- స్పినాచ్ - 200 గ్రాములు
- చికెన్ ఛాతీ - 2 ముక్కలు
- రెడ్ ఉల్లిపాయ - 2 ముక్కలు (ముక్కలుగా చేసి)
- పుట్టగొడుగులను - 6 ముక్కలు
- ఎరుపు మిరియాలు - 1 ముక్క (కుట్లు లోకి కట్)
- ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ - రుచి చూసేలా
- పార్మేసాన్ చీజ్ - - రుచి (ఒక ముతక తురుము పీట మీద న కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం)
- వెల్లుల్లి - 3 టీత్ (ఇంధనం నింపుటకు)
- రెడ్ పెప్పర్ - 1 స్టంప్. చెంచా (ఘనాల లోకి కట్, refueling కోసం)
- రెడ్ ఉల్లిపాయలు - 1 ఆర్ట్. చెంచా (ఘనాల లోకి కట్, refueling కోసం)
- వెల్లుల్లి పౌడర్ - 1/2 టీస్పూన్ (ఇంధనం నింపుకోవడం కోసం)
- ఎండిన పార్స్లీ - 1/2 టీస్పూన్లు (ఇంధనం నింపుటకు)
- తేనె - 1 టీస్పూన్ (ఇంధనం నింపుకోవడం కోసం)
- డైజోన్ ఆవపిండి - 1/2 టీస్పూన్లు (ఇంధనం నింపుటకు)
- రైస్ లేదా వైన్ వెనిగర్ - 1.5 ఆర్ట్. స్పూన్లు (ఇంధనం నింపుటకు)
- ఆలివ్ నూనె - 3 అంశాలు. స్పూన్లు (ఇంధనం నింపుటకు)
- నల్ల మిరియాలు (బఠానీలు) - 1-3 ముక్కలు (రిఫరీ కోసం)
కావలసినవి. బచ్చలి కూర కడగడం మరియు పొడిగా ఉంటుంది. 1 tablespoon కదిలించు. ఎర్ర ఉల్లిపాయలు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎరుపు మిరియాలు. పక్కన పెట్టండి. ఒక క్లీన్ కూజా లో, ఒక గట్టిగా అమర్చిన మూత, మిక్స్ వెల్లుల్లి పొడి, ఎండిన పార్స్లీ, తేనె, ఆవాలు, బియ్యం (వైన్) వెనీగర్ మరియు ఆలివ్ నూనె. కొన్ని నల్ల మిరపకాయలు వేసి, బాగా కదలించండి. రుచిగా ఉన్న ఎర్ర మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి. దాన్ని మళ్లీ కదిలించండి. పక్కన పెట్టండి. గ్రిల్ కోడి ఛాతీ, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ, ఎరుపు మిరియాలు, పుట్టగొడుగులు మరియు ముడి వెల్లుల్లి లవంగాలు. పీల్ మరియు చక్కగా వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం, డ్రెస్సింగ్ జోడించండి మరియు బాగా ఆడడము. సుమారు చికెన్ ఛాతీ, ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు మరియు పుట్టగొడుగులను చాప్. సలాడ్ సమీకరించటానికి ప్రారంభించండి. ప్రారంభం నుండి, పాలకూర ఆకులు లే, డ్రెస్సింగ్ పోయాలి, మరియు పర్మేసన్ జున్ను తో తేలికగా చల్లుకోవటానికి. అప్పుడు పుట్టగొడుగులను, ఎర్ర ఉల్లిపాయ, మిరియాలు, చికెన్ బ్రెస్ట్ లను వేస్తారు. క్రాన్బెర్రీ సలాడ్ అలంకరించండి మరియు మరికొన్ని పార్మేసాన్ చల్లుకోవటానికి. బాన్ ఆకలి మరియు మంచి, మీరు, ప్రకృతి మిగిలిన.
సేవింగ్స్: 4-6