- బుక్వీట్ రూకలు - 1/2 కప్
- పాలు - 1 లీటరు
- చక్కెర - 2 టీస్పూన్లు
- వెన్న - 1 ఆర్ట్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
- ఉప్పు - రుచి చూసే
బుక్వీట్ తో పాలు సూప్ పిల్లలను అందిస్తారు. బుక్వీట్ రూకలు సులభంగా పిల్లల కడుపు ద్వారా జీర్ణమవుతాయి. అలాగే, ఇది విటమిన్లు, అయోడిన్, ఇనుము మరియు కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. మరియు పాలు కలయికతో, బుక్వీట్ పిల్లల శరీర పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ఉద్దీపన. కావాలనుకుంటే, సూప్ కొద్దిగా ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి క్యారట్లు జోడించడం ద్వారా ప్రకాశవంతంగా తయారు చేయవచ్చు. తయారీ: కదిలించు మరియు బుక్వీట్ శుభ్రం చేయు. ఒక saucepan లో ప్లేస్, నీరు జోడించండి మరియు సగం వండిన వరకు ఉడికించాలి. ఇది సుమారు 10-125 నిమిషాలు పడుతుంది. పంచదార పాన్తో బుక్వీట్ వేసి మరో 10-15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. రుచి చక్కెర, వెన్న మరియు ఉప్పు కలపండి. కదిలించు మరియు వెంటనే సర్వ్.
సేవింగ్స్: 4