సాల్టెడ్ ఫ్రూట్ సలాడ్ న్యూట్రిషనిస్ట్స్ కొన్ని ఇతర ఉత్పత్తులతో ఒక పుచ్చకాయ తినడం సలహా ఇవ్వడం లేదు, కేవలం వేరుగా. కానీ మేము ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు గురించి మాత్రమే ఆలోచించలేము, కాబట్టి అది చాలా నాడీ విచ్ఛిన్నం నుండి కాదు. మీరు ఒక సమూహంలో అన్ని "అసాధ్యం", "సిఫారసు చేయబడలేదు" మరియు "హానికరమైనది" సేకరించిన ప్రత్యేకంగా - సాధారణంగా సాధారణంగా మేము వోట్మీల్, ముద్దులు మరియు ఊక తింటాయి. మా సైట్ రుచికరమైన, తినడానికి ఇష్టం వారికి సందర్శించండి వచ్చిన వారి పరిచయస్తుల, మరియు ఎల్లప్పుడూ కొత్త ఏదో ప్రయత్నించండి ఒప్పుకుంటారు ఎవరు బంధువులు, అసలు. ఈ "కొత్త మరియు అసలు" నేడు పీచెస్, దోసకాయలు మరియు marinated అల్లం ఒక పుచ్చకాయ సలాడ్ ఉంటుంది. కలయిక చాలా సాధారణ కాదు, కానీ ఈ సలాడ్ యొక్క అందం. ఇది పండు లేదా కూరగాయలు అని పిలువబడదు - ఇది వేసవి మరియు సూర్యుని యొక్క జ్యుసి, ప్రకాశవంతమైన, రిఫ్రెష్ రుచి, ఇది గ్రేడ్ మరియు ripeness ఎంచుకున్న పుచ్చకాయపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మెసెంజర్ లవ్ - పండిన పుచ్చకాయలు ఎంచుకోండి ఎలా తెలుసుకోవడానికి. ఇది చేయుటకు, కాండం వద్ద చూడండి: పండిన పుచ్చకాయలలో అది మందంగా ఉంటుంది, మరియు ఎదురుగా ఉన్న క్రస్ట్ వేలుతో ఒత్తిడి చేయవచ్చు. కానీ ఒక రుచికరమైన పుచ్చకాయ ఎంచుకోవడానికి అత్యంత నమ్మకమైన మార్గం అది వాసన చూడు ఉంది. పండిన తీపి మరియు తీపి చాలా రుచికరమైన. మరియు ఒక పుచ్చకాయ నుండి ఒక సలాడ్ అద్భుతమైన చేస్తుంది.
పదార్థాలు:- మెలోన్ 500 గ్రా
- పీచెస్ 3 PC లు.
- దోసకాయ 1 శాతం.
- అల్లం ఊరగాయ 20 గ్రా
- సన్ఫ్లవర్ రిఫైన్డ్ ఆయిల్ 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- ఉప్పు 1 చిటికెడు
- దశ 1 ఒక పుచ్చకాయ సలాడ్ సిద్ధం, అది ఒక మంచి పక్వత మరియు తీపి, అలాగే సగటు దోసకాయ, 2-3 పక్వత పీచెస్, ఊరగాయ అల్లం మరియు కూరగాయల నూనె తీసుకోవాలని ఉత్తమం.
- దశ 2, పుచ్చకాయ కడగడం విత్తనాలు మరియు చర్మము తొలగించి, అది పెద్ద కట్.
- దశ 3 దోసకాయ కడగడం, పై తొక్క మరియు కట్ అలాగే పుచ్చకాయ.
- దశ 4 పీచ్ వాష్, పీల్ మరియు కట్.
- దశ 5 మెరిసిన అల్లం మెత్తగా, తరిగిన అల్లం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు అందుకోవచ్చు.
- దశ 6 పుచ్చకాయ, దోసకాయ, పీచెస్ మరియు ఊరవేసిన అల్లంతో కలిపి, 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె జోడించండి.
- స్టెప్ 7 సలాడ్ బాగా కలపండి, రుచికి ఉప్పు వేయాలి.