- ప్రతి రోజు, సోప్ జెల్ మరియు వెచ్చని ఉపయోగించి వెచ్చని నీటితో కడగడం.
- మోకాలు సాక్స్ మార్చండి, లోదుస్తుల, pantyhose, సాక్స్, మేజోళ్ళు, లోదుస్తుల.
- మొటిమలు పిండి వేయవద్దు, ఇది వాపుకు దారి తీస్తుంది.
- తగినంత కూరగాయలు, తాజా పండ్లు, పాలు తినండి, అప్పుడు మీ శరీరం తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను శుభ్రం చేయడానికి మరియు మృదువైన చర్మానికి దోహదం చేస్తుంది.
- చల్లని సీజన్లో అది తుషార నుండి చర్మం రక్షించడానికి అవసరం.
- మీ చర్మం చికాకుపడినట్లయితే బట్టలు వేసుకోవద్దు.
ముఖ చర్మ సంరక్షణ 3 పాయింట్లకు తగ్గించబడుతుంది: శుభ్రత, పోషణ, రక్షణ. సరిగా చర్మం కోసం శ్రమ, మీరు మీ చర్మం చర్మం రకం తెలుసుకోవాలి (కొవ్వు, పొడి, సాధారణ).
పెద్దలలో సాధారణ చర్మం అరుదు. సాధారణ చర్మం కోసం, పొడి లేదా జిడ్డుగల చర్మం కంటే తక్కువ జాగ్రత్త అవసరం. చల్లటి నీరు చర్మాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు చర్మం రిఫ్రెష్ అవుతుంది. వేడి నీటి చర్మం కొవ్వును కొట్టుకుంటుంది, కానీ మీరు నిరంతరం వేడి నీటిని ఉపయోగిస్తే, మీ చర్మం మెత్తగా తయారవుతుంది, ఫ్లాబ్ అయి ఉండవచ్చు, మీరు నాళాలు కలిగి ఉండవచ్చు. వేడి మరియు చల్లని నీటితో ప్రత్యామ్నాయంగా కడగడం మంచిది. వాషింగ్ తర్వాత, చర్మం పొడిగా తుడిచివేయాలి.
జిడ్డుగల చర్మానికి పసుపురంగు-బూడిదరంగు రంగు, కనిపించే విశాలమైన రంధ్రాలు ఉన్నాయి. చర్మంపై అధిక కొవ్వు సేబాషియస్ గ్రంథులు, మరియు బ్లాక్ చుక్కలు ఏర్పడతాయి. అటువంటి చర్మంతో మీరు ప్రతిరోజు వెచ్చని నీటితో కడగాలి, చర్మం చాలా తైలంగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు 2 సార్లు ఒక రోజు కడగాలి. ముఖం తీవ్రంగా చిరిగిపోయినట్లయితే, మీరు కాస్మెటిక్ క్యాబినెట్లో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయాలి.
పొడి చర్మం చాలా సన్నని, సున్నితమైన మరియు హానిగలది. ఇది పసుపు పింక్ రంగు కలిగి ఉంటుంది. చర్మం ఈ రకమైన చర్యకు చర్య జరుపుతుంది - మంచు, నీరు, సూర్యుడు, సబ్బు - ఎరుపు, బాధాకరమైన సాగుతుంది మరియు పై తొక్క మొదలవుతుంది. పొడి చర్మం దుమ్ముతో శుభ్రం చేయాలి మరియు ఒక ద్రవ క్రీమ్తో మెత్తగా చేయాలి. మీరు అటువంటి చర్మంను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే చర్మం ముందుగానే వయస్సు ప్రారంభమవుతుంది.
ఆహారం చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుందని మేము చాలా అరుదుగా అనుకుంటున్నాము. కానీ శీతాకాలంలో, మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గొప్ప ప్రాముఖ్యతనిస్తుంది. అన్ని "కుడి" ఆహారం మా కఠినమైన శీతాకాలంలో అత్యంత తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో, చర్మం ఆరోగ్యకరమైన ఉంచుతుంది ఎందుకంటే. ఇది చర్మం వేడి మరియు శీతాకాలంలో చల్లని రెండు moistened అవసరం గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. సో మీరు ఒక రోజు 8 గ్లాసుల నీటికి మరింత ద్రవాలను త్రాగాలి. ఇది మంచు, గాలి మరియు కండిషన్ వాయు ప్రభావంలో చర్మం ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
శీతాకాలంలో, గ్రీన్ టీ తాగడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి చర్మాలను రక్షిస్తుంది, ఒత్తిడి నుండి, అనామ్లజనకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అలాగే, అదనపు తేమ పండ్లు మరియు కూరగాయలు అందిస్తుంది. వాస్తవానికి, శీతాకాలంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా ఖరీదైనవి, కానీ నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తే, మీరు పుచ్చకాయ కనీసం కొన్ని ముక్కలు, ఒక వారం తినడానికి అవసరం. అమెరికన్ చర్మరోగ నిపుణులు ప్రత్యేక ఆకుపచ్చ పానీయాలు తయారు చేసేందుకు శీతాకాలంలో సలహా ఇస్తారు, ఇది పాలకూర, దోసకాయ, సెలెరీని కలిగి ఉంటుంది, ఇది దుంపలు, అల్లం లేదా నిమ్మకాయలతో అనుబంధంగా ఉంటుంది.
ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -3 యొక్క అసంతృప్త కొవ్వుల గురించి కొన్ని మాటలు చెప్పాలి. దాని సహజ రూపంలో, ఈ పదార్ధాలు గింజలు, ట్యూనా, మేకెరెల్ మరియు సాల్మోన్లలో కనిపిస్తాయి. ఈ ప్రభావము 3 లేదా 5 వారాలలో సంభవిస్తుంది, ఈ సమయంలో చర్మ కణాలు నవీకరించబడతాయి. 10 రోజుల తర్వాత, చర్మం పొడిగా ఉండదు.
మేము చేతులు చర్మం శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం. నా టాయిలెట్ సబ్బు తో, ఒక మృదువైన క్రీమ్ తో ఒక టవల్ మరియు గ్రీజు చేతులు బాగా తుడవడం. గృహకార్యాల ముందు, మేము క్రీమ్తో గ్రీజు చేతులు చేస్తాము. చేతులు వృద్ధాప్యం తగ్గించడానికి, మేము విటమిన్లు A మరియు E, కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ తో ఒక క్రీమ్ ఉపయోగించండి. వారు బాహ్యచర్మం పునరుద్ధరించు, చర్మం supple మరియు నునుపైన చేయండి. మేము వేలిముద్రల నుండి క్రీమ్ను రుద్దుతాము మరియు మణికట్టుతో ముగించండి, మనం ప్రతి వేలును మసాజ్ చేసుకోవాలి, ఆపై మొత్తం అరచేతి.
కాళ్ళు చర్మం కోసం శ్రమ, మేము ఫుట్ స్నానం చేస్తాయి, వారు అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి. చర్మంపై చిన్న పగుళ్లు లేదా స్క్రాప్లు ఉంటే, అప్పుడు మేము కలేన్ద్యులాతో స్నానం చేస్తాము, ఒక లీటరు నీటి కోసం, మేము కలేన్ద్యులా యొక్క ఒక టేబుల్ టేక్ని తీసుకుంటాము. ఫంగల్ వ్యాధుల నివారణ కోసం 2 లేదా 3 సార్లు ఒక వారం, ప్రత్యేక ఔషదం లేదా టేబుల్ వినెగార్ తో అడుగుల చర్మం తుడవడం. అలాగే మేము కాళ్లు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది అడుగు సారాంశాలు మరియు మృదువైన సారాంశాలు మరియు ఫుట్ జెల్లు వర్తిస్తాయి.
అతని దంతాల స్థితి ఒక వ్యక్తికి చాలా ప్రాముఖ్యమైనది, అందుచేత నోటి కుహరం యొక్క శ్రద్ధ వహించటం చాలా ముఖ్యం. సంక్రమణను నిరోధించడానికి, మీరు మీ దంతాల కోసం సరిగా శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రక్షాళన కోసం వేర్వేరు పరిష్కారాలను దరఖాస్తు చేసుకోవటానికి ఇది రోజువారీ శుభ్రం చేయాలి, టూత్ పేస్టు మరియు బ్రష్ను వాడాలి. తినడం తరువాత, ప్రత్యేకమైన థ్రెడ్లతో లేదా టూత్పిక్ల సహాయంతో, ఆహార అవశేషాల నుండి ఇంటర్డెంటల్ ఖాళీలు.
గమ్ వ్యాధి మరియు పళ్ళు మొదటి చిహ్నాలు వద్ద, మీరు ఒక దంతవైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం. దంతాలు మరియు నోరు సరైన సంరక్షణ మాత్రమే మంచి స్థితిలో మీ దంతాలను ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
జుట్టు సంరక్షణ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను సూచిస్తుంది. తల నీటితో కడుగుతారు, నీటితో కలుపుకుంటే నీటిలో 1 లీటరు సోడా యొక్క టీస్పూన్ కలపాలి, సోడా త్రాగే సహాయంతో మెత్తగా చేయవచ్చు.
జిడ్డుగల జుట్టుతో, చాలా తరచుగా వాషింగ్ సిబంను మాత్రమే పెంచుతుంది. పొడి జుట్టు వారు పెళుసు మరియు పెళుసుగా ఉండటం వలన తరచుగా వాషింగ్ కు కూడా హానికరం. పొడవాటి జుట్టు చిట్కాలు నుండి జుట్టు యొక్క మూలాలకు కవ్వించాలి. దువ్వెన పదునైన దంతాలు కలిగి ఉండకూడదు, మరియు తక్కువగా ఉండాలి. వేరొకరి దువ్వెనను ఉపయోగించడానికి ఇది అనుమతించబడదు.
శరీర సంరక్షణ కోసం జానపద వంటకాలు
బరువు కోల్పోవడం కోసం అనాలో
ఇది 100 లేదా 150 గ్రాముల పొడి ఆవాలు, 1 లీటరు వెచ్చని నీటిని పడుతుంది.
మేము నీటితో ఆవాలును వ్యాప్తి చేస్తాము. ఆవాలు యొక్క వాసన కనిపించినప్పుడు, ఫలితంగా మిశ్రమం వేడి నీటి స్నానం లోకి పోస్తారు మరియు కదిలిస్తుంది. ఈ స్నానం యొక్క వ్యవధి 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉండాలి. వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసి, మంచానికి వెళ్ళండి. ఒక వెచ్చని దుప్పటితో మనం కవర్ చేసినప్పుడు, మేము సుమారు ఒక గంట పాటు పడుకోవాలి. ఒక టవల్ తో పొడి తుడవడం మరియు మంచం వెళ్ళండి.
ఫ్రూట్ స్నాన
ఇది ఆలివ్ నూనె, 2 నారింజ పై తొక్క గ్లాసు పడుతుంది.
ఆరెంజ్ పీల్ పొడిగా పొడిగా, ఆలివ్ నూనెతో నింపండి. మూత మూయండి మరియు అరగంట కొరకు బయలుదేరండి. అప్పుడు నూనె వక్రీకరించు మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. ఇది తీపి వాసన ఉంటుంది.
క్లియోపాత్రా రెసిపీ
1 కప్ తేనె, పాలు 1 లీటరు, ఆలివ్ నూనె (పింక్ లేదా బాదం) 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
మేము పాలు వేడి, కానీ ఒక మరుగు కు. నీటి స్నానం లో మేము తేనె వెచ్చని ఉంటుంది. మేము, పాలు తేనె కరిగించి చమురు, మరియు స్నానం ఈ మిశ్రమం పోయాలి. అటువంటి స్నానం తరువాత చర్మం మృదువైన, మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది.
శరీర పొడి చర్మం కోసం మిశ్రమాలు
ఎగ్ మిశ్రమం
ఇది ఆలివ్ నూనె, 4 గుడ్లు యొక్క 8 టీస్పూన్లు పడుతుంది.
నూనెలు మరియు గుడ్లు కలపండి, 20 నిమిషాలు శరీరం యొక్క పోరస్ ప్రాంతాల్లో వర్తిస్తాయి, అప్పుడు వెచ్చని నీటితో అది కడగడం.
ఆపిల్ మిశ్రమం
0.5 లేదా 1 కిలోల ఆపిల్లను తీసుకోండి.
బాగా మేము ఆపిల్ల కడగడం, మేము ఒక చిన్న తురుము పీట మీద పొడిగా ఉంటుంది, మేము ఒక రుమాలు లేదా ఒక గాజుగుడ్డ న చాలు మరియు మేము 15 లేదా 20 నిమిషాలు ఒక శరీరం మీద విధించే కనిపిస్తుంది. ఆపిల్ పురీ ఏ చర్మం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది మొత్తం శరీరానికి వర్తించవచ్చు.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం మిశ్రమాలు
సోర్ పాల మిశ్రమం
ఇది 1 గుడ్డు, 300 గ్రాముల curdled పాలు లేదా పాలు పడుతుంది.
మేము 20 నిమిషాలు శరీరం మీద ఉంచాలి, అన్ని భాగాలు తీసుకొని, వెచ్చని నీటితో అది కడగడం చేస్తాము. శీతాకాలంలో, మేము వారానికి శరీరంలో 1 సారి వర్తిస్తాయి. శీతాకాలంలో, శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు బూడిదరంగు రంగును పొందుతాయి. అందువలన, ఈ మిశ్రమాన్ని ఈ బ్లీచింగ్ సైట్లకు ఉపయోగించాలి. ఈ మోచేతులు, మోకాలు వర్తిస్తుంది.
శీతాకాలంలో చర్మం పీచు రంగు ఇవ్వడానికి, మీరు మీ చర్మంలో వృద్ధాప్య కదలికలతో, మీ చర్మంపై గెర్నియం నూనె రుద్ది అవసరం. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మంలో మంచి రంగును ఇస్తుంది.
శరీరం కోసం క్రీమ్లు
మీరు శీతాకాలంలో ఒక శరీర క్రీమ్ను ఎంచుకోవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు సహజంగా తేమను కొనుగోలు చేయాలి. ఇది శీతాకాలంలో ఆలివ్ నూనె తో తేమ చేయడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్నానం తర్వాత మీరు ఆలివ్ నూనె తో శరీరం అప్ ద్రవపదార్థం అవసరం. క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మృదువైన మరియు మృదువైనదిగా చేస్తుంది.
పొడి చర్మం విషయంలో, సిరమిడ్లతో మందులు వాడాలి. వారు శరీర సంరక్షణ కోసం నూనెలు భాగంగా ఉన్నాయి. వారు పొడి మరియు చర్మం యొక్క నీరు మరియు కొవ్వు సంతులనం పునరుద్ధరించడానికి మరియు తేమ. మరియు మీరు మూలికలను కలిగి ఉన్న పద్ధతులను ఉపయోగిస్తే, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతని పునరుద్ధరించడం, నాళాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కొవ్వు నిల్వలను తగ్గిస్తాయి.
శీతాకాలంలో, శరీరం విటమిన్లు, సహజ లవణాలు, అయోడిన్ అధికంగా ఉన్న మత్స్య ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న కొద్దిగా పాంపర్డ్ క్రీమ్ అవసరం. శీతాకాలంలో, మీరు ప్రత్యేక సారాంశాలు ఉపయోగించాలి, ఇది శరీరంలో ఒక వార్మింగ్ ప్రభావం ఉంటుంది. మీరు మసాజ్ చేయవలసిన క్రీమ్ను వర్తింప ముందు, వెచ్చదనం కృతజ్ఞతతో, క్రీమ్ మంచిదిగా ఉంటుంది. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది, స్లాగ్ తొలగిస్తుంది, జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల వేగంగా సమ్మేళనం ఉంది. శరీర భాగంలోని శరీర భాగాలకు ఎగువ భాగాలకు వృత్తాకార కదలికలలో ఈ క్రీమ్ వర్తించబడుతుంది. క్రీమ్ దరఖాస్తు తరువాత, మీరు రుద్దడం అవసరం.
శరీరం కోసం పౌడర్
అనేక cosmeticians శీతాకాలంలో శరీరం కోసం పొడి ఉపయోగం సిఫార్సు, ఈ సౌందర్య ఔషధ తుషార మరియు స్వీటింగ్ వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క కాంతి షేడ్స్ యొక్క శవం పెంచుతుంది మరియు చర్మం యొక్క మూర్ఛ మాట్టే షేడ్స్ను నొక్కిచెప్పడం వలన ఇది చీకటి షేడ్స్ యొక్క పొడిని వదులుకోవడం మంచిది. మీరు పింక్ పొడి షేడ్స్ ఉపయోగించాలి.
ఇంటి సౌందర్య సాధనాల కోసం వంటకాలు - శరీరం కోసం స్నానాలు
సముద్ర ఉప్పుతో బాత్
నీటిలో 350 గ్రాముల సహజ సముద్రపు ఉప్పులో 15 నిమిషాల లేదా 20 నిముషాల పాటు స్నానంలో పడుకోండి, ఈ ప్రక్రియ జీవక్రియను ప్రేరేపించగలదు. కోర్సులో 10 లేదా 12 స్నానపు రోజులు ఉంటాయి. చర్మం మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది. ఈ స్నానాల కొరకు ఉష్ణోగ్రత 36 లేదా 37 డిగ్రీల పైన ఉండకూడదు.
క్లియోపాత్రా బాత్
సహజ ఆవు పాలు ఒక లీటరు తీసుకోండి, తేనె యొక్క 200 లేదా 300 గ్రాముల జోడించడానికి, వేడెక్కేలా మరియు స్నానం లోకి పోయాలి.
టీ మరియు హెన్నాతో శరీరానికి బాత్
మూడు లీటర్ కూజా లో మేము 2 టేబుల్ స్పూన్స్ హన్నాను ఒక స్లైడ్, బ్లాక్ టీ 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఉంచాము. నిటారుగా ఉడికించే నీరు బ్రూ. మేము 15 నిమిషాలు నొక్కి చెప్పండి, అప్పుడు ఈ గోధుమ-ఆకుపచ్చ మిశ్రమం ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు స్నానం చేయబడుతుంది. స్నానం కొద్దిగా రంగులో ఉంటుంది, కానీ అది బాగా డిటర్జెంట్తో కడిగివేయబడుతుంది.
నారింజ మరియు ఆలివ్ నూనె తో cellulite వ్యతిరేకంగా బాత్
మేము ఆలివ్ నూనెలో నారింజ నూనె కొన్ని చుక్కల విడాకులు మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. క్రమంగా, cellulite తగ్గిపోతుంది. ఒక స్నానం తీసుకోవడం ప్రక్రియలో, చర్మం కొద్దిగా జరగదు, అది చెడు కాదు.
లవెల్ ఆకు తో బాత్
లారెల్ యొక్క 10 లేదా 12 ఆకులు తీసుకోండి, 20 లేదా 30 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వాటిని వేసి, స్నానం చేయడానికి ఇన్ఫ్యూషన్ జోడించండి. ఫలితంగా చర్మం మెత్తగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సు యొక్క స్థితికి.
కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగించే ఒక స్నానం, కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, సడలించింది.
కావలసినవి: నీటి 8 అద్దాలు, నారింజ 1 పై తొక్క, 2 దాల్చిన చెక్కలను, 1 టేబుల్ స్పూన్ లవంగాలు, లావెన్డర్ మరియు పువ్వుల ఆకులు సగం గాజు.
ఫలితంగా మిశ్రమం - ఒక వేసి తీసుకుని 15 లేదా 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. అప్పుడు వక్రీకరించు, మరియు ఒక వెచ్చని బాత్రూంలో ఫలితంగా మిశ్రమం లోకి పోయాలి.
బాత్ "మాండరిన్ విమ్"
మాండరిన్ ఆయిల్ 5 చుక్కలు, తాజా మాండరిన్ పై తొక్కలు, 1 గాజు పచ్చి నూనె, 3 డ్రాప్స్ లావెండర్ నూనె తీసుకోండి.
ఈ మిశ్రమాన్ని బాత్రూంలో చేర్చండి. సిట్రస్ వాసన, మూడ్ పెంచుతుంది, అలసట తగ్గిస్తుంది, రిఫ్రెష్. మందారి నూనె మోటిమలు ఏర్పడకుండా నివారించడానికి అనువుగా ఉంటుంది. సాగిన గుర్తులు మరియు మచ్చలు యొక్క వైద్యం ప్రోత్సహిస్తుంది.
ముఖం కోసం మూలికలు తయారు శరీరం మరియు ఆవిరి స్నానాలు కోసం స్నానాలు.
వివిధ చర్మ రకాల కోసం, మీరు క్రింది పువ్వులు మరియు మూలికలను ఉపయోగించవచ్చు.
సాధారణ చర్మం కోసం - ylang-ylang, లావెండర్, geranium, చమోమిలే.
సున్నితమైన చర్మం కోసం - ఒక సువాసన వైలెట్, నారింజ చెట్టు పువ్వులు, గులాబీ, లావెండర్, చమోమిలే.
పొడి చర్మం కోసం - గులాబీ, మార్ష్మల్లౌ, గంధం, క్యారరీ సేజ్.
తైల చర్మం కోసం - సేజ్, జునిపెర్, తులసి, నిమ్మ, కలేన్ద్యులా.
తగిన మూలికలు నుండి మేము ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు, వాటిని ముందుగా బ్ర్యు మరియు బాత్రూమ్ లోకి పోయాలి. అదనంగా, మేము గజ్జ లో గడ్డి సేకరించి, ఫలితంగా బ్యాగ్ ట్యాప్ కట్టాలి, నీరు గడ్డి గుండా మరియు బాత్రూమ్ ప్రవేశిస్తుంది. ముఖం కోసం ఒక ఆవిరి స్నానం. వేడినీటితో ¼ కప్పు పొడి గడ్డితో ఉడకబెట్టి, తువ్వాలతో తల కవర్ మరియు మేము ఒక 10 నిమిషాల పీల్చే చేస్తాము.
సిల్కీ మరియు మృదువైన చర్మం కోసం బాత్
ఇది చేయటానికి, సాయంత్రం ఒక స్వచ్ఛమైన మరియు పొడి శరీరం లో, మేము కూరగాయల లేదా ఆలివ్ నూనె ఉపయోగిస్తాము ఒక షవర్ పడుతుంది. వేడి నీటిలో స్నానంలో ముందుగానే. మొత్తం శరీరం నూనెలో ఉంటుంది, మరియు మేము కనీసం 15 లేదా 20 నిమిషాలు స్నానం మరియు అబద్ధం తీసుకుంటే, చర్మం మసాజ్ చేసి నూనె రుద్దు. స్నానం చేసిన తరువాత, చమురును చూర్ణం నీటితో కడగడం లేదా టవల్ తో నానబెట్టాలి. ఈ స్నానం తర్వాత బెడ్ వెళ్ళాలి. చర్మం మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది.
శరీరం యొక్క చర్మం సులభం చేయడానికి స్టార్చ్ మాస్క్
తీసుకొని ½ బంగాళాదుంప పిండి, లేదా 1 లీటరు వోట్ రేకులు, పైన్ సారం ఒక tablespoon కలిపి. స్నానం చేసిన తరువాత, శరీరాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తాం.
శరీరం యొక్క చర్మం సులభం చేయడానికి ఎసిటిక్ స్నానం
చర్మం నునుపైన ఉంది, వెచ్చని నీటి తొట్టెలో లోకి ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ 2 లేదా 3 కప్పులు పోయాలి.
పొడి చర్మం కోసం బాత్
వెచ్చని నీటితో ఒక స్నానం లో మేము గ్లిసరిన్ ఒక గాజు పోయాలి ఉంటుంది. మేము 10 నిమిషాలు పడుతుంది.
ఇప్పుడు మీ గురించి మరియు మీ శరీరం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఎలా తెలుసు. మీ శరీరం మరియు మీరే చూడండి, మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ తాజా మరియు యువ చూస్తారు. మంచి వాతావరణం, అందం, ప్రేమ మరియు సంతోషంగా మూడ్.