బీన్స్ మరియు రోజ్మేరీ తో లాంబ్

ఒక పెద్ద వేయించడానికి పాన్ లో మీడియం వేడి మీద నూనె వేడి చేస్తుంది. కావలసినవితో రెండు వైపులా సీజన్ గొర్రె :

• ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• గొర్రె యొక్క ఫిల్లెట్ - 4 ముక్కలు
• ఉప్పు మరియు గ్రౌండ్ మిరియాలు - రుచి చూసే
• మీడియం బల్బ్ - 1 ముక్క
• లవంగాలు వెల్లుల్లి - 4 ముక్కలు
• తరిగిన తాజా రోజ్మేరీ - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
• ఎరుపు మిరియాలు రేకులు - 1 / 4-1 / 2 టీస్పూన్లు
• 2 బీన్స్ - వైట్ బీన్స్ యొక్క డబ్బాలు (450 గ్రా ప్రతి)
• ఎండిన టమోటాలు - 1/2 కప్

సూచనలను

ఒక పెద్ద వేయించడానికి పాన్ లో మీడియం వేడి మీద నూనె వేడి చేస్తుంది. సీజన్ ఉప్పు మరియు మిరియాలు రెండు వైపులా గొర్రె. గోధుమ వరకు వేయించడానికి పాన్ వేసి, ప్రతి వైపు 3 నుండి 4 నిమిషాలు వేయాలి. ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి, అల్యూమినియం రేకుతో ఉచితంగా కవర్ మరియు పక్కన పెట్టండి. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, రోజ్మేరీ మరియు ఎర్ర మిరియాలు వేయించడానికి పాన్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయాలి. కుక్, తరచుగా గందరగోళాన్ని, ఉల్లిపాయ మృదువైన వరకు, 3 నుంచి 5 నిమిషాల వరకు. బీన్స్, టమోటాలు మరియు 1/2 కప్ నీరు జోడించండి. ఒక వేసి తీసుకెళ్ళండి, తరువాత వేడిని తగ్గించండి, మిశ్రమం కొద్దిగా మందంగా, 4 నుండి 6 నిమిషాలు వరకు ఉడికించాలి. వేయించడానికి పాన్ లో బీన్స్ మీద గొర్రె ఉంచండి. కవర్ మరియు 3 నుండి 4 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. అవసరమైతే, బీన్స్ మరియు రోజ్మేరీ తో గొర్రె సర్వ్.

సేవింగ్స్: 4