మైక్రోవేవ్ లో సాల్మన్

సాల్మన్ ఒక రుచికరమైన మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన చేప. అది స్వయంగా కొవ్వులో ఉంటుంది, అందుచే వంట మరియు కావలసినవి:

• సాల్మొన్ యొక్క స్టీక్స్ - 2 ముక్కలు
• నిమ్మకాయ - 1 ముక్క
• చేపలు కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు - 2-3 పించ్
• ఉప్పు - 1-2 పించ్ (సుగంధంలో ఉప్పు ఉంటే - ఉప్పు లేదు!)
• కూరగాయల నూనె - 1 టీస్పూన్

సూచనలను

సాల్మన్ ఒక రుచికరమైన మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన చేప. ఇది స్వయంగా కొవ్వులో ఉంటుంది, అందుచే వంట చేసేటప్పుడు ఇది కొవ్వులను కనీసం ఉపయోగిస్తుంది. ఇది ఉడికించాలి చాలా సులభం - కూడా అనుభవం లేని ఉంపుడుగత్తె లేదా ఒక సోమరి బ్రహ్మచారి దీన్ని చెయ్యవచ్చు. ఒక మైక్రోవేవ్ లో వంట సాల్మొన్ కోసం చాలా సులభమైన వంటకం మీ సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవడానికి మరియు చేపలలో అన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది, అది ప్రయత్నించండి! మైక్రోవేవ్ లో సాల్మొన్ యొక్క రెసిపీ: 1. ఫిష్. మేము ఒక పేపర్ టవల్ తో dab. 2. అన్ని వైపుల నుండి చేపల సుగంధాలను చిందించు (సుగంధ ద్రవ్యాలతో సమితికి సెట్ చేయకపోతే, మీకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులు ఉపయోగించండి). ఉప్పు తో సీజన్. 3. వంటసామాను దిగువ భాగంలో మనం కూరగాయల నూనెతో తేలికగా గ్రీస్ చేస్తాము మరియు దానిలో చేప ఉంచండి. 4. నిమ్మ రసంతో చేపలను నీరు వేసి మైక్రోవేవ్ కు పంపించండి. 5-7 నిమిషాలు పూర్తి అధికారం ఓవెన్ తిరగండి. మీ పొయ్యిలో ఒక కార్యక్రమం "ఫిష్" ఉంటే - దాన్ని ఆన్ చేయండి. అసలైన, అది అంతా - ఈ సమయం తర్వాత చేప సిద్ధంగా ఉంటుంది. మేము ఒక టేబుల్కు సాల్మొన్ లేదా ఒక బంగాళదుంపతో (నేను చాలా ఇష్టం) లేదా బియ్యంతో అందిస్తాము. తాజా కూరగాయలతో ఇది సాధ్యపడుతుంది. ఒక కోరిక ఉంటే - తురిమిన చీజ్ తో సిద్ధం సాల్మొన్ చల్లుకోవటానికి మరియు పొయ్యి లో మరొక నిమిషం లేదా రెండు కోసం అది చాలు.

సేవింగ్స్: 2