సింపుల్ మరియు రుచికరమైన సలాడ్ తాజా కూరగాయల నుండి సలాడ్ల తయారీ నిజమైన కళ. అతను ఆకలి "మేల్కొలపాలి", భోజనం కోసం శరీరం ఏర్పాటు, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ తో అది saturate ఉండాలి. మరియు సలాడ్ యొక్క వాసన మరియు వాసన వెంటనే అది ప్రయత్నించండి ఒక కోరిక కలిగి ఉండాలి. అనగా, అది కూరగాయలు కట్ మరియు వాటిని కలపాలి తగినంత కాదు, ప్రాధాన్యంగా అది అలంకరించాలని ఉంది. సలాడ్, ఇది యొక్క రెసిపీ క్రింద ఇవ్వబడుతుంది, ఒక వసంత క్లియరింగ్ కనిపిస్తుంది, ఆహ్లాదకరమైన సంఘాలు మరియు జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించడం. ఒక సలాడ్ నిమిషాల్లో తయారుచేస్తారు, దీనికి అదనంగా అదనపు అలంకరణలు అవసరం లేదు: అన్ని ఆకర్షణలు రంగు మరియు సహజత్వంతో ఉంటాయి. ఇది ఏ మాంసం వంటకాలు, ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, ఉడికిస్తారు కూరగాయలు వడ్డిస్తారు. అంతేకాక మీరు ప్రత్యేకంగా తాజా రై బ్రెడ్తో ఆనందంతో తినవచ్చు. బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే వారికి ఇది నిజమైన రియల్. అసలు వంటకం ఉప్పు కలిపి అందించదు, ఎందుకంటే ప్రధానంగా ఆలివ్ రుచి ఉంటుంది. కానీ అది మీ రుచి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది: మీకు కావాలనుకుంటే, ఉప్పు చిటికెడు లేదా సోయ్ సాస్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. ఇది సలాడ్ రుచి బాగా నష్టపోతుందని చెప్పలేము.
పదార్థాలు:- దోసకాయ 2 PC లు.
- పెప్పర్ తీపి 1 శాతం.
- విత్తనాలు లేకుండా ఆలివ్లు 150 g
- తాజా మెంతులు 0.5 బంచ్
- ఆలివ్ నూనె 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఉప్పు 1 చిటికెడు
- స్టెప్ 1 సలాడ్ కోసం మీరు 2-3 మీడియం దోసకాయ, 1 పెద్ద తీపి మిరియాలు, మెంతులు ఒక చిన్న బంచ్ మరియు 1 ఆలివ్ యొక్క అవసరం.
- దశ 2 వాష్ మరియు కట్ దోసకాయలు.
- దశ 3 పెప్పర్ వాష్, విత్తనాలు తొలగించి కట్.
- దశ 4 సగం లో ఆలివ్ కట్.
- దశ 5 దిల్ వాష్, పొడి మరియు చక్కగా చాప్.
- దశ 6 దోసకాయలు, మిరియాలు, మెంతులు మరియు ఆలివ్లను కలిపి, 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు చేర్చండి. ఆలివ్ నూనె.
- స్టెప్ 7 సలాడ్ బాగా కలపండి, రుచికి ఉప్పు వేయాలి.