సిరీరి - తక్కువ కాలరీల ఉత్పత్తి, శక్తివంతమైన శక్తిని ఇచ్చే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాని సామర్ధ్యాలు నిజంగా ప్రత్యేకమైనవి. మరియు ప్రత్యేకత దాని "ప్రతికూల" క్యాలరీ కంటెంట్ ఉంది. Celery వినియోగిస్తున్నప్పుడు, కేలరీలు బూడిద, కానీ సేకరించారు లేదు. హిప్పోక్రేట్స్ సెలెరీని నిజమైన పరాశిక అని పిలిచారు. చాలాకాలం తర్వాత, మానవజాతి దాని లక్షణాలు గురించి తెలుసుకుంది: విషాన్ని మరియు విషాన్ని శుభ్రపర్చడానికి, శరీరాన్ని చైతన్యపరచడం మరియు ఒక సాధారణ పునరుద్ధరణ వలె పని చేయడం.
మరియు అది పూర్తిగా తినదగినదిగా ఉంటుంది. వేర్లు ఉడకబెట్టడం, వేయించిన, కాల్చిన, ఆకులు మరియు కాండం ముడిని తినవచ్చు. అతని విత్తనాలు అద్భుతమైన మసాలాగా పనిచేస్తాయి. ఆకుకూరల ఏ ఉత్పత్తులు కలిపి చేయవచ్చు. ఇది మాంసం, చేపలు, పుట్టగొడుగులతో మంచి సెలెరీ కోసం ఒక సైడ్ డిష్ గా ఉపయోగించబడే సలాడ్లకు జోడించబడుతుంది. మరియు మూలాలు మరియు ఆకులు నుండి మీరు అద్భుతమైన రసం బయటకు గట్టిగా కౌగిలించు చేయవచ్చు.
శరీరం మీద సెలెరీ ప్రభావం
సెలెరీతో ఉన్న స్నేహితులను, సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవటానికి, నిద్రలేమి వదిలించుకోవాలని, వదులుగా ఉన్న నరాలను ఉధృతిని మరియు శరీరం యొక్క మొత్తం టోన్ను పెంచుకోవటానికి వారికి సహాయపడండి. దీని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిని మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను తగ్గించవచ్చు - ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తాయి.
ముఖ్యమైన ఖనిజ సమ్మేళనాలతో పాటు, వివిధ జీర్ణాశయంలో సలారీ అధికంగా ఉంటుంది. ఈ విటమిన్లు E, PP, B, అలాగే కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ C. ఈ ఉపయోగకరమైన అంశాల మొత్తం శరీరంలో సానుకూల ప్రభావం కలిగి మరియు జుట్టు, చర్మం, ముఖ్యంగా కళ్ళు పరిస్థితి.
సెలేరి లైంగిక కోరిక మరియు శక్తి పెంచే ఒక సాధనంగా - కామోద్దీపన చేయగల సమూహం సూచిస్తారు. ఇది ప్రోస్టాటిస్ యొక్క అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి నివారణ ప్రయోజనాలకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఆపిల్ల తో దాని ఉపయోగం లో ముఖ్యంగా సమర్థవంతంగా. ఆకుకూరతో ఒక అనుకవగల సలాడ్ను తింటారు ఏదైనా వ్యక్తి, శక్తి మరియు శక్తి యొక్క ఉప్పొంగే ఫీలింగ్, తప్పనిసరిగా అతని సంరక్షణను అభినందిస్తున్నాము.
బరువును తగ్గించడానికి ఒక సాధనంగా సెలేరీ
తాజాగా పిండిన సెలీరీ రసం యొక్క ప్రయోజనాలను అంచనా వేయడం అసాధ్యం. అతను విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి తన సామర్ధ్యం కారణంగా, నిజంగా అద్భుతమైన ఉంది వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ నెమ్మదిగా. ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరణ చేయగలదు, ఒక భేదిమందు మరియు మూత్ర విసర్జన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
Dieticians అదనపు బరువు, చర్మం వాపు, ఊబకాయం, మధుమేహం లో సెలెరీ రసం ఉపయోగం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఆకుకూరల రసం 24 గంటల్లో 100 మిల్లీలీటర్ల గురించి త్రాగి ఉండాలి.
తేనె యొక్క స్పూన్ఫుల్ఫ్ కలిపిన సెలీరీ రసం త్రాగటం ద్వారా ఆకలిని అణచివేయండి, జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది.
మీరు ఆకుకూరల రసం కు రేకు మరియు డాండెలైన్ యొక్క రసం చేర్చండి ఉంటే, మీరు రక్తం శుద్ధి మరియు చర్మ వ్యాధులు ఉపశమనం ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి పొందుతారు. క్యారట్లు, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, ఆపిల్ రసంతో సెలెరీ యొక్క రసం మిక్సింగ్, మీరు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి మరియు దాని రంగును మెరుగుపరచడానికి ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణాన్ని పొందవచ్చు.
ముఖ్యంగా జీర్ణాశయం, పొత్తికడుపు పుండు వ్యాధితో ముఖ్యంగా Celery root కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. Celery root ఉడకబెట్టడం మరియు తినడానికి ముందు 100 మిల్లీలీటర్ల గురించి దాని రసం పడుతుంది. ఉడికించిన ఆకుకూరల రూట్ స్వతంత్ర వంటకంగా లేదా సైడ్ డిష్ గా ఉపయోగించబడుతుంది.
Celery ఉపయోగించండి, మరియు ఏ రూపంలో, మీరు శరీరం, వాపు, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క వ్యాధులు మరియు శరీరం యొక్క జన్యు వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలు యొక్క అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు చేయవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం ఆకుకూరల: వంటకాలు
Celery సూప్ - బరువు కోల్పోవడం కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం
మాకు 3 బంగాళదుంపలు, 1 క్యారట్, 1 మధ్యతరహా సెలెరీ, 2 వెల్లుల్లి పళ్ళు, 1 వాల్నట్ అవసరం.
మొదటి రబ్ వెల్లుల్లి మరియు వాల్నట్. నీరు కాచు మరియు కట్ బంగాళాదుంపలు, ముందు ఉప్పులో వేయండి. బంగాళాదుంపలు పులియబెట్టినప్పుడు, మూడు క్యారట్లు, ప్రాధాన్యంగా ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద, నూనె (కూరగాయల) లో తయారవుతాయి వరకు మిరియాలు, సన్నగా మిరపకాయలను చాప్ చేయాలి. అప్పుడు మేము, బంగాళాదుంపలు ఒక కుండ లో ప్రతిదీ చాలు ఒక వేసి తీసుకుని మరియు దాన్ని ఆఫ్. వెంటనే, మేము వాల్నట్ ని వెల్లుల్లితో నింపుతాము. మీరు కొద్దిగా గ్రీన్స్ జోడించవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం ఆకుకూర పై
అన్ని ఉత్పత్తుల పరిమాణం "కన్ను" గా తీసుకోబడుతుంది. మీరు అవసరం: ఏ ఉడికించిన మాంసం మరియు celery మూలాలను, ఉల్లిపాయలు, కూరగాయల నూనె, హార్డ్ చీజ్ మరియు సోర్ క్రీం.
మాంసం గ్రైండర్లో మాంసం ముక్కలు వేయబడి, ముందుగా వేలు వేయబడిన ఉల్లిపాయలతో కలిపి, 20 నిమిషాల పాటు పొయ్యిలో 150-165 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలో కాల్చబడుతుంది.పెరేట్ సిద్ధమైన తర్వాత, అది తయారుగా ఉన్న కూరగాయలతో టేబుల్కి ఉపయోగపడుతుంది, ఉదాహరణకు, ఆకుపచ్చ బటానీలు.
బరువు తగ్గడానికి సలారీ సలాడ్ "సాయంత్రం"
సాయంత్రం సాయంత్రం ప్రతి సాయంత్రం తినేస్తుంది - సలాడ్ కొవ్వును కాల్చడం, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో శరీరాన్ని నింపడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఫలితం ఖచ్చితంగా మీరు దయచేసి ఉంటుంది.
ఉత్పత్తులు, మళ్ళీ, "కంటి ద్వారా" పడుతుంది. మేము అవసరం: ఆకుకూరల, నిమ్మ, క్యారట్లు, కూరగాయల నూనె, టర్నిప్లు మరియు గ్రీన్స్.
కూరగాయలు వాష్, గొడ్డలితో నరకడం, కట్ లేదా మూడు పెద్ద grater, మిక్స్, వెన్న మరియు నిమ్మరసం జోడించండి. అప్పుడు మేము ఉప్పు. సలాడ్ స్థిరమైన సాయంత్రం ఆహారంలోకి వెళితే, బాగా. సాయంత్రంలో ఇటువంటి సలాడ్ ఉపయోగించడం 7 రోజుల్లో రెండు కిలోగ్రాముల బరువును కోల్పోతుంది.
బరువు నష్టం "డేటైమ్" కోసం Celery సలాడ్
మేము 1 ఉడికించిన ప్రతిఫలం, 1 తాజా దోసకాయ, 2 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, సెలెరీ యొక్క కాడలు తీసుకోవాలి.
అన్ని చూర్ణం, మిశ్రమ మరియు బయో-పెరుగుతో నిండి. ఇటువంటి సలాడ్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో, కిలోగ్రాములు మీ కళ్ళకు ముందు కరుగుతాయి, ముఖ్యంగా, సాయంత్రం భోజనంతో అది అతిగా రాదు.
ముగింపు లో, నేను ఏ చేప వంటలలో, మాంసం, పౌల్ట్రీ కు celery జోడించడానికి మీరు సలహా అనుకుంటున్నారా. ఇది ఆహారం యొక్క పూర్తి జీర్ణక్రియకు దోహదం చేస్తుంది, ఉదరం ద్వారా రసం ఉత్పత్తిని ఉద్దీపన చేస్తుంది, గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడం, జీర్ణవ్యవస్థలో దుష్ప్రభావం కలిగిన ప్రక్రియల అభివృద్ధికి రక్షణ కల్పిస్తుంది.