సముద్ర స్నానాలు చెప్పండి. సముద్ర నీటి సానుకూల లక్షణాల మొత్తం గుత్తిని కలిగి ఉండకపోయినా, ఔషధ మరియు దుకాణాలలో మీరు కొనగలిగే సముద్రపు ఉప్పు, ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ఈ నీటి ప్రయోజనాలను అనుభవించే అవకాశాన్ని శరీరానికి అందిస్తుంది. సముద్ర ఉప్పు లేకపోవడంతో, మీరు స్నానాలకు ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు. నీటి లీటరుకు 30 గ్రాముల అవసరం, ఇది 200 లీటర్ల 6 కేజీలు లేదా 20 బకెట్లు నీటిని కలిగి ఉంటుంది.
మీరు దానిని కాన్వాస్ సంచీలో పోయండి, ఇది మీరు జాగ్రత్తగా నొక్కండి, ఆపై వేడి నీటిలో రన్నింగ్ చేయండి. ఉప్పు పూర్తిగా కరిగిపోయి ఆపై టబ్ లోకి చల్లని నీరు పోయాలి వరకు వేచి. ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత 36-37 ° C. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10-20 నిమిషాలు, కోర్సు వరకు 15 స్నానాలు.
ఉప్పు స్నానాలు - రక్తపోటు యొక్క ఒక అద్భుతమైన నివారణ. ఈ ఇబ్బంది, కీళ్ళనొప్పులు, అనేక నాడీ వ్యాధులు, స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాలకు దీర్ఘకాలిక శోథ.
మీరు విసుగు చెంది ఉంటే, బాగా నిద్ర లేదు, కూడా ఒక అవసరం లేదు లేకుండా మరియు ఏ ట్రిఫ్లే కోసం నాడీ, ఒక శంఖాకార స్నానం లో విశ్రాంతిని ప్రయత్నించండి. 200 లీటర్ల పొడి లో 50-70 గ్రా పైన్ సారం తీసుకోండి. ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత 36-37 °. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి రోజుకు 10-15 నిమిషాలు, కోర్సు 15 స్నానాలు.