చిన్నతనంలో, అతను తన అభిమాన బొమ్మలు కలిగి ఉన్నాడు, జీవితం సంతోషంగా మరియు నిర్లక్ష్యంగా ఉంది, ఇది వీధిలో ఉన్న స్నేహితులతో కలిసి పనిచేయడం, ప్లే చేయడం మరియు ఏదైనా గురించి ఆలోచించటం సాధ్యం కాదు. కానీ సంవత్సరాలు గడిచిపోయాయి, మరియు అకస్మాత్తుగా ఏదో మారుతోంది, ఒక యువకుడు కోల్పోయిన ప్రతిదీ వంటి అనుభూతి లేదు, అతను ఇతర ఆసక్తులు ఉంది, అతను కొత్త స్నేహితులు, ప్రేమలో పడతాడు, మరియు అతనికి పూర్తిగా భిన్నంగా మారుతుంది ప్రపంచ. ఒక యువకుడు ఇకపై చిన్నవాడు కాడు, కానీ ఇంకా పెద్దవాడు కాని, ఒక రూపం లేని వ్యక్తి. ఈ కాలానికి, యువకులకు పెద్దలు నైతిక మద్దతు అవసరం: తల్లిదండ్రులు, బంధువులు, ఉపాధ్యాయులు, సర్కిల్ నాయకులు మరియు కేవలం పరిచయాలు. యువకుడి అభిప్రాయం మరియు అతని ఆలోచనలు గౌరవంతో వ్యవహరిస్తాయని భావించాలి, అప్పుడు మాత్రమే అతను తన లక్ష్యాలను సాధించగలిగే అధిక స్వీయ-గౌరవాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
మనోభావ మరియు భౌతిక రెండింటిని యువకుడి ఆరోగ్యం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో నేను మరింత వివరంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. కౌమార మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క సమస్య సమాజానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు తీవ్రమైన సమస్యలలో ఒకటి. యుక్తవయసులోని మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఉల్లంఘనలు తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు: సమాజం నుండి వేరుచేయడం, నిర్లక్ష్య ప్రవర్తన, నిరాశ, మిత్రులు మరియు తల్లిదండ్రుల పట్ల క్రూరత్వం, జంతువులకు క్రూరత్వం, ఆత్మహత్య మరియు అనేక ఇతర సమస్యలు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు వారి టీనేజ్ పిల్లలకు మరింత శ్రద్ధ చూపడం, వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం, వారి హాబీలు, కలలు మరియు కోరికల మీద ఆసక్తి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. యుక్తవయసు యొక్క మనస్తత్వం మీద గొప్ప ప్రభావం నిస్సందేహంగా పర్యావరణంచే ప్రభావితమవుతుంది: స్నేహితులు, సహవిద్యార్థులు, సహచరులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు బంధువులు. కౌమారదశలో, పిల్లలు తరచూ చెడు మూడ్ని కలిగి ఉంటారు, వారు తేలికగా గాయపడతారు. అందువల్ల, యువకుడిని ప్రోత్సహించటం, తన ఆకాంక్షలను గౌరవిస్తూ తన స్నేహితుడిగా మారడం అవసరం.
యుక్తవయసులోని ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మరో అంశం సినిమాలు, ప్రసారాలు, అభిరుచి గల వీడియో గేమ్స్, సంగీతం యొక్క వీక్షణ. యుక్తవయసులోని నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలు హింస, క్రూరత్వం, సన్నిహిత స్వభావం యొక్క దృశ్యాలను తెస్తుంది. అంతేకాక అసభ్య వ్యక్తీకరణలు మరియు అవమానకరమైన పదాలను కలిగి ఉన్నాయో లేదో, యువకుడికి ఏ విధమైన సంగీతాన్ని ఇష్టపడుతున్నారో గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది యువ ఆటగాడికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చే వీడియో గేమ్ని చూడటం ముఖ్యం, మరియు వారు అతని మానసిక రుగ్మతకు దారితీస్తారా లేదో.
ఈ కష్ట సమయాల్లో యువకుడి ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి, ఎలా ప్రభావితమవుతాయో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మొదటిగా, ఇది యువకుడి పోషకాహార ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సమయంలో, పెరుగుతున్న శరీరం కొంత మొత్తంలో విటమిన్లు, అలాగే కొవ్వులు ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఖనిజాలను అందుకోవాలి. యుక్తవయసులోని శరీరంలో ఏదైనా పదార్ధం లేకపోవడమో లేదా అనారోగ్యం ఉన్నట్లయితే, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. చాలా తరచుగా, కౌమార దశలో బరువు కోల్పోవడం, కాల్షియం లేక ఏదైనా విటమిన్ (చర్మం పొడిగా, పెళుసుగా ఉండే గోర్లు మరియు జుట్టు నష్టం) దారితీస్తుంది, తినడం లోపాలు, మోటిమలు మరియు చర్మం దద్దుర్లు మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులు ఉన్నాయి. అందువల్ల, యుక్తవయసులోని ఆహారంలో అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు పదార్ధాలను దాని పూర్తి అభివృద్ధి కొరకు చేర్చడం చాలా ముఖ్యం.
ధూమపానం, మద్య వ్యసనం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం మరియు పదార్ధ దుర్వినియోగం వంటి వాటిలో చాలా సాధారణమైన ప్రతి యుక్తవయసులోని భౌతిక ఆరోగ్యంపై భారీ అలవాట్లు భారీ ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రతికూలమైన పర్యావరణం లేదా సంస్థలో పాల్గొనే ప్రతి ఒక్కరికి ధూమపానం, పానీయాలు లేదా మందులు తీసుకోవడం, యువకుడు ఒక "నల్ల గొర్రె" కాకూడదని మరియు అతని శరీరానికి హానికరమైన పదార్ధాలను ప్రయత్నిస్తాడు. అప్పుడు అది పైకి లాగుతుంది మరియు ఒక అలవాటుగా మారుతుంది, ఇది దుఃఖకరమైన పర్యవసానాలకు దారి తీస్తుంది. కౌమారదశకు బానిసత్వం ఉంది, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఇంకా చెత్తగా, మరణం. అందువల్ల ధూమపానం, మద్యపానం మరియు ఔషధాల ప్రమాదాల గురించి ప్రత్యేక సంభాషణలను నిర్వహించడం అవసరం, వాటిని జీవితంలోని ఉదాహరణలు ఇవ్వండి మరియు వారి పర్యావరణాన్ని పర్యవేక్షిస్తాయి, దీనిలో వారు తమ ఖాళీ సమయాన్ని గడుపుతారు. చాలా సందర్భాలలో, వారి స్వేచ్ఛా సమయంలో ఏదైనా చేయని వారిలో చెడు అలవాట్లు ఉంటాయి. వారికి ఏవైనా ఆసక్తులు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం, యువకులు సర్కిల్లను సందర్శించడానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఒక యువకుడు అతనిని ఇష్టపడే కొన్ని వృత్తిని కనుగొనడానికి, తన ప్రతిభను బయట పెట్టి, వెల్లడి చేయాలి.
మరో ముఖ్యమైన అంశం కౌమారదశలోని లైంగిక విద్య. వ్యతిరేక లింగానికి సంబంధించి పరస్పర సంబంధాలు, అంతేకాక సన్నిహిత సంబంధాలు, కౌమార ఆరోగ్యం మీద పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. పునరుత్పాదక ఆరోగ్యం యొక్క రక్షణ గురించి మాట్లాడటం, మరియు యవ్వన సమయంలో శరీర మార్పుల గురించి, అదేవిధంగా కుటుంబ ప్రణాళిక గురించి పాలిచ్చే సమాచారంతో అతనికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి సానుకూల దృక్పధాన్ని కలిగించడం అవసరం. ఎయిడ్స్, సిఫిలిస్ మరియు చాలా ఇతరులు వంటి తీవ్రమైన లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను కౌమారదశకు కూడా తెలుసుకోవాలి. ప్రారంభ లైంగిక జీవితంలో యువకుడిని హెచ్చరించడం ముఖ్యం, మరియు గర్భనిరోధక పద్ధతుల గురించి మాట్లాడండి.
చివరకు నేను టీనేజర్స్ స్వతంత్రంగా ఉండాలని, వారి వ్యక్తిగత జీవితాలపట్ల చాలా ఆసక్తి చూపినప్పుడు సహించవని గమనించదలిచాను. అందువలన, ఒక "పెద్ద బిడ్డ" కోసం ఒక మంచి స్నేహితుడు కావాలని ప్రయత్నించండి, అతనికి ఒత్తిడి లేదు మరియు ఏ సందర్భంలో అతని మీద మీ అభిప్రాయం విధించేందుకు ప్రయత్నించండి. ఉత్తమ మార్గం సులభమైన కమ్యూనికేషన్. ఒక ప్రశాంత వాతావరణంలో యువకుడితో కమ్యూనికేట్ చేస్తూ, తన స్వరాన్ని పెంచుకోకుండా, అతను మీపై విశ్వాసం కలిగి ఉంటాడు మరియు మీకు అత్యంత సన్నిహితంగా ఉండటానికి భయపడడు. మరియు మీరు, క్రమంగా, యువకుడికి సరైన దిశలో దర్శకత్వం చేయగలరు, సలహాలు ఇస్తారు, జీవితం నుండి కథను చెప్పండి లేదా హృదయాన్ని హృదయంతో మాట్లాడండి.