పిల్లల కోసం ఆక్వా ఏరోబిక్స్ వాడకం ఏమిటి?

పిల్లలపై నీటి కోరిక, ఒక నియమంగా, స్వభావం నుండి స్వాభావికం. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులకు ఆనందం, పిల్లల్లో స్ప్లాష్ వంటి పిల్లలకు తిరస్కరించడం అవసరం లేదు. కానీ నీటిలో స్ప్లాష్ చేయడం వల్ల వివిధ శారీరక వ్యాయామాలు మరియు ఆటలను కలుపుతారు. పిల్లలకు ఆక్వా ఏరోబిక్స్ ఉపయోగం చాలా గొప్పది.

పిల్లల కోసం ఆక్వా ఏరోబిక్స్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?

ఆక్వా ఏరోబిక్స్ ఓపెన్ రిజర్వాయర్లలో సాధన చేయవచ్చు, మరియు ప్రత్యేకంగా సృష్టించిన ఆరోగ్య సముదాయాలను ఇటువంటి ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు.ఇది అన్ని ప్రక్రియలు నిపుణుల పర్యవేక్షణలో జరుగుతాయి. ఆక్వా ఏరోబిక్స్ వేర్వేరు వయస్సుల ప్రజలకు ఉపయోగపడుతుంది, కానీ పిల్లల అభివృద్ధికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. పిల్లల కోసం వ్యాయామాలు ప్రత్యేకంగా ఎన్నుకోబడతాయి, వారి ఆరోగ్యాన్ని పటిష్టపరచడం. ఇది మంచి ఆరోగ్యంతో కొనడానికి కష్టపడాలి. ఇది పిల్లల కోసం ఆక్వా ఏరోబిక్స్ యొక్క రహస్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది అవసరం.

దాని ప్రధాన వద్ద, ఆక్వా ఏరోబిక్స్ అనేది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రక్రియ, ఇది నీటి మూలకం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు మరియు అవకాశాలను పూర్తిగా ఉపయోగించుకుంటాయి. ఏరోబిక్స్ ఈ రకమైన వైవిధ్య వ్యాయామాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, కానీ స్పోర్ట్స్, జంపింగ్, నృత్యం, వ్యాయామాలను కూడా ఎదుర్కోవటానికి వీలు కలిగిస్తుంది, తద్వారా పిల్లలకు అభివృద్ధి కోసం అది అవసరమవుతుంది. నీరు సంపూర్ణ ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది, పిల్లలు ఆనందం మరియు సామరస్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

ఆక్వా ఏరోబిక్స్ను తీసుకొని, సందేహం లేకుండా, చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పిల్లల యొక్క జీవిని చాలా ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లలు మంచి భంగిమను పొందుతారు. కండరాల కణజాల వ్యవస్థకు సంబంధించి రోగాలకు గురైన పిల్లలలో నీటి విధానాలు ప్రత్యేకంగా సిఫారసు చేయబడ్డాయి. నీటిలో, ఆచరణాత్మకంగా బరువులేనిది, మరియు ఇది వెన్నెముక నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు హృదయ మరియు శ్వాస వ్యవస్థ మీద అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చల్లగా ఉన్న శరీరంలోని నీటిని గుర్తించడం - శరీరం యొక్క సాధారణ గట్టిపడటం ఉంది. చిన్న వయస్సు నుండి గట్టిపడిన పిల్లలు ఇంట్లోనే ఉండటానికి ఇష్టపడే వారి కంటే జలుబును అభివృద్ధి చేయటానికి తక్కువగా ఉంటారు.

నీటిలో కదలిక పిల్లలకు కండరాలను బలోపేతం చేసేందుకు సహాయపడుతుంది.చిన్న ప్రాముఖ్యత లేని పిల్లల యొక్క స్నాయువు ఉపకరణంపై సరిగా ఎంపిక చేయబడిన లోడ్లు ఉంటాయి. ఈ కీళ్ళు సరిగ్గా రూపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది. అదనపు బరువుతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు చాలా మంచి ఆక్వా ఏరోబిక్స్ - అదనపు కిలోగ్రాములు తొలగించబడతాయి.

ఈ తరగతులు రోజువారీ జీవితంలో తక్కువగా పాల్గొన్న కండరాల సమూహాలకు సరైన లోడ్ను ఇవ్వడానికి పిల్లలకు అనుమతిస్తాయి, తద్వారా సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందని మరియు అభివృద్ధి చెందనివిగా ఉన్నాయి.ఈ వ్యాయామం సమయంలో వారి అదనపు శక్తిని అణచివేయడం వలన నాడీ పిల్లలు ఆక్వాగ్జనస్టిక్స్లో నిమగ్నమై ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కూడా, ఆక్వా ఏరోబిక్స్ చేయడం, పిల్లలు నీటి మీద నమ్మకంగా ఉండాలని మరియు బాగా ఈత, బాగా లేదు ఇది నేర్చుకుంటారు. వేర్వేరు వ్యాయామాలు పిల్లలకు వశ్యతను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి.

ఆక్వా ఏరోబిక్స్ సాధన చేసినప్పుడు, వివిధ ఉపకరణాలు ఉపయోగిస్తారు, పిల్లలు ఇష్టపడే ప్రత్యేక వస్తువులు. ఇవి బోర్, బంతుల, హోప్స్ మొదలైన వాటి నుండి వేర్వేరు నిర్మాణాలు. మొదటిసారి వచ్చిన పిల్లలకు, అనవసరమైన లోడ్లు లేకుండా తరగతులు నిర్వహిస్తారు. లోడ్లు క్రమంగా "సమర్పించబడ్డాయి", పిల్లలకు ఒకరికొకరు తెలుసుకొని కొత్త పరిస్థితిని ఉపయోగించుకోవడమే ప్రధాన విషయం. ఒక నిపుణుడు తరగతులు నిర్వహించినట్లయితే, వయస్సు ప్రమాణం ప్రకారం, వివిధ రకాల లోడ్లు మరియు వివిధ సమయం తీసుకునే తరగతులతో పిల్లల సమూహాలు ఏర్పడతాయి.

చిన్న పిల్లల కోసం వ్యాయామాలు ప్రయోజనం ఏమిటి?

పిల్లలతో ఆక్వాగ్ymnastics తో పిల్లల వైద్యుల ఒప్పందం 6 వారాలు. వాస్తవానికి, "నీటి నుండి నేర్చుకున్నది కాదు" ఎందుకంటే మూడు నెలల వరకు పిల్లల కోసం, డైవింగ్ రిఫ్లెక్స్ను సంరక్షించబడుతుంది, ఇది నీటిలో ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడానికి సులభంగా ఉంటుంది. పిల్లలలో నీటిలో వివిధ వ్యాయామాల ప్రక్రియలో, గ్యాస్ ఎక్స్ఛేంజ్ తీవ్రమైంది, ఇది ఈ వయస్సుకి చాలా ప్రాముఖ్యమైనది కాదు. ఆక్సిజన్తో రక్తం యొక్క సంతృప్తత కూడా ఉంది, కీళ్ళు బలోపేతం అవుతాయి.

తల్లిపాలను తీసుకోవడానికి ఈనాడు చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. దీని కారణంగా, ప్రతి సంవత్సరం ఈత కొలనులతో మరింత సంక్లిష్టంగా ఉన్నాయి, ఇవి చిన్న పిల్లలతో ఉన్న mums కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. ఈ సముదాయాలు ప్రత్యేక లాకర్ గదులు, కుర్చీలు, మారుతున్న పట్టికలు కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత అర్హత గల నిపుణులు పిల్లలతో పని చేస్తారు. అలాగే, పిల్లల కోసం కొలనులలో నీరు ఓజొనైజ్ చేయబడి, క్లోరిన్ ద్వారా శుద్ధి చేయబడదు, ఇది పిల్లలకు పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదని భావిస్తారు.

ఇది పిల్లలు vgulgovozrasta కోసం ఆక్వా ఏరోబిక్స్ ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనది నిర్ధారించారు చేయవచ్చు.