పైనాపిల్ మరియు అరటి నుండి విటమిన్ పానీయం

1. సరాసరి, మీరు రసంతో తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ ముక్కలను పూర్తి గ్లాస్ చేయాలి. పి కావలసినవి:

• క్యాన్డ్ పైనాపిల్ యొక్క - 1 ముక్క
• నారింజ రసం - 1 గాజు
• అరటి - 1 ముక్క
• పెరుగు - 1 గాజు
• పాలు - 1/2 కప్పు (తక్కువ కొవ్వు)

సూచనలను

1. సరాసరి, మీరు రసంతో తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ ముక్కలను పూర్తి గ్లాస్ చేయాలి. పూర్తిగా పైనాపిల్తో కూడిన కూజాను పూరించండి. 2. గుజ్జుతో తాజాగా పిండిచేసిన నారింజ రసంను ఉపయోగించడం ఉత్తమం - కాబట్టి మీరు ఈ విటమిన్ పానీయం నుండి చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు. 3. అరటి కడుగుతారు మరియు ఒలిచిన మరియు తరువాత అనేక ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. 4. బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెలో పండ్ల ముక్కలను వేసి, వాటిని ఒకేరకమైన పురీలో కలపాలి. అప్పుడు ద్రవ పదార్థాలు లో పోయాలి మరియు మళ్ళీ పానీయం ఓడించింది. 5. పూర్తి పానీయం సొగసైన అద్దాలు లోకి పోయాలి మరియు వెంటనే ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి ఆనందించండి, వాసన మరియు తాజా పండ్లు మరియు పాలు ఉపయోగం.

సేవింగ్స్: 2