- టమోటాలు - 2 ముక్కలు
- ఆకుపచ్చ వెల్లుల్లి యొక్క బాణాలు - 2 ముక్కలు
- వెల్లుల్లి - 2 టీత్
- దిల్, కొత్తిమీర, పార్స్లీ - - రుచి చూసే
- ఉల్లిపాయ ఊదా - 3-4 ముక్కలు
- అవిసె గింజలు - 1 గాజు
- నువ్వుల గింజలు విత్తనాలు - 1/3 కప్
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - 1/2 కప్పు
- మసాలా - - రుచి చూసే
కూరగాయలు మరియు విత్తనాలు - పదార్థాలు మధ్య. విత్తనాలు మార్కెట్లలో మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో విక్రయించబడతాయి, వాటిని కొనుగోలు చేయడానికి - సమస్య కాదు. కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలు ఒక బ్లెండర్తో సమానంగా ఉంటాయి, విత్తనాలు పిండిలోకి ఉపయోగించబడతాయి, ఉదాహరణకు, ఒక కాఫీ గ్రైండర్. పిండిచేసిన పదార్ధాలను కలపండి, వాటిలో మందపాటి పిండి. చూర్ణం విత్తనాలు లేదా నీరు జోడించడం ద్వారా సాంద్రత సర్దుబాటు చేయవచ్చు. పార్చ్మెంట్ కాగితం ముక్కగా, మా పిండిని పంపిణీ చేయడానికి ఒక సన్నని పొరను తీసుకోండి. డ్రై బ్రెడ్ రేడియేటర్ (ముడి ఆహార కోసం - రేడియేటర్లో ఉష్ణోగ్రత 36-38 డిగ్రీల ఎందుకంటే ఇది ఉష్ణ చికిత్స కాదు), మరియు అది వేసవి ఉంటే, అది కేవలం సూర్యుడు ఉంది. ఒక రేడియేటర్ రొజులో నాకు 10 గంటలు ఎండిపోయింది. సరైన క్రమబద్ధతను ఎలా పొందాలనే దాని కోసం చూడండి - మరియు సిద్ధంగా. ముడి ఆహార శాండ్విచ్లకు రెగ్యులర్ రొట్టె బదులుగా తెల్లటి రొట్టె మంచిది. బాన్ ఆకలి! :)
సేవింగ్స్: 4