చర్మం యొక్క తైల గ్రంధులు నిరంతరం రక్షణ కందెనను అభివృద్ధి చేస్తాయి. ఈ కందెన పర్యావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. సరళత చర్మం సంస్థ, మృదువైన, తేమగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. చర్మం పరిస్థితులు చాలా అననుకూలమైనవి అయితే, అప్పుడు సహజ రక్షణ సరిపోదు. మేము మా చర్మం సహాయం ఉన్నప్పుడు ఆ. కాబట్టి పొడి నిర్జలీకరణ చర్మం అంటే ఏమిటి?
ఏదైనా పొడి చర్మం నిర్జలీకరణ చర్మం. పొడి చర్మం అంటే లిపిడ్ల కొరత ఉందని అర్థం. లిపిడ్లు - రక్త పిశాచ కణాల సరైన అటాచ్మెంట్కు బాధ్యత వహిస్తున్న రక్తస్రావం ప్రధాన అంశం. పొడి చర్మం యొక్క లిపిడ్ పొర చాలా సన్నగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం నుండి తేమను బలపరుస్తుంది, ఇది చర్మం నుండి తగినంత తేమను కలిగి ఉండదు. చర్మం కఠినమైనది, తక్కువ సాగేది అవుతుంది.
- చర్మం యొక్క ప్రధాన శత్రువు పొడి గాలి. ఇది తేమ 30-40% వద్ద నిర్వహించడానికి అవసరం. కానీ ఇది శీతాకాలంలో చాలా సులభం కాదు. శీతాకాలంలో, తాపన స్విచ్ ఆన్ చేసినప్పుడు, గదిలో తేమ సుమారు 10% పడిపోతుంది. ఈ తేమ అనేక నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. బాగా, మీరు గదిలో తేమ కొలిచే ఒక ప్రత్యేక పరికరం వస్తే. అవసరమైతే, మీరు తేమతో నింపవచ్చు. మరియు లేకపోవడంతో, మీరు బ్యాటరీలు న తడి షీట్లు ఉంచవచ్చు. కానీ ఎయిర్ కండీషనర్ తప్పనిసరిగా అసాధారణమైన సందర్భాల్లో ప్రారంభించాలి. ఎయిర్ కండీషనర్ గాలి తేమ తగ్గిస్తుంది. కానీ apartment లో ఇండోర్ మొక్కలు ఉనికిని కావలసిన స్థాయిలో తేమ నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
- తరచుగా వాషింగ్ కూడా చర్మం ఎండబెట్టడం దోహదం. ఒక షవర్ తీసుకోండి లేదా ఒక స్నానం 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. నీటిలో నిడివి ఉండటం వలన సహజ రక్షణ గ్రేస్ తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా వేడి నీరు చర్మం యొక్క సరళత నష్టపరిహారం. పొడి చర్మంతో, వెచ్చని నీటితో కడగడం మంచిది. ఒకరోజు చర్మం రక్షిత కొవ్వును గరిష్ట మొత్తాన్ని కేటాయించటానికి నిర్వహిస్తుంది ఎందుకంటే నీటి విధానాలు సాయంత్రం నిర్వహించబడతాయి. అదనంగా, వ్యక్తి అత్యంత చురుకుగా ఉన్న రోజులో అత్యంత తీవ్రమైన కొవ్వు విడుదల అవుతుంది. చాలా తరచుగా సబ్బు తో కడగడం అవసరం లేదు. సోప్ ను వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించడం సరిపోతుంది.
- చర్మ ఆరోగ్యం మరియు డిటర్జెంట్లపై ప్రతికూల ప్రభావాలు. ఇది సబ్బును ఉపయోగించడం ఉత్తమం, దాని కూర్పులో కొవ్వు క్రీమ్ ఉంటుంది. చర్మంపై ఈ క్రీమ్ తేమను కలిగి ఉన్న ఒక సినిమాని వదిలివేస్తుంది. సబ్బు యొక్క రకాలైన రకాలు రకాలుగా ఉంటాయి, వీటిలో ఆమ్లత్వం సూచిక చర్మం యొక్క ఆమ్లత్వం సూచికకు దగ్గరగా ఉంటుంది. ద్రవ సబ్బును ఉపయోగించడం, తేమ షవర్ జెల్ కూడా చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది.
పొడి చర్మం యొక్క రక్షణ మరియు చికిత్స.
- పొడి చర్మం స్థిరంగా మృదువుగా ఉంటుంది. పాలు కంప్రెస్ చేయండి. లాక్టిక్ యాసిడ్ చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది, తేమను నిలుపుకోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన కణాలకు సహాయపడుతుంది. ఒక పాల కోసం మీరు చల్లని పాలు ఒక రుమాలు తడి అవసరం, కొన్ని నిమిషాలు చర్మం సమస్య ప్రాంతంలో అది చాలు. అప్పుడు రుమాలు తొలగించబడింది మరియు చర్మం తేలికగా rinsed ఉంది. ఈ పద్ధతి తాజా పెరుగు లేదా సహజ పెరుగు ఉపయోగించి నిర్వహించవచ్చు.
- పొడి చర్మంతో, మీరు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్లు, జెల్లు, పాలవిరుగులను ఉపయోగించి పోరాడవచ్చు. ఆధునిక సౌందర్యములలో, మీరు హైఅలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న ఒక ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి. ఈ ఆమ్లం మీ చర్మం తేమతో సంతృప్తినిస్తుంది. కూడా కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉనికిని కోసం ceramides, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు తో సన్నాహాలు కంటెంట్ దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం. అవి అన్ని లిపిడ్ జీవక్రియ పునరుద్ధరించడానికి.
- పొడి చర్మం యొక్క సమస్యతో కలబంద వెరా యొక్క జిలాటినస్ కంటెంట్ బాగా కలుస్తుంది. అలోయి చనిపోయిన చర్మ కణాలు తొలగించే పదార్థాలు కలిగి ఉంది. కలబంద ఒక ఆకు టేక్, పాక్షిక రేఖ వెంట ఒక కట్ చేయండి. ఒక సాసర్ లో అన్ని విషయాలు సేకరించండి. చర్మం తుడవడం ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించండి. చర్మం సాగే, మృదువుగా ఉంటుంది.
- మీరు విటమిన్ E యొక్క పీచు, పీచు లేదా నూనె పరిష్కారం తో చర్మం తుడవడం, అప్పుడు మీరు అకాల వృద్ధాప్యం నుండి మీ చర్మం రక్షించడానికి.
- చర్మం మృదువుగా, ఒక నీటి స్నానం తేనెటీగ యొక్క teaspoon మరియు lanolin రెండు tablespoons న కరుగుతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఆలివ్ నూనె మరియు తాజాగా పిండిచేసిన కలబంద జ్యూస్ యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి. అవసరమైన విధంగా, ఈ మిశ్రమాన్ని తప్పనిసరిగా సమస్యాత్మక ప్రదేశాలను తొలగించాలి.
- మీరు అన్ని చర్మం నిదానం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక వెచ్చని స్నానం తీసుకోవాలి, దీనిలో ముందుగానే ఇంగ్లీష్ ఉప్పు రెండు అద్దాలు కలపాలి. స్నానం తరువాత, చర్మం తుడవడం లేదు. ఈ ప్రక్రియ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు కొన్ని ఉప్పునీరు ఈ ఉప్పుతో కొన్ని సమస్యలను శుభ్రపరుస్తారు. మీరు స్నానం ముందు నానబెట్టిన ఎండబెట్టిన సముద్రపు పాచి జోడించండి ఉంటే, అప్పుడు మీరు మృదువైన ప్రభావం పెరుగుతుంది.
- ఒక ప్రత్యేక రాత్రి క్రీమ్ ఉపయోగించండి. నిద్ర సమయంలో, కణాలు విభజించడం ద్వారా బాహ్యచర్మం పునరుద్ధరించే ప్రక్రియ జరుగుతుంది. ఒక రాత్రి క్రీమ్ తో చర్మం ఖచ్చితంగా పంపిణీ చేసే అంశాలను గ్రహిస్తుంది. పొడి చర్మం కోసం శ్రమ ముసుగులు చేయడానికి మంచిది. వారు మరింత మధురమైన మరియు పోషక భాగాలు. వారు వెంటనే ప్రక్రియ తర్వాత చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తారు.
- మీ చర్మంలో తేమ ఉంచడానికి, మీరు సాధారణ శుద్ధి చేయబడిన ఉడికించిన నీరు తాగాలి. మీరు రోజుకు రెండు లీటర్ల నీటిని తాగాలి. రోజులో వివిధ మూలికల టీ మరియు రసాలను తాగడానికి కూడా మంచిది. కానీ నిమ్మకాయ, పండ్ల నీరు, కెఫిన్, నల్ల టీ, బీర్ తో కాఫీని వినియోగించటం అవసరం.
- ఖనిజ పదార్ధాలు మరియు విటమిన్లు తీసుకోండి. సమూహము B. ఉపయోగకరమైన జింక్ మరియు విటమిన్లు ఫార్మసీ లో మీరు విటమిన్లు ఒక క్లిష్టమైన కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- సాధారణంగా చర్మం లినోలెసిక్ ఆమ్ల లోపంతో త్వరగా ఆరిపోతుంది. ప్రత్యేక అంతర సెల్యులార్ లిపిడ్ నిర్మాణాలకు నష్టం ఉంది. ఫలితంగా, చర్మం దాని స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది. రాప్సీడ్, ఆలివ్, సెసేమ్, లిన్సీడ్, సోయాబీన్ మరియు మొక్కజొన్న నూనెలో తీసుకోండి. వాల్నట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆహారంలో కూడా కొవ్వు చేపలు తీసుకోవడం విలువ. ఈ మేకెరెల్, సార్డినెస్, క్యాపెల్, హెర్రింగ్. ఇటువంటి చేపలు ఒమేగా -3 అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి.
మా ప్రధాన లక్ష్యం చర్మం యువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంచడానికి ఉంది. ఇది చేయటానికి: రోజూ చర్మం తేమ మరియు దాని యొక్క శ్రద్ధ వహించండి. ఇంటెన్సివ్ స్వీయ చికిత్స తర్వాత మీ చర్మం అదే పొడిగా ఉంటుంది, మరియు మీరు అసౌకర్యం అనుభూతి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక వైద్యుడు చూడాలి. కారణం థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క తగినంత పని కావచ్చు. మరియు చర్మం ఒక క్రస్ట్ కలిగి ఉంటే, ఒక దురద దద్దుర్లు, తడి ప్రదేశాలు, మీరు కూడా ఒక ప్రత్యేక చూడండి అవసరం. చర్మం యొక్క పెరిగిన పొడి అటాపిక్ చర్మశోథ, చర్మం దద్దుర్లు, సోరియాసిస్, డయాబెటిస్ మొదలైనవాటికి సంకేతంగా ఉంటుంది. చర్మం యొక్క పొడిగా ఉండటం కూడా కొన్ని మందులను తీసుకునే పర్యవసానంగా ఉంటుంది. మరియు వృద్ధాప్యం లో, హార్మోన్ల లోపాలు ఫలితంగా, చర్మం కూడా పొడిగా ఉండవచ్చు.