చర్మం మేల్కొంటుంది
అవును, అవును, మీరు ఆలోచించిన దానికన్నా ఆమె చాలా త్వరగా మేల్కొంటుంది. వద్ద 5: 00-5: 30 మీరు ఇప్పటికీ నిద్రలోకి కూడా, అది ఇప్పటికే విధానాలు కోసం సిద్ధంగా ఉంది. మీ ఉదయం మొదట్లో మొదలవుతుంది ఉంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ధ్వని ఉంది - విరుద్ధంగా షవర్ పడుతుంది. ఆపై మంచు cubes తో మీ ముఖం తుడవడం. చర్మం వెంటనే ఒక టోన్, స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని పొందుతుంది, మరియు దాని రంగు చల్లగా ఉంటుంది. చమోమిలే లేదా గ్రీన్ టీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి మంచు యొక్క క్యూబ్స్, సాయంత్రం వండుతారు. మీరు మీ చర్మం కంటే చాలా త్వరగా మేల్కొన్నారంటే, ఇది టోన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవచ్చని కాదు. చర్మం కవర్లు చివరకు మేల్కొన్నాను. పోర్స్ తెరుచుకుంటాయి, మరియు ఎండోక్రైన్ గ్రంథుల పని సక్రియం చేయబడుతుంది. ఈ సమయంలో, ఎపిడెర్మిస్ అద్భుతమైన రాపిడితో ప్రతిదీ గ్రహిస్తుంది. ఒక రాత్రికి చర్మం విషాన్ని మోసగించడానికి సమయాన్ని కలిగిస్తుంది, దద్దుర్లు రేకెత్తిస్తుంది. ఇది శుభ్రం మరియు moistened ఉండాలి. ఒక శరీరంకు బలమును, ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే మందు తో ముఖం తుడవడం (చర్మం పొడి లేదా సాధారణ ఉంటే). ఒక శుభ్రపరిచే నురుగు తో యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం లేదా వాష్ తో వసతి ఉంటే -. అప్పుడు తేమ వెళ్లండి. చర్మం ఇప్పుడు సులభంగా తేమ, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను గ్రహిస్తుంది - మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసే సంవిధానంలో అందించేది. ఉదయం, తేమ ముసుగు తయారు చేయండి, తరువాత విటమిన్లు, అనామ్లజనకాలు లేదా UV- ఫిల్టర్లను కలిగిన సూర్యరశ్మిని ఉపయోగించాలి (సూర్యుడు చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటే). మెడ మరియు డెకోలేట్ జోన్ చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి. తయారు చేయడానికి, నిధులను పూర్తిగా విలీనం చేసినప్పుడు, 10 నిమిషాల తరువాత మాత్రమే కొనసాగండి. టానిక్, ప్రక్షాళన నురుగు, మాయిశ్చరైజింగ్ డే క్రీమ్. సాధారణంగా 7:00 చుట్టూ మేల్కొనే వారు వాపు కలిగి ఉండవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు 30-40 నిమిషాల ముందు లేదా తరువాత గనుక రానుంటే, ఈ లోపాన్ని తగ్గించవచ్చు.
చర్మం కోసం అనుకూలమైన కాలాలలో ఒకటి. జీవక్రియ మరియు రక్త ప్రసరణ వేగవంతం. అందువలన, ఏ విధానాలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు చికిత్సను మెరుగుపర్చడానికి విధానాలను కేటాయించండి. మీరు సురక్షితంగా సూది మందులు, వివిధ పొరలు మరియు బ్లీచింగ్ (సీజన్ అనుమతిస్తుంది ఉంటే), జీవసంబంధిత, మెసోథెరపీ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు. ఏవైనా సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాల యొక్క ఆవిర్భావము యొక్క అవకాశాలు తగ్గించబడతాయి. ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ చేయండి. ఈ సమయంలో, చర్మం యొక్క సున్నితత్వం పెరిగింది మరియు నొప్పి ప్రవేశ తగ్గించబడుతుంది. అందువలన, మీరు నొప్పికి చాలా అవకాశం ఉన్నట్లయితే, సాయంత్రం బాధాకరమైన విధానాలను వాయిదా వేస్తుంది. పని దినం పూర్తి స్వింగ్ లో ఉన్నప్పటికి, ఒక నిజమైన సియెస్టా శరీరం లో అమర్చుతుంది. చర్మం మిగిలిన మరియు విశ్రాంతి అవసరం, ఇది అలసటతో ఉంది. ఎక్స్చేంజ్ ప్రక్రియలు వేగాన్ని తగ్గించాయి. కాస్మెటిక్ పద్ధతులు కావాల్సినవి కావు, చర్మం వారికి భిన్నంగా ఉంటుంది - వదిలివేసిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు. అన్ని చర్యలు సడలింపులో మాత్రమే లక్ష్యంగా ఉండాలి. SPA- సెలూన్లో సందర్శించడం కోసం లంచ్ బ్రేక్ ఉత్తమ సమయం. అటువంటి అవకాశం లేదు? ఈ సందర్భంలో, ఉష్ణ నీరు ఎల్లప్పుడూ దానితోనే ఉండాలి - అది రిఫ్రెష్లు మరియు టోన్లు.
థర్మాల్ నీరు లేదా మినరల్ వాటర్ స్ప్రే లో
మారథాన్కు మార్గదర్శకత్వం కోసం లంచ్ సమయం సరైనది. ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి, పాదాలకు చేసే చికిత్స, పెయింటింగ్ లేదా హ్యారీకట్ ఈ రోజు కోసం ప్రణాళిక చేయబడి ఉంటే, మీరు సురక్షితంగా సెలూన్లో వెళ్ళవచ్చు! అదనంగా, స్థిర విద్యుత్ స్థాయి తగ్గించబడింది - మరియు జుట్టు డౌన్ వేయడానికి సులభం. బహుశా, మా చర్మం పనిని వదిలివేయడం దాదాపు అసాధ్యమని చాలా బాగా తెలుసు, కనుక ఇది ఏ జాగ్రత్త తీసుకోదు. సౌందర్య ఉత్పత్తులు మరియు విధానాల ప్రభావం సున్నాకి తగ్గించబడుతుంది. అదే సమయంలో, చర్మ కణాలు మరియు రంధ్రాల మూసివేయబడతాయి, కాబట్టి ఏ కాస్మెటిక్ తారుమారు ఆచరణాత్మకంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. ఎపిలేషన్ కోసం సరైన సమయం. 17:00 నుండి 18:00 వరకు అలసటతో ఉన్న చర్మం కోసం రియల్ రెస్క్యూ ఒక కాంతి మర్దన ఉంటుంది.
సాయంత్రం
సాయంత్రం, శరీరం మాకు అర్థం మరియు మేము పని రోజు ముగిసిన అని అర్థం, మరియు శుద్దీకరణ మరియు శోషణ యంత్రాంగాలను ప్రారంభించింది. చర్మం మళ్లీ అవగాహనతో చురుకుగా ఉంటుంది. మీరు పని నుండి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే మేకప్ను తీసివేయడానికి ప్రయత్నించండి. తయారు -up తరువాత అది శుభ్రపరిచే ప్రక్రియలు చేయడానికి విలువ. సాయంత్రం స్క్రబ్స్, ప్రక్షాళనలు, ముసుగులు మరియు ఆవిరి స్నానాలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఒక సాకే ముసుగు తయారు మరియు చర్మంపై ఒక సాకే క్రీమ్ దరఖాస్తు, విటమిన్లు తో ఎమల్షన్ పునరుజ్జీవనం, కళ్ళు కింద క్రీమ్ చాలు. నిద్రపోయే ముందు కనీసం ఒక గంటకు దరఖాస్తు చేసుకోండి.
- కుంచెతో శుభ్రం చేయు, ముసుగు, రాత్రి పోషక క్రీమ్, కళ్ళు కింద రాత్రి క్రీమ్.
- 19:00 తర్వాత, మా శరీరం, అందువలన చర్మం, వివిధ రకాలైన అలర్జీలకు ప్రత్యేకంగా సున్నితంగా ఉంటాయి, కాబట్టి సాయంత్రం మీరే జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రయత్నించండి లేదు.
- మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, చర్మం పునరుత్పత్తి చేస్తుంది, దాని కణాలు చాలా వేగంగా విభజించబడతాయి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రేరేపించబడుతుంది. నిద్ర యొక్క గంటలలో, చర్మం దాని అన్ని విధులను పునరుద్ధరిస్తుంది, మారుతున్న మరియు ముడుతలతో కనపడేటట్లు నిరోధించే కణజాలాలను పునరుద్ధరిస్తుంది. నిద్ర రెండవ మరియు ఐదవ గంటల మధ్య, రక్తం ఎపిడెర్మిస్, సెల్ శ్వాసక్రియ పెరుగుతుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది
- నిశ్శబ్ద రీతిలో మొబైల్ ఉంచండి మరియు కల ఆనందించండి. రాత్రి సారాంశాలు, serums మరియు వయస్సు వ్యతిరేక మందులు, ముందు దరఖాస్తు, ఇప్పుడు మాత్రమే పూర్తి శక్తి లో పని ప్రారంభమవుతుంది.
- అందం యొక్క ప్రతిజ్ఞ - ఒక పూర్తి స్థాయి కల లో - కాదనలేనిది! తరువాత 23:00 కన్నా ఎక్కువ మంచం వెళ్ళండి. నిద్రలో ఒక గంట అర్ధరాత్రి వరకూ రెండు గంటల తర్వాత సమానం అని నమ్ముతారు. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ఏ పద్దతుల కంటే ఉత్తమం!
విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి కాలం. చర్మం నెమ్మదిగా పగిలిపోతుంది. ఒక సడలించడం చికిత్స తీసుకోండి, సుగంధ మెత్తగాపాడిన నూనెలు ఒక స్నాన పడుతుంది. ఇప్పుడు మీరు మరియు సెల్యులాట్ వ్యతిరేక నిధులను ఉపయోగించవచ్చు. మంచానికి వెళ్ళే ముందు, తేమతో కూడిన పాలుతో ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాసనతో చర్మం విలాసవంస్తుంది. సముద్ర ఉప్పు, వ్యతిరేక cellulite, శరీరం కోసం తేమ పాలు. ఈ సమయంలో, జుట్టు తొలగింపు చేయడానికి అవసరం లేదు - చర్మం ఎర్రబెట్టడం ప్రమాదాల, చికాకు కనిపిస్తుంది.