ప్రసవ సమయంలో సరిగా ప్రవర్తించడం ఎలా

ప్రస్తుతం, ప్రసవ సమయంలో దాదాపు అన్ని భవిష్యత్ మహిళలు భవిష్యత్తులో తల్లులు కోసం పాఠశాలకు వెళతారు, అక్కడ వారు నవజాత శిశువును ఎలా చూసుకోవాలో చెప్పడం లేదు, కానీ ప్రసవ సమయంలో సరిగా ఎలా ప్రవర్తిస్తారో మరియు ఎలా సరిగా ప్రవర్తించాలో కూడా తెలుసుకోండి.

ఈ ముఖ్యమైన ప్రశ్నలలో ఒకటి ఈరోజు మనం పరిగణలోకి తీసుకుంటాం - ప్రసవ సమయంలో సరిగా ప్రవర్తించడం ఎలా.

ప్రతి సంకోచముతో కార్మిక మొదటి కాలానికి, పిండం తక్కువ మరియు తక్కువ ఆక్సిజన్ పొందుతుంది. కాబట్టి అసంకల్పితంగా మీ శ్వాస లోతైన అవుతుంది. ముక్కు ద్వారా పీల్చే - లోతైన పీల్చుకోండి, నోటి ద్వారా ఊపిరిపోతుంది. కాబట్టి మీరు శిశువుకు ఎక్కువ ఎయిర్ యాక్సెస్ ఇస్తారు, అతడికి హైపోక్సియాతో సహాయపడండి. సులభంగా మరియు స్వేచ్ఛగా - సరిగ్గా ఊపిరి అవసరం. మీ శ్వాస శిశువుకు ఎలాంటి ప్రయోజనం తెచ్చిపెట్టదు, మీరు శ్వాసలో శ్వాస పీల్చుకోవడం మరియు జెర్క్లతో ఊపిరితే. నీటి వంటి వాయువు, మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవహిస్తుంది మరియు మీ శిశువుకు ప్రయోజనాలు చేస్తుందని ఆలోచించండి. అతనికి మరింత త్వరగా కనిపిస్తాయి మరియు ప్రతి పోరాటం సమయంలో సరిగా ఊపిరి సహాయం.

యుధ్ధాల సమయంలో మీ స్థానం మీరు చాలా సుఖంగా ఉన్నది కావచ్చు. ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ నుండి ఏ విధమైన వ్యతిరేకత లేనట్లయితే, మీరు నిలబడవచ్చు లేదా నడవవచ్చు. మీరు పడిపోతున్న సంకోచాలను భరించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీ మోకాలు వంచి, పక్కపక్కనే స్థానం ఎంచుకోండి. మీరు పోరాట సమయంలో శాంతముగా తక్కువ కడుపు నొప్పి చేయవచ్చు. స్ట్రోకింగ్ అనేది వేరు దిశలలో ఉదరం యొక్క కేంద్రం నుండి రెండు దిశల చేతివేళ్ళతో, చర్మం తాకడం మాత్రమే. అలాంటి కదలికలు ప్రసవ ప్రక్రియను అనస్థీషియా చేయగలవు. Stroking ఉత్తమ శ్వాస తో సమయం జరుగుతుంది, కానీ మీరు మీరే పునరావృతం చేయవచ్చు: "నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నాకు జరిగే ప్రతిదాన్ని నేను నియంత్రిస్తాను. నేను భయపడలేదు. నా శిశువు జన్మించటానికి నేను సహాయం చేస్తాను. "అలాంటి ఆటో-ట్రైనింగ్ నొప్పి నుండి బాధ నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు జన్మ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక పోరాటం సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు ఒక స్వీయ మార్గ మసాజ్ని నిర్వహించవచ్చు. ముందు నుండి, ఎలియాక్ ఎముకల ఎగువ అంచుల వద్ద మరియు వెనుక భాగంలో - కటి రాంబస్ యొక్క బాహ్య మూలల యొక్క పాయింట్లకు తేలికగా నొక్కడం అవసరం. ముందు నుండి సూచించబడిన పాయింట్లు బ్రొటనవేళ్లు తో చేయబడుతుంది. నొక్కినప్పుడు మీ వేలు యొక్క కొంచెం కంపనం ఉపయోగించండి. వెనుక నుండి చుక్కల మసాజ్ చేయడానికి, కటి రాంబస్ కింద పిడికిలి పిడికిలి ఉంచండి.

శ్రమ కాల వ్యవధిని గమనించండి. ప్రతి బాక్సింగ్ ముగింపులో, శరీరం గరిష్ట మిగిలిన ఇవ్వండి - విశ్రాంతి ప్రయత్నించండి. పోరాటం ముగిసిన తరువాత, మీ గర్భాశయం కొంచెం తెరిచిందని చెప్పండి మరియు చాలా త్వరగా మీ శిశువు జననం అవుతుంది, మీరు కొద్దిగా వేచి ఉండవలసి ఉంటుంది.

మీరు చింతించని అనారోగ్యంతో మరియు స్పృహ కోల్పోయే దగ్గరగా ఉంటే, దాని గురించి వైద్యుడికి తెలియజేయండి. అటువంటి పరిస్థితులలో, వైద్యులు తల్లికి కార్మికుడికి సహాయపడగలరు, మరియు సంకోచాలను అనస్థీషియా చేయగలరు. కానీ ప్రసవ సమయంలో స్త్రీకి పరిచయం చేయబడిన ఏదైనా మందులు పిల్లల పరిస్థితిపై ప్రతికూలంగా ప్రభావం చూపుతాయని గుర్తుంచుకోండి. ఒక పిల్లవాడిని మాదకద్రవ్యాల మాంద్యం లో జన్మిస్తుంది, మరియు ఇది అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి తన అనుసరణను చాలా క్లిష్టతరం చేస్తుంది.

స్వతంత్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ధ్వనిలో బలమైన మార్పు కారణంగా కార్మిక మొదటి దశలో, మరియు గర్భాశయ ప్రారంభాన్ని కూడా ఎందుకంటే, అనేక మంది మహిళలు వాంతులు అనుభవిస్తారు. అదే సమయంలో మీరు మూర్ఛ అనుభూతి లేదు, మీ కళ్ళు ముందు ఫ్లైస్ తళతళలాడే, కడుపు ఏ నొప్పి, అప్పుడు ఈ చాలా సహజ దృగ్విషయం. వాంతులు ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు వైద్య జోక్యం అవసరం లేదు. వాంతి తరువాత, మీ నోటిని బాగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు ఒక సిప్ లేదా రెండు తీసుకోండి, కాని ఒక కొత్త దాడిని రేకెత్తించకుండా నీటిని త్రాగకండి.

కార్మిక మొదటి కాలాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు జన్మస్థలానికి బదిలీ చేయబడతారు. ప్రయోగాత్మక మహిళలో రెండవ శకంలో ప్రయత్నాలు ప్రారంభమవుతాయి. ప్రయత్నాలు స్వతంత్రంగా నిర్వహించబడాలి. ప్రయత్నాల ప్రభావం ఒక ప్రసూతి వైద్యుడు-స్త్రీ శిశువైద్యుడు మరియు ఒక మంత్రసానిచే నియంత్రించబడుతుంది. ప్రయత్నాల సమర్థత మీ భంగిమ యొక్క ఖచ్చితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీకు హక్కు ఉందో లేదో అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు జన్మ పట్టికలో పడుకున్నప్పుడు, భుజాలు ఎత్తండి, కాళ్ళు గట్టిగా టేబుల్ మీద విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ప్రత్యేక హ్యాండ్రిల్లను పట్టుకోవాలి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీ శ్వాసను నొక్కి, మీ నోటిని మూసివేసి, బిగించి. ప్రయత్నం ముగిసిన తరువాత, మీరు విశ్రాంతి అవసరం, లోతుగా ఊపిరి. ప్రతిసారి, ప్రయత్నాలు బలంగా మరియు బలంగా ఉన్నాయి. శిశువు యొక్క తల పెల్విస్ గుండా వెళుతున్నప్పుడు అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రయత్నాలు. శిశువు యొక్క తల పుట్టిన గర్భంలో చూపిన వెంటనే, మంత్రసాని సహాయపడుతుంది, ఇది చీలికల నుండి కాలువను కాపాడుతుంది. డాక్టర్ మరియు మంత్రసాని అన్ని సిఫార్సులు ఖచ్చితంగా అనుసరించండి. శిశువు యొక్క తల సుడికి వెలుపల వెలుపల వెలుపల వెళ్లిపోతుందని మర్చిపోకండి, కాబట్టి మంత్రసాని దాని గురించి చెప్పినప్పుడు మీరు శ్రమను అణచివేయవలసి ఉంటుంది. రిఫ్లెక్స్ను తిరిగి పట్టుకోవడం కోసం, శ్వాసను పట్టుకోకుండా, నోటి ద్వారా విశ్రాంతి మరియు ఊపిరి.

మేము మీకు ఒక కాంతి జన్మను కోరుకుంటున్నాము!