ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా ఆరోగ్య స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది

జీర్ణక్రియ యొక్క నాణ్యత చాలావరకు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు మన మూడ్ను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో ప్రధాన పాత్ర ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాకు చెందినది. మీ మైక్రోఫ్లోరా యొక్క శ్రద్ధ వహించండి - మరియు మీ మైక్రోఫ్లోరా మీరు జాగ్రత్త పడుతుంది. అన్ని తరువాత, ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీకు తెలుసా ...
మీరు ప్రేగుల అన్ని మడతలు మరియు వంగి నిఠారుగా ఉంటే, అప్పుడు దాని ఉపరితలం 400 చదరపు మీటర్లు వరకు పడుతుంది. m - ఈ ప్రాంతం బాస్కెట్బాల్ కోర్టు పరిమాణంతో పోల్చవచ్చు.
మా ప్రేగుల మైక్రోఫ్లోరా యొక్క మొత్తం బరువు 3 నుండి 4 కిలోల నుండి.
వాస్తవం బ్యాక్టీరియా మా సొంత కణాలు కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
ప్రయోజనకర సూక్ష్మజీవులు ప్రబలంగా ఉంటే, అప్పుడు వ్యక్తి సంతోషంగా, తాజాగా మరియు పని చేయగలడు. అయితే, మెచ్కికోవ్ సమయంలో, ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా యొక్క సహజ పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే ప్రత్యేక కార్యాచరణ ఉత్పత్తులు లేవు. XXI శతాబ్దం ప్రారంభంలో, ఇటువంటి ఉత్పత్తులు కనిపించాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సులభంగా ఉపయోగించడానికి ఒకటి పెరుగు "Hermigurt Prebiotic". కాంతి, రుచికరమైన, మరియు ముఖ్యంగా, మా మైక్రోఫ్లోరా కోసం ఉపయోగకరంగా, మరియు - మా ఆరోగ్యానికి సాధారణంగా.

సాధారణంగా , మన మైక్రోఫ్లోరాలో బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది చాలా ప్రేగులు నివసిస్తుంది. మొత్తం మైక్రోఫ్లోరాను షరతులతో రెండు పోరాడుతున్న శిబిరాలుగా విభజించవచ్చు. ఒక వైపు - ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియా, ఇది అత్యంత ప్రసిద్ధ - bifido - మరియు lactobacilli. ఇతర న - హానికరమైన, వ్యాధికారక. ఆరోగ్యానికి మైక్రోఫ్లోరా యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ టోన్ ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడం అసాధ్యం. ప్రయోజనకరమైన ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా హానికరమైనదిగా ఉన్నట్లయితే, మన శరీరం నిజంగా అమూల్యమైన సహాయాన్ని అందించగలదు:
ఆహార కరగని భాగాలు జీర్ణం;
హానికరమైన వ్యాధికారక ఫ్లోరా నుండి శరీరాన్ని రక్షించడం;
రోగనిరోధకతను సంరక్షించడం;
విటమిన్లు అభివృద్ధి;
తక్కువ కొలెస్ట్రాల్;
పెద్ద ప్రేగు యొక్క కణాలను పోషించడం;
పేగు క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులు నిరోధించడానికి.
ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా ఆహారంలోని కొన్ని భాగాలు (ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్లు) విచ్ఛిన్నం చేయగలదు, మా శరీరాన్ని స్వతంత్రంగా జీర్ణం చేయలేవు. ఉదాహరణకు, దాని నుండి విడిపోయే సేంద్రియ ఫైబర్ మరియు వెలికితీసే పదార్థాలు, మేము ప్రయోజనకరమైన మైక్రోఫ్లోరాకు కృతజ్ఞతలు మాత్రమే చెప్పగలను.
ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా యొక్క రెండవ అతి ముఖ్యమైన పని మా శరీరాన్ని కాపాడటం. ఈ రక్షణ యొక్క తర్కం చాలా సులభం: మరింత "మంచి" సూక్ష్మజీవులు, తక్కువ హానికరమైన. స్నేహపూరిత సూక్ష్మజీవి పరిసరాల చుట్టూ సృష్టిస్తోంది, ఒక ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా నిరోధిస్తుంది మరియు "మనుగడలు" హానికరమైన బాక్టీరియా, వాటిని గుణించడం ద్వారా నివారించడం. ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా యొక్క ఆరోగ్య "సేవలు" కు సమానంగా ముఖ్యమైనవి ఉన్నాయి.

కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియాను ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు , చిన్న-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. అంతేకాకుండా, మా ప్రేగు కణాలు ఈ ఆమ్లాలను శక్తి వనరుగా ఉపయోగిస్తాయి. ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా కూడా కాల్షియం గ్రహించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. మరియు అందరూ కాల్షియం ఎముకలు పటిష్టం కోసం అవసరం, మరియు నాడీ కణజాలం మరియు అన్ని కండరములు యొక్క సాధారణ పని కోసం తెలుసు.
అదనంగా, ఒక ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా శరీరం ఉత్పత్తి చేయలేని పదార్ధాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - ఉదాహరణకు, మొత్తం ప్రేగు మరియు మొత్తం శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న విటమిన్లు.
ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరా యొక్క మరో చాలా ముఖ్యమైన ఆస్తి ఇది మాకు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, అంటే అది ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పేగు క్యాన్సర్ - మరియు, చివరకు, శాస్త్రీయ పరిశోధన సంపూర్ణ సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన మైక్రోఫ్లోరా వాటిని మధ్య చాలా అసహ్యకరమైన వ్యాధులు, అనేక అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది.

ఇది ఒక సాధారణ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఈ ముఖ్యమైన విధులను ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరాను సులభంగా నిర్వహించవచ్చు. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరాను హరితగృహపు మొక్కలాగా, గురవుతుంది; హానికరమైన, అదే బాక్టీరియా, విరుద్దంగా, తరచుగా జీవితంలో కేసు, చాలా మంచి జ్ఞాపకశక్తి. ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరాన్ని బలహీనపరచడం విలువైనది, దాని సమృద్ధి గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది, మరియు దాని "భూభాగం" వ్యాధికారక బాక్టీరియా ద్వారా ఆక్రమించబడుతుంది.
హానికరమైన మైక్రోఫ్లోరా యొక్క అనియంత్రిత పెరుగుదల వివిధ అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, వీటిలో చాలా సాధారణమైనవి డైస్బిసిసిస్. డైస్బాక్టిరియోసిసిస్ - ఇది మైక్రోఫ్లోరా యొక్క చెదిరిపోయిన సంతులనం యొక్క స్థితి, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా శరీరంలో ఆధిపత్యం చెంది ఉన్నప్పుడు. ఆధునిక సమాజంలో, ముఖ్యంగా పట్టణ జనాభాలో, డైస్బాక్టీరియాసిస్ చాలా సాధారణం. ఇది పట్టణ జనాభాలో 70% -80% లో ఉందని నమ్ముతారు. ఈ సందర్భంలో, అనేక సందర్భాల్లో, డైస్బియోసిస్ సాధారణంగా బాహ్యంగా కనబడదు. ఇది ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అతని రకమైన మాత్రమే అలసటతో, విస్తరించింది, సంతోషంగా మరియు, వాస్తవానికి, సానుకూలంగా లేదు. సో మైక్రోఫ్లోరా యొక్క చెదిరిన సంతులనం యొక్క స్థితి కూడా మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు.
మేము పరిగణనలోకి తీసుకుంటే డైస్బిసిస్ రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే అన్ని కారణాలు, అప్పుడు మనం అన్ని ప్రమాదం. కానీ చిన్నపిల్లలు, యుక్తవయసు, గర్భిణీ స్త్రీలు, వృద్ధులు మరియు తరచుగా మనకు అనారోగ్యం కలిగించే వారిలో ముఖ్యంగా డిస్పేక్టిటియోరోసిస్కు అవకాశం ఉంది. ప్రేగు యొక్క మైక్రోఫ్లోరా కూడా ఆరోగ్య స్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.