పుట్టిన తరువాత సెక్స్ యొక్క ప్రధాన నియమాలు

ప్రసవ తర్వాత మొదటి రెండు నెలల్లో అనేకమంది వైద్యులు చురుకుగా లైంగిక చర్యను పునరుద్ధరించాలని సిఫార్సు చేయరు. ఈ సమయం, గర్భాశయం సాధారణ పరిమాణం తిరిగి అవసరం, మరియు శ్లేష్మం పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడింది.

సారాంశాలు దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, ఇది కూడా పూర్తి వైద్యం కోసం సమయం పడుతుంది. కానీ మనం అన్ని వ్యక్తులు, కాబట్టి జననాలు వివిధ మార్గాల్లో జరుగుతాయి. ఏ సమస్యలు లేనట్లయితే, సాధారణ నియమాలను గమనించి, మీ ప్రియమైన భర్తతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండండి.

సెక్స్ నిరాకరించినందుకు కారణాలను పరిగణించండి, ఇది మహిళలకు పేరు పెట్టింది మరియు ప్రసవ తర్వాత సెక్స్ యొక్క ప్రధాన నియమాలు, వారికి సహాయం చేస్తుంది. యోని యొక్క కండరాలను సాధారణ టోన్గా తీసుకురావడం మొదటి విషయం. దీనికోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు Kegel ఉన్నాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ప్రణాళికను పరిష్కరించుకోవడం, వెనుకకు వదలడం లేదు, ఫలితంగా ఆమె భర్తతో మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయలేకపోతుంది.

1. యోని యొక్క పొడిగా. నర్సింగ్ తల్లి రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తగ్గింది. దీని ప్రకారం, యోనిలో సహజ సరళత తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మహిళల, దీని రుతు చక్రం ఇంకా తిరిగి లేదు, ప్రత్యేక అసౌకర్యం అనుభవించండి. అనేకమంది మహిళలు సంభోగం సమయంలో నొప్పి అనుభవించడానికి భయపడ్డారు. యోని పొడిగా ఉన్నప్పుడు నొప్పి జరుగుతుంది. అందువలన, అది గ్రీజు ఉపయోగించి విలువ మరియు మీరు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను దూరంగా ఉంటుంది.

2. "సోమరితనం" సెక్స్ కలిగి. ప్రసవ తర్వాత మొదటి నెలల్లో స్త్రీ చాలా అలసిపోతుంది. శరీర ఇంకా సెక్స్ చాలా అనుబంధం లేదు. మాతృత్వం యొక్క హార్మోన్ - ప్రోలాక్టిన్, ఇప్పుడు పిల్లల గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం అనుమతిస్తుంది. కానీ మీ ప్రియమైన భర్తతో లైంగిక ఆనందం గురించి మర్చిపోతే ఇది ఒక కారణం కాదు.

3. శరీరం యొక్క ఆకృతి మార్చబడింది. భయంకరమైన ఏదీ జరగలేదు. మీరు చేసే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి మరియు ప్రసవ తర్వాత కూడా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో, సాధారణంగా ఒక రికవరీ ప్రోగ్రామ్ను అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయపడే ఒక భౌతిక శిక్షణ బోధకుడు ఉంటాడు.

4. భర్త భిన్నంగా వ్యవహరిస్తాడు. మనిషి మరింత జాగ్రత్తగా మారుతుంది, మరోసారి మిమ్మల్ని కలవరపరచకూడదు. ఇప్పుడే అతను మీలాగే, ఒక కొత్త పాత్రకు అనుగుణంగా ఉన్నాడు. అతను మీతో సమానంగా ఉన్న చైల్డ్ కోసం అతను శ్రద్ధ తీసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది అతనిని వేగంగా ఉపయోగించటానికి సహాయపడుతుంది.

5. రొమ్ము సున్నితత్వం మార్పులు. సెన్సెస్ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, లేదా ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది, అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు. ఇది చాలా వ్యక్తిగతమైనది.

6. రొమ్ము ఆకారం మార్చబడింది. రొమ్ము ఆకారం చాలా మీరు ఆహారం లేదా కాదు అనే దానిపై ఆధారపడి లేదు. ప్రధాన కారకం చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత. తినేసిన తరువాత, రొమ్ము యొక్క కొవ్వు కణజాలం పునఃప్రారంభమవుతుంది, మరియు రొమ్ము మునుపటి వాల్యూమ్లకు తిరిగి వస్తుంది. దాణా పాలనతో అనుగుణంగా చాలా ముఖ్యం.

7. పాలు ఫౌంటైన్. నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఉద్వేగం పాలు చిన్న splashes కలిసి చేయవచ్చు. ఈ హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ పనిచేస్తుంది. ఇది కార్మిక, చనుబాలివ్వడం మరియు ఉద్వేగం సమయంలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

8. గర్భనిరోధక సంరక్షణ తీసుకోండి. లైంగికఅమెనోరియా యొక్క పద్ధతి నూతన గర్భధారణను నిరోధించదు. తినే సమయంలో, స్పెర్మిసైడ్లు, గర్భాశయ పరికరం, లేదా కండోమ్ల వాడకం అదనంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది.

9. ఒక అంశాన్ని ఎంచుకోండి. బహుశా యువ తల్లి ఒక ప్రముఖ భాగస్వామి పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు మీ ప్రియమైన మీకు బెదిరింపు భయం వదిలించుకోవటం సహాయం.

10. మీరు కలవరపడరు. మొదటి నెలల్లో, శిశువులు చాలా ఉపశమనాన్ని కలిగి ఉన్నారని మరియు పిల్లల ఏ సమయంలోనైనా మేల్కొలపడానికి గమనించండి. అందువలన, సెక్స్ కోసం మొదటి అవకాశం ఉపయోగించడానికి ఉంటుంది. ఇది నా తల్లి విశ్రాంతి మరియు సమస్యలు నొక్కడం నుండి పరధ్యానంలో చాలా ముఖ్యం.

11. నా ఉద్వేగం ఎక్కడ ఉంది? మీరు వెంటనే ఆనందాన్ని అనుభవించరు. యవ్వనంలో ఉన్న తల్లుల సర్వేలు చాలా మందికి ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం అవసరమని తేలింది. ఇంటర్వ్యూ చేసిన మహిళల్లో సుమారు సగం మంది మహిళలు ఉద్వేగాన్ని 2 సార్లు ఎక్కువగా అనుభవించటం ప్రారంభించారు.

సో ప్రసవ తర్వాత సెక్స్ యొక్క ప్రధాన నియమాలను మీరు తెలుసుకున్నారు. నీకు, భర్తకు మధ్య ఎటువంటి సెక్స్ లేకపోయినా, అతనితో నమ్మకస్థుల స 0 బ 0 ధాన్ని కాపాడుకోవడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0. మీ కుటుంబానికి మీరు ఒక భర్తీని కలిగి ఉన్నారు, కానీ ఇది మీరు ఒకటిగా నిలిచిపోయినట్లు కాదు. మీరు ప్రతి ఇతర ఆమోదం అవసరం!

మీ సెక్స్ జీవితం మారుతుంది, ఆశ్చర్యం లేదు, ఇది సాధారణమైనది. సెన్సేషన్స్ భిన్నంగా, బహుశా ప్రకాశవంతంగా మారుతాయి. ఇప్పుడు మీరు పాత రూపాలను తిరిగి పొందాలనుకుంటే, మీకు శ్రద్ధ పెట్టవలసిన ప్రధాన నియమాల వద్ద ఒక సమీప వీక్షణను తీసుకుందాం.

• రొమ్ము పెట్టడం మొదటి రూపాన్ని దాని పూర్వ రూపంలోకి తీసుకున్న మొదటి సహాయకురాలు. ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి గర్భాశయం దాని అసలు పరిమాణానికి సహాయపడుతుంది, మరియు పాలిపోయినప్పుడు, గర్భం సమయంలో సేకరించిన కొవ్వులు శరీరాన్ని మండుతుంది.
• ఛాతీ యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, మీరు నొక్కవచ్చు.
• యోని యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి. 5 సెకన్ల కండరాలను తగ్గించి ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు సుఖంగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయండి. కొంచెం మెరుగైన వ్యాయామం - మీరు మూడవ అంతస్తు వరకు ఎలివేటర్ను ఎత్తండి, ప్రతి అంతస్తులో 3 సెకన్లపాటు ఉండాలని ఊహించుకోండి. అప్పుడు నెమ్మదిగా "ఎలివేటర్ను తగ్గించు".
• విరుద్ధంగా ప్రతి 4 గంటలకి ప్రతిరోజూ సహాయం చేయడానికి చర్మం supple చేయండి. స్నానం తర్వాత, మృదువైన శిశువు క్రీమ్ను వర్తించండి.
• ఒక స్త్రీనిర్వాహకుడు ఒక ప్రసవానంతర కట్టు ధరించి మీరు సలహా చేయవచ్చు. మీ భావాలను దగ్గరగా పరిశీలించండి. ఇది అందరికీ చూపబడదు.
• మీరు జిమ్ ను సందర్శించినప్పుడు, పాలు రుచి మార్చవచ్చని గమనించండి, కాబట్టి మీ డాక్టర్తో సంప్రదించండి.
• ఆహారాన్ని తగ్గించండి. ఉత్పత్తి చేయబడిన పాలు మరియు ఆహార మొత్తం పూర్తిగా సంబంధం లేనివి. నర్సింగ్ తల్లి రేషన్ గుణాత్మక, సమతుల్య, అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉండాలి. వారానికి ఒకసారి ఉపవాసం ఉండే రోజులను నమోదు చేయండి.
• మీ ప్రస్తుత రాష్ట్ర అనుకూల అంశాలను తెలుసుకోండి. ఇప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా కంటే స్త్రీగా ఉంటారు.

అవును, ప్రసవ తర్వాత సంచలనాలు చాలా ఆహ్లాదకరమైనవి కావు, కానీ కొత్త జీవితపు పుట్టుక, వివాహిత జంట జీవితంలో భారీ సెలవుదినం. 3-4 నెలలలో వాచ్యంగా చాలా త్వరగా తిరిగి రావాల్సిన స్త్రీలు ఉన్నారు, మరియు ఫిగర్ సాధారణంగా తిరిగి వస్తుంది మరియు భావోద్వేగ స్థితి అదే అనుభూతికి తిరిగి వస్తుంది మరియు సెక్స్ పుట్టిన తరువాత రెండు వారాలలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొన్ని సంవత్సరాలు ఈ ప్రక్రియ చాలా సంవత్సరాలు కొనసాగుతుంది. కానీ అది కొద్దిగా పని విలువ మరియు శిశువు సంతోషంగా తల్లిదండ్రులు మరియు ఒక బలమైన కుటుంబం ఉంటుంది.