మెమరీ మెరుగుపరచడానికి జానపద వంటకాలు

ఈ రోజుల్లో, సమాచారం యొక్క సమృద్ధిలో, అరుదుగా తన గురించి తాను చెప్పగల వ్యక్తి "నేను మంచి మెమరీని కలిగి ఉన్నాను, ఏదో ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి అవసరమైనప్పుడు నాకు కష్టాలు లేవు." మరియు యువకులు, మరియు మధ్య వయస్కులు, మరియు ముఖ్యంగా వృద్ధులు, కొన్నిసార్లు ఒక నిజంగా ఏదో గుర్తుంచుకోవాలి అవసరమైనప్పుడు (కెటిల్ ఆఫ్ ఆపివేయబడింది లేదా ఇనుము ఆన్, పువ్వులు నీరు కారిపోయింది లేదో, కీలు బ్యాగ్ లో లేదో) అవసరం, కానీ చేయడానికి ఇది విజయవంతం కాదు. అటువంటి పరిస్థితుల్లో, తరచుగా వారి జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా బలపరుస్తాయనే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు, తద్వారా ప్రాథమిక విషయాలు చాలా అసంభవం సమయంలో తల నుండి బయటకి రావు. ఈ ప్రచురణలో, మీరు జానపద వంటకాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారని, సహాయం లేకుండా మెమరీని మెరుగుపరుస్తారని మేము సూచిస్తున్నాము.

జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే జానపద పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇది చాలా రహస్యంగా ఉంది. వాటిని ఉపయోగించిన వారు, ఫలితాలను నిజంగా ఆశ్చర్యపరుస్తారని గమనించండి - వివిధ రకాలైన సమాచారాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది. వాస్తవానికి, క్రింద చర్చించిన అన్ని పద్ధతులను రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు - మెదడుకు బాధ్యత వహించే మెదడు యొక్క భాగంలో మంచి పనితీరును అందించే ఆహారాలు తినడం కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది.

మెమరీ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు.

పాఠశాల సమయ 0 ను 0 డి, సాహిత్య పాఠాల్లో మన 0 పద్యాలను నేర్చుకోవాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడి 0 దని మన 0 గుర్తు 0 చుకున్నా 0. "క్రామింగ్" అనేది కవితల జ్ఞాపకార్థం, పిల్లల కోసం జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధి చెందడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు, సాధారణ భావనను మాత్రమే కాకుండా, ముఖ్యమైన న్యూయెన్సులు మరియు చిన్న వివరాలను కూడా గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం. ఏమైనప్పటికి, కనీసం పద్యాలు నేర్చుకోవటానికి త్వరగా ఎదగడం సామర్ధ్యం కలిగివుంటుంది, పెద్దవాళ్ళు కొందరు స్కూలు వాడి అదే వేగంతో చేయగలుగుతారు. చాలా మంది అనుకోవచ్చు: ఎందుకు నా తల నిరుపయోగం సమాచారంతో నింపాలి, నేను అవసరం? కానీ, అయితే, బాల్యం నుండి ఈ వ్యాయామం గుర్తుంచుకోవడం మరియు వయోజన సామర్థ్యంపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వారి మెమోరీని మెరుగుపరుచుకునేవారికి, మేము చాలా ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలకు సలహా ఇస్తాము:

1. వర్ణమాల యొక్క ప్రతి అక్షరానికి, ఉదాహరణకు, పుచ్చకాయ, అరటి, కాటన్ ఉన్ని మొదలైనవాటికి సాధ్యమైనంత త్వరగా సాధ్యమైన పదాలు దొరుకుతాయి. మొదటి పనిలో చాలా సులభమైనది అయినప్పటికీ, చాలామంది ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు, మరియు పదాలు కనిపెట్టిన సమయము పెరుగుతోంది మరియు పెరుగుతోంది. మీరు ప్రతి సెకను కంటే ఎక్కువ 15 సెకనులని భావిస్తే, ఆ పనిని క్లిష్టతరం చేసేందుకు ప్రయత్నించండి: రివర్స్ ఆర్డర్లో వర్ణమాల యొక్క అక్షరాల కోసం పదాలు కాల్ చేయండి మరియు ఇప్పటికే కనుగొన్న వాటిని పునరావృతం చేయకుండా.

ఇప్పుడు ఒక అక్షరమాల ప్రతి అక్షరాన్ని ఒక ఆడ పేరు పేరు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై మగ పేర్లతో అదే విధంగా చేయండి.

ఇది మారుతుంది? పనులు వైవిధ్యభరితంగా చేయడానికి, వీటి ఆధారంగా వాటి గురించి ఆలోచించండి! ఉదాహరణకు, వర్ణమాల యొక్క ప్రతి అక్షరానికి పేరు నగరాలు. ప్రతి అక్షరానికి ఒక పదాన్ని కాదు, కానీ 3, 5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ - మీ ఊహ మరియు బలం సరిపోయేంత వరకు శిక్షణను సంక్లిష్టం చేయండి.

2. విదేశీ పదాలు తెలుసుకోండి. మీకు తెలియని భాష ఏ భాష నుండి 25-30 పదాలు మరియు వారి నిర్వచనాలను గుర్తుంచుకోవడానికి భాషలను పూర్తిగా నేర్చుకోవడం లేదా భాషలను నేర్చుకోవడం అవసరం లేదు. ప్రధాన విషయం - సోమరితనం లో ఇవ్వాలని మరియు భయపడటం లేదు, ఎందుకంటే అది కనిపించడం వంటి కష్టం కాదు. జస్ట్ ఏ 30 పదాలు, ఉదాహరణకు, జర్మన్ లో, మరియు అప్పుడు స్పానిష్, ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్ మరియు అదే పదాలు తెలుసుకోవడానికి.

3. మీ అంశాలు లో సంఖ్యలు ఉపయోగించండి: 100 నుండి 1 వ్యతిరేక దిశలో లెక్కించు. కూడా మొదటి చూపులో సంక్లిష్టంగా, కానీ ప్రభావం చాలా గుర్తించదగ్గ ఉంది.

మెమరీ మెరుగుపరచడానికి జానపద వంటకాలు.

సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చగల అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వివిధ రకాల వంటకాలను ప్రయత్నించండి - మెమొరీ మెరుగుపరచడం ఖచ్చితంగా.

• Blueberries.

పాశ్చాత్య శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ప్రయోగాలు ఫలితాల ప్రకారం, ప్రతిరోజూ తీసిన బ్లూబెర్రీ జ్యూస్, మానవ శరీరంలో అనేక ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో ఒకటి జ్ఞాపకశక్తి మరియు దాని నాణ్యతపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. వృద్ధులకు చాలా ఉపయోగకరమైన రసం, దీని మెమరీ బలహీనత సహజ ప్రక్రియ.

• మెడ్.

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు, ఎటువంటి సందేహం, ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసు, కాబట్టి ఇది చాలా కాలం దాని గురించి మాట్లాడటానికి అస్సలు అర్ధమే లేదు. ఈ అద్భుతమైన ఉత్పత్తి మన జ్ఞాపకార్థం అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. తేనె యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం మీరు సమాచారాన్ని సదృశ్యం చేసే సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. పెద్దలకు రోజువారీ మోతాదు 3-4 స్టంట్లు. స్పూన్లు, పిల్లలు కోసం - 1 kg బరువు 1 kg, 5 g. ఈ మోతాదుల సగటు మరియు సరైనవి అని నేను తప్పక చెప్పుకోవాలి, అవి మితిమీరిన ఉపయోగం నుండి హాని చేయకూడదు.

• రెడ్ అస్బెర్రీ.

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి మరియు నాళాలు సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడం నివారించడం పాటు, ఈ బెర్రీ మా మెమరీ మెరుగుపరచడానికి మాకు సహాయం చేస్తుంది. సూక్ష్మజీవులు మరియు విటమిన్లు మా శరీరానికి ప్రత్యేకంగా అవసరమైన సమయంలో రోవాన్ శరదృతువు, శీతాకాలం మరియు వసంత ఋతువులో గొప్ప ప్రయోజనం కలిగి ఉంటుంది. రోవాన్ బెరడు నుండి కషాయాలను తయారు చేస్తారు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. పిండిచేసిన బెరడు సగం లీటరు నీటిని పోసి, మిశ్రమాన్ని 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టింది. అప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసును కనీసం ఆరు గంటలు నింపాలి. ఫలితంగా ఇన్ఫ్యూషన్ ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. ఉత్పత్తి మూడు టేబుల్, మూడు సార్లు ఒక రోజు, ఒక టేబుల్ ఉండాలి మూడు సార్లు ఒక రోజు ఉండాలి.

• స్వీట్స్.

సహేతుకమైన పరిమాణంలో, వారు కూడా మెదడు యొక్క పని మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు మెమోరీని మెరుగుపరుస్తారు.

పైన పేర్కొన్న అన్ని పాటు, సమాచారం గుర్తుంచుకోవడం సామర్థ్యం మీద మంచి ప్రభావం కూడా భౌతిక వ్యాయామాలు మరియు ఒక ధ్వని ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ద్వారా అందించబడుతుంది.