి గట్టిగా ఒత్తిడి లేకుండా, చనుమొన నుండి పెరుగుతున్న వృత్తాలు యొక్క డ్రాయింగ్లు లేకుండా చనుమొన నుండి కిరణాలు గీయడం.
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారం పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగించే సారాంశాలు గురించి ఇప్పుడు మీతో మాట్లాడండి.
రొమ్ము కూడా మా ముఖం వలె, పోషకాలు మరియు తేమ అవసరం. మీరు ఛాతీ యొక్క చర్మం కోసం సారాంశాలు సర్దుబాటు సహాయం ఆశ్రయించాల్సిన చేయవచ్చు, ఇది స్టోర్లలో భారీ ఇవి. మీరు రొమ్ము-విస్తారిత సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉన్న సారాంశాలు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. నిజాయితీగా ఉండటానికి, నేను రెండోసారి వివాదాస్పదమని మరియు జీవిత పరిశీలన అవసరమనుకుంటున్నాను.
మీరు ఆకర్షణీయమైన, దాదాపు ఆ ప్రినేటల్ రాష్ట్రంలో డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారం తిరిగి పొందడానికి ముసుగులు ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి, అనేక ముసుగులు ప్రత్యేకంగా రొమ్ము కోసం రూపొందించబడ్డాయి మరియు ట్రైనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీరు సరైన ప్రభావానికి 2-3 రోజులు వాటిని వాడవచ్చు.
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారం తిరిగి లోదుస్తుల ఉపయోగం ఏమిటి?
అన్ని మొదటి, సౌకర్యవంతమైన మరియు అందమైన అని ఒక మంచి BRA ఎంచుకోండి. బిలీవ్, అటువంటి corset లో మీరు ఆకర్షణీయమైన చూడండి, మరియు గొప్ప అనుభూతి ఉంటుంది. మీరు సరిపోయే ఇది ఖరీదైన మరియు అత్యంత అనుకూలమైన BRA, న డబ్బు చింతిస్తున్నాము లేదు.
ఈ, బహుశా, డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము ఆకారం పునరుద్ధరించడానికి ఎలా ఈ చిన్న గమనిక లో మీరు చెప్పడం నేను ప్రధాన విషయం. గుర్తుంచుకోండి, మీ ఛాతీ ఆకారం జన్మనివ్వడం తర్వాత నిజంగా ఏమి జరగదు అనే విషయం ఏమిటంటే, మీ పాలు పెంచుకునే ఆరోగ్యకరమైన పిల్లవాడిని, శిశువుకు అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్న చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మీ శ్రద్ధ వహించండి మరియు స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్లండి, ఆపై పుట్టిన తరువాత మీ రొమ్ము ఆకారం ఖచ్చితంగా పురుషులకు మనోహరమైన ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది. ఒక మహిళ లో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం రొమ్ము ఆకారం కాదు మరియు ఆమె పరిమాణం కాదు. చాలామంది మహిళలు స్వాగతం మరియు చిన్న పరిమాణాలు తో, వారు నైపుణ్యంగా వారి సహజ గిఫ్ట్ ఉపయోగించడానికి, అనగా, ప్రేమలో మరియు పిచ్చి పురుషులు డ్రైవ్. సో మీరు ప్రారంభ రాష్ట్రంలో ప్రసవ తర్వాత రొమ్ము యొక్క ఆకారం తిరిగి అవసరం లేదో లేదా బహుశా మీరు ఈ ట్రిక్ లేకుండా పురుషుల కోసం కావలసిన అని కనుగొంటారు మీ కోసం నిర్ణయించుకుంటారు.