పిల్లలకు క్షయాల అభివృద్ధిలో పోషకాహార పాత్ర

పిల్లలలో క్షయాల అభివృద్ధిలో పోషణ పాత్ర మొదటి ప్రదేశాలలో ఒకటి. మన కాల 0 లో, పిల్లలు కొన్ని స 0 వత్సరాల క్రిత 0 చాలా తక్కువ పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఫలితంగా, పిల్లల శరీరంలోని కాల్షియం సిఫారసు కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది. ఆధునిక కాలంలో, 3 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలకు, బహుళ దంత క్షయం (తాత్కాలికమైనది) గర్భధారణ యొక్క నోటి కుహరం మరియు రోగనిర్ధారణలో సూక్ష్మజీవుల నుండి మాత్రమే కాకుండా, పిల్లల పోషకాహార ఫలితంగా కూడా సంభవిస్తుంది.

పిల్లలకు క్షయాల అభివృద్ధిలో పోషకాహార పాత్ర

మొటిమలు కనిపించేవి మొట్టమొదటి పళ్ళు కనిపించే క్షణం నుండి అప్పటినుండి మొదలవుతాయి కాబట్టి. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు ఈ సమస్యకు మొదటి పంటి రూపాన్ని ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించాలి. తరచుగా, దంత క్షయం అనేది పిల్లలలో సంభవిస్తుంది, ప్రధాన ఫీడ్ల మధ్య ఒక తీపి పానీయం (బాటిల్ నుండి) అందుతుంది. ఈ కాలాల్లో, కేరోయోజెనిక్ సూక్ష్మజీవుల యొక్క చర్య పెరుగుతుంది, మరియు వారి పోషణ చక్కెర. రొమ్ము పాలు పిల్లల్లో దంత క్షయం యొక్క సంభవనీయతను నిరోధిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు తిండికి మధ్య తింటాయి నీటిని ఇవ్వడం సాధ్యం కాదు, అంతేకాక ఇది "ఒక వైపున" క్షయవ్యాధి వంటి వ్యాధికి మాత్రమే.

దంత క్షయం నివారించడంలో పోషకాహార పాత్ర చాలా ఎక్కువ. ఇది సరైన మరియు సమతుల్య ఆహారం కలిగి ఉంటుంది. పిల్లల కోసం ఆహారం ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లని కలిగి ఉండాలి. అదనంగా, తన సంతానం ఉత్పత్తుల ఆహారంలో మృదువైన ఫలకం మరియు మిగిలిపోయిన ఆహార నుండి పళ్ళు శుభ్రం చేసే అవసరం ఉంది. ఘన ఆహారాలు నోటి కుహరం స్వీయ శుద్దీకరణ పెంచండి. ఈ వివిధ ఘన పండ్లు మరియు ముడి కూరగాయలు.

చిన్న వయస్సులో ఉన్న చాలామంది తల్లిదండ్రులు తరచూ తమ పిల్లలను మిఠాయి, తీపి మరియు ఇతర తీపి పదార్ధాలను పాడుచేస్తారు, కానీ అలాంటి ఆహారాలు సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్ల ఉపయోగంతో, బ్యాక్టీరియా సమృద్ధిగా చక్కెరను పొందింది, ఇది యాసిడ్ ఏర్పడడంతో విడిపోతుంది. ఇది దంత క్షయం లేదా దైవణీకరణ ప్రక్రియకు "పుష్".

దంత క్షయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి పిల్లల పోషణగా ఉండాలి

క్షయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తల్లిదండ్రులు సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఇది చేయటానికి, చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించడానికి, భోజనం మధ్య పిల్లల స్వీట్లు ఇవ్వాలని లేదు. సహజంగానే బదులుగా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. మరియు పిల్లల నోటి కుహరంలో చాలా కాలం పాటు నిర్భంధించటానికి ఒత్తిడి చేయబడిన పిల్లల తీపికి ఇవ్వడానికి ఇది అవసరం లేదు.

క్షయాలను నిరోధించడం మరియు దంతాల యొక్క సాధారణ పెరుగుదల కోసం, ఫ్లోరైడ్, విటమిన్ డి, కాల్షియమ్ వంటి ఆహార పదార్ధాలు, బిడ్డ యొక్క ఆహారంలో కాల్షియం కలిగి ఉండటం అవసరం. ఆహార సమతుల్యతతో ఉంటే, శరీరంలోని ఈ పదార్ధాలు సరిపోతాయి. అటువంటి ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో ఉన్న ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం కొన్ని కారణాల వల్ల అసాధ్యం కాకపోతే, అప్పుడు ఈ పదార్ధాలు మాత్రల రూపంలో తీసుకోవచ్చు.

పిల్లలను దంతాల కోసం కాల్షియం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది పెరుగుదల, దంతాల సంరక్షణ మరియు దవడ యొక్క ఎముకల కోసం ఒక నిర్మాణ పదార్థం. ఈ సూక్ష్మజీవి పెద్ద పరిమాణంలో పాల ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడింది. కానీ అధిక-స్థాయి కాల్షియం యొక్క సమ్మేళనం కోసం, శరీరం విటమిన్ D యొక్క ఉనికిని కలిగి ఉండాలి. పిల్లల శరీరానికి రోజుకు 500 నుండి 1000 mg అవసరం.

తాజా గాలిలో రోజువారీ నడక సమయంలో, సూర్యకాంతి ప్రభావంతో, శరీరం లో విటమిన్ D శరీరంను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, విటమిన్ D పెద్ద చేపలలో దొరుకుతుంది. ఈ విటమిన్ కొవ్వులు కరిగిపోతుంది. ఇది కొవ్వు కలిగిన ఉత్పత్తుల (క్రీము, పెరుగు, వెన్న, మొదలైనవి) భాగంగా శరీరంచే శోషించబడుతుంది. చిన్నపిల్లలలో, విటమిన్ D లేకపోవడం దంతాల అభివృద్ధిలో ఆలస్యం అయ్యే దారితీస్తుంది. ఇది క్షయాల అభివృద్ధికి మంచి "మట్టి". చిన్నపిల్లలకి, 10 μg విటమిన్ డి వరకు రోజువారీ అవసరమవుతుంది.

వీలైనంత పిల్లలు మొక్కల ఫైబర్ (పండ్లు మరియు కూరగాయలలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి) ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే నోటి సూక్ష్మజీవుల కోసం ఫైబర్ అందుబాటులో ఉండదు. అదనంగా, పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్పత్తులు లాలాజలం ఏర్పడటానికి కారణం అవుతాయి. వీటిలో ఆమ్ల పండ్లు మరియు కూరగాయలు, క్యాబేజీ మరియు మాంసం రసం ఉన్నాయి. అవి లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి మరియు బలమైన ప్రతిస్కర్య చర్యను కలిగిస్తాయి. ఇది ఎందుకంటే లాలాజలం సూక్ష్మజీవులను మాత్రమే శుభ్రపరుస్తుంది మరియు లైసోజైమ్ పదార్ధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ ఉంది. పిల్లలలో క్షయవ్యాధులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల సరైన ఆహారంని పర్యవేక్షిస్తారు.